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772025年，小宇宙一共出现了64000档新播客。而我们，也迎来一周岁生日！
很荣幸成为六万四千分之一。
——《瑜光同尘》当然是没有成为流量神话的，但也成了一小群人的精神角落。从浪浪山小妖怪的取经梦，到《情书》里的慢节奏美学；从深夜剪辑的焦虑，到线下共读的温暖，这一年，有跑起来才感受到的风，有先完成再完美的勇气，更有书影音里互相照亮的同行者。我不想只说感谢，更想和你坦白：做播客的日子里，有数据停滞的迷茫，有即兴录制的不完美，也有推广时的自我拉扯，但还有嘉宾在医院接受采访的感动，和从线上共读走向线下越野的奇妙联结。
今天这集，我和东东，带着听友的声音、嘉宾的故事，还有主播我自己的真实心路剖白，聊聊这一年的变化。
刘飞说，我邀请过不少人上节目，有的是认识多年的老朋友，有的是在做播客期间认识的新朋友，他们的观察和思考和输出，共同成就了《三五环》的主体。其实【瑜光同尘】也是如此。
——“内容创作让我保持与各行各业朋友们的持续链接，别人可以通过内容认识我，信任我，我也能更顺畅的结识新朋友，获得更多新的资源和帮助”
在剪辑这期播客时候，数次感动，很开心我在大家心里是“靠谱的老牌文艺青年”、“审美在线的设计爱好者”、“执行力超强的72小时行动派”、”声音温柔但有锋芒的思考者”，“乐于链接与托举的同行者”，这些谬赞和夸夸给我很大的力量。新的一年无法承诺太多，但我会继续真诚、坚定，在高效、流量至上的时代，提供一种“留有温柔空白”的创作和陪伴。
【嘉宾】
东东：节目首位嘉宾兼「头号精神股东」，参与6期录制，自嘲「剪辑拖延症患者」，承包了听友群共读活动的灵魂运营。真实身份在节目最后揭晓。
【时间戳】
- **本期听友/主播投稿穿插在全部对话中分段释出**
- 00:06 本期2分钟精华金句集锦
- 02:42 6期嘉宾及课代表东东上线，他最担心什么？
- 06:54 瑜光同尘是如何诞生的？
- 07:15 *Lucia：关于“72小时”落地的传说？
- 12:08 我曾经储备过另外一个播客名是什么？
- 13:03 瑜光同尘的logo是怎么设计出来的？
- 16:18 怎么看待11次新星榜、1次锋芒榜首及2次首页推荐？
- 17:54 数据之外竟然还有这些正反馈？
- 19:17 听众都爱听什么？
- 19:47 *旦旦：《浪浪山的小妖怪》
- 21:24 *熊猫夫妇：《情书》、摄影和读书的缘分
- 28:04 *尖叫的菜青虫：《东极岛》与火车旅途上的茨威格
- 32:07 *翊庭：想要插进来聊的《菜肉馄饨》
- 34:33 *海若：爬山、跑步及《强风吹拂》
- 41:20 共读由何而来？共读13期是如何实现的？
- 42:53 *Sharon:《一间属于自己的房间》和儿童文学？
- 45:51 *米唐米唐：线下共度诺奖作品《失明症漫记》
- 49:03 为什么嘉宾是发行三剑客和电影剧照师？
- 52:30 *台北雅：四度合作与相互托举
- 58:02 *思荣：从张国荣的缘分到共读的延续？
- 01:02:06 *唯钧：三个关键词和两个“打开”的专业夸夸？
- 01:05:50 *Grace姚辰：瑜光同尘带来的好多个“第一次”
- 01:10:00 *沃德：上海电影节的特别合作？
- 01:11:49 除了数据焦虑还有什么困难重重？
- 01:14:28 新一年计划做出哪些优化？语速VS即兴？
- 01:18:12 新一年会增加新的板块吗？前瞻？盘点？短打？
- 01:20:59 做播客一年改变了什么？丢掉了哪些包袱？
- 01:30:43 听我说，谢谢你？
- 01:35:13 *刘老板：十二海里见证成长！
- 01:36:50 东东强行要我谢谢他竟然是因为？
【本期音乐】
- Lola Young - Messy
【本期录制时间】
- 2025年2月1日
【录音场地与设备支持】
- 「十二海里编辑部」小酒馆（嘉春753园区）
【关于主播】Zhouyu
- 80后，广告专业，base上海。
- 在ISTP和ENFJ之间反复横跳。
- 上海电影家协会会员，上海电影评论学会会员。
- 前资深电影从业者，现半个退休闲散人。
- 小红书：zhouyu 微博：yuzhou0204
【收听渠道】
- 小宇宙、苹果播客、网易云音乐、豆瓣、喜马拉雅
- QQ音乐、荔枝、微博音频、知乎、虎扑、播刻岛
【行动号召】
- ✅欢迎订阅《瑜光同尘》。
- ✅添加主播微信加入‘精神股东群’（wx:zhouyu0204)。
- ✅欢迎在评论区写下你本期节目的反馈或建议。
