「免签之后，你做好去土耳其旅行的准备了吗？」 「你会用自己的文化习惯默认判断当地的行为吗？」 「你对土耳其的印象还停在卡帕多奇亚的热气球吗？」 很多时候，我们对远方的理解，来自攻略、照片，或者被筛选过的旅行分享。久而久之，一个国家在我们心里变成了“被整理好的版本”。但真实的生活，往往不在滤镜里。 土耳其开放免签之后，越来越多中国游客计划踏上这片土地，本期节目，我们邀请了曾在土耳其留学、做过旅游地接的嘉宾马克，和我们分享他在当地生活、学习、带团的真实见闻，拆解网上的旅行滤镜。 我们带着在地视角聊透跨文化里的误解、旅行的真实规则，帮大家避开随处可见的坑，也重新理解跨文化交流的意义。我们试图还原一些容易被忽略的细节：当地的日常如何运转，旅行中的信息差从哪里产生，以及那些在社交媒体上很少被完整呈现的经验。 本期内容全是嘉宾多年亲身经历攒下的实用经验，希望计划去土耳其旅行的朋友，都能从这期内容里收获实用的提醒，拥有一趟顺利又舒心的旅程。 东西交融的土耳其 【本期对话】 主播：小葵（累瘫版） 主播：Estrella（超级努力在生活） 嘉宾：马克（土耳其尕老汉） 【收听指南】 Part 1｜初识土耳其：政治经济与多元底色 02:39 政治变化：2017年后，权力结构从总理制走向总统制 05:03 基建现实：海外工程输出，土耳其在全球分包市场的角色 07:58 国家印象：表面是伊斯兰国家，内部是多元的世俗社会 14:57 语言体验：土耳其语不易上手，中文反而更高效直接 16:56 历史对照：两个古老文明，都经历过长期的兴衰周期 塔克西姆广场，每年五月一日固定在这里开始游行集会 Part 2｜旅行真相：魔法、陷阱与冒险 19:00 外貌体验：亚洲面孔在当地，有时会被额外关注 21:22 热气球价格：一样的数额，不同的货币买卖！ 24:05 安全判断：卡帕多西亚越野车曾出事故，热气球反而更安全 28:20 出行经验：少依赖出租车，Citywalk发现惊喜手工店 29:18 东部见闻：在边境地区，人情与紧张感同时存在 30:48 11天人均花费：穷游土耳其，性价比其实不错 35:40 文化差异：哪些习惯在土耳是其极不礼貌的行为 42:58 海关经历：一次关于规则与弹性的现实博弈 土耳其烤肉店铺有蹩脚机器翻译的中文slogan 土耳其咖啡必配一杯白水加lokum甜点 Part 3｜文化碰撞与个人成长 52:02 亲历政变惊魂：普通生活被突发事件打断的一瞬间 57:36 饮食挑战：天天土耳其烤肉，连酸奶都解不了腻 01:01:18 留学收获：看世界，如何让我们变得更包容 01:06:57 换汇秘籍：机场汇率最低，让你的钱包别哭泣 01:08:52 千万别去买：大巴扎价格“高得像切糕” “最好吃的烤肉——伊斯坎德尔烤肉，烤肉不干， 其他烤肉稍逊一筹” 。 “Mado甜品必须尝试！好吃的冰激凌，不用在大街上被土耳其冰激凌小贩戏耍，直接坐店里享用。” “各种五颜六色研制的橄榄，中国胃只尝试绿色的橄榄就好了，其他腌制的有苦有涩有酸。” “网红餐厅的1000元早餐，别去网红餐厅，教训”。 占卜咖啡 “土耳其麻将 okey 101 ， 在以色列和中东很流行，又被以色列人叫做拉密棋”。 “土耳其赛马巡回赛 8个城市每周举行一次，看赛马喝啤酒有力气[破涕为笑] 1赔12等你”。 土耳其飞行棋，又叫“别气大兄弟”。 【高光时刻 】 * 跨文化旅行的意义，就是帮我们慢慢变得更包容，接纳不同的生活方式。 * 注意文化差异，尽量不用自己的习惯判断当地行为。 【打车千万别打表】 1.伊斯坦布尔推荐bitaxi , uber 2.伊斯坦布尔之外城市推荐私家车打车app，小海鸥 Marti,可租电动滑板车或者司机车，记得看司机评分。 【小科普 】 作为歧视性用语 (Ching Chong) 在英语语境中，发音相似的“Ching Chong”是一个带有严重种族歧视色彩的词语，专门用来嘲讽和贬低华人及其他东亚裔人群。 来源与含义​​：这个词源于19世纪，是西方人对中文发音的一种刻板、歪曲的模仿，后来逐渐演变成针对华人的歧视性符号。从语言学角度看，它模仿了汉语中高频出现的清塞擦音 （如ch）和 后鼻音 （ng），这些音在英语中不常见，因此被歧视者用作攻击性词汇。 