「你对新疆的印象还只停留在绝美的自然风光吗？」 「成长在多民族家庭，会有什么样不一样的体验？」 「一直在路上漂泊的人，该在哪里扎根？」 你有没有过辗转不同城市求学、生活的经历？又有没有在真正离开家乡之后，才第一次意识到，原来那些习以为常的日常，也构成了我们理解自己的一部分？ 这一期《葵见世界》，我们邀请到了来自新疆的文迪。她成长在一个跨民族家庭，后来一路从新疆走向南京、北京、成都，如今正在上海攻读康复方向的博士。不同城市的生活经验，让她一次次进入新的环境，也一次次重新认识自己。 所以这一次，我们决定顺着一条反向时间线聊天。从她此刻生活的上海出发，一路往回走。我们聊南京为什么成为她心里的第二故乡，北京密集的机会与巨大的城市尺度，成都让人不自觉慢下来的生活节奏；也沿着这条路，最终回到她真正出发的地方新疆。 离开新疆以后，她才发现，自己熟悉的家乡，在别人眼中竟然有那么多陌生的想象：新疆人是不是都会唱歌跳舞？高考是不是要考骑马？是不是人人都住蒙古包？而那些对她而言再普通不过的晚霞、时差、食物、节日和多民族生活，也是在一次次被询问之后，才重新被她看见。 但当一个人不断离开、抵达，再离开，我是哪里人似乎也不再是一个能够用地名简单回答的问题。作为跨民族家庭的孩子，文迪也曾经反复面对关于身份的提问。直到后来她慢慢发现，也许我们不一定非要找到一个标准答案。父母、家乡、城市和一次次迁徙都在塑造我们，但最终决定我是谁的那支笔，仍然握在自己手里。 这一期，我们从新疆出发，聊一个新疆女孩眼中的家乡，也聊她一路离开家乡、去往不同城市的流动与变化。但我们最后想讨论的，并不是漂泊之后要如何找到一个地方重新扎根，而是另一种可能，也许所谓的“根”，并不一定要扎在某一块具体的土地上。当一个人慢慢把根长在自己身上，建立起属于自己的坐标，无论走到哪里，都有重新适应、重新生长的能力。 【本期对话】 主播：小葵（ 身体已回工位，灵魂还在路上 ） 主播：Estrella （思考创作者应该进行怎样的表达） 嘉宾：文迪（不愿把自己钉在地球某处的人，微博：@小圆迪呀） 【收听指南】 Part 1｜从四座城市出发：在不同生活尺度里寻找自己的位置 03:56｜父母跨民族相爱：爱情本来就没有边界 09:48｜大城小城，像在玩两套不同规则的游戏 10:25｜北京太大了：地铁两小时出不去，机会多到让人迷茫 11:37｜成都人走路慢半拍，洒脱气质让人跟着慢下来 13:05｜南京是沉淀四年青春的心灵第二故 Part 2｜新疆不只是一个标签：刻板印象之外的家乡日常 15:56｜新疆人有“杀人名额”？那些离谱的误解 17:38｜新疆人都能歌善舞？逼一逼，好像真会了 19:48｜在家乡是“我”，出门后却先成了“新疆人” 21:36｜十几个民族，走出新疆后却只剩“多数”与“少数” 31:32｜天黑得太晚，是新疆人独有的夏日体验 33:01｜新疆考生的高考准备：先把“时差”倒过来 Part 3｜我是谁：跨民族家庭里的身份寻找与父母留下的底色 39:52｜说不清的身份困惑，在《绿皮书》里突然找到了共鸣 45:44｜妈妈从不委屈自己：生完我后，也照样去蹦迪 46:48｜我不是爸爸，也不是妈妈，而是他们之间的“第三种人” 48:45｜故乡，不过是祖先漂泊旅程的最后一站 52:33｜像水一样生活，在变化里找到自己的形状 55:55｜戴着安全帽的妈妈，也曾在工程行业对抗性别偏见 56:54｜妈妈教我的一课：质疑“女孩子就是学不好数学” 01:04:09｜出生地只是人生的第一个坐标，之后的地图自己画 【高光时刻 】 * 所谓故乡，不过是祖先漂泊旅程中落脚的最后一站。 * 像水一样在不同城市流动，把滋养你的异乡变成故乡。 * 不要被漂泊这个词吓住，不要被扎根这个词限定住，每一个待过的城市，都会把根扎在你自己身上。 * 不委屈自己，不留下遗憾，本身就是很有力量的选择。 * 学会在和世界的连接里慢慢找到自己。 【互动提问】(欢迎在评论区或者添加微信kuijianshijie123与我们分享) 1. 你对新疆有什么印象？ 2. 你有没有一座不是故乡，却慢慢成为家的城市？ 3. 欢迎在评论区留下你喜欢看的书籍、电影等影视节目。 【电影推荐】（嘉宾推荐，期待大家从另一个视角看到不一样的世界） 1.《每当变幻时》｜中国香港｜2007｜罗永昌：选择不分对错。 2.《耳朵大有福》｜中国大陆｜2008｜张猛：日子没有成为故事的时候，也值得被认真看一眼。 3.《燃烧》｜韩国｜2018｜李沧东：富人不仅在物质上碾压穷人，也在精神上为穷人提供幻想的素材。 4.《绿皮书》｜美国｜2018｜彼得·法雷里：一段跨越种族与阶层差异的旅程，从偏见走向理解。 5.《寄生虫》｜韩国｜2019｜奉俊昊：窗外的风景不同，淋到的却是同一场雨。 6.《宇宙探索编辑部》｜中国大陆｜2021｜孔大山：一个人的存在，既是谜题也是谜题的答案。 7.《世界上最糟糕的人》｜挪威｜2021｜约阿希姆·提尔：允许二十几岁的人暂时不知道自己究竟要成为谁。 8.《机器人之梦》｜西班牙 / 法国｜2023｜巴勃罗·贝格尔：未来，我会带着我们曾经的记忆，与身边的人再次共舞。 9.《总统的蛋糕》｜伊拉克 / 美国 / 卡塔尔｜2025｜哈桑·哈迪：愿每个孩子都能吃遍全世界的蛋糕。 10.《泡泡糖女孩》｜新加坡｜2026｜洪玉桔：让孩子们被看见，被听见，也拥有力量。 【9月25日线下见面会】 9月25日，我们将在杭州举办《葵见世界》一周年线下听友会，欢迎大家的到来，若您由于时间原因无法参与，欢迎把我们推荐给您在杭州的朋友。 【本期bgm】 最好的地方---王力宏（弹奏版） 千里万里---艾热 AIR 【关于我们】 不同的坐标，相同的探索热情。《葵见世界》是一档记录跨文化视角的播客节目，我们的嘉宾既有海外经历者，也有在本地跨圈层生活的人，每周四0点更新。您可以在小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/荔枝/虎扑/微信公众号/网易云音乐/QQ音乐平台关注我们。欢迎留言评论，我们真诚感谢所有反馈。 加听友群：kuijianshijie123 欢迎来信：hui3736@qq.com 小红书：葵见世界Podcast

「你对古巴有什么好奇？」 「常年的经济压力会让当地人失去对生活的热情吗？」 「跨越山海的异国游历，会给人生埋下怎样的种子？」 提到古巴，你会想到什么？是街头穿梭的复古老爷车、色彩明亮的加勒比海岸，还是这个国家独特而神秘的异域气息？但对今天的嘉宾琰姐来说，古巴并不是旅游宣传片里的遥远符号，而是她人生旅程中埋下一颗种子的地方。本期《葵见世界》，我们跟着琰姐的脚步，走进一个真实而复杂的古巴。 18岁那年，琰姐公派前往古巴读本科，在那里度过了五年的青春。之后，她前往西班牙攻读硕士，又辗转拉美多个国家工作；回国后进入高校成为一名西班牙语老师，最终再次出发，前往西班牙攻读博士，研究拉丁美洲高等教育。回头再看，这一路看似不断变化的选择，其实都与18岁那场古巴之旅紧紧相连。 节目里，我们聊到十几年间古巴的变化：从曾经相对平稳的生活，到近年经济困境下普通人的真实日常；也聊到粮票、通货膨胀、老爷车，以及古巴人似乎刻在骨子里的乐观与松弛。经济并不富裕，却不妨碍音乐响起时人们随时跳起舞来。 而古巴留给琰姐的，也远不只是关于一个国家的记忆。西班牙语改变了她表达自己的方式，拉美文化塑造了她看待生活的视角，而一次18岁的远行，也在不知不觉中影响了此后十几年的人生方向。 这一期，既是一次对古巴真实生活的观察，也是一次关于语言、选择与成长的回望。如果你也正站在人生的岔路口，犹豫要不要去更远的地方看一看，希望琰姐的故事能带给你一点勇气：不要害怕，世界很大，你值得去看看。 【本期对话】 主播：小葵（复工了） 主播：Estrella (快一点到9月25日） 嘉宾：琰姐（漂泊和迁移是珍贵的能力，小红书：@elidisima） 【收听指南】 Part 1｜古巴的经济反差与快乐哲学 07:45 人生第一个西班牙语单词：独自办理资料，学会了mañana（明天）再来 11:03 快乐哲学：快乐与金钱无关，音乐一响，古巴人就能跳起来 14:25 一辈子的回忆：当我融入当地生活，成为“古巴家庭的一份子” 18:32 经济日常：粮票、物价与巨大差异，生活像一场时空穿越 19:59 夸张通胀：用黑色塑料袋装钱去吃饭，通货膨胀到底有多严重？ 27:41 教师收入：大学老师月薪20美元，现实让人瞠目结舌 30:53 老爷车文化：老爷车外面是爷爷，发动机却还是孙子，当地司机人人都会修车 Part 2｜语言、文化与人生的奇妙碰撞 38:56 语言人格：换一种语言，也像换一种人格，西班牙语让人更活泼 40:51 古巴生存力：在古巴生活过，好像去哪里都能活，精神世界也更加丰富 45:46 拉美的艺术：从颜色的的对比看出不同地域艺术的表达 47:34 拉美时间观：迟到20分钟是家常便饭，别太较真 52:04 全球化人生：在不同国家之间穿梭，像一场全球化版的生活大冒险 57:04 职业转折：基建与教学，看似无关的两条路却意外产生了联系 01:02:12 人生感悟：不要害怕，世界很大，你值得去看看 【高光时刻 】 * 世界很大，值得去每个地方看一看、了解一下。 * 人的快乐指数可能跟金钱、跟贫富没有特别直接的关系。 * 不一定需要长远的完美计划，走好当下每一步就好。 【互动提问】(欢迎在评论区或者添加微信kuijianshijie123与我们分享) 1.提到古巴，你脑海里第一个出现的关键词是什么？ 2.如果可以回到18岁，你最想对当时的自己说什么？ 3.对于9月25号的线下见面会有什么样的期待？ 【特别的九月】 一年前，我们打开麦克风，从一个人的故事出发，去认识一座城市、一个国家，也认识一种从未经历过的人生。这一年，《葵见世界》跟着嘉宾去过很多地方。我们聊异国生活、跨文化碰撞，也聊离开与归来、选择与成长。隔着耳机，我们认识了很多原本不会出现在彼此生命里的人。而这一次，我们想从耳机里走出来，真正见一面。9月25日，我们将在杭州举办《葵见世界》一周年线下听友会。这里没有遥远的“嘉宾”和“听众”，我们更希望大家像一群第一次见面、却已经有一些共同话题的朋友：聊聊去过的地方、想看的世界，交换彼此的故事，也认识一些有趣的新朋友。恰好这一天临近中秋。比起一场正式的周年庆，我们更希望它像一次温暖的小聚——有人从不同城市赶来，有人第一次见面，有人因为同一期节目产生过共鸣，而我们终于从声音里走到了彼此面前。 🌍（扫描报名ps：扫描页面有具体活动举办时间、地址） 【本期bgm】 最好的地方---王力宏 Guajira guantanamera （ps：如果你想享受完整版的音乐https://www.youtube.com/watch?v=gdYIpvnzoW8&list=RDgdYIpvnzoW8&start_radio=1） 【关于我们】 不同的坐标，相同的探索热情。《葵见世界》是一档记录跨文化视角的播客节目，我们的嘉宾既有海外经历者，也有在本地跨圈层生活的人，每周四0点更新。您可以在小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/荔枝/虎扑/微信公众号/网易云音乐/QQ音乐平台关注我们。欢迎留言评论，我们真诚感谢所有反馈。 加听友群：kuijianshijie123 欢迎来信：hui3736@qq.com 小红书：葵见世界Podcast

