「你知道津巴布韦吗？」 「你试过在完全陌生的国度从零开始学习全新领域的知识吗？」 「在多元文化的碰撞里，你收获过哪些打破刻板印象的新鲜体验？」 今天这期《葵见世界》，我们邀请到了来自广东的嘉宾茶仔。从俄罗斯、匈牙利的汉语课堂，到非洲津巴布韦的外贸行业，她的经历跨越了不同国家，也经历了一次不小的职业转变。曾经的俄罗斯是她心中如同“白月光”般的第二故乡，而如今，她来到津巴布韦首都哈拉雷，在一个新的行业里重新学习、适应和建立自己的生活。 提到非洲，我们脑海中可能会浮现出野生动物、广袤的草原，也可能是贫困、疾病和社会动荡等新闻中的印象。但真实的非洲远比这些标签复杂。在茶仔的讲述中，我们看到了津巴布韦街头盛开的紫色蓝花楹、当地人的工作与生活，也聊到了中国商品在非洲的市场、跨文化沟通中的误解，以及不同文化背景下的职场规则。 不过，这一期我们想聊的并不只是津巴布韦。从汉语教师转向外贸行业，原本积累的跨文化经验能否成为新的职业优势？当兴趣、经济收入和职业发展需要同时考虑时，我们又该如何做出选择？ 茶仔也分享了自己对于主业与副业、年龄焦虑、婚育观和继续深造的思考。这些问题并不只属于生活在海外的人，也可能是许多年轻人正在面对的现实。 这一期，我们从俄罗斯、匈牙利一路聊到津巴布韦，从跨文化教学聊到国际贸易，也从职业转变延伸到个人生活的选择。我们不想把跨行或出国简单理解为勇敢，也不认为不断出发就一定比稳定生活更好。只是希望通过茶仔的经历，一起看看：当一个人走出原本熟悉的生活轨道，她会遇到哪些新的可能，又需要面对哪些真实的挑战？ 【本期对话】 主播：小葵（边剪辑边画地为牢，厉娜） 主播：Estrella （我学了六个时态，还是不会变位，厉娜） 嘉宾：Natalie茶仔（元气大伤中，小红书：不喝茶就拉倒，Ins：NatalieChen0102） 【收听指南】 Part 1｜跨文化之旅：从俄罗斯到津巴布韦 02:52：茶仔的幽默：唱跳rap 什么都会，对一切充满好奇 05:12：打破俄罗斯人的冷漠印象：遇见中文流利的俄方院长 06:06：俄罗斯成为第三故乡：那些白月光般的生活记忆 07:40：小葵的新西兰记忆：“一年纽村人一生纽村情”，故事未完待续 09:06：Estrella的智利印象与30岁之约：跨越时间和距离的友谊 10:42：匈牙利的语言便利：终于可以用English打开跨文化交流 Part 2｜职业转变与职场挑战 14:45：从中文教师到外贸行业：跨行背后的挑战与适应 16:47：告别对外汉语教学：一次颠覆原有职业轨迹的决定 18:20：主业与副业的双线探索：商业技能能否带来财务自由？ 23:05：跨文化能力的迁移：从语言教学到国际贸易的职场优势 30:00：中国女老板的English ：语言不通也能建立情绪连接 35:11：海外生活中的中国人：为什么总习惯用钱解决问题？ 47:01：奖惩制度的实际效果：如何让迟到频率减少一半？ Part 3｜文化观察与个人成长 50:40：中外职场观念的差异：理解经济诉求，或许是改善合作关系的关键 55:41：规划无法消除所有焦虑：在想做与必须做之间寻找平衡 56:43：成长中的自我觉察：原来人生的选择权始终掌握在自己手中 01:01:37：面对长辈的催婚：如何用迂回的聊天技巧巧妙化解？ 01:13:38：蓝花楹花语的新解读：对生活中未知礼物的期待 【高光时刻 】 * 语言只要双方能听懂，完成交际就实现了沟通意义。 * 刻板印象永远是用来打破的，你亲自踏上那片土地才会知道真实的模样。 * 学新东西的过程哪怕痛苦，也会让你始终保持充实，不会陷入停滞的焦虑。 * 亲密关系是快速认识自己的最好方式，你能从和他人的相处里照见完整的自我。 * 人生不需要做太具象的条条框框的规划，方向盘握在自己手里，开到太平洋、南极洲都没关系。 【本期拓展】 * 津巴布韦，位于非洲南部，是一个面积约39万平方公里、人口约1600万至1700万的内陆国家，与南非、博茨瓦纳、赞比亚和莫桑比克接壤，首都为哈拉雷（Harare）。津巴布韦于1980年4月18日正式独立，是一个语言和文化多元的国家，主要使用绍纳语、恩德贝莱语和英语等语言，居民以基督教信仰为主，同时保留着部分传统信仰。在经济方面，矿业、农业、旅游业和制造业是其重要产业。津巴布韦曾经历严重的通货膨胀和多次货币改革，目前使用津巴布韦金（ZiG），美元也在当地广泛流通。 * 哈拉雷（Harare）｜蓝花楹盛开的首都 哈拉雷是津巴布韦的政治、经济和商业中心。每年大约9月至11月，街道上的蓝花楹陆续开花，形成紫色的城市景观。这也是本期嘉宾茶仔生活和工作的地方。 * 维多利亚瀑布（Victoria Falls）｜世界著名瀑布 位于津巴布韦与赞比亚边境，瀑布当地名称之一为 Mosi-oa-Tunya，意为“雷鸣般的烟雾”。它是非洲最著名的自然景观之一，也是联合国教科文组织世界遗产。 【互动提问】(欢迎在评论区或者添加微信kuijianshijie123与我们分享) 1.在收听这期节目之前，对津巴布韦有什么的了解呢？（有 vs 没有） 2.如果有机会进入一个完全陌生的行业，你愿意放弃已经积累的经验，从零开始吗？你会更看重兴趣、收入，还是职业发展的可能性？ 【本期bgm】 最好的地方---王力宏 To Be Loved---Adele 【关于我们】 不同的坐标，相同的探索热情。《葵见世界》是一档记录跨文化视角的播客节目，我们的嘉宾既有海外经历者，也有在本地跨圈层生活的人，每周四0点更新。您可以在小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/荔枝/虎扑/微信公众号/网易云音乐/QQ音乐平台关注我们。欢迎留言评论，我们真诚感谢所有反馈。 加听友群：kuijianshijie123 欢迎来信：hui3736@qq.com 小红书：葵见世界Podcast

「意大利是“欧洲的中国”吗？」 「意大利人是松弛还是摆烂？」 「你对意大利还有哪些向往？」 有个关于意大利人的经典玩笑：如果你把意大利人的手按住了，他可能就不知道该怎么说话了。提起意大利，你会想到《罗马假日》里的浪漫街景、随处可见的咖啡馆，还是热情健谈、喜欢用手势表达自己的意大利人？但当一个地方从旅行目的地变成日常生活的所在地，那些浪漫想象之外，又会呈现出怎样的真实面貌？ 这一期《葵见世界》，我们邀请到了如今生活在罗马的嘉宾小鱼。她的人生经历有些特别：曾经是一名护士，后来做过健身教练，又通过打工度假签证前往澳大利亚，进入咖啡行业，如今和伴侣一起定居意大利罗马，继续从事咖啡师的工作。从中国到澳洲，再到意大利，从医院到健身房，再到咖啡馆，她不断转换职业，也在不同的文化环境中重新认识工作与生活的关系。 我们从罗马的日常聊起：为什么意大利被称为欧洲的中国？一杯咖啡背后有哪些有趣的文化差异？为什么办理一张居留卡可能要等上一年？同样是咖啡师，在澳洲和意大利工作，薪资、节奏和职场文化又有哪些不同？当旅行时的浪漫滤镜逐渐褪去，真正留下来的，是柴米油盐、工作琐事，以及不同社会运行方式带来的切身感受。 但这期对话并不止于海外生活的比较。随着聊天深入，我们也谈到了婚姻、年龄、女性的自主选择，以及那些看似理所当然的人生安排。在一些社会环境里，年龄、收入、结婚和生育似乎总有一张默认的时间表；而当一个人走进另一种文化环境，才发现原来生活也可以按照不同的节奏展开。 这一期，小葵和Estrella也结合各自的跨文化经历，与小鱼一起讨论不同社会对工作、家庭与女性角色的期待。我们不想简单地比较哪个国家更好，也不想把海外生活描绘成某种理想答案，而是希望通过一个普通女性真实的职业转型与生活选择，看看不同文化如何影响我们对成功、稳定和自由的理解。 或许重要的不是在哪里生活，而是在接触不同的生活方式之后，我们是否拥有更多选择，也更清楚自己究竟想过怎样的生活。 【本期对话】 主播：小葵（能量高高低低） 主播：Estrella（正在打开生活的盲盒） 嘉宾：小鱼 （小红书：@野生阿魚🐟 学意大利语学到舌头打结） 【收听指南】 Part 1｜初抵罗马：文化冲击与城市生活 04:15 罗马的游客日常：淡季依旧热闹，国庆期间更是中国游客扎堆 06:06 罗马出行指南：租辆电动车穿梭城市，避开拥堵的交通 07:44 意大利的办事效率：一张居留卡等上一年，谁也无可奈何 09:32 初次踏上欧洲：在稳定生活与探索新世界之间寻找平衡 Part 2｜职业转型：从护士到咖啡师的勇气之路 14:32 从护士到咖啡师：跨越三四年的职业转型，重新寻找生活的可能 16:41 澳洲咖啡馆的工作日常：惊人的出杯量，忙碌成为咖啡师的常态 21:19 澳洲咖啡师求职：证书不如实际能力，两小时试工决定能否入职 23:35 不同国家的职场文化：在澳洲和意大利，老板面前也能自在地喝咖啡 25:08 澳洲与意大利的工作差异：从工作灵活度到薪资待遇，两种不同的职场体验 34:34 一杯澳白的技术门槛：0.5厘米的细腻奶泡，考验咖啡师的真功夫 Part 3｜文化对比与人生思考：自由、婚姻与年龄 45:52 欧洲的中国：从家庭观念到生活习惯，意大利为何让中国人感到熟悉？ 49:56相隔万里的文化共鸣：为什么意大利被称为“欧洲的中国”？ 50:52 跨文化婚姻的彩礼观：没有彩礼的婚姻，以及关于中国黄金的玩笑 55:10 距离带来的自由：搬去澳洲之后，终于不再被催婚困扰 57:31 年龄焦虑的另一种答案：在澳洲，比起年龄和收入，人们更关心你过得开不开心 01:04:48 年轻女性的自主选择：当婚姻与生育不再是必选项，自由意味着什么？ 【高光时刻 】 * 女性想要跳出外界的规训，首先要把自己的日子过好，经济独立才有选择权。 * 不用急着像游客一样赶景点打卡，这座城市是别人的，也可以是你的。 * 人生的不确定性本身，就是生命里最迷人的部分。 【本期嘉宾推荐城市】 罗马（Rome / Roma）：意大利首都，位于意大利中西部，拥有近三千年的历史，被誉为“永恒之城”。以古罗马斗兽场、万神殿、丰富的艺术文化和浓厚的咖啡文化闻名。罗马既保留着悠久的历史遗产，也有充满烟火气的市井生活，是历史与现代交织的城市。 塔斯马尼亚（Tasmania）：澳大利亚唯一的岛屿州，位于澳大利亚大陆东南部，首府为霍巴特（Hobart）。以原始自然风光、丰富的野生动物和相对悠闲的生活节奏闻名，也是澳大利亚热门的旅行及打工度假目的地。 布里斯班（Brisbane）：澳大利亚昆士兰州首府，位于澳大利亚东海岸，是澳大利亚第三大城市。以温暖的亚热带气候、丰富的户外活动和咖啡文化著称，也是许多国际留学生及打工度假者选择生活和工作的城市。 【本期拓展】 1. 意大利咖啡文化（Italian Coffee Culture）：咖啡是意大利人日常生活的重要组成部分，尤其以浓缩咖啡（Espresso）闻名。意大利人习惯站在咖啡吧台快速喝完一杯浓缩咖啡，卡布奇诺（Cappuccino）则通常在早餐时饮用。相比长时间坐在咖啡馆办公，意大利咖啡文化更强调简洁、快速，以及融入日常生活的社交习惯。 2.意大利披萨（Italian Pizza）：起源于意大利，是意大利最具代表性的传统美食之一，其中那不勒斯披萨（Pizza Napoletana）尤为著名。传统意式披萨通常采用薄饼底、新鲜番茄、马苏里拉奶酪和罗勒等简单食材，强调食材本身的风味。不同地区也有各自的特色，例如那不勒斯披萨饼边蓬松柔软，而罗马披萨通常更加薄脆。 【本期bgm】 最好的地方---王力宏 Luv (sic.) pt3---Nujabes / Shing02 【关于我们】 不同的坐标，相同的探索热情。《葵见世界》是一档记录跨文化视角的播客节目，我们的嘉宾既有海外经历者，也有在本地跨圈层生活的人，每周四0点更新。您可以在小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/荔枝/虎扑/微信公众号/网易云音乐/QQ音乐平台关注我们。欢迎留言评论，我们真诚感谢所有反馈。 加听友群：kuijianshijie123 欢迎来信：hui3736@qq.com 小红书：葵见世界Podcast

