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0跟家人相处，难免有摩擦。
有时是叫孩子做个家事，他回你一句“喔”，你火就上来了。
有时是另一半关心你，你一忙回了句“知道了”，空气立刻冷掉。
以前我也常这样想：
我又没恶意，是对方太敏感吧？
但后来才慢慢发现，问题不一定是谁对谁错，
而是我们怎么说、还有对方怎么听。
你以为自己只是在讲一件事，对方却觉得你在批评他；
你觉得语气很平常，对方听起来却是满满的不耐烦。
很多时候，不是情绪不好，而是沟通的方式，卡住了。
而这种“卡住”，有时候不只是一时的情绪，
它可能是某种我们早就习惯的说话方式，
甚至是从小耳濡目染、上一代传下来的。
如果没有人停下来看见、调整，
我们也会不小心，把那些让人难受的语气、回应、沉默⋯⋯
一代一代传下去。
在最新一集的《How to 人生学》，我想跟你聊聊三个最容易踩到的沟通地雷，
不是什么高深理论，都是我自己也跌过、踩过的那些洞。
如果你也常常觉得：“我真的没想吵架啊，但怎么讲着讲着就变冷战了？”
那也许，这一集能帮你看清楚那个一直反复发生的盲点。
(00:00) 两个家庭对话，一样的误会起手式
(04:18) 沟通地雷一：压力状态下，你其实没在沟通
(05:42) 沟通地雷二：你以为在说内容，对方感受到的是威胁
(07:35) 沟通地雷三：对方要的是理解，你却只给解决方案
(09:51) 三思而后言：说话前的三个自我提问