「提到沙特，你最先想到的是什么？」 「你印象里的中东，真的和新闻里说的一样吗？」 「刻板标签之外，真实的沙特普通人生活是什么样的？」 这一期，我们跟随嘉宾小羊的脚步，走进一个新闻、电影与影视作品之外的真实沙特。 最近，随着《欢迎来到龙餐馆》的播出，中东再次进入不少人的视野。但真正住进中东，它又会是什么样子？ 在巴西生活一年后，小羊来到了沙特吉达，成为当地一所中学的中文老师，并在这里生活了近一年。从热情奔放的巴西，到宗教传统深厚的沙特，两种截然不同的文化，也让他重新开始认识和适应一种新的生活方式。 提起沙特，我们很容易想到石油、沙漠、宗教、长袍，也可能把“保守”和“封闭”当作理解这个国家的关键词。但真正住进沙特之后，小羊发现，这个国家远比这些标签更加复杂。一边是每天五次响起的宣礼声、根植于日常生活的宗教习惯，以及延续已久的社会秩序；另一边，则是在“2030愿景”下快速变化的城市生活—中文走进学校，女性拥有越来越多的生活选择，F1、电影节和国际体育赛事不断进入大众视野。传统与现代、宗教与开放，并不是简单地彼此取代，而是在今天的沙特同时发生。 这一期，我们没有试图用几个关键词定义沙特，而是从一个个具体的生活片段出发：一年到底有多少假期？凌晨四点被宣礼声叫醒是什么体验？长袍之下真的没有时尚吗？在当地学校教中文又是一种怎样的经历？独自在异国生活，又会怎样改变一个人的性格和看待世界的方式？ 希望这一期节目，可以带你暂时放下对沙特的既定想象，从小羊近一年的真实生活里，看见一个更加具体、复杂，也正在快速变化的沙特。欢迎来到沙特，也欢迎来到新闻之外的沙特。 【本期对话】 主播：小葵（9月25日杭州见） 主播：Estrella （期待大家报名参加见面会） 嘉宾：小羊Errör（快乐活着，拒绝内耗，探索世界。小红书：Ömar_Yang） 【互动提问】(欢迎在评论区或者添加微信kuijianshijie123与我们分享) 1.提到沙特，你脑海里第一个出现的关键词是什么？ 2.听完这一期，沙特最颠覆你原本印象的一点是什么？ 【收听指南】 Part 1｜沙特初印象：从假期到文化冲击 03:00｜沙特假期：一年真的有200天假吗？ 03:57｜文化反差：巴西的热情奔放 VS 沙特的热情内敛 04:34｜沙特天气：一年难得下几场雨，出门几乎不用带伞 05:32｜工作真相：假期虽多，但规矩也多 07:31｜安全感从哪来：当地人对国家的信任与认同 07:50｜对话当地大学生：对宗教文化的认同发自内心而非约束 08:58｜性格特点的不同：中国人的谦逊和沙特人的谦逊有什么不同？ Part 2｜宗教、开放与日常奇遇 10:35｜宗教与生活：曾经严格的社会规范如何影响女性日常 11:29｜女性与开放：从出行、着装看沙特这些年的变化 13:29｜咖啡文化：一杯淡淡的咖啡背后的待客之道 19:25｜手机失而复得：一次发生在异国他乡的意外经历 19:50｜安全与边界：高安全感之下，女生出门仍需保持警惕 22:33｜长袍下的时尚：传统着装与现代审美的碰撞 Part 3｜生活节奏与跨文化成长 27:52｜沙特式松弛：生活一年后，人也变得越来越平和 30:43｜一个人的生活：在海外学会与孤独和无聊相处 39:00｜一天五次礼拜：凌晨的宣礼声与独特的生活节奏 45:32｜沙特人的特点：收放自如的社交表现 46:44｜嘉宾反问：主播们对跨文化的理解 51:04｜传统与现代：从宗教生活到F1、亚洲杯与红海电影节 57:21｜2034世界杯：沙特、中国人与中文的下一次相遇 【高光时刻 】 * 巴西的热情是奔放的，沙特的热情是内敛的。 * 存在即合理，不用追问为什么，接受就好，享受当下的生活。 * 枯燥平淡的日常生活磨平了焦虑，反而让人学会平和接受生活的不完美。 【旅游景点】 吉达（Jeddah） 位于沙特阿拉伯西部的红海沿岸，属于麦加省，是沙特最重要的城市之一。由于距离麦加大约70多公里，历史上的吉达长期承担着迎接前往麦加朝觐者的重要港口角色，因此也被称为通往麦加的“门户”。 但吉达特别有意思的一点是：它非常适合观察今天沙特“传统与现代并存”的状态。一边是历史悠久的吉达老城 Al-Balad。这里有传统市场、狭窄街巷，以及用红海珊瑚石建造的老房子；吉达历史城区也是世界遗产。另一边，则是非常现代的红海城市生活。吉达拥有绵延30多公里的海滨大道 Jeddah Corniche，人们会在这里散步、跑步、骑车、看日落；著名的法赫德国王喷泉也是城市地标之一。 【特别的九月】 一年前，我们打开麦克风，从一个人的故事出发，去认识一座城市、一个国家，也认识一种从未经历过的人生。这一年，《葵见世界》跟着嘉宾去过很多地方。我们聊异国生活、跨文化碰撞，也聊离开与归来、选择与成长。隔着耳机，我们认识了很多原本不会出现在彼此生命里的人。而这一次，我们想从耳机里走出来，真正见一面。9月25日，我们将在杭州举办《葵见世界》一周年线下听友会。这里没有遥远的“嘉宾”和“听众”，我们更希望大家像一群第一次见面、却已经有一些共同话题的朋友：聊聊去过的地方、想看的世界，交换彼此的故事，也认识一些有趣的新朋友。恰好这一天临近中秋。比起一场正式的周年庆，我们更希望它像一次温暖的小聚——有人从不同城市赶来，有人第一次见面，有人因为同一期节目产生过共鸣，而我们终于从声音里走到了彼此面前。 🌍（扫描报名ps：扫描页面有具体活动举办时间、地址） 【本期bgm】 最好的地方---王力宏 花儿与少年（丝路季）---秦海璐、秦岚、辛芷蕾、迪丽热巴、赵昭仪 【关于我们】 不同的坐标，相同的探索热情。《葵见世界》是一档记录跨文化视角的播客节目，我们的嘉宾既有海外经历者，也有在本地跨圈层生活的人，每周四0点更新。您可以在小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/荔枝/虎扑/微信公众号/网易云音乐/QQ音乐平台关注我们。欢迎留言评论，我们真诚感谢所有反馈。 加听友群：kuijianshijie123 欢迎来信：hui3736@qq.com 小红书：葵见世界Podcast

「你能在地图上准确找到多米尼加吗？」 「你去过性价比超高的加勒比海岛度假吗？」 「在异国他乡，爱好能成为跨文化交流的钥匙吗？」 对于地图上那些遥远、陌生，甚至一时叫不出名字的地方，你也会好奇吗？这一期《葵见世界》，我们把目光投向一万多公里之外的加勒比海，走进一个很多人听过名字，却并不真正了解的国家——多米尼加共和国。阳光、海风、碧蓝得像果冻一样的加勒比海，或许是我们对这里最初的想象。但真正生活在这里，又是怎样一种体验？ 本期嘉宾Jona是一位来自福建的女孩。她在多米尼加生活了3年。三年里，她看到的不只有海岛滤镜下的碧海与沙滩，也有拥堵的交通、缓慢的办事节奏和突如其来的飓风；她感受过当地人面对生活的乐观与松弛，也观察到了女性、家庭、婚恋和社会文化中许多与我们不同的观念。 而足球，则成为了她进入当地生活的另一把钥匙。因为共同的热爱，她认识了来自不同国家的人，也一点点在陌生的加勒比海岛上找到了属于自己的生活节奏。原来有时候，让我们跨越语言和文化的，并不是什么宏大的东西，只是一项真心喜欢的运动、一顿饭，或者一次人与人之间简单的相遇。 《葵见世界》想记录的，也正是这样的远方。我们不只想知道一个国家“有什么”，更想知道生活在那里的人，如何理解自己的日常，又如何在一次次出发之后，重新认识世界，也重新认识自己。 这一站，多米尼加。让我们吹着加勒比的海风，一起去看看地图另一端的生活。也希望听完这一期，你会对那些曾经陌生的地方，多一点好奇；对自己尚未抵达的人生，多一点想象。世界很大，而认识世界的方式，从来不止一种。 【本期对话】 主播：小葵（值班摸鱼中） 主播：Estrella (还在期待9月的到来） 嘉宾：Jona（期待新的旅程，小红书@Mfsehh） 【互动提问】(欢迎在评论区或者添加微信kuijianshijie123与我们分享) 1.听完这一期，多米尼加最让你意外的一点是什么？ 2.地图上有没有一个你一直很好奇，却很少听别人提起的国家？ 【收听指南】 Part 1｜走进加勒比，初识多米尼加 02:50｜国家名字：多米尼加不是多米尼克，别再傻傻分不清 03:37｜海岛旅行：蓬塔卡纳性价比超高，海景不输坎昆 05:53｜中国味道：中国人在当地开炸鸡店，胜在便宜？ 07:18｜当地美食：多米尼加版“中式炒饭”，红豆、酱油和米饭的神奇组合 10:53｜加勒比海：果冻般的蓝绿色海水，到底有多美？ Part 2｜当地文化与社会生活观念 13:59｜交通日常：人人都有车，堵车也是生活的一部分 17:41｜当地街车：副驾竟然能坐两个人，便宜背后也有安全隐患 20:38｜魔幻日常：老爷车、破门窗、海边音乐组成的现实主义画面（节目里提到的摩托警察：《来 我看看是哪个宝宝过线了呀》 25:54｜面对飓风：积水里骑摩托艇，当地人的乐观有多强？ 26:36｜婚恋观念：成为父母，也不意味着一定被婚姻身份绑住 31:57｜母亲节文化：比圣诞节还热闹，学校表演完直接放假 36:30｜女性保护：展现在社会生活的方方面面 Part 3｜足球连接与异国生活成长 38:00｜足球文化：一颗足球，为什么能连接全世界的人？ 42:58｜棒球王国：小朋友出门都带球棒和手套 52:03｜梦想的力量：姆巴佩说“梦想是免费的” 01:01:07｜旅行生活的意义：遇见一个更开心的自己 【高光时刻 】 * 生活其实可以慢慢来，不用那么着急。 * 梦想是免费的，每个人都可以拥有梦想。 * 谦虚的人讨人喜欢，展现个性的人也同样有魅力。 * 要战斗到最后一分钟，永远不要放弃。 【旅游景点】 圣多明各（Santo Domingo）（圣多明各更接近“生活中的多米尼加”） 是多米尼加共和国的首都和最大城市，位于伊斯帕尼奥拉岛南部、加勒比海沿岸。和以海滩度假闻名的蓬塔卡纳不同，圣多明各更像是认识多米尼加历史、城市生活和社会文化的一扇窗口。 它最特别的一点是浓厚的殖民历史。城市中的殖民城（Zona Colonial）于1990年被列入世界遗产名录，保留了大量西班牙殖民时期的建筑。1492年哥伦布抵达加勒比地区后，圣多明各在欧洲殖民扩张过程中逐渐成为重要据点，因此今天走在老城区里，会看到教堂、石板街、广场以及殖民时期建筑。 蓬塔卡纳（Punta Cana）（蓬塔卡纳代表的是“度假中的多米尼加”） 位于多米尼加共和国东部，是这个国家最著名的海滨度假区之一。这里最出名的是绵长的白色沙滩、椰子树和蓝绿色的海水。其中 Bávaro Beach（巴瓦罗海滩）尤其有名，沿岸分布着大量度假酒店。当地也很流行浮潜、潜水、帆船、出海等水上活动。 蓬塔卡纳的另一个特点是度假产业非常成熟。很多酒店采用 all-inclusive（全包式度假）模式，住宿、餐饮和部分娱乐活动都包含在套餐里，所以特别适合想找一个地方“什么都不做，只看海”的游客。它和墨西哥的坎昆经常被放在一起比较。 【节目中提到的棒球文化】 棒球在多米尼加的普及程度非常高，从职业联赛到街头、社区都能看到。多米尼加也长期是美国职业棒球大联盟（MLB）最重要的海外球员来源地之一，很多孩子从小就接触棒球，并把成为职业球员视为改变人生的一条可能路径。 棒球在19世纪末逐渐传入多米尼加，一般认为受到古巴移民以及美国影响，后来慢慢融入当地社会文化。今天它已经不只是一项体育运动，也与社区、家庭、国家认同和社会流动联系在一起。 【本期bgm】 最好的地方---王力宏 Opalite---Taylor Swift 【关于我们】 不同的坐标，相同的探索热情。《葵见世界》是一档记录跨文化视角的播客节目，我们的嘉宾既有海外经历者，也有在本地跨圈层生活的人，每周四0点更新。您可以在小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/荔枝/虎扑/微信公众号/网易云音乐/QQ音乐平台关注我们。欢迎留言评论，我们真诚感谢所有反馈。 加听友群：kuijianshijie123 欢迎来信：hui3736@qq.com 小红书：葵见世界Podcast

