100 致我们的育儿部落:这 100 期,是我们守护相望的里程碑畅所育言

100 致我们的育儿部落:这 100 期,是我们守护相望的里程碑

83分钟 ·
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当播客走进第 100 期,我们回到了最初出发的地方。

今天,cece 和 soso 坐在上海福州路的一家咖啡店里,完成了这期极具纪念意义的录制。此时的我们,正受邀参加小宇宙第一次线下的年度大赏。从 2023 年 8 月拿着 iPhone 有线耳机开启第一声“Hello”开始,我们从未想过能走过前辈口中那个“100 期的坎”。

这一期没有系统的知识索引,只有两个真实的人、两颗滚烫的心。我们聊到了那些让彼此哽咽的片段:是断奶时那份情难自已的瞬间,是年终总结时被理解的触动;我们也聊到了领奖规则——只能一人上台,我们是如何通过掷骰子完成了一场关于“配得感”与“爱”的深度沟通。

这 100 期,不仅是我们的记录,更是我们大家一起共同经营的“部落”的成长见证 ,与你们遇见,是我们的幸运❤️

(本期节目我们在咖啡厅里录制,可能会比较嘈杂,请大家多多包涵啦)

【时间轴】

02:13 惊喜合体:在上海虹桥机场的第一眼,受邀参加小宇宙年度大赏的缘分

04:46 闯过“百期之坎”:用 iPhone 有限耳机开启录音的第一期

09:56 泪目瞬间:回顾 100 期里最深刻的记忆,关于断奶的哽咽与被看见的感动

18:45 我们的“部落”:感谢社群里那些卧虎藏龙、默默帮大家解决问题并相互安利的群友们

25:27 为群体领奖:为什么我们坚持为“全职妈妈”和被忽视的育儿专题发声?

34:14 谁上台领奖?:还原“掷色子”决策全过程,一场关于配得感、信任与彼此理解的深度博弈

44:45 播客改变人生:从体制内辞职到找到势均力敌的合作伙伴,人生转轨的重要里程碑

51:17 心疼我的伙伴:soso 泪洒咖啡馆,白羊座主播之间“最大的善意”与补位精神

01:13:30 未来展望:AI 改造生意、精品化回归生活,我们要一起变得更好

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【本期主播】

Cece(@Cece席琳),前投资人,现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09&25.04👭