朋友们本期shownote惊喜多多！请动动手指点开，开启一趟文化之旅～ 「你能分清摩梭人和纳西人吗？」 「你见过把民族文化种子种进孩子课堂的乡村小学吗？」 「在旅游开发和时代变化中，我们该如何守住自己的文化根脉？」 有句话说：民族的就是世界的，百花齐放才是春。当一种文化逐渐远离年轻一代的日常生活，我们该如何理解文化传承的意义？而对于生活在乡村的孩子来说，好的教育，究竟是帮助他们走出大山，还是让他们在走向更广阔世界的同时，也能记得自己从哪里来？ 这一期《葵见世界》，我们接着上期，在基本了解了达祖村，达祖小学的基础上继续和达祖小学的王校长、东巴老师和杰西老师，聊聊纳西化的传承，以及一所扎根乡土的学校如何探索教育的更多可能。 从纳西人与摩梭人的文化认同，到东巴文字、传统仪式与民族语言的代际传承；从旅游业发展带来的机遇与挑战，到村民走进课堂、孩子们学习纳西古乐，再到数字技术为传统文化带来的新可能，我们试着从当地人的真实生活出发，理解文化如何在变化的时代里继续生长。 而教育，也是这场对话中重要的一部分。在达祖小学，课堂不只存在于教室里，也延伸到森林、农场和村庄。孩子们学习现代知识，也有机会接触自己生活的土地、语言和文化。这里的教育实践让我们重新思考：好的乡村教育，是否不仅要让孩子拥有走出去的能力，也要让他们拥有理解故乡、认识自己的机会？ 这期节目里，我们还会听到达祖村民为留住学校所做的努力，以及当地老师和文化传承者正在进行的尝试。文化传承并不总是宏大的叙事，它也可能是村里的一位阿姨教孩子唱歌，是一位东巴老师坚持教授传统文字，或是一群年轻人重新对自己成长的地方产生好奇。 我们希望通过这次对话，希望大家能对纳西文化有一定的了解，同时也希望让更多人看见乡村教育与文化传承中那些具体的人和事，也邀请大家一起思考：当世界不断变化，我们该如何让不同的文化继续被看见、被理解，并真实地存在于下一代的生活之中？ 【本期对话】 主播：小葵（教学从业者） 主播：Estrella （是老师是学生） 嘉宾：王木良（达祖小学校长）、杨兵玛直之（东巴文化传承老师）、Jency（公益志愿者） 【收听指南】 Part 1 文化认同的根基：纳西与摩梭的多元共生 01:07 文化认同：纳西人、摩梭人与母系社会之间的复杂关系 01:41 多民族共生：泸沽湖畔的多元文化与独特婚姻习俗 03:43 迁徙与扎根：从丽江到达祖村，世代延续的文化记忆 04:05 多元文化教育：让孩子认识不同民族的文化与传统 06:03 旅游业的双面性：经济发展为文化传承带来机遇与挑战 06:49 文化走进课堂：东巴课、传统歌谣与村民参与的乡土教育 07:42 传统仪式的回归：达祖村祭天仪式背后的文化认同与集体记忆 Part 2 传承的困境与坚守：东巴文化的当代命运 09:57 文化传承的新契机：当地传统文化受到更多关注 10:34 东巴的成长之路：从家族熏陶到拜师学艺 12:51 传承的生命力：有人愿意教，也有人愿意学 13:39 村民成为老师：从乡土文化的实践者到课堂上的传授者 15:10 传承者的困境：掌握东巴文化的人越来越少 16:27 母语流失的现实：当年轻一代逐渐听不懂自己的民族语言 18:29 文化融入生活：从出生、取名到人生仪式中的东巴传统 Part 3 创新与希望：文化传承的新路径 20:02 当代东巴的角色：参与人生重要仪式，延续民族文化传统 20:25 东巴的多重身份：仪式主持者、历史记录者与传统艺术传承者 22:34 下一代的可能：让孩子通过文字、绘画与传统知识接触东巴文化 24:32 乡村教育的意义：不仅让孩子走出大山，也让他们记得回家的路 26:12 年轻人的文化选择：从化学专业转向东巴文化研究的纳西族大学生 28:57 旅游业与家庭团聚：达祖小学零留守儿童背后的乡村经济变化 33:54 数字技术赋能传承：通过小程序让东巴文走进更多人的生活 42:20八年的生态实践：校长坚持自然种植，探索生态苹果的可能 44:18 音乐连接代际：组建达祖乐团，让纳西古乐走进村民的周末生活 46:59 多元课程的探索：从戏剧阅读、民族体育到人工智能教育 51:00 东巴老师的现场歌唱：把山林与净化带回现代人的心田 【高光时刻 】 ·文化传承要先给孩子的心里种下种子。 ·核心守正，形式创新，是文化传承的方向。 ·好的文化，藏着人与自然和谐相处的智慧。 ·民族文化，需要代代相传，也需要更多人的看见。 ·走得出去，也回得来，心里有种子，自然会生长。 【本期拓展】 1.文化小词典 （1）摩梭人（Mosuo） 关键词：族群认同、母系家庭、走婚习俗 摩梭人主要生活在云南省宁蒗县、四川省盐源县等泸沽湖周边地区，是一个具有独特语言、文化传统和社会组织方式的族群。摩梭人并非中国官方单列的56个民族之一。在民族识别中，云南的摩梭人通常归属于纳西族，四川的摩梭人则通常归属于蒙古族，但摩梭人自身也保有鲜明的族群文化认同。 摩梭文化最受关注的特点之一，是以母系血缘为纽带的大家庭结构，以及俗称「走婚」的传统伴侣关系。在部分传统摩梭家庭中，家庭成员沿母系亲属关系共同生活，子女通常在母亲的家庭中成长，舅舅也可能承担重要的家庭责任。 需要注意的是，走婚并不意味着缺乏稳定的感情关系或家庭责任，而是一种与常见婚居制度不同的亲密关系及家庭组织方式。今天的摩梭家庭也呈现出多样化的生活形态，并非所有人都延续相同的传统。 （2）纳西族（Naxi） 关键词：民族迁徙、东巴文化、多元共生 纳西族是中国西南地区历史悠久的少数民族之一，主要聚居于云南省丽江市及周边地区，在四川、西藏等地也有分布。 纳西族先民经历了漫长的迁徙与定居过程，在与周边不同族群的交流中，逐渐形成了独特的语言、信仰、艺术和生活习俗。其中，东巴文化是纳西族传统文化的重要组成部分，东巴象形文字、东巴古籍、传统音乐与祭祀仪式都是其具有代表性的文化遗产。 值得关注的是，纳西族内部也存在不同的地域文化传统。生活在丽江古城的纳西人与泸沽湖畔达祖村的纳西人，虽然共享部分文化渊源，但在语言、生活习惯和文化实践上也可能存在差异。因此，认识纳西族不仅是认识一种民族文化，也是在理解不同族群如何在迁徙、交流与共同生活中形成各自的文化认同。 （3） 母系社会（Matrilineal Society） 关键词：母系血缘、家庭结构、女性角色 母系社会是人类学中经常被讨论的概念，但需要区分母系继嗣与母权制。 母系继嗣指家族成员身份、亲属关系或部分财产继承主要通过母亲一方来确定。这并不意味着女性必然掌握全部政治权力，也不代表男性在家庭和社会中没有重要角色。 在摩梭人的部分传统家庭中，家庭成员以母系血缘关系为纽带共同生活，女性长辈通常在家庭事务中发挥重要作用，而男性亲属也承担劳动、抚育和家庭责任。 这种家庭组织方式为我们提供了一个理解亲属制度多样性的窗口：家庭并不只有一种固定模式，婚姻、居住、继承与抚育也可以通过不同的文化规则组织起来。 （4）达祖村（Dazu Village） 关键词：泸沽湖、乡土教育、文化共同体 达祖村位于泸沽湖畔，是一个具有纳西族文化传统、同时与周边多民族文化长期交流的村落。 在达祖村，文化不仅存在于古籍或仪式中，也体现在村民的语言、歌谣、家庭记忆和日常生活里。随着旅游业的发展，当地居民的生产生活方式不断发生变化，传统文化也面临着传承与适应现代生活的双重课题。 达祖小学的故事提供了一个观察乡村文化传承的具体视角。村民曾共同参与学校重建，学校也逐渐将东巴文化、传统音乐、民族体育与自然教育融入课程，让孩子们有机会在接受现代教育的同时，重新认识自己生活的土地。 达祖村的实践让我们看到，文化传承不仅关乎保存过去，也关乎今天的村民如何参与文化的延续，以及下一代如何理解自己的家乡。 （5）达祖村祭天仪式（Dazu Village Heaven-Worshipping Ceremony） 关键词：祖先记忆、自然崇敬、集体认同 祭天是纳西族传统文化中极为重要的祭祀活动之一，承载着对祖先的追念、对天地自然的敬畏，以及对家族兴旺和生活平安的祈愿。 在传统纳西社会中，祭天不仅是一种宗教仪式，也是凝聚家族、维系村落关系和传递文化记忆的重要方式。仪式通常包含祭祀、诵经、献供等环节，具体形式会因地域和传统而有所不同。 对于达祖村而言，祭天仪式还有特殊的当代意义。据本期嘉宾介绍，2017年，村庄恢复了曾中断约60年的祭天传统。仪式的重新举行，不仅让村民有机会重新接触祖辈的文化，也使年轻一代通过亲身参与，理解自己的家族历史与文化身份。 文化传承在这里不只是记录和保存一项古老仪式，更是让传统重新进入当代村民的共同生活。 （6）东巴文化（Dongba Culture） 关键词：象形文字、传统信仰、活态传承 东巴文化是纳西族传统文化的重要组成部分，以东巴教及其相关的文字、经典、仪式和艺术实践为主要载体，涵盖历史、宗教、哲学、天文历法、医药知识、音乐、绘画及传统技艺等丰富内容。东巴在纳西传统文化中有智者导师之意。他们不仅主持祭祀仪式，也承担着记录历史、传授知识、保存经典与延续文化记忆的角色。 东巴文化中最具代表性的文化遗产之一是东巴象形文字。它以自然万物和生活场景为基础创造文字形象，是至今仍在传承和使用的珍贵象形文字系统。用东巴文等文字记录的古籍，保存了大量纳西族传统知识。2003年，纳西族东巴古籍文献被联合国教科文组织列入《世界记忆名录》。 今天，东巴文化的传承不仅依赖传统师徒教学，也在尝试进入学校课程、公共文化活动和数字平台。 从孩子们学习东巴文，到村民参与传统歌谣教学，再到利用小程序传播文字知识，这些探索都在尝试回答一个问题：如何让古老文化不仅被保存下来，也能够继续存在于当代人的生活之中？ 参考资料： ·《纳西族东巴文化展》 ·《纳西文学之“源”——东巴经》 2.达祖小学森林农场（ps：扫码了解更多内容） 【写给听友们的一封小信】 上一期节目播出后，后台收到了超级多暖心的留言！很多听友都在热心询问：怎么才能参与到达祖小学的课程里？、怎么去申请做志愿者老师？ 大家的善意我们都收到了，我们已经把最官方、最直接的参与及申请方式整理好，放在了这里，有需要的朋友可以自取。 （官方事务微信） （东巴文化交流与日常活动社群） 同时，如果你也想用别的方式支持一下达祖小学，帮当地的文化保护出一份微小的力，欢迎大家去逛逛达祖小学农场。最近刚好赶上他们新鲜的苹果上市，全都是孩子们和当地村民自己种出来的。（欢迎大家在自己有余力的情况下购买） 【互动提问】(欢迎在评论区或者添加微信kuijianshijie123与我们分享) 1.如果有一天，你的家乡话、传统习俗或某种文化逐渐消失，你最舍不得的会是什么？ 2.如果重新回到小时候，你希望自己的学校除了课本知识，还能教会你什么？ 3.你期待《葵见世界》还有哪些探索？ 【本期bgm】 最好的地方---王力宏 故乡的味道---HerJackre 【关于我们】 不同的坐标，相同的探索热情。《葵见世界》是一档记录跨文化视角的播客节目，我们的嘉宾既有海外经历者，也有在本地跨圈层生活的人，每周四0点更新。您可以在小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/荔枝/虎扑/微信公众号/网易云音乐/QQ音乐平台关注我们。欢迎留言评论，我们真诚感谢所有反馈。 加听友群：kuijianshijie123 欢迎来信：hui3736@qq.com 小红书：葵见世界Podcast

「自然能成为孩子的课堂吗？」 「你心中好的乡村教育是什么样的？」 「为什么现在越来越多人开始关注传统乡土文化？」 在很多人的常识里，乡村学校的命运似乎总是伴随着撤并、留守和一眼望到头的资源匮乏。但四川泸沽湖边达祖村的达祖小学，却野蛮生长出了另一种活法。这是一所曾经两次面临撤校、最后由村民和民间爱心力量一点点赤手空拳重建起来的特殊学校。在这里，课堂没有死板的围墙，大森林和泸沽湖的湖水就是最硬核的教科书。最特别的是，这所学校把纳西族古老的传统文化活生生地缝进了孩子的日常。在这儿，孩子们跟着东巴老师学习神秘的象形文字东巴文，用大山里的植物体验纳西古法造纸，甚至把纳西族“人和自然是同父异母兄弟”的传统自然神话，直接变成了木工课和生态环保的日常教案。除了基础文化课，山里的娃娃还要跟着村里的老人学习骑马、射箭、酿酒，去一笔一画重新认识自己脚下的土地。 本期节目，我们搬好小板凳，邀请到了在达祖小学的王木良校长、纳西族东巴杨兵玛直之老师，以及扎根山野的志愿者Jency老师。他们将从各自的微观视角，盘一盘这所学校这些年来的大风大浪。看台湾的李南阳先生（学校建立之初的发起人）如何把自己的全部生命给了这所大山里的学校，看夜间扫盲班如何让一辈子不识字的纳西族村民签下名字，看古老的东巴信仰如何在现代科技编程课里和人工智能撞出火花，以及一所看似天天在带着孩子“不务正业”地骑马、酿酒、传承民族文化的小学，是如何在外界的不解与质疑声中，硬生生靠着当地第一的升学率证明了自己。 让我们一起听听达祖小学的守护者们，如何在这片没有路标的大山深处，真打真干地摸索出生活秩序。在喧嚣的现代世界里，重新回归纳西族人那句流传了千百年的古老传言“万物有灵，人和自然永远是同父异母的亲兄弟”。 【本期对话】 主播：小葵（教学从业者） 主播：Estrella （是老师是学生） 嘉宾：王木良（达祖小学校长）、杨兵玛直之（东巴文化传承老师）、Jency（公益志愿者） 【收听指南】 Part 1｜达祖小学的建校传奇：从废弃校舍到山野教育 04:00 校长的二十年：记录王木良校长如何带着一个村子发展教育。 