「提到非洲你会有哪些刻板印象？」 「外国人真的能完全融入中国生活吗？」 「跨文化交流里，最动人的双向奔赴是什么样子？」 你有没有想过，一个外国人在中国生活十六年，最后会把这里过成怎样的“家”？当一个来自加纳的年轻人带着对陌生国度的好奇与不安踏上中国的土地，他又会在这里收获怎样的人生？这一期，葵见世界迎来了我们的第一位外国嘉宾——Percy阿达。 他来自西非国家加纳。2010年，他来到温州求学，从最初对中国和温州的陌生，到一路完成生物医学相关的本科、硕士和博士学习，再到毕业后留在温州高校成为一名生物讲师，不知不觉间，他已经在中国生活了16年。 但阿达的故事远不止于此。课堂之外，他还是一名Vlogger。他用镜头记录自己眼中的真实中国，也尝试用一个加纳人的视角，把中国的日常生活、文化与变化讲给更多人听。从学习普通话、挑战“地狱难度”的温州话，到第一次尝试臭豆腐；从春节团聚、麻将桌上的快乐，到对彩礼文化的观察；从外国人眼中的中国，到我们习以为常却被他重新发现的生活16年的时间，让一个最初的“异乡人”慢慢成为了这里生活的一部分。 而谈到自己的教师身份，阿达也分享了另一种成就感：看着学生一点点进步，看到他们的成绩因为自己的教学发生改变。或许无论来自哪个国家，教育最终都指向同一件事，一个人生如何影响另一个人生。 听完阿达的故事，你会发现，跨文化交流从来不是一个人走进另一种文化的单向奔赴，而是一场彼此理解、彼此影响的双向遇见。16年前，他从加纳来到温州；16年后，他用加纳人的眼睛重新看见中国，也让更多中国人透过他的故事重新认识非洲。而那个曾经完全陌生的地方，也在漫长的时间里，一点一点变成了他的第二个家。 期待这一期新的视角带给您新的体验。 【互动提问】(欢迎在评论区或者添加微信kuijianshijie123与我们分享) 1.如果让你向阿达推荐一个他还没有去过的中国城市，你最想推荐哪里？为什么？ 2.你曾经对某个国家或文化抱有某种刻板印象，却因为一个人、一段旅程或一次真实的相遇，彻底改变了看法？ 【本期对话】 主播：Estrella （期待9月的到来） 主播：小葵（不期待9月的到来哈哈哈） 嘉宾：Percy阿达（大学老师、歌手、vlogger） 【收听指南】 Part 1｜加纳人的礼貌与跨文化初体验 02:15 本期嘉宾Percy阿达：来自加纳，中文温州话都流利 03:20 外国友人的课堂：课堂混搭中英文，教学体验如鱼得水 04:12 人生转型：从来温州学医，到十一年后跨界成为老师 06:03 可可王国：加纳与科特迪瓦生产全球约70%的可可豆 08:58 方言挑战：温州话到底有多难？普通话都不一定帮得上忙 09:23 温州话 Rap：外国小伙登上温州春晚，一展歌喉 Part 2｜文化碰撞与生活趣事 11:56 春节记忆：团聚、吃喝，还有最爱的麻将时间 13:02 加纳美食：一碗让人念念不忘的Jollof Rice 15:38 加纳“王力宏”：阿达深情翻唱《唯一》 18:01 真实加纳：位于西非的加纳，安全程度超出你的想象 22:58 非洲印象：镜头里的“部落非洲”，和真实生活有多大差距？ 26:38 中国初印象：街头豪车打破了网络传播带给他的固有认知 32:58 文化适应：从勇敢尝试臭豆腐，到主动接纳陌生事物 Part 3｜从陌生到眷恋：16年中国情感之旅 32:40 融入文化：从尝试臭豆腐开始，也许第一口就会改变偏见 35:11 留下还是离开：外国人在中国生活，文化适应为何如此重要？ 39:11 彩礼差异：面对温州的高彩礼，理解之外更重要的是尊重 49:26 教师成就感：学生考试成绩飞跃，让所有努力都有了意义 01:01:35 第二故乡：在中国生活16年后，这里已经像“家”一样 01:03:20 中国式治理：从发展变化中感受到中国应对挑战的智慧 01:09:31 双向影响：一个加纳人的中国16年，也是一场彼此改变的跨文化旅程 【高光时刻 】 * 与其抱着刻板印象想象，不如自己亲身去尝试体验。 * 入乡随俗主动融入，才能在异乡找到舒服的生活状态。 * 跨文化交流没有国界，人和人的相遇永远是双向的美好。 【美食推荐】 🍚 加纳国民米饭：Jollof Rice Jollof Rice（乔洛夫饭） 是西非最具代表性的米饭料理之一，在加纳、尼日利亚、塞内加尔等国家都非常受欢迎。它有点像西非版的“番茄焖饭”：通常会把米饭和番茄、洋葱、辣椒以及各种香料一起烹煮，因此米饭呈现漂亮的橙红色，味道浓郁，还带着一点辛辣。 在加纳，Jollof Rice 经常出现在家庭聚会、婚礼、生日和节庆活动中，通常会搭配鸡肉、牛肉、炸鱼、沙拉或者炸大蕉一起吃。所以它不只是一道日常美食，也和聚会、家庭以及庆祝联系在一起。 浙江小吃：温州麦饼 温州麦饼是浙江温州很有代表性的传统小吃，尤其以永嘉麦饼比较有名。用面粉做外皮，里面常见的馅料有梅干菜、猪肉、葱等，包好之后压成圆圆的大饼，再烤到表面金黄。刚出炉的时候外皮香脆，里面的肉香和梅干菜的咸香混在一起，很有温州地方特色。 【本期bgm】 最好的地方---王力宏（钢琴版） 温州有你---Percy阿达 / Jeniffer Tavira / Ludo Lupembe 【关于我们】 不同的坐标，相同的探索热情。《葵见世界》是一档记录跨文化视角的播客节目，我们的嘉宾既有海外经历者，也有在本地跨圈层生活的人，每周四0点更新。您可以在小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/荔枝/虎扑/微信公众号/网易云音乐/QQ音乐平台关注我们。欢迎留言评论，我们真诚感谢所有反馈。 加听友群：kuijianshijie123 欢迎来信：hui3736@qq.com 小红书：葵见世界Podcast

「提到泉州你会想到什么？」 「传统传承一定要因循守旧吗？」 「当代年轻人该如何找到属于自己的人生节奏？」 有句话说：“一杯茶里，藏着一座城市的记忆。”当年轻人面对稳定的职业道路与家族传承的事业时，如何选择自己真正想走的方向？而百年的传统，又该如何在新时代焕发新的生命力？ 今天，我们邀请泉州五代制茶家族第五代传人John。从国际商务到茶行业，从百年茶庄到广州新式茶馆，他和我们分享自己如何在不断探索与尝试中，重新认识家族传承，也让传统茶文化以更年轻的方式走进当代生活。这一期我们不止聊茶、家族和创业的故事；我们还聊一座城市如何塑造一个人的成长，一份百年技艺如何在年轻人手中延续，以及传统与创新之间如何找到新的平衡。 本期节目里，John会分享泉州独特的茶文化、美食记忆，以及百年茶庄背后的传承故事。同时，他也会聊到创业过程中的迷茫与试错，还有从泡茶、网球和生活中获得的人生感悟。 传承并不是简单地重复过去，而是在理解传统的基础上创造新的可能。希望这一期节目，能带大家看见一杯茶背后的城市温度，也找到面对人生选择时更加从容的力量。 【本期对话】 主播：小葵（暑假调理中） 主播：Estrella (想要“得饮闲茶”） 嘉宾：John（@屿茶｜新中式茶馆 主理人） 【互动提问】(欢迎在评论区或者添加微信kuijianshijie123与我们分享) 1.如果让你用一种味道代表自己的家乡，你会选择什么？为什么？ 2.如果让你选择一项传统文化传承下去，你最希望是什么？为什么？ （本期将在评论区抽取2位听友免费到John的茶馆品茶） 【收听指南】 Part 1｜茶香里的土地与记忆 02:29 转行创业：从国际商务到一间小茶馆的人生转弯 04:58 童年茶山：茶叶“冬眠”背后的自然记忆 07:47 泉州茶文化：一杯茶里的待客之道与社交密码 08:41 闽南美食：从润饼到面线糊，传统工艺里的匠心 12:18 九日山：藏在泉州的历史宝藏与文化印记 14:21 属于泉州的火锅：闽南年味里的温暖传承 Part 2｜百年茶庄的传承与新生 16:27 百年茶庄：1918年的茶香如何延续至今 18:02 家族传承：从泉州茶庄到全球经营的百年故事 20:10 中华老字号：传统品牌迎来的新时代机遇 21:40 茶文化复兴：从网红热潮回归一杯茶的本质 23:43 茶馆经营：用实惠定价连接人与茶 30:03 创业初体验：新店开业无人光顾的心跳时刻 Part 3｜网球、哲学与生活之道 33:36 网球社交：双打中的合作与人与人的连接 37:33 创业哲学：在不断试错中寻找人生方向 40:24 Tea Chat：一杯茶连接陌生人的文化实验 42:53 保持热爱：对世界好奇就是最大的动力 45:48 传承创新：让传统在新时代重新生长 47:41 佛系创业：发现顺其自然也是一种智慧 【高光时刻 】 * 茶文化本就该化繁为简，喝茶本来就是感受一杯有味道的水。 * 线下见面的价值无可替代，对话能碰撞出不一样的火花。 * 最大的成长，是在试错中找到适合自己的工作方式和生活节奏。 * 无论是泡好一杯茶还是打好一场球，都需要耐心和专注。 【提到的旅游景点介绍】 * 永春县：藏在山里的“佛手茶之乡” 永春县位于福建省泉州市西北部，是一个山地县。这里山多、水清、气候温润，非常适合茶树生长。永春最有代表性的文化符号就是——永春佛手茶。 1.永春佛手茶：一片茶叶里的地方记忆 “佛手”这个名字来自茶叶的形态和香气特点。茶叶较大，叶形像佛手（类似佛祖手掌），因此得名。 属于乌龙茶的一种，制作工艺接近闽南传统乌龙茶。 最大特点是： 香气浓郁有明显的花香、果香入口醇厚，回甘明显当地人种茶、制茶已有数百年历史，茶不仅是一种商品，也是当地人的生活方式。