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0本周所“看”：一碗腊八粥里的“和而不同”。
按照北京的老规矩，过农历的新年（春节），差不多在腊月的初旬就开头了。“腊七腊八，冻死寒鸦。”这是一年里最冷的时候。可是，到了严冬，不久便是春天，所以人们并不因为寒冷而减少过年与迎春的热情。在腊八那天，人家里，寺观里，都熬腊八粥。这种特制的粥是祭祖祭神的。可是细一想，它倒是农业社会的一种自傲的表现——这种粥是用所有的各种的米，各种的豆，与各种的干果（杏仁、核桃仁、瓜子、荔枝肉、莲子、花生米、葡萄干、菱角米……）熬成的。这不是粥，而是小型的农业展览会。——老舍·《北京的春节》
本周所“学”：一个至关重要的健康认知：睡眠节律，是比睡眠时长更强的死亡风险预测因子。保持稳定的入睡和起床时间，就能显著降低癌症、心血管疾病和因此带来的死亡风险。
本周所“想”：拒绝“二手人生”，多探寻“一手瞬间”。