04:22 两岸联手盖校舍：台湾李南阳先生和当地村民一起，在废墟上重新把学校盖了起来。 06:54永远留下的李先生：心系学校，去世后骨灰至今依然安葬在校园里。 09:28 最直白的改变：这个边远村庄里的大学生数量，实打实地上升。 12:40 一所服务村落的学校：不止教书，还融入并方便整个纳西村落的微观日常。 Part 2｜扫盲班与文化夜校：教育如何落地村民生活 15:11 每晚夜校：先生教村民认汉字、唱歌、讲故事，把冷清的夜生活热络起来。 17:52 终于能签自己的名字：扫盲班硬是坚持了两年，让一辈子不识字的村民能一笔一画签下名字。 20:54 “行胜于言”：乡村教育的破局从来不是靠喊口号，而在扎实的行动里。 23:56 支教老师的调色板：不同背景的老师带着新思路进山，把大山里的课程变得五彩斑斓。 Part 3｜自然信仰与生态教育：纳西族文化的现代传承 33:52 重新理解泸沽湖：不教干巴巴的“口号式保护”，而是教孩子们怎么去理解人与湖的关系。 39:22 同父异母的亲兄弟：纳西族神话把人和自然编成了相亲相爱的一家人，大山瞬间有了温度。 42:52 木工课上的故事壁画：孩子们在课上自己动手搭垃圾分类亭，还在木板上画出完整的故事。 50:03 孩子们多样的课程：不同年纪不同课程，为孩子们拓展边界， Part 4｜教育理念的实践：兴趣课、农场与升学成绩 53:37两个世界的孩子：达祖学校的学生和传统公立学校的学生放在一块，精气神差别大到让人惊讶。 56:40不一样的教育：兴趣课开得太多曾饱受质疑，而学生们却心怀感恩。 01:03:52 学校的理念：达祖小学似乎真正在倡导德智体美劳全面发展。 【高光时刻 】 ·行胜于言（行动力永远比空想重要）。（ps：行胜于是清华校风，节目中嘉宾口误） ·教育要结合本土实际，不需要照搬外来的全套理念。 ·教育是润物细无声的影响，知识点会遗忘，但感受会成为一生的养分。 ·人和自然是同父异母的兄弟姐妹，万物有灵本就该平等相处。 【本期拓展】 达祖小学介绍：（请大家扫描了解更多信息） ⚠️：用手机相机扫描即可看相关文件 达祖-方志： 【本期人物档案】 泸沽湖边的“种字人”：东巴老师 在泸沽湖达祖村，提起东巴老师（法名：杨兵玛直之），村民们更习惯称他为村子里的“种字人”。他不仅是达祖小学里教娃娃们认识古老象形文字的东巴，也是把整个村落的文化记忆重新活化到现代生活里的核心推手。 1. 13年松明灯下的硬核肉搏 东巴老师 15 岁便叩开了老东巴的大门。在那个没有标准化考卷和印刷教材的时代，他的十三年学徒时光全是在松明子的灯光下熬过来的。每一句古老经文的语调、每一步仪式舞步的节奏，他都反复死磕过上百遍。最终让他“出师”的，不是一张盖章的证书，而是村里老人们把一生中最核心的代际仪式郑重交托给他主持的绝对信任。 2. “走出去，带回来”的野生教育观 老东巴在第一堂课时就曾叮嘱过他：“不走出去是不行的，学到好的新想法新理念，要带回给村落，让村落越来越好。”正是这句务实、不信邪的叮嘱，让他没有把东巴文化当成死板的文物锁进博物馆。他主动打破老一辈的陈规，带着古老的传统向现代社会敞开，甚至在达祖小学的编程和人工智能课上，让神秘的东巴象形文和现代科技撞出了全新的火花。 3. 把文字写满全村路牌的落地行动 他常说，文化从来不是关在屋子里念经，得让它在村子的风里活过来。这些年里，他用磨得发亮的竹笔，一笔一画地把像山、像水、像飞鸟的东巴象形文字，结结实实地写满了整个达祖村的日常路牌。他不仅是在村落的公共空间里完成了一场震撼的“审美自救”，更是在用这种最朴素的身体力行，把“认清自己脚下土地”的种子，深深地种进了大山里每一代孩子的骨血与心里。 【互动提问】(欢迎在评论区或者添加微信kuijianshijie123与我们分享) 1.提起泸沽湖和纳西族，你脑子里第一个蹦出来的画面或印象是什么？ 2.骑马、射箭、酿酒、等等如果让你去达祖小学当一天学生，你最想上哪门课？ 【本期bgm】 最好的地方---王力宏 泸沽湖---麻园诗人 【关于我们】 不同的坐标，相同的探索热情。《葵见世界》是一档记录跨文化视角的播客节目，我们的嘉宾既有海外经历者，也有在本地跨圈层生活的人，每周四0点更新。您可以在小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/荔枝/虎扑/微信公众号/网易云音乐/QQ音乐平台关注我们。欢迎留言评论，我们真诚感谢所有反馈。 加听友群：kuijianshijie123 欢迎来信：hui3736@qq.com 小红书：葵见世界Podcast

「谁规定的一辈子非得顺着一条铁轨开到黑？」 「为了心里那点真正想干的事，你敢把到手的安稳日子先推翻吗？」 「满世界蹽了这么大一圈，你最后踩到自己想落脚的那块地了吗？」 今天的嘉宾Jeff，他出生在东北的边境小城丹东，目前生活在巴西，一边做着外贸，一边兼职做一份有些小众的职业-职业摔角播报员。 Jeff的故事里总带着一些不按常理出牌的偶发性。高中时他研究了一个挺聪明的战术，利用自己英语底子好的优势，把时间省下来全拿去死磕数理化，最后硬是考了610分去到北京。因为选择了葡萄牙语，大学时他获得了去澳门和葡萄牙交换学习两年的机会。在欧洲那段日子，因为学校允许30%的合法缺勤率，一鼓作气蹽遍了15个国家/地区，那一年的学习、生活和旅游花费共15万。 毕业后，他顺着语言的线索一脚跨进了巴西圣保罗。在南美的这几年，他的生活就像是一场真刀真枪的野蛮冒险。他在街头结结实实地被持枪抢劫过两次。当冰冷的枪口顶上来时，他愣是凭着心理素质，用不太流利的本地语言跟劫匪冷静谈判，把命保了下来。不过，他在这片土地上也活得足够舒展，就因为自己掏钱买了一张前排门票去看比赛，他误打误撞结识了圈内的大神，顺理成章地混成了现场的职业摔角解说。 在全世界折腾了这么一大圈，在南美的外贸风浪里浸泡久了，他最近开始规划一段新的航线：他打算未来去加拿大学习教育学，去北美当一名普通的老师。而他家里一向传统的东亚父母，在听完他这一路上的大风大浪后，也对他在全世界漂泊的生活表示了理解。 这期节目，请大家靠在椅背上，享受这位东北段子手用最硬核、最幽默的节奏讲故事。听他聊聊从东北丹东到大北京、欧洲特种兵穷游、南美枪口下脱险、以及如何在一个没有路标的世界里，一步步锚定自己生活重心的真实经历。 【本期对话】 主播：小葵（今日上工） 主播：Estrella （四处走） 嘉宾：Jeff （终有一天会亮出自己的羽毛，ig: jeffchow1998，B站：天下摔角） 【互动提问】(欢迎在评论区或者添加微信kuijianshijie123与我们分享) 1. 提起巴西，你脑子里第一个蹦出来的画面是什么？是热情的桑巴、狂野的足球、热气腾腾的烤肉，还是像咱们嘉宾 Jeff 遭遇的那种让人捏把汗的硬核治安？在评论区聊聊你对这个南美国家的真实想象。 2. 你对东北或者东北人最感兴趣的地方是什么？是他们那套张嘴就能把人带偏的幽默方言、冬天大雪人配铁锅炖的绝活，还是东北段子手们身上那种天塌下来当被盖的乐观劲儿？ （ps：我们会根据大家的反馈，在后期的节目中带大家走进东北） 【收听指南】 Part 1｜从丹东到“世界”：一个东北孩子的语言冒险 05:15 高考战术：英语好不用学，省时高考610分轻松拿下，兴趣真是学习的好伙伴 09:39 命运的画笔：葡萄牙欧洲杯夺冠后，我被北语葡萄牙语录取，足球爱好引发的神奇学业选择 12:55 外面的世界：走出边境小城丹东才发现，外面的世界和差距这么大 17:01 文化冲击：体验从衡水式高中到北语放松学术环境的文化冲击 Part 2｜从澳门到巴西：文化冲击与环球旅行 22:40 交换澳门：澳门购物天堂，奶茶成了每日快乐源泉 27:38 疯狂的旅游：那一年旅行15国，花费不到16万人民币 30:17 历史的巧合：葡萄牙和中国历史对比，只差一年摆脱帝制和封建统治，历史趣味满满 34:54 面包与月亮：当年毕业时面临两个选择 36:58 世界观的重塑：在葡萄牙生活的这两年，对一个年轻人世界观产生的巨大改变。 42:33 借着《小王子》聊聊人生：人在满世界迷茫和漂流之后，才会看清目标。 Part 3｜巴西惊魂与生存智慧 49:54 治安真相：巴西治安问题，我还是爱这个国家，没在怕的 51:42 真枪实弹：被抢了两回，都是拿枪，热爱巴西的心依旧坚定 01:00:35 影帝级自救：朋友假装得癌症吓退劫匪，机智与幽默的完美结合，劫匪竟然信了 01:02:22 保命第一：他把枪收起来，我放了一大口气，把手机和包都给他，命最重要 01:05:18 买车避坑：买车解决抢劫烦恼，巴西生活小妙招，走路不如开车安心 Part 4｜摔角、教育与我的人生哲学 01:06:03 摔角冷知识：起源于军营，竟然是种假的武打表演，角色扮演真不少 01:10:44 用爱发电：像摔角up主说的，摔角这么酷的东西值得被更多人看见 01:14:09 立一个flag：我这辈子要打一场比赛，未来一两年内实现 01:21:03 教育初心：我帮学生英语从90分提到120分，成就感爆棚 01:28:34 名字的含义：月亮的亮，羽毛的羽，亮出你的羽毛 01:41:28 下一站航线：从丹东、北京、澳门、葡萄牙、巴西，到下一站加拿大，一个东北孩子的全球坐标。 【高光时刻 】 * 世界很大，总有很多尚未发现的风景。 * 要追随热爱，也要做好准备再出发。 * 接纳不完美，到哪里都能找到生活的美。 * 哪怕未来不确定，好好把今天活好就够了。 * 解决焦虑的最好办法，就是找到方向往前走。 * 生命只有一次，要趁现在就去做自己想做的事。 * 从来不会因为自己在“乱晃”而自责。 【本期拓展】 1.《守望者》 * 它是由编剧阿兰·摩尔（Alan Moore）和画师戴夫·吉本斯（Dave Gibbons）在 1986 年共同创作的超级英雄漫画。 * 它是人类历史上唯一一部获得文学界至高荣誉“雨果奖”（Hugo Award）的图形小说。它被美国《时代周刊》（Time）评选为“1923年以来最伟大的100部英文小说”之一。它直接打破了“漫画只是给小孩子看的”这种刻板偏见，把漫画推向了严肃文学的巅峰。 * 经典的视觉图腾：末日钟与笑脸。图片，就是全作最经典的视觉符号：黄色笑脸胸章：属于被谋杀的“笑匠”。那一抹血迹：刚好指向了时钟上“差5分钟到午夜（11点55分）”的位置。这个视觉设计完美复刻了冷战时期的“末日之钟（Doomsday Clock）”，暗示着人类正处于核战争和自我毁灭的边缘。 2. 摔角 （1）台上的选手既是硬核的极限运动员，也是全场一镜到底、没有替身的动作演员。他们赛前编好恩怨剧情，赛时用飞天遁地的肉体碰撞、拳拳到肉的抗击打，在四方擂台上把暴力美学和现场戏剧性拉满。这是一门靠着极其严密的选手默契与信任，为观众奉献最极致、最解压的现场格斗视听艺术。 （2）常见规则 虽然是表演，但擂台上的戏剧规则极其严密： * 压制三秒（Pinfall）：最经典的获胜方式。把对手双肩死死压在擂台上，裁判拍地数完“1、2、3”即获胜。 * 拍地投降（Submission）：用各种人体关节技（如锁足、锁喉）逼迫对手痛苦地拍地认输。 * 战术犯规与干扰：为了服务剧情，反派选手经常会趁裁判被撞晕（Ref Bump）时偷用椅子砸人、或者叫后台的同伙出来拉偏架，这也是摔角独特的“看戏乐趣”。 （3）全球三大主流摔角流派 各个国家的摔角风格因为本土文化的不同，长得也完全不一样： * 美式风格（如 WWE、AEW）：最重故事性和商业娱乐。像电影大片，有大量的后台肥皂剧八卦、狂妄的台词对飙，诞生了诸如巨石强森（The Rock）、约翰·塞纳（John Cena）这样的好莱坞巨星。 * 日式风格（Puroresu，如新日本职业摔角 NJPW）：最富有真实对抗感。日本人把摔角当作严肃的“王道格斗技”，讲究拳拳到肉、强力重击、赛后甚至有极为认真的颁奖仪式。 * 墨西哥风格（Lucha Libre）：华丽的空中飞人。选手普遍戴着具有神圣图腾意义的华丽面具，比赛节奏极快，以眼花缭乱的空中反切、飞扑和华丽的大招见长。 【本期bgm】 最好的地方---王力宏 有些事情现在不做 一辈子都不会做了---五月天 【关于我们】 不同的坐标，相同的探索热情。《葵见世界》是一档记录跨文化视角的播客节目，我们的嘉宾既有海外经历者，也有在本地跨圈层生活的人，每周四0点更新。您可以在小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/荔枝/虎扑/微信公众号/网易云音乐/QQ音乐平台关注我们。欢迎留言评论，我们真诚感谢所有反馈。 加听友群：kuijianshijie123 欢迎来信：hui3736@qq.com 小红书：葵见世界Podcast