很多永春人的童年记忆里都有：跟着长辈上茶山；看茶农采茶；学习如何泡茶、待客。 所以对当地人来说，茶不仅是“喝的东西”，也是连接家庭、乡土和传统的纽带。 2.永春茶文化：茶是人与人的交流方式 闽南地区有很浓厚的喝茶习惯。在泉州、永春一带：客人到家里，第一件事通常是泡茶； 谈生意、聊天、朋友聚会，都离不开茶。茶桌某种程度上就是一个“小型社交空间”。 3.永春与传统手艺传承 永春还有很多传统文化，例如：永春白鹤拳、香文化、民间手工艺。 * 九日山：见证泉州千年海洋文明的地方 九日山位于福建泉州市丰泽区，是泉州非常重要的历史文化遗址。它最特别的地方不是山有多高，而是它记录了一段重要历史：泉州曾经是宋元时期世界重要的港口城市。 1.九日山与“海上丝绸之路”宋元时期，泉州港非常繁荣。当时中国商船从泉州出发，与拉伯、波斯、东南亚等地区进行贸易，泉州成为世界性的港口。九日山上的祈风石刻记录了当时官员为海上航行祈求顺风的活动。古代航海不像今天有现代导航，风向对船只非常重要。 所以船队出海前，人们会在九日山举行仪式，希望海上平安，船队顺利，贸易成功。 2.摩崖石刻：刻在石头上的历史。九日山最珍贵的是大量摩崖石刻。这些石刻记录了：宋元时期官方活动，海上贸易情况，当时泉州港的重要地位。它们相当于一本“刻在山上的历史书”。2016年，九日山摩崖石刻成为世界文化遗产“泉州：宋元中国的世界海洋商贸中心”的重要组成部分。 【John的茶馆】 🗺 ️地址:荔湾区鹤洞路16-3号B201-2铺(商业街2楼) ⏰ 营业时间:10:00-22:00（欢迎大家做客） 🎡近期活动：怪物大师×屿茶 广州快闪活动即将开启！ 「屿茶」始于一间将福建茶远渡南洋的茶行， 如今，我们希望它将更多的陪伴从蓝星送至地球，与各位预备生相见。六款联名饮品即将上线，欢迎品尝！ 店内设有作品图书角，炎炎夏日，在店内品着清茶，一起重温那些小有遗憾的童年时光吧~ 活动时间： 2026年8月9日-2026年8月31日 地点： 屿茶 | 广东省广州市荔湾区鹤洞路16-3鹤洞新天地B201-2楼 更多资讯：怪物大师×屿茶 广州快闪活动即将开启！ 「屿茶」始于... http://xhslink.cn/o/9LuVWYRYjn6 Copy and open rednote to view the note 【本期bgm】 最好的地方——王力宏（钢琴版） 没有理想的人不伤心——乘风破浪的姐姐（第9期live版本） 【关于我们】 不同的坐标，相同的探索热情。《葵见世界》是一档记录跨文化视角的播客节目，我们的嘉宾既有海外经历者，也有在本地跨圈层生活的人，每周四0点更新。您可以在小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/荔枝/虎扑/微信公众号/网易云音乐/QQ音乐平台关注我们。欢迎留言评论，我们真诚感谢所有反馈。 加听友群：kuijianshijie123 欢迎来信：hui3736@qq.com 小红书：葵见世界Podcast

「提到兰州，你会想到什么？」 「见过黄河上游清透碧蓝的样子吗？」 「你对西北的印象还停留在黄土和沙漠吗？」 提到大西北🌾你最先想到的是什么？是漫天黄沙的戈壁、豪迈粗犷的西北汉子，还是一碗人人都知道的兰州牛肉面？ 这一期《葵见世界》，我们邀请到了在黄河边长大、来自甘肃临夏的街舞爱好者文建，带我们一起走进一个真实而鲜活的大西北。很多人眼中的西北，是辽阔、粗犷、遥远，却很少有人真正了解那里的人是如何生活的。在文建的讲述里，我们看见了一个不一样的西北：这里不仅有壮阔的自然风光，也有充满烟火气的日常；不仅有历史悠久的民族文化和传统民俗，也有一群不断探索世界、拥抱变化的年轻人。 节目中，我们聊到了黄河边的童年、临夏的慢生活、西北人的酒桌文化，以及不同民族共同生活所形成的独特风俗。我们也聊到街舞如何走进一座西北城市，一个热爱舞蹈的年轻人，又是如何在家乡与外面的世界之间，找到属于自己的表达方式。如果你计划去西北旅行，这一期也会是一份值得收藏的旅行指南。 文建分享了许多只有本地人才知道的宝藏目的地和体验：乘坐羊皮筏子横渡黄河、漫步太子山脚下、寻找临夏的小众角落；也推荐了河州包子、甜胚子奶茶、八宝茶等地道美食，以及只有真正融入当地生活才能感受到的人情味和待客之道。 如果你也向往一场不只是打卡景点，而是真正走进一片土地、理解一种文化、体验一种生活方式的旅行，希望这一期节目，能够成为你认识西北的第一站。 欢迎戴上耳机，和我们一起重新认识大西北，发现那些藏在黄河、草原、雪山与烟火气里的真实故事。 【本期对话】 主播：小葵（想和Estrella一起去西北） 主播：Estrella（听完想要去西北） 嘉宾：文建（现代牧民，小红书：@Cover.G） 【互动提问】(欢迎在评论区或者添加微信kuijianshijie123与我们分享) 1.在听这期节目之前，你对西北最大的刻板印象是什么？听完之后，有没有哪一点完全改变了你的看法？ 2.你心中最被低估的一座中国城市是哪一座？为什么？ 【收听指南】 Part 1｜西北的奇景与真相 03:21｜西北刻板印象：西北不仅有黄土和沙漠，还有许多你想不到的风景。 04:24｜兰州牛肉面：很多兰州牛肉拉面，其实是青海人开的。 05:41｜宁夏早餐：黄酒熬肉、枸杞香菜齐上阵，喝肉酒开启一天。 07:58｜临夏生活：慢节奏、低消费，这里是养老和数字游民的天堂。 08:16｜旅行达人：波兰夫妻一路从敦煌到宁夏再到成都，被西北风景吸引。 13:53｜酒桌文化：来先喝四杯，“四季发财”原来还有这样的寓意。 19:44｜民俗节庆：跳过两米高火堆，把霉运一起烧掉。 Part 2｜收好这份清单，来西北怎么逛吃旅行 22:57｜黄河体验：古代渡河工具羊皮筏子，如今成了热门旅游项目。 25:21｜旅行推荐：大西北最值得去的三大目的地，你去过几个？ 32:08｜民族文化：去西北多民族地区旅行，吃饭有哪些礼仪需要注意？ 34:17 ｜西北特色美食：河州包子甜胚子奶茶惊喜味蕾。 Part 3｜走出去与带回来 39:19｜一起跳舞吧：热爱迎万难，热爱赢万难。 51:20｜终身学习：七十多岁的宁夏阿姨在伦敦卖花生，也坚持学英语。 52:33｜跨文化交流：带着包容心与外国人交流，出国生活其实没那么难。 53:02｜家乡变化：临夏即将迎来火车站，山区交通迎来新发展。 57:35｜理想生活：租地种花、喝八宝盖碗茶、看太子山雪景，这才是向往的日子。 01:01:44｜西北旅行：降低预期，你会收获比想象中更多的惊喜。 【高光时刻 】 * 生活和人都要流动起来，才有新的变化。 * 原生态的乡土中国，藏着最鲜活的西北气息。 * 街舞是跨越地域、民族和国家的最好连接。 * 找到热爱的事，就能找到生活的价值感。 * 出发永远不晚，不管什么年纪都可以走出去看看。 【小科普】 🏔️ 太子山 位于甘肃临夏附近，是祁连山脉东段的重要组成部分。这里四季景色各异，夏天草木葱郁，冬天白雪覆盖山峰。站在山脚下，可以看到雪山、森林和牧场交织在一起，是很多当地人周末徒步、露营、看日落的地方。 🌊 永靖 永靖县被誉为黄河明珠。这里不仅有著名的黄河与洮河交汇（黄洮交汇），还有刘家峡水库、炳灵寺石窟等景点。黄河在这里变得开阔平静，与周围群山相映成趣，是甘肃非常具有代表性的自然景观。 ·黄洮交汇 位于甘肃省临夏回族自治州永靖县，靠近刘家峡水库，是黄河与洮河汇合的地方，也是甘肃非常有代表性的自然景观之一。 🌿 甘南草原 甘南拥有广阔的高原草原、湿地和藏族村落，被很多人称为离天堂最近的草原。夏季草原一望无际，牛羊成群，远处雪山连绵，沿途还能看到经幡、寺院和牧民帐篷，既有壮丽的自然风光，也充满浓厚的藏族文化氛围。 Breaking（霹雳舞） * 是2024年巴黎奥运会首次也是目前唯一一次正式列入奥运会的比赛项目。 * 比赛形式：比赛采用 1 对 1 Battle（斗舞） 的形式，包括男子（B-Boys）和女子（B-Girls）两个项目。 B-Boy * 这个词诞生于 20 世纪 70 年代纽约布朗克斯区的嘻哈文化。一种广为流传的解释是，DJ（尤其是DJ Kool Herc）会在歌曲中播放节奏最强烈的 break（间奏、鼓点段落），年轻人会在这一段冲到舞池中央跳舞，因此他们被称为 Break Boys 和 Break Girls，后来简称 B-Boy 和 B-Girl。 * B-Boy 是 Break Boy 的缩写，意思是跳 Breaking（霹雳舞）的男性舞者。对应地： * B-Boy = 男性 Breaking 舞者 ，B-Girl = 女性 Breaking 舞者。 【快问快答｜认识西北】 1. 一碗最能代表西北的食物：浆水面 2. 一家最想带朋友去的小店：山上小院—一座充满西北风情的小四合院 3. 一个最适合散步的地方：沿着太子山慢慢走 4. 一个最适合看黄河的时间：傍晚日落时分 5. 一个被低估的西北旅行地：临夏的小众村落和秘境 6. 一种最能代表西北的颜色：土黄色（黄土与山川的颜色） 7. 一首最适合在西北公路上听的歌：痛仰乐队《西湖》 8. 一种最适合表达西北的街舞风格：自由、洒脱、充满生命力 9. 除了“攒劲儿”，一句最有西北味道的方言：“Veye”——意思是“特别厉害、特别棒” 10. 第一次来西北一定要体验的一件事：尝一次羊头——真正感受西北人的“灵魂美食” 11. 来西北旅行最不建议做的一件事：不要只去网红店，多去本地人常去的小馆子 12. 一个最值得带回家的伴手礼：牛肉干、八宝茶 13. 一句话送给第一次去西北旅行的人：放平心态，融入当地生活，少一点期待，多一点体验，你会发现一个比想象中更真实、更迷人的西北 14. 推荐一部纪录片：《河西走廊》 【本期bgm】 最好的地方---王力宏（钢琴版） Go crazy--Chris Brown 【关于我们】 不同的坐标，相同的探索热情。《葵见世界》是一档记录跨文化视角的播客节目，我们的嘉宾既有海外经历者，也有在本地跨圈层生活的人，每周四0点更新。您可以在小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/荔枝/虎扑/微信公众号/网易云音乐/QQ音乐平台关注我们。欢迎留言评论，我们真诚感谢所有反馈。 加听友群：kuijianshijie123 欢迎来信：hui3736@qq.com 小红书：葵见世界Podcast

