20🇪🇸留学之后,我来构建自己的生活葵见世界

20🇪🇸留学之后,我来构建自己的生活

78分钟 ·
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评论数62

「留学后留下工作,生活真的稳定了吗?」

「在异国职场,如何面对文化差异带来的挑战?」

「慢节奏的生活,是否真的能带来内心的平静?」

当留学成为越来越多人的选择,留下工作也成了另一种人生实验。从学习到职场,许多人以为留下是终点,但真实的异国生活才刚开始。

今天我们讨论如何在异国他乡重建自我?如何在规则不同的职场中自处?如何平衡“外国人”标签与个人成长? 在混合文化公司中,中国员工如何争取话语权?西班牙人为何直接表达情绪?为什么下班后断联是常态?

本期讨论的内容由我们的嘉宾“牛牛”亲身讲述,她并非我们所谓的“成功样本”,而是用真实经历为我们揭开海外职场的神秘面纱,同时或许她的经历能为犹豫是否留下的人提供真实参照。

生活不是关于等待风暴过去,而是学会在雨中跳舞。无论在哪里我们只需要找到属于自己的舞步。

【本期对话】

主播:小葵 (探索职业新发展)

主播:Estrella (想要找到自己热爱的职业)

嘉宾:牛牛(在西班牙探索人生新剧本)

【互动提问】

1. 如果你有在海外的酸甜苦辣欢迎和我们倾诉

2. 如果你有一个留学梦,可以关注我们年后的节目

【收听指南】
01:00 留学终点?不,这只是不确定人生的新起点!

02:00 五年西班牙:一个留学生的成长轨迹

03:30 疫情中的逆行:飞往西班牙求学的勇气抉择!

07:03平等产假制:爸爸们推婴儿车,法律规定的性别平等!

15:30 职场新认知:情绪和专业度可以像“咖啡与牛奶”般共存

20:40 下班第一名:西班牙人到点弹射离开工位

25:25 中西工作方式大不同:原来发邮件比群消息好?

29:55 工作新解:不为公司打工,我们都在为简历“打工”

35:23 外国人的平衡游戏:身份是加分项也是隐形阻碍

38:56 优势悖论:职场中被敌意标记的才华

42:53 文化突围:非母语者的实力展示法则

45:00机会哲学:哪怕搞砸也要先争取,别低估自己!

49:52 互联网的魔法:找到素未谋面却有缘的朋友

50:25 欧洲生活节奏:可以“虚度光阴”的松弛感

53:37 怎么工作日都不上班啊:有钱人还是数字游民变多了?

59:19 洗衣服般的人生:黑暗中的坚持与光明

01:04:05 不确定之美:练习在不确定中生活的能力

01:09:21 亲情超能力:父母支持铸造的勇气铠甲

01:12:49 生活节奏:慢下来才能看见更多可能

【高光时刻】
·职场不是终点,而是练习自由的起点。
·为简历打工,比为公司打工更长久。
·邮件是跨境职场的盾牌:抄送是艺术,留痕是底线。
·外国人的优势会消失,但能力不会——用成果打破偏见。
·亲密关系是琥珀里的标本:封存记忆,也提供穿越风暴的勇气。

【本期bgm】

最好的地方

Summerland-Single --half·alive

【关于我们】

不同的坐标,相同的探索热情。《葵见世界》是一档记录跨文化视角的播客节目,我们的嘉宾既有海外经历者,也有在本地跨圈层生活的人,每周四0点更新。您可以在小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/荔枝/虎扑/微信公众号/网易云音乐/QQ音乐平台关注我们。欢迎留言评论,我们真诚感谢所有反馈。

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小红书:葵见世界Podcast

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你好小葵
你好小葵
2026.2.05
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欢迎大家添加Vx:Xiaokui689986,加入听友群,和我们一起倾诉、交流🫰
听完这期节目,心里暖暖的。主播小葵和Estrella的声音真的很温柔,牛牛的故事也讲得特别真诚。这期节目不仅让我了解了西班牙的职场文化和生活方式,更让我感受到了一种温暖的陪伴。在这个异国他乡的夜晚,听着这期节目,感觉自己不是一个人在战斗。感谢《葵见世界》这个节目,为我们带来了这么多真实、有力量的故事。希望这个节目能一直做下去,为我们带来更多不同视角的精彩内容。我会一直支持你们的,期待下一期节目!
你好小葵
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谢谢宝的夸夸🥳🥳你的文字也很温暖❤️我们会继续努力的!(看到你的长评就感觉我们节目要火了哈哈哈哈哈
Estrellaaaa-
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看到这条评论真的被感动到啦!我们会继续加油创造出更好的内容陪伴大家!!😭
4条回复
主播真石
主播真石
2026.2.07
42:58 文化差异真的不仅存在不同国家人的差异,也存在于同一国家不同区域不同群体的差异,所以还是勇于做自己最好!
你好小葵
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没错👍做自己最自在!
主播真石
主播真石
2026.2.07
收下一枚命苦牛马的羡慕之情!准时下班真的很重要,是国内很多打工人求而不得的福祉!
你好小葵
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加班真的要适可而止😌😌
主播真石
主播真石
2026.2.07
07:06 这个真的超级期待国内也能借鉴,育儿是全家人的责任,不仅仅只是母亲的一个付出!
你好小葵
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对的!✊
1:14:53 嗯!没有留学过的我听着这期节目的分享,感觉体验了另一种生活嘞~或许留学也是一种很好的体验,又或者追寻自己热爱的,或者留在家里或者离开家乡。总之,构建自己的生活绝不止一条路,就像博主说的也不分快和慢,流水不争先,争得是滔滔不绝!
你好小葵
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说得太好啦!希望我们在构建自己生活的路上都能自得其乐❤️
00:33 我发现语言习得者通常会语速稍快 哈哈哈哈哈 听多了突然发现这个
你好小葵
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哈哈哈希望片头不耽误太多时间所以快一点点
年轻人永敢地去闯属于自己的天下。赞👍👍
你好小葵
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闪闪发光的女主✨
21:59 幸福~
听完这期,真的深有感触,好几处都特别有同感,都非常能够感同身受。虽然之前是在北美那边,但感觉确实怎么样在不同的地方去构建自己的生活,是非常重要的一个课题
你好小葵
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海外游子的感受都有相似之处
14:53 14:52 不容易得抑郁症 哈哈
你好小葵
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同意✅
07:25 这也太爽了!好的政策才会驱动人们去改变现在的生活
05:04 马德里不思议~
你好小葵
:
我当时也想到这首歌😆
Raeiii
Raeiii
2026.2.06
离开故乡 才会有故乡 好会说~ 感动了
你好小葵
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是呀 但希望我们都有心安之处
Raeiii
Raeiii
2026.2.06
15:31 哇哦 情绪外放 大家都很真实吧 其实挺好的
你好小葵
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哈哈哈我也喜欢这样的方式
KarenK
KarenK
2026.2.06
听三个女孩子聊真好。敢于走出家门走天下的女孩子们真的太棒了👏这个节目也超级有意义,让我们看到这么多有意义和有温度的故事!已经在期待下一期了☺️
你好小葵
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谢谢K!你的节目也超级棒,很多讯息分析很专业!
KarenK
KarenK
2026.2.06
47:26 说得好
Estrellaaaa-
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我们需要建立自己的评价体系!
原来不管在哪里,职场都是一如既往的复杂啊…以为国外会好一点
你好小葵
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对啊,都不容易🥹
20:30 这是个好习惯
Estrellaaaa-
:
真的!
加班在于我自己想不想(正在白日做梦
30:15 给嘉宾的人间清醒点赞👍