我们在节目中常说：“读万卷书，行万里路。” 但当耳音里的声音跨越时区与屏幕，真正变成面对面的呼吸与对视时，会擦出怎样不一样的火花？你是否也渴望在某一个瞬间，走出自己日常的固有轨道，去触摸更具体的生活，看见更远的世界？ 本期节目是【葵见世界】开播一周年的特别企划。我们把中秋节那场线下见面会，毫无保留地整理、装进了这期播客。这是我们第一次从麦克风后走出来，尝试去办一场属于自己播客项目的实体社群活动。虽然受限于现场环境，音质不如平时线上连线那般精致完美，但这绝对是开播 365 天以来，我们录过的最有人情味、最具皮肤温度的一期内容。 本期特辑的主题叫作——「世界不远，正好相见」。 那一天，来自天南地北、不同时区坐标的朋友们结结实实地聚在了一起。我们和大家围坐在一起，分享了自己的家乡、那些曾路过的地方、以及下一站即将出发的目的地。我们也毫无防备地聊到了反向文化冲击、重启人生的底气、女性边界、以及关于爱与亲密关系里那些最真实的兵荒马乱。 我们做这档播客的初心，一直都希望把远方的故事带回具体的日常。更重要的，是鼓励每一个人在身边重新构建自己的“附近”，和同频的人产生异质连接，让灵魂不再感觉孤单。 在这期声音图鉴里，你会听到鲜活而具象的生命力： 有三十多岁决定来到中国、在这里彻底重启人生的外国朋友，卸下所有宏大叙事，分享他对中国最微观、最真实的体感； 有一位姐姐专门从河南带着女儿跨省奔赴，只为了带孩子来看一眼更广阔的眼界，用双脚丈量什么是“附近在建立”； 有 27 岁正带着妈妈在旷野里重新认识彼此的女儿； 还有来自不同行业、不同背景的普通人，在麦克风前剥开自我，分享各自看世界的珍贵体验。 这一期内容里藏着关于成长、成见、对世界也对自我的深度内观。我们真诚地希望，愿你也能从这些故事里借到一秒钟的勇敢，走出去，看见更大的世界，也找回最真实的自己。 接下来，请继续陪我们一起，路上见。 【本期声音】 现场的朋友们 【收听指南】 00:27 史无前例中秋线下特辑：音质有限但意义特殊 02:48 线下见面比线上连接，更能建立附近感 04:07 互联网让同频的人相聚，孤单感瞬间消散 05:54 多元成功标准：新西兰认为年轻本身就是成功 06:38 课本一句话，点燃少年出国梦的火花 07:59 拉美文化差异体验：打破固有刻板印象 08:36 Estrella学习西语，打开全新世界的大门 14:31 线下贴纸互动：选出心中的向往目的地 29:06 学习不为分数，享受过程才是内在自驱力 37:09 目标设定智慧：利用语言学习的i+1原则，目标只需略高于能力就好 39:16 小葵成长故事：表扬背后留守儿童的真实心声 44:00 幸福的定义：追求金钱不等于获得幸福 47:07 不必挤卷赢赛道，我们可以创造自己的舞台 57:08 哥伦比亚朋友三十多岁重启中国生活，年龄从来不是阻碍 01:02:19 探讨现代亲密关系：还能建立深厚连接吗 01:05:31 27听友岁生日带妈妈看世界：年龄不过是数字 【高光时刻】 * 成功的标准从来不只有一种。 * 语言是打开世界的工具。 * 不要用刻板印象定义任何人任何事。 * 我们追求的最终目标，其实是幸福。 * 爱需要经营，没有天生完美的亲密关系。 * 向内寻求，向外探索，都会遇见最好的你。 * 排除不喜欢的，才能找到真正让自己舒服的状态。 * 不用挤别人的餐桌，我们可以创造自己的餐桌。 * 年龄从来只是数字，任何时候都可以重启人生。 【更多幕后故事欢迎大家关注】 （ps：本期受收音影响，不能给大家带来很舒适的听觉体验，欢迎大家在一下平台通过视觉感受活动氛围） 小红书：葵见世界podcast、你好小葵、Estrellaaa 公众号：葵见世界 【互动提问】(欢迎在评论区或者添加微信kuijianshijie123与我们分享) 1. 请大家留下对葵见世界的祝福以及建议 2. 如果你对线下活动的举办、播客的制作感兴趣请联系我们 3. 大家如果对“葵见世界”周边感兴趣也欢迎给我们留言 4. 欢迎做旅游、教育、酒店和民宿的朋友们和我们一起跨圈合作 【本期bgm】 最好的地方 弯弯的月亮（live）---刘欢 【关于我们】 不同的坐标，相同的探索热情。《葵见世界》是一档记录跨文化视角的播客节目，我们的嘉宾既有海外经历者，也有在本地跨圈层生活的人，每周四0点更新。您可以在小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/荔枝/虎扑/微信公众号/网易云音乐/QQ音乐平台关注我们。欢迎留言评论，我们真诚感谢所有反馈。 加听友群：kuijianshijie123 欢迎来信：hui3736@qq.com 小红书：葵见世界Podcast

展信佳： 在开播的这一年里，我们两个像在地球不同坐标上收集故事的采样员。我们邀请了几十位来自世界各地的嘉宾，把远方的风浪与旷野带回日常，也让我们在附近的早市和深夜里重新认识身边的人。在这些具体的、鲜活的对话里，那些关于地域、文化与生活方式的刻板标签，正在被我们一页页撕掉，我们没有总是在远方，我们同样把脚放在我们所在的土地上踏踏实实过好我们自己的生活。 本期节目作为一周年特别企划，是一场属于我们所有人的“声音老友记”。 我们邀请了过往节目中的嘉宾们惊喜返场，聊聊他们这一年来的成长、转折；同时，我们也向社群公开征集了听友的温暖投稿。跨越山海的朋友们将祝福以及这一年的生活反思、困惑与勇敢凝聚成了这期的声音图鉴。你会在这里听到大家真诚又美好的祝福，以及感受到属于他们自身独有的最鲜活的治愈能量。 做节目的这一年，作为主播的我们也慢慢找到了新的坐标。我们开始感悟到，所谓的“跨文化”，其核心早就不再是国家与地域的物理差异，而是人和人之间最具体的理解与看见。它像一面镜子，帮我们跳出固有的信息茧房和人生轨道，去旷野里触摸生命更多的可能性。 谢谢你听到了我们，也谢谢你让我们听到了你。 希望这期特殊的节目，能在这个秋日给你带去最扎实的温暖。提前祝您中秋节快乐。 接下来，请继续陪我们一起，去听不同的故事、去感受生活里的温暖、去看见更大的世界。 ——小葵、Estrella 报告，两位主播们终于再次碰面畅聊！ 【本期声音】 来自我们的嘉宾以及听友 【收听指南】 Part 1｜周年开篇，分享做播客一年的感悟 01:11 小葵的这一年：回望 365 天的执着、起伏与一周年深度总结 04:00 播客的创作秘诀：彻底的真实，足以打动那些在具体生活里认真生活的人 05:00 Estrella 的日记：站在世界的另一端，蕾雅关于成长边界与时差的深刻自白 06:50 跨文化的真谛：所谓的看世界，从来不止是一场场旅行的拼凑，而是在倾听他人的一呼一吸间，完成了自我世界观的温柔重建 Part 2｜嘉宾听友返场：几十颗心在声音里结结实实地相拥 07:41 Rey的内观：女工程师的多面生活，在具体的日子里扎根，原来安静也是一种排山倒海的力量 10:35 听友Dicky的来信：在这个秋日，谢谢《葵见世界》带我跳出固有轨道，拓展看世界的新视角 11:13 听友小范的回音：来自甘肃的奇妙结缘，因为Max老师那一期爱上播客，来日方长，我们一起听更多的故事 12:01 播客忠实听友&最大股东：一起向阳而生，奔赴下一场经常 12:30 嘉宾小羊（沙特）：卸下所有目的性的重在参与，生活就是要“乐在其中” 12:37 嘉宾丹丹（英国）：开启崭新的生活篇章，我们在不同的时空里并肩成长 14:14 嘉宾Leslie（德国暑校）：声音被听见是一种具象的幸福，每一种非典型的声音都值得被这个世界温柔托底 15:22 嘉宾Momo（美国）：谢谢《葵见世界》充当了生活的采样员，帮我们在不断的成长中留下岁月的痕迹 16:30 嘉宾Lucy（柬埔寨、佛得角）：永远被好奇心驱使，去打破信息茧房，产生更多奇妙的异质链接 17:41 嘉宾Jiayi（智利）：继续自己的多面生活，打理农场，探索自然教育 19:59 嘉宾寒粥（日本）：时间向后流淌一年，我依然在做自己想做的事情 20:53 嘉宾Daisy（创业）：把最朴素、最扎实的祝愿，毫无保留地送给麦克风前和耳机里的所有人 21:09 嘉宾兔子：关于出发与回家的思考——上次聊了旅行，这次和大家聊回家 22:04 嘉宾Max老师：持续深耕《开卷FM》，并且从生活体验派变身攀岩教练，在岩壁上探索更多生命的可能性 24:31 嘉宾楠姐：做好《自由浅谈》的同时勇敢开拓新项目，大风吹过旷野，欢迎大家来海底自由潜水 26:32 嘉宾Hanna（读博）：麦克风是一面镜子，《葵见世界》帮我重新梳理了生活，让我们轻装上阵、继续前进 27:29 嘉宾牛牛（西班牙）：谢谢你们在这个宏大的世界里听见具体的我们，期待下一次在人生拐角处的重逢 28:38 嘉宾台北雅：《我有个朋友说》——用声音做桥梁，把陌生且偏远的角落，变成彼此能够听懂的母语 30:04 嘉宾Emma（国际学校）：保持温柔，步履不停，我们一起在不确定的时代里温暖前行 30:38 嘉宾Leo（国际学生）：“养成系男孩”蜕变现场，感谢你们见证我的成长，我们顶峰相见 32:18 嘉宾Cici（网文作者）：当不同经历的普通人聚在一起，我们各自分享的小小世界，就拼凑成了那个大大的、立体的世界 33:31 嘉宾点子（Gap旅行者）：在故事里看见他人，在对话中梳理自己，把前方的路看得更加清晰 34:10 嘉宾THERE THERE 乐队：音符与人声的时空交错，祝《葵见世界》在新的四季里越来越好 34:25 嘉宾子墨（瑞典）：这是一场大型跨国对话的“隔空拥抱”，祝《葵见世界》伸出越来越多有趣的文化触角 34:25 嘉宾阿航（背包客&民宿主理人）：祝福耳机前的每一个你继续奔赴山海，去领略、去包容那些完全不一样的人生 36:49 《范来张口》：谢谢老范和雪梨最毫无保留的“夸夸天团”高能轰炸 37:49 嘉宾马克（土耳其）：跨文化视角的最高体现，用土耳其语浪漫留下一周年的异国祝福 38:36 嘉宾Joey（爱尔兰&特殊教育）：别害怕，别回头，勇敢迈出脚下的那一步，去旷野里多多探索 40:28 嘉宾Miya：我们一起《款天阔地》《就这YOUNG叭！》，向头部播客迈进！ 41:21 嘉宾Nancy（波兰）：与其把时间掰成好几份，不如all in在自己喜欢的事情上 42:35 嘉宾红灯老师：心有多大，脚下的世界就有多大，在《好奇心茶社》继续探索 43:07 嘉宾开心苦瓜（尼泊尔）：《葵见世界》是一个绝佳的窗口，带我们见识那些平时看不见的、不一样的市井烟火 44:08 嘉宾文健（大西北）：拒绝内卷，拒绝焦虑，继续在自己真正热爱的、具体的事情上闪闪发光 46:04 嘉宾Percy阿达（加纳）：感谢两位主理人打破了刻板标签，源源不断地提供着看世界的新角度 47:08 嘉宾Jona（多米尼加）：山川湖海，浩瀚星辰，接下来的旅程也请陪我们一起，继续看见更大的世界 Part 3｜总结初心：保持温柔，带着好奇窥见更大的世界 47:26 小葵的叮嘱：愿我们在旷野或轨道里都能照顾好自己，祝大家中秋快乐、平安团圆 48:33 Estrella的回音：谢谢每个具体的你，是你们让声音产生了真正的链接，期待我们的线下城市见面会！ 50:30 彩蛋：地道粤语夸夸&热辣的方言版表白——“你们真的很棒！我会继续做个合格的催更人！” （ps：大家如果想了解我们的嘉宾，可以点击跳转相关节目或主页，也欢迎查看我们的节目，解锁更多不在本期list但依然精彩的节目~） 【互动提问】(欢迎在评论区或者添加微信kuijianshijie123与我们分享) 请大家留下对葵见世界的祝福以及建议（我们会努力为大家带来更多的优质内容） 【9月25日线下见面会】 倒计时1day！欢迎来线下和我们聊闲天、找搭子、看世界 【本期bgm】 最好的地方 【关于我们】 不同的坐标，相同的探索热情。《葵见世界》是一档记录跨文化视角的播客节目，我们的嘉宾既有海外经历者，也有在本地跨圈层生活的人，每周四0点更新。您可以在小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/荔枝/虎扑/微信公众号/网易云音乐/QQ音乐平台关注我们。欢迎留言评论，我们真诚感谢所有反馈。 加听友群：kuijianshijie123 欢迎来信：hui3736@qq.com 小红书：葵见世界Podcast