「提到尼泊尔，你会想到什么？」 「旅行和生活，看到的会是同一个国家吗？」 「刻板印象会如何影响我们对远方的认知？」 “旅行只能看见风景，生活才能读懂风土。”提起尼泊尔，你会想到什么？是珠穆朗玛峰、徒步天堂，还是神秘的宗教文化？、真实的尼泊尔究竟是什么样子的？在那里生活三年，又会看到一个怎样的世界？ 今天，我们邀请到嘉宾开心苦瓜做客《葵见世界》。瓜瓜她曾作志愿者，在尼泊尔工作生活三年，如今正在马来西亚攻读研究生。从喜马拉雅山脚下到东南亚，她的人生轨迹，也让她拥有了独特的跨文化视角。 这一期，透过一个长期生活者的眼睛，重新认识尼泊尔。我们聊到了当地的美食、天气、假期文化，也聊到了暴乱中的亲身经历、宗教信仰、活女神制度，以及尼泊尔人"有一分花一分"的幸福哲学。那些游客匆匆路过时看不见的日常，恰恰构成了这个国家最真实的样子。 除了尼泊尔，我们也谈到了她后来在马来西亚求学的生活体验。两段截然不同的跨文化经历，让她重新思考人与土地、文化与成长之间的关系。 希望这期节目，能带你放下对陌生国度的刻板印象，透过一个普通人的真实经历，慢慢走近尼泊尔，也重新理解：真正值得被记住的，不只是风景，更是在风景里生活的人。 【本期对话】 主播：小葵（暑假调理中） 主播：Estrella (要encourage ) 嘉宾：开心苦瓜（一只游荡世界的瓜） 【互动提问】(欢迎在评论区或者添加微信kuijianshijie123与我们分享) 1..听完之后，有没有哪个故事改变了你的看法？ 2.如果有机会，你最想体验尼泊尔的哪一种文化？是每天清晨的寺庙朝拜、洒红节，还是神秘的活女神文化？ 【收听指南】 Part 1｜初抵尼泊尔：从灰尘到彩虹 02:24：透过她的眼睛：重新认识尼泊尔 04:04：在喜马拉雅山那头接到调剂电话：人生总有意外惊喜 04:44：落地第一餐：饺子与酸奶饮品的奇妙碰撞 07:42：从灰尘漫天到彩色房子：心态也慢慢发生改变 09:33：早上被河沟味“叫醒”：尼泊尔的空气有点特别 11:37：暖阳、阵雨与彩虹：尼泊尔快乐生活的调味剂 14:11：明天不用上课！尼泊尔突如其来的假期 Part 2｜暴乱、女神与慢生活：冲突下的真实面孔 15:24：暴乱来袭：学校三个校区被烧毁 17:18：游行队伍就在楼下烧砸：生活充满意外 18:33：三年异国生活：从懵懂出发到依依不舍 27:47：尼泊尔女性地位：教育改变命运，房东家由妻子当家 29:39：尼瓦尔族女孩的成人礼：先嫁太阳神，再嫁罗汉果？ 34:41：有一分花一分：尼泊尔人的松弛幸福哲学 37:24：神比人多：宗教活动是尼泊尔人的日常 39:57：库玛丽女神选拔：黑暗房间、牛血仪式与神秘传说 Part 3｜离开与反思：在马来西亚寻找亲近感 46:56 职业选择跳跃游戏：从农村发展到工商管理 48:27 困在商场牢笼：想念尼泊尔森林游走的自由 50:49 马来西亚：友好但不依赖，三大族群关系微妙 52:09 文化差异初体验：凌晨被穆斯林礼拜音乐吓醒 53:29 人生探索期：在不同国家，寻找新方向 【高光时刻 】 * 真正的幸福，往往藏在慢节奏的日常里。 * 放下刻板印象，才能看见真实的世界。 * 每一段跨文化经历，都会让我们重新认识自己。 * 人与人的温暖链接，是旅居生活里最珍贵的礼物。 【小科普】 * 宗教无处不在：尼泊尔是一座"众神之国" 尼泊尔是世界上宗教氛围最浓厚的国家之一，约80%以上的人口信奉印度教，其余主要信奉佛教和伊斯兰教。宗教不仅是一种信仰，更深深融入了当地人的日常生活。 当地流传着一句话："五步一庙，十步一塔"。无论是居民家门口、街道路口，还是城市广场，都能看到大大小小的神龛和寺庙，整个城市的建筑、雕刻，甚至公共空间的布局，都围绕宗教展开。 对于很多尼泊尔人来说，一天并不是从上班或上学开始，而是从敬神开始。每天清晨，人们都会先到寺庙朝拜，献花、点灯、祈福，并在额头点上象征祝福的Tika（提卡）。 这个小小的印记其实也暗藏身份信息。已婚女性通常会点在额头靠近发际线的位置； 未婚女性和男性则大多点在双眉之间，也就是印度教所说的"第三只眼"的位置，象征智慧、灵性和内在觉醒。 可以说，在尼泊尔，宗教并不是一种仪式，而是一种生活方式。 * 尼泊尔最特别的宗教传统："活女神"库玛丽（Kumari） "Kumari"在尼泊尔语中意为"处女"，她被认为是印度教塔蕾珠女神（Taleju）或佛教金刚女神在人间的化身。 这一传统起源于17世纪的马拉王朝，至今已有数百年的历史，仍然是尼泊尔宗教与社会生活的重要象征。 （1） 极其严苛的选拔 活女神通常从加德满都谷地尼瓦尔族特定家族中挑选，年龄一般在3—7岁之间。 候选女孩必须满足许多近乎苛刻的条件，例如：必须是处女； 从未流过血，包括摔伤或划伤；身上没有任何疤痕、胎记或明显瑕疵；牙齿完整，没有掉过乳牙；出生星盘符合要求。 除了身体条件，她们还要接受著名的胆量考验。据说女孩会被独自留在黑暗房间里，四周摆放着水牛头和牛血，伴随着戴着面具的人跳舞和制造各种恐怖声响。如果能够始终保持冷静、不哭不闹，便被认为真正拥有女神的灵性。 当选后，库玛丽离开原生家庭，入住加德满都杜巴广场的库玛丽宫，双脚不沾地：外出必须乘坐金色轿辇或由专人怀抱，双脚严禁接触地面，被视为神圣禁忌。身着红色衣裙，盘发髻，额间绘有繁复的“火眼”（第三只眼），佩戴代代相传的金银首饰。平日深居简出，每天固定时间在二楼木窗接受信徒瞻仰；只在少数重大节日才出巡接受全民朝拜。信徒认为她的表情预示吉凶（如大哭预示重病死亡，抓取供品预示破财）。2008年后最高法院裁定允许其在宫内接受基础教育。库玛丽的任期止于初次生理期（初潮）来临，传统认为此时女神已离体，需退位回归凡人生活。退位者可保留一枚金币与一件红色衣袍，政府发放终身津贴（约每月3000卢比，大概是135块钱） （2）成为活女神后的生活 一旦被选中，女孩便离开原来的家庭，入住加德满都杜巴广场附近的库玛丽宫。 从那一刻开始，她的生活也完全改变。她的双脚不能接触地面，外出时必须由专人抱着，或乘坐金色轿辇，因为人们相信女神的身体是神圣不可玷污的。她平时穿着鲜红色长裙，梳着高高的发髻，额头绘有象征神性的“火眼”，佩戴代代相传的金银首饰。 大多数时间，她都住在宫殿里，每天只有固定时段会出现在二楼木窗前，让信徒前来瞻仰；只有少数重大节日，她才会乘坐花车接受全民朝拜。 很多信徒甚至相信，她当天的表情能够预示吉凶：如果她哭泣，意味着可能有人会生重病甚至去世； 如果她抓取供品，则可能预示破财。 （3）女神也会“退位” 活女神并不是终身身份。传统认为，当女孩迎来第一次月经时，意味着女神已经离开她的身体，她便恢复普通人的身份。退位后，她会得到一枚金币、一件象征身份的红色衣袍，以及政府发放的终身补贴（约每月3000卢比）。近年来，制度也有所改变。2008年以后，尼泊尔最高法院裁定，活女神可以在宫内接受基础教育，以保障她们受教育的权利。 * 宗教变成了一场全民狂欢——洒红节（Holi） 洒红节（Holi）则体现了宗教最热闹、最欢乐的一面。洒红节是南亚地区最重要的印度教传统节日之一，一般在每年2月底到3月中旬举行，象征冬天结束、春天来临，也寓意正义战胜邪恶。节日当天，整个城市都会变成一片色彩的海洋。 无论认识与否，人们都会互相抛洒彩色粉末、投掷水球、用水枪喷射彩色水，大家从头到脚都被染得五颜六色。陌生人之间也会互相说上一句：“Happy Holi!” 在这一天，年龄、身份、职业似乎都暂时消失了，每个人都沉浸在欢笑与祝福之中。 【本期bgm】 最好的地方---王力宏（钢琴版） Parkha Na（别再等待）-Sushant KC（ps：尼泊尔周杰伦😊） 【关于我们】 不同的坐标，相同的探索热情。《葵见世界》是一档记录跨文化视角的播客节目，我们的嘉宾既有海外经历者，也有在本地跨圈层生活的人，每周四0点更新。您可以在小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/荔枝/虎扑/微信公众号/网易云音乐/QQ音乐平台关注我们。欢迎留言评论，我们真诚感谢所有反馈。 加听友群：kuijianshijie123 欢迎来信：hui3736@qq.com 小红书：葵见世界Podcast

「提到香港，你最好奇的是什么？」 「你多久没有对一件小事产生好奇了？」 「在按部就班的生活里，你还愿意自己动手探索新的答案吗？」 长大之后，你还对这个世界保持着好奇心吗？还是日复一日的生活，已经悄悄磨平了你探索未知的热情？这一期，我们邀请到了《好奇心茶社》的主播红灯老师，分享他阴差阳错去到香港，并在那里生活、工作20多年的真实经历。从初到香港时的文化冲击，到职场与生活方式的差异；从住房、物价、人情味的变化，到语言如何影响一个人的思维与身份认同，再到他一路走来的生活哲学。这不仅是一段关于香港的故事，更是一场关于成长、选择与探索的对话。 这一期我们不止聊香港，聊两地文化差异；更深层地，我们想探讨的是：在节奏越来越快、生活越来越标准化的今天，我们该如何守住与生俱来的好奇心，不断尝试新的事物，理解不同的文化，也重新认识自己。 这一期的最后主播们也重新分享了创办《葵见世界》的初衷。我们始终相信，好奇心不仅让我们走向远方，也让我们学会重新看见身边的世界。每一次跨文化的交流，每一次真诚的倾听，每一次走进陌生人的故事，都是一次重新理解世界、也重新理解自己的机会。 希望这场关于香港的对话，能够带给你一些新的视角，也让你重新点燃那份探索世界的热情，在平凡的生活里，继续保持提问、保持热爱、保持好奇。 【本期对话】 主播：小葵（牛马假期调理中） 主播：Estrella (没有了暑假但是我一定有寒假) 嘉宾：红灯老师（《好奇心茶社》主播） 维多利亚港的夕阳（下滑收获更多风景哦！） 【互动提问】(欢迎在评论区或者添加微信kuijianshijie123与我们分享) 1.如果有机会去香港生活一年，你最期待体验什么？ 2.最近一次因为好奇，而去尝试一件新事情是什么？ 铜锣湾夜景 【收听指南】 Part 1｜文化碰撞：从阴差阳错到定居生活 04:00 快节奏与慢生活：在流动中，作为旁观者观察路人 13:46 好奇心与填鸭教育：我们是如何渐渐停止提问的？ 18:45 北京人到香港职场：阴差阳错如何改变人生？ 21:28 走一步，看一步：为何一转眼就在香港生活了21年。 山顶行山径拍到的香港 Part 2｜港岛浮世绘：生活、物价与人情味 22:04 工作与生活：平衡在香港是常态，在大陆却像奢侈品？ 25:35 从6块午餐到25块叉烧饭：香港给钱包上的第一课。 41:01 月租一万，只住20平：香港的寸土寸金意味着什么？ 41:53 广东话与服务态度：语言真的会影响待客之道吗？ 44:41 小店消失、连锁崛起：香港的人情味去哪了？ 50:55 礼貌与边界感：香港人为什么很少邀请朋友到家里？ 周六歌赋街的酒吧街 Part 3｜语言、自我与生活哲学 53:20普通话、广东话、北京话：不同语言会塑造不同的自己。 55:05 “唔该有落”；一句粤语为什么能决定司机停不停。 56:16 学语言最重要的秘诀：大胆开口，比不犯错更重要。 01:01:35 接受与放下：人生真的需要和过去和解吗？ 01:03:23 爱与独立：最好的伴侣关系，是彼此都能独自发光。 01:09:46 摸鱼与小确幸：忙碌生活里如何给自己留一点喘息？ 01:14:25 热爱与收入：做喜欢的事，真的比赚钱更重要吗？ 死侍在香港的宣传 著名的宝云路，大家在那跑步 渣打马拉松 Clockenflap音乐节 大馆的艺术展 香港四大名鸡，neighborhood 珍姐是预定困难餐厅 【高光时刻 】 * 好奇心是与生俱来的天赋，保持好奇心是需要培养的能力。 * 人生就是一座游乐场，合法的新鲜事物都值得尝试。 * 资讯喂到嘴边不如自己觅食，探索的过程本身就充满乐趣。 * 先爱满自己，才能更好地去爱这个世界。 * 一个人可以走得很快，一群伙伴才能走得更远。 * 人的思想需要流动，不同观点碰撞总能碰出新的灵感。 【本期bgm】 最好的地方---王力宏（钢琴版） 【关于我们】 不同的坐标，相同的探索热情。《葵见世界》是一档记录跨文化视角的播客节目，我们的嘉宾既有海外经历者，也有在本地跨圈层生活的人，每周四0点更新。您可以在小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/荔枝/虎扑/微信公众号/网易云音乐/QQ音乐平台关注我们。欢迎留言评论，我们真诚感谢所有反馈。 加听友群：kuijianshijie123 欢迎来信：hui3736@qq.com 小红书：葵见世界Podcast

