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0有没有发现，和爸妈聊两句就烦，越说越上火？其实不是谁的错，是社会变迁把个人与社会的矛盾，沉淀到了家庭这个小单元。你用现代标准苛求他们，他们用旧时代经验束缚你，代际隔阂就此产生。这期播客来聊聊关于原生家庭和代际矛盾的根源所在，以及我们该怎么做。点击播放，一起收获“超越原生家庭”的松弛感～
【时间戳】
01:45 缺爱比缺钱更痛：一次健康关怀引发的泪崩瞬间
03:21 家庭三角戏：苦水妈+无能爸+缺爱小孩的困局
03:57 先学会爱自己，再谈其他人生教程
05:51 社会矛盾的最终归宿：代际冲突的家庭沉淀
07:27 爱的代沟：从吃饱穿暖到精神共鸣的世纪跨越
09:39 破解原生家庭：爱自己才是终极通关密码
10:54 成为自己的光：当生命丰盈到遗憾无法定义
11:55 精神独立宣言：不依附任何人才能活得有底气
【节目介绍】
是一档聚焦于自我探索和个人成长的单口播客。鼓励听众做真实舒展的自己。
我们终其一生，其实不过是在认识自己，成为自己。如果我们暂时没办法成为更好的自己，那么我们先更好地成为自己。
这档播客将帮助你处理好你与自己的关系，“我与我周旋久，宁作我”。包括但不限于如何接纳自己的独特性、如何增强主体性、怎么建立边界感。如何应对压力，如何处理内耗、拖延。如何在亲密关系、人际关系中不损耗自己的能量。陪伴同样在成为自己的你，慢慢去找到属于自己的成长方式。
主播：相辅相橙，一名高敏感的infp，致力于探索“infp特色”成长道路。
欢迎大家在小宇宙、applepodcast收听我的节目。
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播客类型：单口播客。