「你对新疆的印象还只停留在绝美的自然风光吗？」 「成长在多民族家庭，会有什么样不一样的体验？」 「一直在路上漂泊的人，该在哪里扎根？」 你有没有过辗转不同城市求学、生活的经历？又有没有在真正离开家乡之后，才第一次意识到，原来那些习以为常的日常，也构成了我们理解自己的一部分？ 这一期《葵见世界》，我们邀请到了来自新疆的文迪。她成长在一个跨民族家庭，后来一路从新疆走向南京、北京、成都，如今正在上海攻读康复方向的博士。不同城市的生活经验，让她一次次进入新的环境，也一次次重新认识自己。 所以这一次，我们决定顺着一条反向时间线聊天。从她此刻生活的上海出发，一路往回走。我们聊南京为什么成为她心里的第二故乡，北京密集的机会与巨大的城市尺度，成都让人不自觉慢下来的生活节奏；也沿着这条路，最终回到她真正出发的地方新疆。 离开新疆以后，她才发现，自己熟悉的家乡，在别人眼中竟然有那么多陌生的想象：新疆人是不是都会唱歌跳舞？高考是不是要考骑马？是不是人人都住蒙古包？而那些对她而言再普通不过的晚霞、时差、食物、节日和多民族生活，也是在一次次被询问之后，才重新被她看见。 但当一个人不断离开、抵达，再离开，我是哪里人似乎也不再是一个能够用地名简单回答的问题。作为跨民族家庭的孩子，文迪也曾经反复面对关于身份的提问。直到后来她慢慢发现，也许我们不一定非要找到一个标准答案。父母、家乡、城市和一次次迁徙都在塑造我们，但最终决定我是谁的那支笔，仍然握在自己手里。 这一期，我们从新疆出发，聊一个新疆女孩眼中的家乡，也聊她一路离开家乡、去往不同城市的流动与变化。但我们最后想讨论的，并不是漂泊之后要如何找到一个地方重新扎根，而是另一种可能，也许所谓的“根”，并不一定要扎在某一块具体的土地上。当一个人慢慢把根长在自己身上，建立起属于自己的坐标，无论走到哪里，都有重新适应、重新生长的能力。 【本期对话】 主播：小葵（ 身体已回工位，灵魂还在路上 ） 主播：Estrella （思考创作者应该进行怎样的表达） 嘉宾：文迪（不愿把自己钉在地球某处的人，微博：@小圆迪呀） 【收听指南】 Part 1｜从四座城市出发：在不同生活尺度里寻找自己的位置 03:56｜父母跨民族相爱：爱情本来就没有边界 09:48｜大城小城，像在玩两套不同规则的游戏 10:25｜北京太大了：地铁两小时出不去，机会多到让人迷茫 11:37｜成都人走路慢半拍，洒脱气质让人跟着慢下来 13:05｜南京是沉淀四年青春的心灵第二故 Part 2｜新疆不只是一个标签：刻板印象之外的家乡日常 15:56｜新疆人有“杀人名额”？那些离谱的误解 17:38｜新疆人都能歌善舞？逼一逼，好像真会了 19:48｜在家乡是“我”，出门后却先成了“新疆人” 21:36｜十几个民族，走出新疆后却只剩“多数”与“少数” 31:32｜天黑得太晚，是新疆人独有的夏日体验 33:01｜新疆考生的高考准备：先把“时差”倒过来 Part 3｜我是谁：跨民族家庭里的身份寻找与父母留下的底色 39:52｜说不清的身份困惑，在《绿皮书》里突然找到了共鸣 45:44｜妈妈从不委屈自己：生完我后，也照样去蹦迪 46:48｜我不是爸爸，也不是妈妈，而是他们之间的“第三种人” 48:45｜故乡，不过是祖先漂泊旅程的最后一站 52:33｜像水一样生活，在变化里找到自己的形状 55:55｜戴着安全帽的妈妈，也曾在工程行业对抗性别偏见 56:54｜妈妈教我的一课：质疑“女孩子就是学不好数学” 01:04:09｜出生地只是人生的第一个坐标，之后的地图自己画 【高光时刻 】 * 所谓故乡，不过是祖先漂泊旅程中落脚的最后一站。 * 像水一样在不同城市流动，把滋养你的异乡变成故乡。 * 不要被漂泊这个词吓住，不要被扎根这个词限定住，每一个待过的城市，都会把根扎在你自己身上。 * 不委屈自己，不留下遗憾，本身就是很有力量的选择。 * 学会在和世界的连接里慢慢找到自己。 【互动提问】(欢迎在评论区或者添加微信kuijianshijie123与我们分享) 1. 你对新疆有什么印象？ 2. 你有没有一座不是故乡，却慢慢成为家的城市？ 3. 欢迎在评论区留下你喜欢看的书籍、电影等影视节目。 【电影推荐】（嘉宾推荐，期待大家从另一个视角看到不一样的世界） 1.《每当变幻时》｜中国香港｜2007｜罗永昌：选择不分对错。 2.《耳朵大有福》｜中国大陆｜2008｜张猛：日子没有成为故事的时候，也值得被认真看一眼。 3.《燃烧》｜韩国｜2018｜李沧东：富人不仅在物质上碾压穷人，也在精神上为穷人提供幻想的素材。 4.《绿皮书》｜美国｜2018｜彼得·法雷里：一段跨越种族与阶层差异的旅程，从偏见走向理解。 5.《寄生虫》｜韩国｜2019｜奉俊昊：窗外的风景不同，淋到的却是同一场雨。 6.《宇宙探索编辑部》｜中国大陆｜2021｜孔大山：一个人的存在，既是谜题也是谜题的答案。 7.《世界上最糟糕的人》｜挪威｜2021｜约阿希姆·提尔：允许二十几岁的人暂时不知道自己究竟要成为谁。 8.《机器人之梦》｜西班牙 / 法国｜2023｜巴勃罗·贝格尔：未来，我会带着我们曾经的记忆，与身边的人再次共舞。 9.《总统的蛋糕》｜伊拉克 / 美国 / 卡塔尔｜2025｜哈桑·哈迪：愿每个孩子都能吃遍全世界的蛋糕。 10.《泡泡糖女孩》｜新加坡｜2026｜洪玉桔：让孩子们被看见，被听见，也拥有力量。 【9月25日线下见面会】 9月25日，我们将在杭州举办《葵见世界》一周年线下听友会，欢迎大家的到来，若您由于时间原因无法参与，欢迎把我们推荐给您在杭州的朋友。 【本期bgm】 最好的地方---王力宏（弹奏版） 千里万里---艾热 AIR 【关于我们】 不同的坐标，相同的探索热情。《葵见世界》是一档记录跨文化视角的播客节目，我们的嘉宾既有海外经历者，也有在本地跨圈层生活的人，每周四0点更新。您可以在小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/荔枝/虎扑/微信公众号/网易云音乐/QQ音乐平台关注我们。欢迎留言评论，我们真诚感谢所有反馈。 加听友群：kuijianshijie123 欢迎来信：hui3736@qq.com 小红书：葵见世界Podcast

「你对古巴有什么好奇？」 「常年的经济压力会让当地人失去对生活的热情吗？」 「跨越山海的异国游历，会给人生埋下怎样的种子？」 提到古巴，你会想到什么？是街头穿梭的复古老爷车、色彩明亮的加勒比海岸，还是这个国家独特而神秘的异域气息？但对今天的嘉宾琰姐来说，古巴并不是旅游宣传片里的遥远符号，而是她人生旅程中埋下一颗种子的地方。本期《葵见世界》，我们跟着琰姐的脚步，走进一个真实而复杂的古巴。 18岁那年，琰姐公派前往古巴读本科，在那里度过了五年的青春。之后，她前往西班牙攻读硕士，又辗转拉美多个国家工作；回国后进入高校成为一名西班牙语老师，最终再次出发，前往西班牙攻读博士，研究拉丁美洲高等教育。回头再看，这一路看似不断变化的选择，其实都与18岁那场古巴之旅紧紧相连。 节目里，我们聊到十几年间古巴的变化：从曾经相对平稳的生活，到近年经济困境下普通人的真实日常；也聊到粮票、通货膨胀、老爷车，以及古巴人似乎刻在骨子里的乐观与松弛。经济并不富裕，却不妨碍音乐响起时人们随时跳起舞来。 而古巴留给琰姐的，也远不只是关于一个国家的记忆。西班牙语改变了她表达自己的方式，拉美文化塑造了她看待生活的视角，而一次18岁的远行，也在不知不觉中影响了此后十几年的人生方向。 这一期，既是一次对古巴真实生活的观察，也是一次关于语言、选择与成长的回望。如果你也正站在人生的岔路口，犹豫要不要去更远的地方看一看，希望琰姐的故事能带给你一点勇气：不要害怕，世界很大，你值得去看看。 【本期对话】 主播：小葵（复工了） 主播：Estrella (快一点到9月25日） 嘉宾：琰姐（漂泊和迁移是珍贵的能力，小红书：@elidisima） 【收听指南】 Part 1｜古巴的经济反差与快乐哲学 07:45 人生第一个西班牙语单词：独自办理资料，学会了mañana（明天）再来 11:03 快乐哲学：快乐与金钱无关，音乐一响，古巴人就能跳起来 14:25 一辈子的回忆：当我融入当地生活，成为“古巴家庭的一份子” 18:32 经济日常：粮票、物价与巨大差异，生活像一场时空穿越 19:59 夸张通胀：用黑色塑料袋装钱去吃饭，通货膨胀到底有多严重？ 27:41 教师收入：大学老师月薪20美元，现实让人瞠目结舌 30:53 老爷车文化：老爷车外面是爷爷，发动机却还是孙子，当地司机人人都会修车 Part 2｜语言、文化与人生的奇妙碰撞 38:56 语言人格：换一种语言，也像换一种人格，西班牙语让人更活泼 40:51 古巴生存力：在古巴生活过，好像去哪里都能活，精神世界也更加丰富 45:46 拉美的艺术：从颜色的的对比看出不同地域艺术的表达 47:34 拉美时间观：迟到20分钟是家常便饭，别太较真 52:04 全球化人生：在不同国家之间穿梭，像一场全球化版的生活大冒险 57:04 职业转折：基建与教学，看似无关的两条路却意外产生了联系 01:02:12 人生感悟：不要害怕，世界很大，你值得去看看 【高光时刻 】 * 世界很大，值得去每个地方看一看、了解一下。 * 人的快乐指数可能跟金钱、跟贫富没有特别直接的关系。 * 不一定需要长远的完美计划，走好当下每一步就好。 【互动提问】(欢迎在评论区或者添加微信kuijianshijie123与我们分享) 1.提到古巴，你脑海里第一个出现的关键词是什么？ 2.如果可以回到18岁，你最想对当时的自己说什么？ 3.对于9月25号的线下见面会有什么样的期待？ 【特别的九月】 一年前，我们打开麦克风，从一个人的故事出发，去认识一座城市、一个国家，也认识一种从未经历过的人生。这一年，《葵见世界》跟着嘉宾去过很多地方。我们聊异国生活、跨文化碰撞，也聊离开与归来、选择与成长。隔着耳机，我们认识了很多原本不会出现在彼此生命里的人。而这一次，我们想从耳机里走出来，真正见一面。9月25日，我们将在杭州举办《葵见世界》一周年线下听友会。这里没有遥远的“嘉宾”和“听众”，我们更希望大家像一群第一次见面、却已经有一些共同话题的朋友：聊聊去过的地方、想看的世界，交换彼此的故事，也认识一些有趣的新朋友。恰好这一天临近中秋。比起一场正式的周年庆，我们更希望它像一次温暖的小聚——有人从不同城市赶来，有人第一次见面，有人因为同一期节目产生过共鸣，而我们终于从声音里走到了彼此面前。 🌍（扫描报名ps：扫描页面有具体活动举办时间、地址） 【本期bgm】 最好的地方---王力宏 Guajira guantanamera （ps：如果你想享受完整版的音乐https://www.youtube.com/watch?v=gdYIpvnzoW8&list=RDgdYIpvnzoW8&start_radio=1） 【关于我们】 不同的坐标，相同的探索热情。《葵见世界》是一档记录跨文化视角的播客节目，我们的嘉宾既有海外经历者，也有在本地跨圈层生活的人，每周四0点更新。您可以在小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/荔枝/虎扑/微信公众号/网易云音乐/QQ音乐平台关注我们。欢迎留言评论，我们真诚感谢所有反馈。 加听友群：kuijianshijie123 欢迎来信：hui3736@qq.com 小红书：葵见世界Podcast