「你对波兰的印象还停留在课本里吗？」 「小众欧洲留学真的适合中国学生吗？」 「标签之外真实的波兰生活是什么样的？」 很多中国人提到波兰，脑海里浮现的，可能还是课本里的华沙、肖邦、二战和居里夫人。这个位于欧洲十字路口的国家，对我们来说似乎既熟悉又陌生。 可真正生活在这里的人，每天过着怎样的日子？在波兰留学四年，到底是一种什么样的体验？除了历史和音乐，这个国家还有哪些不为人知的一面？ 本期《葵见世界》，我们邀请到了在波兰留学四年的Nancy，和她一起走进标签之外的真实波兰。从城市风景、特色美食，到留学成本、校园生活，再到毕业就业与未来选择，我们试着拼凑出一个更加立体、真实的波兰。 这里有夏天华沙街头免费的肖邦音乐会，也有周日全城商店停业带来的文化冲击；有一年十万元左右的留学成本，也有华沙大学严格的毕业要求；有独自在异国生活的孤独与迷茫，也有一步步成长、变得更加坚韧的瞬间。 Nancy也毫无保留地分享了自己四年来最幸福、最崩溃、最难忘的经历，希望这些真实的故事，能让正在考虑波兰留学或工作生活的朋友获得更具体的参考，也让每一位对世界保持好奇的人，看见一个旅行攻略和网络标签之外的波兰。 划到篇尾收获美景治愈时刻~ 【本期对话】 主播：小葵（暑假依然被call的牛马） 主播：Estrella (平静才是我的力量) 嘉宾：Nancy（不要确定性的麻木，小红书@一只雯子） 【互动提问】(欢迎在评论区或者添加微信kuijianshijie123与我们分享) 1.如果你已经去过波兰，也欢迎在评论区分享你的故事；如果还没有去过，你对波兰最大的印象是什么？ 2.今天听完这一期，如果给你一次机会，你最想去波兰体验什么？ 【收听指南】 Part 1｜初遇波兰：从明星打卡到真实生活 01:39 留学滤镜：在波兰生活四年，真的和想象中一样美好吗？ 04:32 旅行奇遇：爬山遇暴雨，还闻到动物尿味？ 09:15 留学起点：疫情时期，穿着防护服飞往欧洲。 11:35 父母支持：靠打工攒学费、一次考过雅思，证明自己的决心。 13:18 熵增带来信息过载：世界的自然规律是熵增，而成长是一场持续对抗熵增的过程。 14:11 文化冲击：周日全城商店关门，初到波兰就上了一课。 15:24 治安印象：波兰到底有多安全？连乞丐都很有礼貌？ Part 2｜沉浸体验：文化碰撞与生活真相 20:09 第一印象：波兰人为什么看起来总是一脸严肃？ 21:53 留学孤独：国际学生为什么总有一种融不进去的感觉？ 26:11 街头艺术：华沙街头，随时都能偶遇一场音乐会。 30:49 明星同款：刘亦菲同款餐厅打卡，大猪蹄子到底有多绝？？ 34:55 朋友给的底气："不喜欢的工作就别干，大不了我养你！" 37:12 留学成本：一年10万元，在波兰真的够花吗？ 39:43 社会文化：天主教影响下，波兰为何如此保守？ Part 3｜成长烙印：学业、就业与去留之问 42:39 学业压力：波兰大学为什么更像高中？ 44:31 留学成长：一边流泪，一边学会把事情做好。 45:19 名校光环：华沙大学经济系，真的能敲开高盛和花旗的大门吗？ 48:31 专业选择：为了学日语延毕一年，值得吗？ 51:17 职场福利：20天年假、病假照发80%工资，波兰打工有多幸福？ 52:13 回国抉择：机会很多，为什么还是决定回国？ 55:29 波兰印记：我学会了——即使哭着，也能把事情做完。 猫咪华沙观雪 【高光时刻 】 * 严苛的毕业要求能锻炼出更坚韧的心态。 * 世界的自然规律是熵增，而成长是一场持续对抗熵增的过程。 【相关介绍】 1. soul kitchen（刘亦菲推荐的波兰菜餐厅） 2. 旅游城市推荐 （1）克拉科夫 （2）格丁尼亚 3. 伴手礼： 山羊护手霜、黄金面膜 【本期bgm】 最好的地方---王力宏（钢琴版） Dancing Polish Cow---Drippysdrip 【关于我们】 不同的坐标，相同的探索热情。《葵见世界》是一档记录跨文化视角的播客节目，我们的嘉宾既有海外经历者，也有在本地跨圈层生活的人，每周四0点更新。您可以在小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/荔枝/虎扑/微信公众号/网易云音乐/QQ音乐平台关注我们。欢迎留言评论，我们真诚感谢所有反馈。 加VX进听友群：kuijianshijie123 欢迎来信：hui3736@qq.com 小红书：葵见世界Podcast

「你最近想要跳出一成不变的生活吗？」 「你愿意用低成本去探索不同的生活方式吗？」 「在充满不确定性的今天，你敢停下脚步重新选择吗？」 你有没有厌倦过按部就班的城市生活？有没有想过，换一种低成本的方式，去不同的地方生活几天，和当地人建立连接，在真实的体验中重新认识世界，也重新认识自己？ 本期《葵见世界》，我们邀请到了WFP义工体验平台的创始人V姐。她曾是一名在上海外企工作的市场人。2020年，她主动接受裁员，在大理体验义工时，萌生了一个想法：为什么国内没有一个真正注重体验、能够连接人与地方的义工平台？于是，WFP诞生了。 从最初的两周短期义工，到如今覆盖五天四晚共创营、单日城市体验、驻地共创等多种形式，WFP已连接了乡村民宿、咖啡庄园、非遗工作室、自然保护区等不同类型的项目，也见证了疫情之后，越来越多年轻人从城市走向乡村，开始重新思考工作、旅行与生活之间的关系。和很多人印象中的"民宿换宿"不同，WFP 更关注的是人与地方的双向连接。平台始终坚持以用户体验为核心，只向参与者收取少量的平台运营费用，不向项目方收费，并为每位参与者购买旅行保险、筛选优质项目、降低信息差和试错成本，让不同背景、不同需求的人，都能找到适合自己的体验。 这一期，我们不仅讨论义工是不是免费劳动力？平台为什么要收费？如何维持运营的？更把话题延伸到了年轻人的职业焦虑、城乡流动、体验经济，以及未来可能出现的生活方式。或许，义工旅行并不是人生的标准答案，但它也许会成为一次重新理解生活的契机。 最后，我们也为《葵见世界》的听友争取到了3个免费义工体验名额，WFP工作人员会为您匹配合适的项目。如果你也想暂时离开熟悉的环境，去体验一种不同的生活，不妨听完这一期节目（留下你的评论并添加kuijianshijie123加入听友群），或许它会给你一点勇气，去开启属于自己的下一段旅程。 愿我们都能相信，生活值得厚积薄发，每一段认真经历过的时光，都会在未来，以另一种方式回馈自己。 【本期对话】 主播：小葵（迫不及待放假去义工旅行！） 主播：Estrella (每天都在不同身份游走，真的做到了身心流动哈哈哈) 嘉宾：V姐（WFP创始人，小红书：@WFP义工体验（义帆）微信公众号号：WFP义工体验） 小葵碎碎念：很多人看到“义工”，觉得好像不是那么好听，似乎是给别人当“免费劳动力”，甚至在家长看来，这是“没苦硬吃”，但也有人觉得很酷！但我真正体验过“义工旅行”，也观察过。我见过有人在海边民宿帮忙打理客房、接待游客，闲暇时跟着店主去赶海、看日出，和天南地北的朋友交换各自的人生故事；也有人去到乡村书屋，陪着留守儿童读书画画，看见山野孩童纯粹的善意，收获独属于自己的治愈与成长。 藏在劳动背后的，是普通旅行触碰不到的在地生活。当然我们也不会一味美化它，离家独自生活，还要平衡工作与自我休闲的两难。希望大家能够客观区分真正有温度、双向奔赴的义工项目。（欢迎大家积极留言报名呀！！） 【收听指南】 Part 1｜离开熟悉以后，人生还有哪些可能？ 01:54 年轻人与义工：一场关于生活方式的新尝试。 04:48 疫情与转折：有人停下脚步，有人重新开始。 05:19 离职之后：自由，是结果还是起点？ 06:24 一次旅行：如何长成一份事业？ 09:09项目的调整： 更短的停留更深的连接。 09:55 当城市慢下来，乡村开始被重新看见。 Part 2｜人与地方，总会彼此改变 12:23 消费体验：为什么经历越来越珍贵？ 18:44 七十岁以后：生活依然可以充满好奇。 21:03 一次相遇：爱情，也会发生在义工旅途中。 22:52 收费与价值：我们究竟在为什么买单？ 24:58 关于义工：劳动之外，更重要的是参与。 27:18 深度旅行：真正留下来的，从来不是照片。 30:50 好体验的背后：有人一直在默默托底。 33:29 一座咖啡庄园：乡村振兴，也可以很具体。 Part 3｜寻找一种，可以长久生活下去的方式 34:19 一粒咖啡豆：见证乡村的新生。 38:05 第二人生：除了工作，我们还能成为什么样的人？ 50:32 回到土地：年轻人为什么重新出发？ 53:51 时代转弯处：每个人都在寻找自己的节奏。 56:06 人生没有白走的路：每一次尝试，都在塑造未来。 57:37 今天种下的种子，会在未来某一天开花。 【高光时刻 】· * 生活值得厚积薄发。 * 脚踩土地晒晒太阳，能很大程度缓解焦虑。 * 人的成长，每个阶段的经历都会反哺下一个阶段。 * 成功不一定非要在写字楼，你随时有勇气选择不一样的路。 【互动提问】(欢迎在评论区或者添加微信kuijianshijie123与我们分享) 1.如果有一个月的时间，你最想去哪个地方做义工？ 2未来十年，你更想生活在城市，还是乡村？为什么？ （本期留言中抽取 3 个免费义工体验名额） 【相关介绍】 WFP理念 Wayfinder Projects 简称WFP义工生活，秉承“生活值得厚积薄发”的理念，致力于向有志青年提供“有温度、有保障”的国内外义工体验/志愿者项目，通过人与人之间的相识、相知、相处来体验生活的多样性，开拓未知的可能性。 机会和勇气同样重要，如果你做好了走出去的准备，那么WFP会为每一个探路先锋保驾护航。 * 这是关于WFP的品牌故事，我们相信生活值得厚积薄发。 品牌logo 设计师用了鸟和脚印，传达的是雏鸟想要踏足世界各地的朝气和勇气。 推荐浏览 * WFP乡村驻地计划｜回到生养我们的土地创造：草原、沙漠、村落、边疆，身体记忆的故乡 一个喜欢尝试、喜欢体验不同生活的创始人寄语： 希望你可以做一个有故事的人。 【本期bgm】 最好的地方---王力宏（钢琴版） 去有风的地方---郁可唯 【关于我们】 不同的坐标，相同的探索热情。《葵见世界》是一档记录跨文化视角的播客节目，我们的嘉宾既有海外经历者，也有在本地跨圈层生活的人，每周四0点更新。您可以在小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/荔枝/虎扑/微信公众号/网易云音乐/QQ音乐平台关注我们。欢迎留言评论，我们真诚感谢所有反馈。 加听友群：kuijianshijie123 欢迎来信：hui3736@qq.com 小红书：葵见世界Podcast