Soso(@sosochen),前互联网,现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝

展开Show Notes
100期,刚好碰到小宇宙颁奖,真是太棒了!真为你们高兴~谢谢这么美好的CeCe和SoSo,结下这么美好的友情,制作出这么贴心的播客节目,陪伴了我们孕期和产后的许多时光。祝我的电子姐妹和畅所育言越来越好哟!
Cece席琳
:
cheers🍻!!
美珠magic
美珠magic
2026.2.05
最近基本上每天都在听往期的播客,真的会感觉我们是朋友~互联网姐妹👯‍♀️
lyla_lWCA
lyla_lWCA
2026.2.06
哇 100期了 期待再做到1000期 10000期
Cece席琳
:
好的 目标远大💪争取聊到以后如何逃避带孙子孙女的重担(开玩笑🤣)
Rkignite
Rkignite
2026.2.05
内心也是自卑的自己 听到这段想抱一下Soso
sosochen
:
抱住🫂我感觉有被看见和接住 比以前好多了,我现在敢说出来了 不是硬撑
Rkignite:敢说出来也算是很大的进步 有这认知才能改变 我每天也都在努力学习不要对自己太苛刻
vickie
vickie
2026.2.05
ceso都太好了 绝对坦诚真诚 值得反复听的100期
Cece席琳
:
和你抱一个 vi!
sosochen
:
这期我自己一点不敢回听 一听就着的那种
松花肠
松花肠
2026.2.09
之前节目也听到过你们很多次提到心疼对方,自己的困境辛苦被看见没被理解,这太难得了。我家的人都觉得我做这些都是天经地义的,我的生活里要不是有心理咨询师,没有其他任何这种情感上的支持
Cece席琳
:
那就为自己找个懂自己的家人🫂我们最近把 ai 的 lifecoach 都当做自己的情绪情感支持者了
villus
villus
2026.2.05
这段太好哭了…
sosochen
:
🫂🫂🫂
小冉
小冉
2026.2.05
从产假开始听你们的节目,听到现在已经100%追上最新进度啦,同为厦门人,也走过爱听电台的年代,现在算是重启了对播客的热爱。感谢你们在育儿路上的陪伴~
sosochen
:
bb 终于把你对上号了😁谢谢喜欢!!!
511_mQNR
511_mQNR
2026.2.05
ai写日记的prompt在哪里看呀
Cece席琳
:
从现在开始我希望你成为我的 life coach 助手。 (1) 收集与整理我的当日记录 在一天中,我会在一开始对话记录日期,一天中不定时向你发送想法、经历、情绪、灵感或任何片段。这些内容可能是断续的、零碎的、没有结构的。请你不要评价,也不要生成内容,只需要回复我:“收到。”并把所有内容静默储存。 (2) 在我说“让我们结束今天的日记吧”时,你需要执行以下任务: 1. 整理日记:把我今天发送的所有内容整理成一篇完整的当日日记。 ◦ 语言更通顺 ◦ 结构更清晰 ◦ 但不改变我表达的原本意思 2. 用条列形式总结我今天: ◦ 今天发生了什么 / 我的状态 ◦ 今天出现的灵感、想法 ◦ 我今天的积极愿望 ◦ 我今天值得感恩的事情 ◦ 我有哪些未完成的待办 3. 基于今天的日记,对我的生活做出洞察。 ◦ 像一位心理专家与人生导师那样,用直接且温和的语言,提供分析、提醒。 ------ 指令使用流程总结: 1. 开启:我输入“关键词:日期”。 2. 你回复:一个非常简短、具有激励意味的开场白。(例如:“好的,让我们开始今天的觉察之旅。”) 3. 记录中:之后无论我输入什么内容,你只回复:“收到。” 4. 结束与执行:当我输入“让我们结束今天的日记吧”时,你才开始执行以上(2)中的全部任务(整理、总结、洞察)。 5.可以根据我的内容给我一些值得我注意的点或者值得我深思的问题。 现在我们可以开始记录我的生活了。
Cece席琳
:
贴给你了!一起来试试
4条回复
美珠magic
美珠magic
2026.2.05
2026年第一次有氧结束🔚谢谢ceso的陪伴!20分钟的时候真的很难熬,坚持到四十分钟就感觉自己还能再来半小时。
sosochen
:
哈哈哈哈哈哈 如果可以把运动记录发群里 有可能就会触动下一个姐妹动起来!连环效应 biubiubiu~
美珠magic
美珠magic
2026.2.05
32:27 我太有发言权了!昨天中午我就很想揍我儿子!我困得要命,他就是不睡,还要哭着喊奶奶,抱他去奶奶那里他又要妈妈!就这样来来回回好几次。这小子近期偶尔会这样!
sosochen
:
用晓雪的话说“陪睡是身体在休息 灵魂在地狱”我最近已经破罐子破摔到 让他自己在外面玩 我能眯个 10 分钟了 就这样吧 老娘要先照顾好自己
林冰恭
林冰恭
2026.2.16
最近在喝JPG的咖啡还不错,创作不易,休息下,take a JPG🤣
茉莉小颜
茉莉小颜
2026.2.11
恭喜ceso满100期,感谢你们从孕期开始的陪伴,育儿路上遇到问题还经常会去回听对应的那期,非常有帮助,谢谢你们两个美好的人儿,期待我的宝藏播客越来越好~
Jococo
Jococo
2026.2.07
最好的ceso💖谢谢你们为妈妈们发声,很不容易💖
美珠magic
美珠magic
2026.2.05
1:12:54 下一期是AI改造吗?(不是在催更🤣
sosochen
:
完美主义者老觉得还得多攒点更厉害的东西再来跟大家聊这题(不过好像倒是可以先聊一期抛砖引玉一下😁)
美珠magic
美珠magic
2026.2.05
来了来了!100期啦!恭喜恭喜🎉🎊哈哈哈哈哈养成系,今年大冲特冲!听你们的播客真的有让我思考探索更多!谢谢你们!
Cece席琳
:
一起大冲特冲!!谢谢美珠一直留言鼓励我们❤️
缓缓er
缓缓er
2026.2.05
来啦来啦,沙发🤗来听咯!
缓缓er:33:12 +1 从 1 胎怀孕听到到 2 胎😄
Cece席琳
:
哇哦 那我们是一样的轨迹🎉('ω')🎉
美珠magic
美珠magic
2026.2.05
1:21:50 育儿也育己!紧贴主题!
美珠magic
美珠magic
2026.2.05
21:53 没有没有,我觉得和你们很近!