「提到沙特，你最先想到的是什么？」 「你印象里的中东，真的和新闻里说的一样吗？」 「刻板标签之外，真实的沙特普通人生活是什么样的？」 这一期，我们跟随嘉宾小羊的脚步，走进一个新闻、电影与影视作品之外的真实沙特。 最近，随着《欢迎来到龙餐馆》的播出，中东再次进入不少人的视野。但真正住进中东，它又会是什么样子？ 在巴西生活一年后，小羊来到了沙特吉达，成为当地一所中学的中文老师，并在这里生活了近一年。从热情奔放的巴西，到宗教传统深厚的沙特，两种截然不同的文化，也让他重新开始认识和适应一种新的生活方式。 提起沙特，我们很容易想到石油、沙漠、宗教、长袍，也可能把“保守”和“封闭”当作理解这个国家的关键词。但真正住进沙特之后，小羊发现，这个国家远比这些标签更加复杂。一边是每天五次响起的宣礼声、根植于日常生活的宗教习惯，以及延续已久的社会秩序；另一边，则是在“2030愿景”下快速变化的城市生活—中文走进学校，女性拥有越来越多的生活选择，F1、电影节和国际体育赛事不断进入大众视野。传统与现代、宗教与开放，并不是简单地彼此取代，而是在今天的沙特同时发生。 这一期，我们没有试图用几个关键词定义沙特，而是从一个个具体的生活片段出发：一年到底有多少假期？凌晨四点被宣礼声叫醒是什么体验？长袍之下真的没有时尚吗？在当地学校教中文又是一种怎样的经历？独自在异国生活，又会怎样改变一个人的性格和看待世界的方式？ 希望这一期节目，可以带你暂时放下对沙特的既定想象，从小羊近一年的真实生活里，看见一个更加具体、复杂，也正在快速变化的沙特。欢迎来到沙特，也欢迎来到新闻之外的沙特。 【本期对话】 主播：小葵（9月25日杭州见） 主播：Estrella （期待大家报名参加见面会） 嘉宾：小羊Errör（快乐活着，拒绝内耗，探索世界。小红书：Ömar_Yang） 【互动提问】(欢迎在评论区或者添加微信kuijianshijie123与我们分享) 1.提到沙特，你脑海里第一个出现的关键词是什么？ 2.听完这一期，沙特最颠覆你原本印象的一点是什么？ 【收听指南】 Part 1｜沙特初印象：从假期到文化冲击 03:00｜沙特假期：一年真的有200天假吗？ 03:57｜文化反差：巴西的热情奔放 VS 沙特的热情内敛 04:34｜沙特天气：一年难得下几场雨，出门几乎不用带伞 05:32｜工作真相：假期虽多，但规矩也多 07:31｜安全感从哪来：当地人对国家的信任与认同 07:50｜对话当地大学生：对宗教文化的认同发自内心而非约束 08:58｜性格特点的不同：中国人的谦逊和沙特人的谦逊有什么不同？ Part 2｜宗教、开放与日常奇遇 10:35｜宗教与生活：曾经严格的社会规范如何影响女性日常 11:29｜女性与开放：从出行、着装看沙特这些年的变化 13:29｜咖啡文化：一杯淡淡的咖啡背后的待客之道 19:25｜手机失而复得：一次发生在异国他乡的意外经历 19:50｜安全与边界：高安全感之下，女生出门仍需保持警惕 22:33｜长袍下的时尚：传统着装与现代审美的碰撞 Part 3｜生活节奏与跨文化成长 27:52｜沙特式松弛：生活一年后，人也变得越来越平和 30:43｜一个人的生活：在海外学会与孤独和无聊相处 39:00｜一天五次礼拜：凌晨的宣礼声与独特的生活节奏 45:32｜沙特人的特点：收放自如的社交表现 46:44｜嘉宾反问：主播们对跨文化的理解 51:04｜传统与现代：从宗教生活到F1、亚洲杯与红海电影节 57:21｜2034世界杯：沙特、中国人与中文的下一次相遇 【高光时刻 】 * 巴西的热情是奔放的，沙特的热情是内敛的。 * 存在即合理，不用追问为什么，接受就好，享受当下的生活。 * 枯燥平淡的日常生活磨平了焦虑，反而让人学会平和接受生活的不完美。 【旅游景点】 吉达（Jeddah） 位于沙特阿拉伯西部的红海沿岸，属于麦加省，是沙特最重要的城市之一。由于距离麦加大约70多公里，历史上的吉达长期承担着迎接前往麦加朝觐者的重要港口角色，因此也被称为通往麦加的“门户”。 但吉达特别有意思的一点是：它非常适合观察今天沙特“传统与现代并存”的状态。一边是历史悠久的吉达老城 Al-Balad。这里有传统市场、狭窄街巷，以及用红海珊瑚石建造的老房子；吉达历史城区也是世界遗产。另一边，则是非常现代的红海城市生活。吉达拥有绵延30多公里的海滨大道 Jeddah Corniche，人们会在这里散步、跑步、骑车、看日落；著名的法赫德国王喷泉也是城市地标之一。 【特别的九月】 一年前，我们打开麦克风，从一个人的故事出发，去认识一座城市、一个国家，也认识一种从未经历过的人生。这一年，《葵见世界》跟着嘉宾去过很多地方。我们聊异国生活、跨文化碰撞，也聊离开与归来、选择与成长。隔着耳机，我们认识了很多原本不会出现在彼此生命里的人。而这一次，我们想从耳机里走出来，真正见一面。9月25日，我们将在杭州举办《葵见世界》一周年线下听友会。这里没有遥远的“嘉宾”和“听众”，我们更希望大家像一群第一次见面、却已经有一些共同话题的朋友：聊聊去过的地方、想看的世界，交换彼此的故事，也认识一些有趣的新朋友。恰好这一天临近中秋。比起一场正式的周年庆，我们更希望它像一次温暖的小聚——有人从不同城市赶来，有人第一次见面，有人因为同一期节目产生过共鸣，而我们终于从声音里走到了彼此面前。 🌍（扫描报名ps：扫描页面有具体活动举办时间、地址） 【本期bgm】 最好的地方---王力宏 花儿与少年（丝路季）---秦海璐、秦岚、辛芷蕾、迪丽热巴、赵昭仪 【关于我们】 不同的坐标，相同的探索热情。《葵见世界》是一档记录跨文化视角的播客节目，我们的嘉宾既有海外经历者，也有在本地跨圈层生活的人，每周四0点更新。您可以在小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/荔枝/虎扑/微信公众号/网易云音乐/QQ音乐平台关注我们。欢迎留言评论，我们真诚感谢所有反馈。 加听友群：kuijianshijie123 欢迎来信：hui3736@qq.com 小红书：葵见世界Podcast

「你能在地图上准确找到多米尼加吗？」 「你去过性价比超高的加勒比海岛度假吗？」 「在异国他乡，爱好能成为跨文化交流的钥匙吗？」 对于地图上那些遥远、陌生，甚至一时叫不出名字的地方，你也会好奇吗？这一期《葵见世界》，我们把目光投向一万多公里之外的加勒比海，走进一个很多人听过名字，却并不真正了解的国家——多米尼加共和国。阳光、海风、碧蓝得像果冻一样的加勒比海，或许是我们对这里最初的想象。但真正生活在这里，又是怎样一种体验？ 本期嘉宾Jona是一位来自福建的女孩。她在多米尼加生活了3年。三年里，她看到的不只有海岛滤镜下的碧海与沙滩，也有拥堵的交通、缓慢的办事节奏和突如其来的飓风；她感受过当地人面对生活的乐观与松弛，也观察到了女性、家庭、婚恋和社会文化中许多与我们不同的观念。 而足球，则成为了她进入当地生活的另一把钥匙。因为共同的热爱，她认识了来自不同国家的人，也一点点在陌生的加勒比海岛上找到了属于自己的生活节奏。原来有时候，让我们跨越语言和文化的，并不是什么宏大的东西，只是一项真心喜欢的运动、一顿饭，或者一次人与人之间简单的相遇。 《葵见世界》想记录的，也正是这样的远方。我们不只想知道一个国家“有什么”，更想知道生活在那里的人，如何理解自己的日常，又如何在一次次出发之后，重新认识世界，也重新认识自己。 这一站，多米尼加。让我们吹着加勒比的海风，一起去看看地图另一端的生活。也希望听完这一期，你会对那些曾经陌生的地方，多一点好奇；对自己尚未抵达的人生，多一点想象。世界很大，而认识世界的方式，从来不止一种。 【本期对话】 主播：小葵（值班摸鱼中） 主播：Estrella (还在期待9月的到来） 嘉宾：Jona（期待新的旅程，小红书@Mfsehh） 【互动提问】(欢迎在评论区或者添加微信kuijianshijie123与我们分享) 1.听完这一期，多米尼加最让你意外的一点是什么？ 2.地图上有没有一个你一直很好奇，却很少听别人提起的国家？ 【收听指南】 Part 1｜走进加勒比，初识多米尼加 02:50｜国家名字：多米尼加不是多米尼克，别再傻傻分不清 03:37｜海岛旅行：蓬塔卡纳性价比超高，海景不输坎昆 05:53｜中国味道：中国人在当地开炸鸡店，胜在便宜？ 07:18｜当地美食：多米尼加版“中式炒饭”，红豆、酱油和米饭的神奇组合 10:53｜加勒比海：果冻般的蓝绿色海水，到底有多美？ Part 2｜当地文化与社会生活观念 13:59｜交通日常：人人都有车，堵车也是生活的一部分 17:41｜当地街车：副驾竟然能坐两个人，便宜背后也有安全隐患 20:38｜魔幻日常：老爷车、破门窗、海边音乐组成的现实主义画面（节目里提到的摩托警察：《来 我看看是哪个宝宝过线了呀》 25:54｜面对飓风：积水里骑摩托艇，当地人的乐观有多强？ 26:36｜婚恋观念：成为父母，也不意味着一定被婚姻身份绑住 31:57｜母亲节文化：比圣诞节还热闹，学校表演完直接放假 36:30｜女性保护：展现在社会生活的方方面面 Part 3｜足球连接与异国生活成长 38:00｜足球文化：一颗足球，为什么能连接全世界的人？ 42:58｜棒球王国：小朋友出门都带球棒和手套 52:03｜梦想的力量：姆巴佩说“梦想是免费的” 01:01:07｜旅行生活的意义：遇见一个更开心的自己 【高光时刻 】 * 生活其实可以慢慢来，不用那么着急。 * 梦想是免费的，每个人都可以拥有梦想。 * 谦虚的人讨人喜欢，展现个性的人也同样有魅力。 * 要战斗到最后一分钟，永远不要放弃。 【旅游景点】 圣多明各（Santo Domingo）（圣多明各更接近“生活中的多米尼加”） 是多米尼加共和国的首都和最大城市，位于伊斯帕尼奥拉岛南部、加勒比海沿岸。和以海滩度假闻名的蓬塔卡纳不同，圣多明各更像是认识多米尼加历史、城市生活和社会文化的一扇窗口。 它最特别的一点是浓厚的殖民历史。城市中的殖民城（Zona Colonial）于1990年被列入世界遗产名录，保留了大量西班牙殖民时期的建筑。1492年哥伦布抵达加勒比地区后，圣多明各在欧洲殖民扩张过程中逐渐成为重要据点，因此今天走在老城区里，会看到教堂、石板街、广场以及殖民时期建筑。 蓬塔卡纳（Punta Cana）（蓬塔卡纳代表的是“度假中的多米尼加”） 位于多米尼加共和国东部，是这个国家最著名的海滨度假区之一。这里最出名的是绵长的白色沙滩、椰子树和蓝绿色的海水。其中 Bávaro Beach（巴瓦罗海滩）尤其有名，沿岸分布着大量度假酒店。当地也很流行浮潜、潜水、帆船、出海等水上活动。 蓬塔卡纳的另一个特点是度假产业非常成熟。很多酒店采用 all-inclusive（全包式度假）模式，住宿、餐饮和部分娱乐活动都包含在套餐里，所以特别适合想找一个地方“什么都不做，只看海”的游客。它和墨西哥的坎昆经常被放在一起比较。 【节目中提到的棒球文化】 棒球在多米尼加的普及程度非常高，从职业联赛到街头、社区都能看到。多米尼加也长期是美国职业棒球大联盟（MLB）最重要的海外球员来源地之一，很多孩子从小就接触棒球，并把成为职业球员视为改变人生的一条可能路径。 棒球在19世纪末逐渐传入多米尼加，一般认为受到古巴移民以及美国影响，后来慢慢融入当地社会文化。今天它已经不只是一项体育运动，也与社区、家庭、国家认同和社会流动联系在一起。 【本期bgm】 最好的地方---王力宏 Opalite---Taylor Swift 【关于我们】 不同的坐标，相同的探索热情。《葵见世界》是一档记录跨文化视角的播客节目，我们的嘉宾既有海外经历者，也有在本地跨圈层生活的人，每周四0点更新。您可以在小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/荔枝/虎扑/微信公众号/网易云音乐/QQ音乐平台关注我们。欢迎留言评论，我们真诚感谢所有反馈。 加听友群：kuijianshijie123 欢迎来信：hui3736@qq.com 小红书：葵见世界Podcast

「提到非洲你会有哪些刻板印象？」 「外国人真的能完全融入中国生活吗？」 「跨文化交流里，最动人的双向奔赴是什么样子？」 你有没有想过，一个外国人在中国生活十六年，最后会把这里过成怎样的“家”？当一个来自加纳的年轻人带着对陌生国度的好奇与不安踏上中国的土地，他又会在这里收获怎样的人生？这一期，葵见世界迎来了我们的第一位外国嘉宾——Percy阿达。 他来自西非国家加纳。2010年，他来到温州求学，从最初对中国和温州的陌生，到一路完成生物医学相关的本科、硕士和博士学习，再到毕业后留在温州高校成为一名生物讲师，不知不觉间，他已经在中国生活了16年。 但阿达的故事远不止于此。课堂之外，他还是一名Vlogger。他用镜头记录自己眼中的真实中国，也尝试用一个加纳人的视角，把中国的日常生活、文化与变化讲给更多人听。从学习普通话、挑战“地狱难度”的温州话，到第一次尝试臭豆腐；从春节团聚、麻将桌上的快乐，到对彩礼文化的观察；从外国人眼中的中国，到我们习以为常却被他重新发现的生活16年的时间，让一个最初的“异乡人”慢慢成为了这里生活的一部分。 而谈到自己的教师身份，阿达也分享了另一种成就感：看着学生一点点进步，看到他们的成绩因为自己的教学发生改变。或许无论来自哪个国家，教育最终都指向同一件事，一个人生如何影响另一个人生。 听完阿达的故事，你会发现，跨文化交流从来不是一个人走进另一种文化的单向奔赴，而是一场彼此理解、彼此影响的双向遇见。16年前，他从加纳来到温州；16年后，他用加纳人的眼睛重新看见中国，也让更多中国人透过他的故事重新认识非洲。而那个曾经完全陌生的地方，也在漫长的时间里，一点一点变成了他的第二个家。 期待这一期新的视角带给您新的体验。 【互动提问】(欢迎在评论区或者添加微信kuijianshijie123与我们分享) 1.如果让你向阿达推荐一个他还没有去过的中国城市，你最想推荐哪里？为什么？ 2.你曾经对某个国家或文化抱有某种刻板印象，却因为一个人、一段旅程或一次真实的相遇，彻底改变了看法？ 【本期对话】 主播：Estrella （期待9月的到来） 主播：小葵（不期待9月的到来哈哈哈） 嘉宾：Percy阿达（大学老师、歌手、vlogger） 【收听指南】 Part 1｜加纳人的礼貌与跨文化初体验 02:15 本期嘉宾Percy阿达：来自加纳，中文温州话都流利 03:20 外国友人的课堂：课堂混搭中英文，教学体验如鱼得水 04:12 人生转型：从来温州学医，到十一年后跨界成为老师 06:03 可可王国：加纳与科特迪瓦生产全球约70%的可可豆 08:58 方言挑战：温州话到底有多难？