「提到墨西哥，你对它的第一印象是什么？」 「你相信真实的墨西哥并不像网络渲染的那样危险吗？」 「在拉美人的松弛生活里，我们能看到哪些不一样的人生选择？」 提到墨西哥，你最先想到的是什么？是风靡全球的塔可，是《寻梦环游记》里的亡灵节，是世界杯赛场上的足球热情，还是新闻里反复出现的“危险”“毒品”“治安差”这些标签？当一个国家不断被同样的关键词定义时，我们是否还有机会，看见它真实的样子？ 这一期《葵见世界》，我们邀请了刚刚在墨西哥生活了一年的嘉宾Alba，和我们一起走进当地人的日常。从工作制度、足球文化，到亡灵节、生死观，再到街头美食、旅行见闻，我们试着撕掉那些贴在墨西哥身上的刻板标签，重新认识这个既热烈又温暖的国家。 我们聊到了墨西哥人为什么如此热爱足球，也聊到了亡灵节背后的生命哲学；分享了当地人与人之间真诚善意的相处方式，也讨论了拉美人与中国人在生活节奏、消费观念上的不同。除此之外，Alba还分享了自己在巴西、古巴旅行时的真实经历，那些亲身体验，也让许多网络上的刻板印象有了另一种答案。 我们一直相信，真正的跨文化交流，从来不是记住几个国家标签，而是透过一个个普通人的故事，理解他们如何生活、如何思考、如何面对世界。远方并不只是地图上的一个名字，它也藏在不同文化对生活的理解里。无论是墨西哥人面对死亡时的坦然，还是拉美人享受当下的生活态度，都让我们重新思考：究竟什么才是真正重要的生活。 希望这一期节目，能够陪你一起跳出网络标签，看见一个更真实、更立体的墨西哥，也看见一个更加丰富多元的世界。 【本期对话】 主播：小葵（急需要休息） 主播：Estrella (能不能给我一天25个小时) 嘉宾：Alba（gap中） 【收听指南】 Part 1｜初遇墨西哥的温暖 04:22 初步选择：那么多拉美国家，为什么就是墨西哥？ 08:19 初到墨西哥：在机场被陌生女生请吃饭，一段跨国友谊意外开始 09:47 第一印象：热心路人的帮助，让我对墨西哥的刻板印象彻底改观 10:33 城市礼仪：墨西哥司机普遍愿意礼让行人 15:21 消费观念：中国人喜欢存钱，墨西哥人更愿意及时享受 18:38 人生态度：墨西哥人选择活在当下 20:47 安全的真实性：墨西哥并不像社交媒体展示那样危险 Part 2｜生死观、安全谜题与职场反差 22:57 死亡观：《寻梦环游记》里的亡灵节，现实中是这样的 26:57 亡灵节文化：墨西哥人会用庆祝来纪念死亡 29:56 瓜纳华托：这里会被称为最适合体验亡灵节的城市 34:19 足球现场：一场雨中的进球，让陌生人成为朋友 39:58 安全印象：巴西真的像网络上说的那么危险吗？ 42:01 旅行经历：一次ATM盗刷，给我上了最真实的一课 43:49 工作制度：墨西哥推进双休，巴西每周35小时工作制，拉美真的更松弛吗？ 46:43 海外职场：为什么一些中资企业出海后，加班文化依然存在 Part 3｜味觉奇遇与温暖收官 01:00:40 墨西哥美食：很适合中国宝宝体质 01:02:05 味觉惊喜：墨西哥的小龙虾，吃起来和中国的几乎一模一样 01:05:52 暖心鼓励：我们给彼此一个拥抱，然后我们会继续前行 【互动提问】(欢迎在评论区或者添加微信kuijianshijie123与我们分享) 1.如果让你选择一个最想深入体验的墨西哥文化，你会选哪一个？为什么？ 2.如果让你带一道中国食物去和墨西哥朋友交换，你会带什么？ 【高光时刻 】 * 墨西哥人信奉活在当下，更愿意及时享乐。 * 不同国家从来不是单一标签，每个地方都有自己的故事。 【小科普 】 1.亡灵节： 亡灵节（Día de los Muertos） 是墨西哥最具代表性的传统节日之一，通常在11月1日和11月2日举行。它并不是一个令人悲伤的节日，而是一场充满鲜花、音乐、美食和团聚氛围的纪念活动，人们相信逝去的亲人会在这两天回到人间，与家人短暂相聚。亡灵节的起源可以追溯到古代中美洲文明，如阿兹特克人等民族祭祀祖先的传统。后来，随着西班牙殖民，传统习俗与万圣节和万灵节等天主教节日融合，逐渐形成了今天的亡灵节。 在墨西哥文化中，死亡不是生命的终点，而是生命旅程的一部分。 2.瓜纳华托（ 一座把死亡、艺术和色彩都揉进街道里的墨西哥小城） 瓜纳华托是墨西哥中部的一座历史名城，曾因银矿繁荣而兴起，如今也是世界文化遗产城市。它最特别的地方，是彩色山城、地下街道、殖民建筑和浓厚的节日氛围。 3.墨西哥美食： * 塔可（Taco）—墨西哥人的"国民快餐"对于墨西哥人来说，塔可更像是中国人的馒头、米饭或面条。几乎每天都会吃，而且不同地区、不同家庭都有自己的做法。 【主播推荐 】 电影《寻梦环游记》 Coco正是以亡灵节为背景创作的。电影中的许多细节都来自真实传统。 例如： * 金黄色的万寿菊花瓣桥 * 家中的祭坛 * 亲人的照片 亡灵世界 "只有被遗忘的人才会真正消失"的设定。 虽然故事是虚构的，但它很好地展现了墨西哥人对亲情、记忆和死亡的理解。 墨西哥美景~治愈时刻： 【本期bgm】 最好的地方---王力宏（钢琴版） Conmigo Sin Ti---Matisse / Cristian Castro 【关于我们】 不同的坐标，相同的探索热情。《葵见世界》是一档记录跨文化视角的播客节目，我们的嘉宾既有海外经历者，也有在本地跨圈层生活的人，每周四0点更新。您可以在小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/荔枝/虎扑/微信公众号/网易云音乐/QQ音乐平台关注我们。欢迎留言评论，我们真诚感谢所有反馈。 加听友群：kuijianshijie123 欢迎来信：hui3736@qq.com 小红书：葵见世界Podcast

「如果提到贵州，你会想到什么？」 「刻板标签下的贵州，真的还是你印象里的样子吗？」 「重新走进这片山地，你会发现什么样的惊喜？」 如果提到贵州，你会想到什么？是课本里的黄果树瀑布，还是藏在西南群山中的神秘秘境？你对贵州的印象，还停留在骑马上学、交通闭塞、经济落后的刻板印象里吗？ 这一期节目，我们想和大家一起撕掉贵州背负多年的标签，重新认识这片多彩而鲜活的土地。这一期节目我们邀请到土生土长的贵阳人Miya（一位贵阳本地播客主播），从本地人的视角出发，带我们走进真实的贵州。 在这期节目里，我们聊贵州的酸与辣，聊避暑之都贵阳的慢节奏生活；聊那些被低估的旅行目的地，也聊贵州从“大山深处”走向“中国数谷”的蜕变。你会发现，贵州并不是想象中的“落后角落”，而是一片传统与现代并存、自然与科技交融的土地。 这不仅是一份来自本地人的旅行攻略，更是一场关于贵州真实面貌的分享。那些代代相传的饮食智慧、不断焕新的民族文化，以及最接地气的旅行建议，都藏在这次真诚的对话里。 希望这期节目能让你重新认识贵州。这里不仅有大家耳熟能详的黄果树瀑布、万峰林和西江千户苗寨，也有藏在市井烟火中的生活智慧。不仅有刻进贵州人骨子里的松弛与热情，也有年轻一代回流家乡、建设家乡的新动力。它不仅有有古老民族文化的沉淀，也有面向未来的发展活力。 如果有机会，欢迎你亲自走进贵州，去感受云雾缭绕的群山、深夜依旧热闹的街头，以及那份独属于贵州的松弛与温度。 【本期对话】 主播：小葵（感受了贵州的美好） 主播：Estrella（再次和小葵一起感受了贵州的美好） 嘉宾：Miya（《款天阔地》《就这YOUNG叭！》主播） 【互动提问】（欢迎在评论区或者添加微信kuijianshijie123与我们分享） 1.如果你去过贵州，最让你意外的是什么？ 2.如果你还没去贵州，听完这期节目之后，最想体验的又是什么？ （欢迎在评论区和我们分享你的贵州故事，本期评论有机会抽取主播从贵阳购买的伴手礼！！） 【收听指南】 Part 1｜从一口酸辣开始，认识贵州 01:15 贵州初印象：你脑海里为什么总是只有黄果树瀑布 03:01 丝娃娃密码：贵阳人的灵魂小吃 04:28 折耳根之谜：为什么贵州人越吃越上头，外地人却敬而远之 06:26 酸汤诱惑：一锅酸汤能征服无数人的胃 08:01 辣椒地图：贵州人为什么这么能吃辣 Part 2｜慢半拍的贵阳，藏着最舒服的生活节奏 12:19 避暑天堂：贵阳的夏天可以不用空调 14:22 贵州时间：为什么贵阳人的“马上”可能要等一个小时 18:34 深夜食堂：贵阳人的夜生活从凌晨延续到清晨 22:42 地域误解：贵州学生上学要骑马 29:37 万峰林漫游：人来了就舍不得离开 33:38 漂流挑战：5小时高过河漂流到底有多刺激 39:38 村超现象：一场乡村足球赛能火遍全国 Part 3｜撕掉标签，重新认识今天的贵州 47:58 青年选择：越来越多年轻人愿意留在贵州 50:07 主理人计划：贵州藏着那些有趣的文创宝藏店 54:36 数谷崛起：从大山到大数据，贵州经历了什么 58:53 贵州魅力：这里的好一定要亲自来感受 01:03:27 离开以后：你最怀念贵州的是什么 01:06:42 一句话推荐：如果向朋友安利贵州 【高光时刻 】 * 爽爽贵阳，是刻在骨子里的慢节奏松弛感。 * 曾经的刻板印象里的深山，早已是留住年轻人的发展热土。 * 多彩贵州的美，一定要亲自来过才能真正感受。 【小科普 】 村超 村超全称是贵州榕江（三宝侗寨）和美乡村足球超级联赛，它诞生于贵州黔东南州榕江县。和职业足球联赛不同，参加比赛的球员大多是当地的村民，有老师、学生、厨师、货车司机、务农的人，他们白天上班，晚上踢球。最有意思的是，村超的魅力从来不只是足球。比赛中场会有侗族大歌、苗族舞蹈等民族文化表演，奖品也很接地气，可能是一头牛、一头猪、几只羊，甚至是当地特色农产品。 【主播推荐 】 1.雀亦（本土文创店） 2.青云集市（小吃一条街，PS：晚上更有活力） 3.推荐当地美食： （1）饮品：抹茶系列（贵州铜仁是核心的抹茶产区）、冰浆、好1多酸奶（本地酸奶产品） （2）小吃：丝娃娃、遵义米皮、土豆烙饼、豆腐园子 （3）正餐：贵阳牛肉粉、辣子鸡、豆米火锅、凯里酸汤鱼、肠旺面 4.伴手礼：刺梨干、脆哨、辣椒面、土豆片 【本期bgm】 最好的地方---王力宏（钢琴版） 光亮---周深 【关于我们】 不同的坐标，相同的探索热情。《葵见世界》是一档记录跨文化视角的播客节目，我们的嘉宾既有海外经历者，也有在本地跨圈层生活的人，每周四0点更新。您可以在小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/荔枝/虎扑/微信公众号/网易云音乐/QQ音乐平台关注我们。欢迎留言评论，我们真诚感谢所有反馈。 加听友群：kuijianshijie123 欢迎来信：hui3736@qq.com 小红书：葵见世界Podcast