普通话都不一定帮得上忙 09:23 温州话 Rap：外国小伙登上温州春晚，一展歌喉 Part 2｜文化碰撞与生活趣事 11:56 春节记忆：团聚、吃喝，还有最爱的麻将时间 13:02 加纳美食：一碗让人念念不忘的Jollof Rice 15:38 加纳“王力宏”：阿达深情翻唱《唯一》 18:01 真实加纳：位于西非的加纳，安全程度超出你的想象 22:58 非洲印象：镜头里的“部落非洲”，和真实生活有多大差距？ 26:38 中国初印象：街头豪车打破了网络传播带给他的固有认知 32:58 文化适应：从勇敢尝试臭豆腐，到主动接纳陌生事物 Part 3｜从陌生到眷恋：16年中国情感之旅 32:40 融入文化：从尝试臭豆腐开始，也许第一口就会改变偏见 35:11 留下还是离开：外国人在中国生活，文化适应为何如此重要？ 39:11 彩礼差异：面对温州的高彩礼，理解之外更重要的是尊重 49:26 教师成就感：学生考试成绩飞跃，让所有努力都有了意义 01:01:35 第二故乡：在中国生活16年后，这里已经像“家”一样 01:03:20 中国式治理：从发展变化中感受到中国应对挑战的智慧 01:09:31 双向影响：一个加纳人的中国16年，也是一场彼此改变的跨文化旅程 【高光时刻 】 * 与其抱着刻板印象想象，不如自己亲身去尝试体验。 * 入乡随俗主动融入，才能在异乡找到舒服的生活状态。 * 跨文化交流没有国界，人和人的相遇永远是双向的美好。 【美食推荐】 🍚 加纳国民米饭：Jollof Rice Jollof Rice（乔洛夫饭） 是西非最具代表性的米饭料理之一，在加纳、尼日利亚、塞内加尔等国家都非常受欢迎。它有点像西非版的“番茄焖饭”：通常会把米饭和番茄、洋葱、辣椒以及各种香料一起烹煮，因此米饭呈现漂亮的橙红色，味道浓郁，还带着一点辛辣。 在加纳，Jollof Rice 经常出现在家庭聚会、婚礼、生日和节庆活动中，通常会搭配鸡肉、牛肉、炸鱼、沙拉或者炸大蕉一起吃。所以它不只是一道日常美食，也和聚会、家庭以及庆祝联系在一起。 浙江小吃：温州麦饼 温州麦饼是浙江温州很有代表性的传统小吃，尤其以永嘉麦饼比较有名。用面粉做外皮，里面常见的馅料有梅干菜、猪肉、葱等，包好之后压成圆圆的大饼，再烤到表面金黄。刚出炉的时候外皮香脆，里面的肉香和梅干菜的咸香混在一起，很有温州地方特色。 【本期bgm】 最好的地方---王力宏（钢琴版） 温州有你---Percy阿达 / Jeniffer Tavira / Ludo Lupembe 【关于我们】 不同的坐标，相同的探索热情。《葵见世界》是一档记录跨文化视角的播客节目，我们的嘉宾既有海外经历者，也有在本地跨圈层生活的人，每周四0点更新。您可以在小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/荔枝/虎扑/微信公众号/网易云音乐/QQ音乐平台关注我们。欢迎留言评论，我们真诚感谢所有反馈。 加听友群：kuijianshijie123 欢迎来信：hui3736@qq.com 小红书：葵见世界Podcast

「提到泉州你会想到什么？」 「传统传承一定要因循守旧吗？」 「当代年轻人该如何找到属于自己的人生节奏？」 有句话说：“一杯茶里，藏着一座城市的记忆。”当年轻人面对稳定的职业道路与家族传承的事业时，如何选择自己真正想走的方向？而百年的传统，又该如何在新时代焕发新的生命力？ 今天，我们邀请泉州五代制茶家族第五代传人John。从国际商务到茶行业，从百年茶庄到广州新式茶馆，他和我们分享自己如何在不断探索与尝试中，重新认识家族传承，也让传统茶文化以更年轻的方式走进当代生活。这一期我们不止聊茶、家族和创业的故事；我们还聊一座城市如何塑造一个人的成长，一份百年技艺如何在年轻人手中延续，以及传统与创新之间如何找到新的平衡。 本期节目里，John会分享泉州独特的茶文化、美食记忆，以及百年茶庄背后的传承故事。同时，他也会聊到创业过程中的迷茫与试错，还有从泡茶、网球和生活中获得的人生感悟。 传承并不是简单地重复过去，而是在理解传统的基础上创造新的可能。希望这一期节目，能带大家看见一杯茶背后的城市温度，也找到面对人生选择时更加从容的力量。 【本期对话】 主播：小葵（暑假调理中） 主播：Estrella (想要“得饮闲茶”） 嘉宾：John（@屿茶｜新中式茶馆 主理人） 【互动提问】(欢迎在评论区或者添加微信kuijianshijie123与我们分享) 1.如果让你用一种味道代表自己的家乡，你会选择什么？为什么？ 2.如果让你选择一项传统文化传承下去，你最希望是什么？为什么？ （本期将在评论区抽取2位听友免费到John的茶馆品茶） 【收听指南】 Part 1｜茶香里的土地与记忆 02:29 转行创业：从国际商务到一间小茶馆的人生转弯 04:58 童年茶山：茶叶“冬眠”背后的自然记忆 07:47 泉州茶文化：一杯茶里的待客之道与社交密码 08:41 闽南美食：从润饼到面线糊，传统工艺里的匠心 12:18 九日山：藏在泉州的历史宝藏与文化印记 14:21 属于泉州的火锅：闽南年味里的温暖传承 Part 2｜百年茶庄的传承与新生 16:27 百年茶庄：1918年的茶香如何延续至今 18:02 家族传承：从泉州茶庄到全球经营的百年故事 20:10 中华老字号：传统品牌迎来的新时代机遇 21:40 茶文化复兴：从网红热潮回归一杯茶的本质 23:43 茶馆经营：用实惠定价连接人与茶 30:03 创业初体验：新店开业无人光顾的心跳时刻 Part 3｜网球、哲学与生活之道 33:36 网球社交：双打中的合作与人与人的连接 37:33 创业哲学：在不断试错中寻找人生方向 40:24 Tea Chat：一杯茶连接陌生人的文化实验 42:53 保持热爱：对世界好奇就是最大的动力 45:48 传承创新：让传统在新时代重新生长 47:41 佛系创业：发现顺其自然也是一种智慧 【高光时刻 】 * 茶文化本就该化繁为简，喝茶本来就是感受一杯有味道的水。 * 线下见面的价值无可替代，对话能碰撞出不一样的火花。 * 最大的成长，是在试错中找到适合自己的工作方式和生活节奏。 * 无论是泡好一杯茶还是打好一场球，都需要耐心和专注。 【提到的旅游景点介绍】 * 永春县：藏在山里的“佛手茶之乡” 永春县位于福建省泉州市西北部，是一个山地县。这里山多、水清、气候温润，非常适合茶树生长。永春最有代表性的文化符号就是——永春佛手茶。 1.永春佛手茶：一片茶叶里的地方记忆 “佛手”这个名字来自茶叶的形态和香气特点。茶叶较大，叶形像佛手（类似佛祖手掌），因此得名。 属于乌龙茶的一种，制作工艺接近闽南传统乌龙茶。 最大特点是： 香气浓郁有明显的花香、果香入口醇厚，回甘明显当地人种茶、制茶已有数百年历史，茶不仅是一种商品，也是当地人的生活方式。很多永春人的童年记忆里都有：跟着长辈上茶山；看茶农采茶；学习如何泡茶、待客。 所以对当地人来说，茶不仅是“喝的东西”，也是连接家庭、乡土和传统的纽带。 2.永春茶文化：茶是人与人的交流方式 闽南地区有很浓厚的喝茶习惯。在泉州、永春一带：客人到家里，第一件事通常是泡茶； 谈生意、聊天、朋友聚会，都离不开茶。茶桌某种程度上就是一个“小型社交空间”。 3.永春与传统手艺传承 永春还有很多传统文化，例如：永春白鹤拳、香文化、民间手工艺。 * 九日山：见证泉州千年海洋文明的地方 九日山位于福建泉州市丰泽区，是泉州非常重要的历史文化遗址。它最特别的地方不是山有多高，而是它记录了一段重要历史：泉州曾经是宋元时期世界重要的港口城市。 1.九日山与“海上丝绸之路”宋元时期，泉州港非常繁荣。当时中国商船从泉州出发，与拉伯、波斯、东南亚等地区进行贸易，泉州成为世界性的港口。九日山上的祈风石刻记录了当时官员为海上航行祈求顺风的活动。古代航海不像今天有现代导航，风向对船只非常重要。 所以船队出海前，人们会在九日山举行仪式，希望海上平安，船队顺利，贸易成功。 2.摩崖石刻：刻在石头上的历史。九日山最珍贵的是大量摩崖石刻。这些石刻记录了：宋元时期官方活动，海上贸易情况，当时泉州港的重要地位。它们相当于一本“刻在山上的历史书”。2016年，九日山摩崖石刻成为世界文化遗产“泉州：宋元中国的世界海洋商贸中心”的重要组成部分。 【John的茶馆】 🗺 ️地址:荔湾区鹤洞路16-3号B201-2铺(商业街2楼) ⏰ 营业时间:10:00-22:00（欢迎大家做客） 🎡近期活动：怪物大师×屿茶 广州快闪活动即将开启！ 「屿茶」始于一间将福建茶远渡南洋的茶行， 如今，我们希望它将更多的陪伴从蓝星送至地球，与各位预备生相见。六款联名饮品即将上线，欢迎品尝！ 店内设有作品图书角，炎炎夏日，在店内品着清茶，一起重温那些小有遗憾的童年时光吧~ 活动时间： 2026年8月9日-2026年8月31日 地点： 屿茶 | 广东省广州市荔湾区鹤洞路16-3鹤洞新天地B201-2楼 更多资讯：怪物大师×屿茶 广州快闪活动即将开启！ 「屿茶」始于... http://xhslink.cn/o/9LuVWYRYjn6 Copy and open rednote to view the note 【本期bgm】 最好的地方——王力宏（钢琴版） 没有理想的人不伤心——乘风破浪的姐姐（第9期live版本） 【关于我们】 不同的坐标，相同的探索热情。《葵见世界》是一档记录跨文化视角的播客节目，我们的嘉宾既有海外经历者，也有在本地跨圈层生活的人，每周四0点更新。您可以在小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/荔枝/虎扑/微信公众号/网易云音乐/QQ音乐平台关注我们。欢迎留言评论，我们真诚感谢所有反馈。 加听友群：kuijianshijie123 欢迎来信：hui3736@qq.com 小红书：葵见世界Podcast

「提到兰州，你会想到什么？」 「见过黄河上游清透碧蓝的样子吗？」 「你对西北的印象还停留在黄土和沙漠吗？」 提到大西北🌾你最先想到的是什么？是漫天黄沙的戈壁、豪迈粗犷的西北汉子，还是一碗人人都知道的兰州牛肉面？ 这一期《葵见世界》，我们邀请到了在黄河边长大、来自甘肃临夏的街舞爱好者文建，带我们一起走进一个真实而鲜活的大西北。很多人眼中的西北，是辽阔、粗犷、遥远，却很少有人真正了解那里的人是如何生活的。在文建的讲述里，我们看见了一个不一样的西北：这里不仅有壮阔的自然风光，也有充满烟火气的日常；不仅有历史悠久的民族文化和传统民俗，也有一群不断探索世界、拥抱变化的年轻人。 节目中，我们聊到了黄河边的童年、临夏的慢生活、西北人的酒桌文化，以及不同民族共同生活所形成的独特风俗。我们也聊到街舞如何走进一座西北城市，一个热爱舞蹈的年轻人，又是如何在家乡与外面的世界之间，找到属于自己的表达方式。如果你计划去西北旅行，这一期也会是一份值得收藏的旅行指南。 文建分享了许多只有本地人才知道的宝藏目的地和体验：乘坐羊皮筏子横渡黄河、漫步太子山脚下、寻找临夏的小众角落；也推荐了河州包子、甜胚子奶茶、八宝茶等地道美食，以及只有真正融入当地生活才能感受到的人情味和待客之道。 如果你也向往一场不只是打卡景点，而是真正走进一片土地、理解一种文化、体验一种生活方式的旅行，希望这一期节目，能够成为你认识西北的第一站。 欢迎戴上耳机，和我们一起重新认识大西北，发现那些藏在黄河、草原、雪山与烟火气里的真实故事。 【本期对话】 主播：小葵（想和Estrella一起去西北） 主播：Estrella（听完想要去西北） 嘉宾：文建（现代牧民，小红书：@Cover.G） 【互动提问】(欢迎在评论区或者添加微信kuijianshijie123与我们分享) 1.在听这期节目之前，你对西北最大的刻板印象是什么？听完之后，有没有哪一点完全改变了你的看法？ 2.你心中最被低估的一座中国城市是哪一座？为什么？ 【收听指南】 Part 1｜西北的奇景与真相 03:21｜西北刻板印象：西北不仅有黄土和沙漠，还有许多你想不到的风景。 04:24｜兰州牛肉面：很多兰州牛肉拉面，其实是青海人开的。 05:41｜宁夏早餐：黄酒熬肉、枸杞香菜齐上阵，喝肉酒开启一天。 07:58｜临夏生活：慢节奏、低消费，这里是养老和数字游民的天堂。 08:16｜旅行达人：波兰夫妻一路从敦煌到宁夏再到成都，被西北风景吸引。 13:53｜酒桌文化：来先喝四杯，“四季发财”原来还有这样的寓意。 19:44｜民俗节庆：跳过两米高火堆，把霉运一起烧掉。 Part 2｜收好这份清单，来西北怎么逛吃旅行 22:57｜黄河体验：古代渡河工具羊皮筏子，如今成了热门旅游项目。 25:21｜旅行推荐：大西北最值得去的三大目的地，你去过几个？ 