「本科一定要18岁读吗？」 「工作后还能重新出发选择热爱吗？」 「跳出年龄框架的人生，会有怎样的经历？」 25岁以后重新开始，会是什么样子？当身边许多人已经进入职场、组建家庭、按照社会期待稳步向前时，这一期的嘉宾Joey却做出了一个不太一样的选择。她放下原本的翻译和商科方向，顶着家人的不理解，从零开始申请爱尔兰本科，学习自己真正感兴趣的蒙特梭利教育。 这期节目，我们和Joey聊了聊这段重新出发的经历。从第一次签证被拒，到独自来到爱尔兰；从课堂上听不懂课、担心跟不上进度，到一步步获得认可、找到热爱的职业方向；从对未来充满不确定，到慢慢理解什么样的人生更适合自己。 我们也聊到了爱尔兰的教育体系、蒙特梭利教育的理念，以及当地有趣的生活文化。更重要的是，在这些经历背后，一个普通人如何面对来自年龄、家庭和社会期待的压力，又如何在一次次选择中，更坚定地靠近自己真正想过的生活。 这不是一个关于“逆袭”或者“成功模板”的故事，而是一段关于探索与成长的真实分享。 如果你也曾站在人生的岔路口，犹豫要不要换个方向；如果你也曾因为年龄、身份或者外界的声音而怀疑自己的选择，希望Joey的故事能给你一些陪伴。 亲爱的朋友，焦虑的反义词不是躺平，而是具体。很多时候，我们并不需要立刻知道最终会走向哪里，只需要认真走好眼前的这一步。 【本期对话】 主播：小葵（急需放假充电版） 主播：Estrella （秉持着长期主义理念在生活） 嘉宾：Joey（25岁找到人生热情刚好来得及） 【互动提问】（ 欢迎在评论区或者添加微信kuijianshijie123我们分享） 1.如果给你一次重新选择的机会，你最想回到人生的哪个阶段？ 2.在你的成长过程中，有没有一位老师真正影响过你？ 【收听指南】 Part 1｜25岁重启人生：我决定重新开始 05:21 职业转型大揭秘：选择爱尔兰，不止因为它是“欧洲硅谷” 06:49 一句话改变了我的想法：人生未必都要按计划进行 07:55 家人反对的重压：这个年纪，你该结婚了 09:47 第一次签证被拒之后，我为什么还是想试一试 Part 2｜留学修罗场：孤独、压力与跨文化友谊 14:38 开学第一天：72人的班级里，只有我一个国际学生 15:31 从语言到课堂：那些没人告诉你的留学压力 19:58 最难熬的第一个学期，我一直在和自己较劲 21:55 用成绩证明自己：70人中脱颖而出，获顶级机构实习机会 Part 3｜学以致用：当蒙特梭利教育照进现实 26:22 学到的知识第一次派上用场时，我感受到教育的意义 28:02 从不会系鞋带到独立完成：成长有时候发生在小事里 31:20 蒙特梭利精髓：每个孩子都独一无二，拒绝一刀切教育 32:05 以孩子为中心的教学：跟着兴趣走，而不是跟着标准答案走 Part 4｜在爱尔兰生活的那些日常 35:52 关于天气：为什么大家都说爱尔兰的雨下个不停 40:51 陌生人的善意，是我对爱尔兰最深的印象之一 41:54 丢失的钱包、追赶的公交和一次被帮助的经历 44:29 爱尔兰式聊天：看似什么都没说，却又聊了很久 Part 5｜人生感悟：别人的期望？Who cares！ 47:41 十年领悟：人生如蛋糕，层次越多越有趣 51:24 意义自己定义：只要我觉得今天有意义，管别人咋说呢 01:05:58焦虑的反义词是具体，积蓄力量让人生更美味 【高光时刻 】 * 年龄从来不是限制选择的理由，只要喜欢，多大出发都不算晚。 * 真正的意义是自己定义的，不是别人给的。 * 量的积累终会带来质变，笨办法往往最扎实。 * 人生不用追求标准答案，层次丰富的人生同样精彩。 【小科普】 蒙台梭利教育法由意大利教育家Maria Montessori在100多年前提出。它最核心的一句话是："Help me, do it myself."（帮助我，让我自己完成。） （Eg：比如一个孩子不会系鞋带，大人可能会直接帮他系好。但在蒙特梭利课堂里，老师会给孩子时间和机会自己尝试。虽然过程会慢一点，但当他最终学会的时候，他获得的不只是系鞋带的能力，还有自信、独立和解决问题的能力） 所以蒙台梭利教育法关注的不仅仅是知识，而是孩子如何成为一个独立、自信、能够主动探索世界的人。 【本期bgm】 最好的地方---王力宏（钢琴版） Everthing Matters---AURORA、Pomme 【关于我们】 不同的坐标，相同的探索热情。《葵见世界》是一档记录跨文化视角的播客节目，我们的嘉宾既有海外经历者，也有在本地跨圈层生活的人，每周四0点更新。您可以在小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/荔枝/虎扑/微信公众号/网易云音乐/QQ音乐平台关注我们。欢迎留言评论，我们真诚感谢所有反馈。 加听友群VX：kuijianshijie 欢迎来信：hui3736@qq.com 小红书：葵见世界Podcast

「免签之后，你做好去土耳其旅行的准备了吗？」 「你会用自己的文化习惯默认判断当地的行为吗？」 「你对土耳其的印象还停在卡帕多奇亚的热气球吗？」 很多时候，我们对远方的理解，来自攻略、照片，或者被筛选过的旅行分享。久而久之，一个国家在我们心里变成了“被整理好的版本”。但真实的生活，往往不在滤镜里。 土耳其开放免签之后，越来越多中国游客计划踏上这片土地，本期节目，我们邀请了曾在土耳其留学、做过旅游地接的嘉宾马克，和我们分享他在当地生活、学习、带团的真实见闻，拆解网上的旅行滤镜。 我们带着在地视角聊透跨文化里的误解、旅行的真实规则，帮大家避开随处可见的坑，也重新理解跨文化交流的意义。我们试图还原一些容易被忽略的细节：当地的日常如何运转，旅行中的信息差从哪里产生，以及那些在社交媒体上很少被完整呈现的经验。 本期内容全是嘉宾多年亲身经历攒下的实用经验，希望计划去土耳其旅行的朋友，都能从这期内容里收获实用的提醒，拥有一趟顺利又舒心的旅程。 东西交融的土耳其 【本期对话】 主播：小葵（累瘫版） 主播：Estrella（超级努力在生活） 嘉宾：马克（土耳其尕老汉） 【收听指南】 Part 1｜初识土耳其：政治经济与多元底色 02:39 政治变化：2017年后，权力结构从总理制走向总统制 05:03 基建现实：海外工程输出，土耳其在全球分包市场的角色 07:58 国家印象：表面是伊斯兰国家，内部是多元的世俗社会 14:57 语言体验：土耳其语不易上手，中文反而更高效直接 16:56 历史对照：两个古老文明，都经历过长期的兴衰周期 塔克西姆广场，每年五月一日固定在这里开始游行集会 Part 2｜旅行真相：魔法、陷阱与冒险 19:00 外貌体验：亚洲面孔在当地，有时会被额外关注 21:22 热气球价格：一样的数额，不同的货币买卖！ 24:05 安全判断：卡帕多西亚越野车曾出事故，热气球反而更安全 28:20 出行经验：少依赖出租车，Citywalk发现惊喜手工店 29:18 东部见闻：在边境地区，人情与紧张感同时存在 30:48 11天人均花费：穷游土耳其，性价比其实不错 35:40 文化差异：哪些习惯在土耳是其极不礼貌的行为 42:58 海关经历：一次关于规则与弹性的现实博弈 土耳其烤肉店铺有蹩脚机器翻译的中文slogan 土耳其咖啡必配一杯白水加lokum甜点 Part 3｜文化碰撞与个人成长 52:02 亲历政变惊魂：普通生活被突发事件打断的一瞬间 57:36 饮食挑战：天天土耳其烤肉，连酸奶都解不了腻 01:01:18 留学收获：看世界，如何让我们变得更包容 01:06:57 换汇秘籍：机场汇率最低，让你的钱包别哭泣 01:08:52 千万别去买：大巴扎价格“高得像切糕” “最好吃的烤肉——伊斯坎德尔烤肉，烤肉不干， 其他烤肉稍逊一筹” 。 “Mado甜品必须尝试！好吃的冰激凌，不用在大街上被土耳其冰激凌小贩戏耍，直接坐店里享用。” “各种五颜六色研制的橄榄，中国胃只尝试绿色的橄榄就好了，其他腌制的有苦有涩有酸。” “网红餐厅的1000元早餐，别去网红餐厅，教训”。 占卜咖啡 “土耳其麻将 okey 101 ， 在以色列和中东很流行，又被以色列人叫做拉密棋”。 “土耳其赛马巡回赛 8个城市每周举行一次，看赛马喝啤酒有力气[破涕为笑] 1赔12等你”。 土耳其飞行棋，又叫“别气大兄弟”。 【高光时刻 】 * 跨文化旅行的意义，就是帮我们慢慢变得更包容，接纳不同的生活方式。 * 注意文化差异，尽量不用自己的习惯判断当地行为。 【打车千万别打表】 1.伊斯坦布尔推荐bitaxi , uber 2.伊斯坦布尔之外城市推荐私家车打车app，小海鸥 Marti,可租电动滑板车或者司机车，记得看司机评分。 【小科普 】 作为歧视性用语 (Ching Chong) 在英语语境中，发音相似的“Ching Chong”是一个带有严重种族歧视色彩的词语，专门用来嘲讽和贬低华人及其他东亚裔人群。 来源与含义​​：这个词源于19世纪，是西方人对中文发音的一种刻板、歪曲的模仿，后来逐渐演变成针对华人的歧视性符号。从语言学角度看，它模仿了汉语中高频出现的清塞擦音 （如ch）和 后鼻音 （ng），这些音在英语中不常见，因此被歧视者用作攻击性词汇。 现实影响​​：在海外，这个词可能出现在校园霸凌或日常歧视中。很多情况下，说这个词的人（尤其是孩子）可能并不知道其背后的侮辱性含义，只是跟风模仿。 【互动提问】(欢迎在评论区或者添加微信Xiaokui689986与我们分享) * 你去土耳其旅行，最想体验的项目是什么？ * 你会更容易被“景点本身”吸引，还是被“当地人文体验”吸引？ * 如果大家有去土耳其的经历，请大家给我们留言（可以是推荐，可以是避坑） 拍的最好看的小猫，在伊斯坦布尔地毯博物馆附近， 土耳其各种稀奇古怪的博物馆超多 【本期bgm】 最好的地方---王力宏（钢琴版） boş bardak（空杯子）---Fettach Can （歌词大意：人都会像空杯子被一些秘密填满，然后不由自主地里流出一些情绪一些故事，于是回忆。） 【关于我们】 不同的坐标，相同的探索热情。《葵见世界》是一档记录跨文化视角的播客节目，我们的嘉宾既有海外经历者，也有在本地跨圈层生活的人，每周四0点更新。您可以在小宇宙/苹果播客/小红书/喜马拉雅/荔枝/虎扑/微信公众号/网易云音乐/QQ音乐平台关注我们。欢迎留言评论，我们真诚感谢所有反馈。 加听友群：Xiaokui689986 欢迎来信：hui3736@qq.com 小红书：葵见世界Podcast