32:08｜民族文化：去西北多民族地区旅行，吃饭有哪些礼仪需要注意？ 34:17 ｜西北特色美食：河州包子甜胚子奶茶惊喜味蕾。 Part 3｜走出去与带回来 39:19｜一起跳舞吧：热爱迎万难，热爱赢万难。 51:20｜终身学习：七十多岁的宁夏阿姨在伦敦卖花生，也坚持学英语。 52:33｜跨文化交流：带着包容心与外国人交流，出国生活其实没那么难。 53:02｜家乡变化：临夏即将迎来火车站，山区交通迎来新发展。 57:35｜理想生活：租地种花、喝八宝盖碗茶、看太子山雪景，这才是向往的日子。 01:01:44｜西北旅行：降低预期，你会收获比想象中更多的惊喜。 【高光时刻 】 * 生活和人都要流动起来，才有新的变化。 * 原生态的乡土中国，藏着最鲜活的西北气息。 * 街舞是跨越地域、民族和国家的最好连接。 * 找到热爱的事，就能找到生活的价值感。 * 出发永远不晚，不管什么年纪都可以走出去看看。 【小科普】 🏔️ 太子山 位于甘肃临夏附近，是祁连山脉东段的重要组成部分。这里四季景色各异，夏天草木葱郁，冬天白雪覆盖山峰。站在山脚下，可以看到雪山、森林和牧场交织在一起，是很多当地人周末徒步、露营、看日落的地方。 🌊 永靖 永靖县被誉为黄河明珠。这里不仅有著名的黄河与洮河交汇（黄洮交汇），还有刘家峡水库、炳灵寺石窟等景点。黄河在这里变得开阔平静，与周围群山相映成趣，是甘肃非常具有代表性的自然景观。 ·黄洮交汇 位于甘肃省临夏回族自治州永靖县，靠近刘家峡水库，是黄河与洮河汇合的地方，也是甘肃非常有代表性的自然景观之一。 🌿 甘南草原 甘南拥有广阔的高原草原、湿地和藏族村落，被很多人称为离天堂最近的草原。夏季草原一望无际，牛羊成群，远处雪山连绵，沿途还能看到经幡、寺院和牧民帐篷，既有壮丽的自然风光，也充满浓厚的藏族文化氛围。 Breaking（霹雳舞） * 是2024年巴黎奥运会首次也是目前唯一一次正式列入奥运会的比赛项目。 * 比赛形式：比赛采用 1 对 1 Battle（斗舞） 的形式，包括男子（B-Boys）和女子（B-Girls）两个项目。 B-Boy * 这个词诞生于 20 世纪 70 年代纽约布朗克斯区的嘻哈文化。一种广为流传的解释是，DJ（尤其是DJ Kool Herc）会在歌曲中播放节奏最强烈的 break（间奏、鼓点段落），年轻人会在这一段冲到舞池中央跳舞，因此他们被称为 Break Boys 和 Break Girls，后来简称 B-Boy 和 B-Girl。 * B-Boy 是 Break Boy 的缩写，意思是跳 Breaking（霹雳舞）的男性舞者。对应地： * B-Boy = 男性 Breaking 舞者 ，B-Girl = 女性 Breaking 舞者。 【快问快答｜认识西北】 1. 一碗最能代表西北的食物：浆水面 2. 一家最想带朋友去的小店：山上小院—一座充满西北风情的小四合院 3. 一个最适合散步的地方：沿着太子山慢慢走 4. 一个最适合看黄河的时间：傍晚日落时分 5. 一个被低估的西北旅行地：临夏的小众村落和秘境 6. 一种最能代表西北的颜色：土黄色（黄土与山川的颜色） 7. 一首最适合在西北公路上听的歌：痛仰乐队《西湖》 8. 一种最适合表达西北的街舞风格：自由、洒脱、充满生命力 9. 除了“攒劲儿”，一句最有西北味道的方言：“Veye”——意思是“特别厉害、特别棒” 10. 第一次来西北一定要体验的一件事：尝一次羊头——真正感受西北人的“灵魂美食” 11. 来西北旅行最不建议做的一件事：不要只去网红店，多去本地人常去的小馆子 12. 一个最值得带回家的伴手礼：牛肉干、八宝茶 13. 一句话送给第一次去西北旅行的人：放平心态，融入当地生活，少一点期待，多一点体验，你会发现一个比想象中更真实、更迷人的西北 14. 推荐一部纪录片：《河西走廊》 【本期bgm】 最好的地方---王力宏（钢琴版） Go crazy--Chris Brown 【关于我们】 不同的坐标，相同的探索热情。《葵见世界》是一档记录跨文化视角的播客节目，我们的嘉宾既有海外经历者，也有在本地跨圈层生活的人，每周四0点更新。您可以在小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/荔枝/虎扑/微信公众号/网易云音乐/QQ音乐平台关注我们。欢迎留言评论，我们真诚感谢所有反馈。 加听友群：kuijianshijie123 欢迎来信：hui3736@qq.com 小红书：葵见世界Podcast

「提到尼泊尔，你会想到什么？」 「旅行和生活，看到的会是同一个国家吗？」 「刻板印象会如何影响我们对远方的认知？」 “旅行只能看见风景，生活才能读懂风土。”提起尼泊尔，你会想到什么？是珠穆朗玛峰、徒步天堂，还是神秘的宗教文化？、真实的尼泊尔究竟是什么样子的？在那里生活三年，又会看到一个怎样的世界？ 今天，我们邀请到嘉宾开心苦瓜做客《葵见世界》。瓜瓜她曾作志愿者，在尼泊尔工作生活三年，如今正在马来西亚攻读研究生。从喜马拉雅山脚下到东南亚，她的人生轨迹，也让她拥有了独特的跨文化视角。 这一期，透过一个长期生活者的眼睛，重新认识尼泊尔。我们聊到了当地的美食、天气、假期文化，也聊到了暴乱中的亲身经历、宗教信仰、活女神制度，以及尼泊尔人"有一分花一分"的幸福哲学。那些游客匆匆路过时看不见的日常，恰恰构成了这个国家最真实的样子。 除了尼泊尔，我们也谈到了她后来在马来西亚求学的生活体验。两段截然不同的跨文化经历，让她重新思考人与土地、文化与成长之间的关系。 希望这期节目，能带你放下对陌生国度的刻板印象，透过一个普通人的真实经历，慢慢走近尼泊尔，也重新理解：真正值得被记住的，不只是风景，更是在风景里生活的人。 【本期对话】 主播：小葵（暑假调理中） 主播：Estrella (要encourage ) 嘉宾：开心苦瓜（一只游荡世界的瓜） 【互动提问】(欢迎在评论区或者添加微信kuijianshijie123与我们分享) 1..听完之后，有没有哪个故事改变了你的看法？ 2.如果有机会，你最想体验尼泊尔的哪一种文化？是每天清晨的寺庙朝拜、洒红节，还是神秘的活女神文化？ 【收听指南】 Part 1｜初抵尼泊尔：从灰尘到彩虹 02:24：透过她的眼睛：重新认识尼泊尔 04:04：在喜马拉雅山那头接到调剂电话：人生总有意外惊喜 04:44：落地第一餐：饺子与酸奶饮品的奇妙碰撞 07:42：从灰尘漫天到彩色房子：心态也慢慢发生改变 09:33：早上被河沟味“叫醒”：尼泊尔的空气有点特别 11:37：暖阳、阵雨与彩虹：尼泊尔快乐生活的调味剂 14:11：明天不用上课！尼泊尔突如其来的假期 Part 2｜暴乱、女神与慢生活：冲突下的真实面孔 15:24：暴乱来袭：学校三个校区被烧毁 17:18：游行队伍就在楼下烧砸：生活充满意外 18:33：三年异国生活：从懵懂出发到依依不舍 27:47：尼泊尔女性地位：教育改变命运，房东家由妻子当家 29:39：尼瓦尔族女孩的成人礼：先嫁太阳神，再嫁罗汉果？ 34:41：有一分花一分：尼泊尔人的松弛幸福哲学 37:24：神比人多：宗教活动是尼泊尔人的日常 39:57：库玛丽女神选拔：黑暗房间、牛血仪式与神秘传说 Part 3｜离开与反思：在马来西亚寻找亲近感 46:56 职业选择跳跃游戏：从农村发展到工商管理 48:27 困在商场牢笼：想念尼泊尔森林游走的自由 50:49 马来西亚：友好但不依赖，三大族群关系微妙 52:09 文化差异初体验：凌晨被穆斯林礼拜音乐吓醒 53:29 人生探索期：在不同国家，寻找新方向 【高光时刻 】 * 真正的幸福，往往藏在慢节奏的日常里。 * 放下刻板印象，才能看见真实的世界。 * 每一段跨文化经历，都会让我们重新认识自己。 * 人与人的温暖链接，是旅居生活里最珍贵的礼物。 【小科普】 * 宗教无处不在：尼泊尔是一座"众神之国" 尼泊尔是世界上宗教氛围最浓厚的国家之一，约80%以上的人口信奉印度教，其余主要信奉佛教和伊斯兰教。宗教不仅是一种信仰，更深深融入了当地人的日常生活。 当地流传着一句话："五步一庙，十步一塔"。无论是居民家门口、街道路口，还是城市广场，都能看到大大小小的神龛和寺庙，整个城市的建筑、雕刻，甚至公共空间的布局，都围绕宗教展开。 对于很多尼泊尔人来说，一天并不是从上班或上学开始，而是从敬神开始。每天清晨，人们都会先到寺庙朝拜，献花、点灯、祈福，并在额头点上象征祝福的Tika（提卡）。 这个小小的印记其实也暗藏身份信息。已婚女性通常会点在额头靠近发际线的位置； 未婚女性和男性则大多点在双眉之间，也就是印度教所说的"第三只眼"的位置，象征智慧、灵性和内在觉醒。 可以说，在尼泊尔，宗教并不是一种仪式，而是一种生活方式。 * 尼泊尔最特别的宗教传统："活女神"库玛丽（Kumari） "Kumari"在尼泊尔语中意为"处女"，她被认为是印度教塔蕾珠女神（Taleju）或佛教金刚女神在人间的化身。 这一传统起源于17世纪的马拉王朝，至今已有数百年的历史，仍然是尼泊尔宗教与社会生活的重要象征。 （1） 极其严苛的选拔 活女神通常从加德满都谷地尼瓦尔族特定家族中挑选，年龄一般在3—7岁之间。 候选女孩必须满足许多近乎苛刻的条件，例如：必须是处女； 从未流过血，包括摔伤或划伤；身上没有任何疤痕、胎记或明显瑕疵；牙齿完整，没有掉过乳牙；出生星盘符合要求。 除了身体条件，她们还要接受著名的胆量考验。据说女孩会被独自留在黑暗房间里，四周摆放着水牛头和牛血，伴随着戴着面具的人跳舞和制造各种恐怖声响。如果能够始终保持冷静、不哭不闹，便被认为真正拥有女神的灵性。 当选后，库玛丽离开原生家庭，入住加德满都杜巴广场的库玛丽宫，双脚不沾地：外出必须乘坐金色轿辇或由专人怀抱，双脚严禁接触地面，被视为神圣禁忌。身着红色衣裙，盘发髻，额间绘有繁复的“火眼”（第三只眼），佩戴代代相传的金银首饰。平日深居简出，每天固定时间在二楼木窗接受信徒瞻仰；只在少数重大节日才出巡接受全民朝拜。信徒认为她的表情预示吉凶（如大哭预示重病死亡，抓取供品预示破财）。2008年后最高法院裁定允许其在宫内接受基础教育。库玛丽的任期止于初次生理期（初潮）来临，传统认为此时女神已离体，需退位回归凡人生活。退位者可保留一枚金币与一件红色衣袍，政府发放终身津贴（约每月3000卢比，大概是135块钱） （2）成为活女神后的生活 一旦被选中，女孩便离开原来的家庭，入住加德满都杜巴广场附近的库玛丽宫。 从那一刻开始，她的生活也完全改变。她的双脚不能接触地面，外出时必须由专人抱着，或乘坐金色轿辇，因为人们相信女神的身体是神圣不可玷污的。她平时穿着鲜红色长裙，梳着高高的发髻，额头绘有象征神性的“火眼”，佩戴代代相传的金银首饰。 大多数时间，她都住在宫殿里，每天只有固定时段会出现在二楼木窗前，让信徒前来瞻仰；只有少数重大节日，她才会乘坐花车接受全民朝拜。 很多信徒甚至相信，她当天的表情能够预示吉凶：如果她哭泣，意味着可能有人会生重病甚至去世； 如果她抓取供品，则可能预示破财。 （3）女神也会“退位” 活女神并不是终身身份。传统认为，当女孩迎来第一次月经时，意味着女神已经离开她的身体，她便恢复普通人的身份。退位后，她会得到一枚金币、一件象征身份的红色衣袍，以及政府发放的终身补贴（约每月3000卢比）。近年来，制度也有所改变。2008年以后，尼泊尔最高法院裁定，活女神可以在宫内接受基础教育，以保障她们受教育的权利。 * 宗教变成了一场全民狂欢——洒红节（Holi） 洒红节（Holi）则体现了宗教最热闹、最欢乐的一面。洒红节是南亚地区最重要的印度教传统节日之一，一般在每年2月底到3月中旬举行，象征冬天结束、春天来临，也寓意正义战胜邪恶。节日当天，整个城市都会变成一片色彩的海洋。 无论认识与否，人们都会互相抛洒彩色粉末、投掷水球、用水枪喷射彩色水，大家从头到脚都被染得五颜六色。陌生人之间也会互相说上一句：“Happy Holi!” 在这一天，年龄、身份、职业似乎都暂时消失了，每个人都沉浸在欢笑与祝福之中。 【本期bgm】 最好的地方---王力宏（钢琴版） Parkha Na（别再等待）-Sushant KC（ps：尼泊尔周杰伦😊） 【关于我们】 不同的坐标，相同的探索热情。《葵见世界》是一档记录跨文化视角的播客节目，我们的嘉宾既有海外经历者，也有在本地跨圈层生活的人，每周四0点更新。您可以在小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/荔枝/虎扑/微信公众号/网易云音乐/QQ音乐平台关注我们。欢迎留言评论，我们真诚感谢所有反馈。 加听友群：kuijianshijie123 欢迎来信：hui3736@qq.com 小红书：葵见世界Podcast