现实影响​​：在海外，这个词可能出现在校园霸凌或日常歧视中。很多情况下，说这个词的人（尤其是孩子）可能并不知道其背后的侮辱性含义，只是跟风模仿。 【互动提问】(欢迎在评论区或者添加微信Xiaokui689986与我们分享) * 你去土耳其旅行，最想体验的项目是什么？ * 你会更容易被“景点本身”吸引，还是被“当地人文体验”吸引？ * 如果大家有去土耳其的经历，请大家给我们留言（可以是推荐，可以是避坑） 拍的最好看的小猫，在伊斯坦布尔地毯博物馆附近， 土耳其各种稀奇古怪的博物馆超多 【本期bgm】 最好的地方---王力宏（钢琴版） boş bardak（空杯子）---Fettach Can （歌词大意：人都会像空杯子被一些秘密填满，然后不由自主地里流出一些情绪一些故事，于是回忆。） 【关于我们】 不同的坐标，相同的探索热情。《葵见世界》是一档记录跨文化视角的播客节目，我们的嘉宾既有海外经历者，也有在本地跨圈层生活的人，每周四0点更新。您可以在小宇宙/苹果播客/小红书/喜马拉雅/荔枝/虎扑/微信公众号/网易云音乐/QQ音乐平台关注我们。欢迎留言评论，我们真诚感谢所有反馈。 加听友群：Xiaokui689986 欢迎来信：hui3736@qq.com 小红书：葵见世界Podcast

「如果不走高考这条路会怎么样？」 「去日本留学，是另一种人生答卷吗？」 「在陌生的异国，普通人能过上安稳幸福的生活吗？」 又到一年六月高考季。考场外焦急等待的父母、走出考场的少年，这场考试牵动着无数人的神经，也成为一代代中国人的集体记忆。但近年来，越来越多年轻人在高考之外，开始尝试不同的人生路径—出国留学逐渐成为一种重要选择。其中，日本因距离较近、文化相对接近、留学成本较为适中，成为不少中国学生的热门目的地。这种选择背后，究竟会带来怎样的生活与人生变化？今天我们就来聊一聊。 本期节目，我们邀请到了定居日本的夫妻档播客《范来张口FM》的两位主播—老范和雪梨，一起从高考聊起，深入探讨在日本留学、工作与生活的真实样貌，以及不同教育体系与社会文化所带来的多样人生可能。 我们一起拆解了日本留学的成本结构、申请门槛与适合人群，对比中日教育与职场文化的差异，也讨论了长期生活在日本的幸福感与现实困扰。希望这些真实、具体的经历，能够帮助你打破对日本留学与生活的刻板印象。 无论你正站在人生选择的十字路口，还是对异国生活充满好奇，都希望你能从这期节目中，看到更多元的可能性，并逐渐找到属于自己的生活方向与幸福定义。 也祝所有正在经历高考的同学，都能在这个夏天收获理想的成绩，不负努力，不留遗憾。 【本期对话】 主播：小葵（充电版） 主播：Estrella（就在海里游泳版） 嘉宾：雪梨、老范（《范来张口FM》主播） 【收听指南】 Part 1｜高考后：我们为何选择日本？ 01:24 高考后：去日本生活算不算一种另类答卷 04:30 「2+2」留学项目：省钱又省时的双赢法宝 05:39 高考失利后：逃离英语竟成了通往日本的钥匙 07:24 学芯片设计：毕业却成了程序员职业生涯的转折 09:09 在日本，考研不是必选项：兴趣才是王道 Part 2｜霓虹国初体验：自由、打工与文化碰撞 16:48 日本教育的秘密武器：是自由和放养 20:41 选择日本留学：是因为文化近，还是漫画太诱人 22:31 国公立学费：留学日本的性价比 25:05 留学生活像打怪升级：上学、写作业、打工，压力依旧存在 30:01 东京vs大阪：东京是个性解放的天堂吗 36:08 日本高架上的堵车：都能堵出秩序感 40:47 外国人在日本：破坏秩序，有什么后果 Part 3｜定居之后：幸福、内卷与身份探寻 44:53 日本社会丧失欲望：是平稳还是缺乏活力 48:48 幸福感重新定义：在日本，除了没钱都是幸福 55:56 不同地方的卷：中国的卷是社会势能，日本的卷是个人选择 56:54 其实人人能感受幸福：知识我们被生活压力麻痹了 59:55 在日本躺平：是对国内内卷的一种逃避吗 01:01:45 未来想成为数字游民：全球旅居的梦想如何实现 【高光时刻 】 * 小时候觉得自己站在世界中心，长大后慢慢要学会接受自己是一个普通人。 * 高考只是人生的一个转折点，真正难忘的是一路走来做选择、闯波折的过程。 * 两个人一起分享幸福，幸福就会变成双倍的。 * 学习是为了你自己而做的。 【互动提问】(欢迎在评论区或者添加微信Xiaokui689986与我们分享) 1. 如果高考不是唯一标准，你会更想尝试哪种人生路径：国内升学、出国留学，还是直接进入职场？为什么？ 2. 在你看来，决定一个人幸福感的关键因素，是收入水平、生活稳定，还是自由程度？ 3. 这一期请听众朋友们为我们的高考生们送上你们的祝福！ 【本期bgm】 最好的地方---王力宏（钢琴版） 【关于我们】 不同的坐标，相同的探索热情。《葵见世界》是一档记录跨文化视角的播客节目，我们的嘉宾既有海外经历者，也有在本地跨圈层生活的人，每周四0点更新。您可以在小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/荔枝/虎扑/微信公众号/网易云音乐/QQ音乐平台关注我们。欢迎留言评论，我们真诚感谢所有反馈。 加听友群：Xiaokui689986 欢迎来信：hui3736@qq.com 小红书：葵见世界Podcast

「你见过跨越山海藏在侨批里的家族牵挂吗？」 「你对潮汕的印象还停留在牛肉火锅和宗族文化吗？」 「在我们这代人身上，故乡的记忆是以什么形式留存的？」 近期口碑与票房双丰收的潮汕方言电影《给阿嬷的情书》，让无数观众哭着走出影院。影片将潮汕家庭中那些说不出口的爱、跨越山海的等待，以及一代女性的沉默与坚韧，细腻地呈现在银幕之上，也唤起了无数潮汕人深藏心底的家族记忆。 为什么一部小成本的方言电影，能够如此深刻地打动观众？你对潮汕的印象，是否仍停留在牛肉火锅与“爱拼才会赢”？真实的潮汕究竟是什么样子？那些刻在潮汕人骨子里的情义与精神，又从何而来？你是否听说过，跨越山海的侨批里，曾承载着多少无法说出口的思念与牵挂？ 带着很多的疑问，本期节目，我们邀请到一位在潮汕长大的女孩小漫。从《给阿嬷的情书》这部电影聊起，她将与我们分享她眼中的真实潮汕，以及那些关于故乡、家族与女性的真实故事。 在这些看似细碎的家族记忆与个人叙事背后，我们试图在宏大历史与日常生活之间找到连接点，让潮汕不再只是一个地域标签，而成为一种可以被感受的情感结构。 希望你能在这些温柔而真实的叙述中，感受到中国人共同的乡愁与牵挂，读懂那些未曾说出口的爱，并在其中找到属于自己的共鸣。 【本期对话】 主播：小葵（工作很累但更新了小红书版！@你好小葵） 主播：Estrella （能量满满版） 嘉宾：小漫（正在充电版） 【高光时刻 】 * 离开是为了让家人过得更好，惦念是刻在骨子里的本能。 * 入口苦涩回甘悠长的橄榄，就像潮汕人的一生，先苦后甜。 * 离开和眷恋并不矛盾，所有的出发，最终都是为了更好的归来。 【收听指南】 Part 1 电影共鸣与文化叩问：家庭、理想与潮汕精神 00:22 灵魂拷问：选择家庭责任还是个人理想？ 02:45 观影热潮：影院座无虚席，第一排都抢光 09:58 潮汕精神内核：如闽南语歌曲《爱拼才会赢》描述敢拼敢闯 15:18 红头船精神：潮汕人九死一生打拼东南亚，堪称生活超级英雄 18:18 潮汕生腌的起源：因物质匮乏而生的独特鲜味文化 22:37 最朴素的食物最浓烈的情感：白粥、橄榄菜增添生活的美味 Part 2 潮汕人的乡愁与眷恋：侨批、寻亲与代际传承 26:36 侨批博物馆：信件如穿越时空的情感快递 28:27 家族英雄：在泰国打拼的长辈，寄钱撑起整个家族生活 32:50 帮马来西亚华裔寻根：从新西兰飞回中国广东寻根问祖 34:38 乡音是最强的GPS：通过方言和家乡的祖辈认亲 37:23 潮汕女性的坚韧：传统角色压力下的勤恳生活 40:48 阿嬷的情书：她们融入生活做好当下之事、 Part 3 潮汕女性的观念变迁：从照顾家庭到考虑自己的幸福 42:36 婚姻观念变迁：从传统压力到现代开放，生男孩不再是唯一目标 45:38 新的幸福观：女人要让自己开心，结婚生子不是核心 48:04 电影里父亲的幽默反抗：生那么多孩子？不如去跟母猪生！ 51:30 观念升级：年轻一代追求精神自由，父母逐渐放手 56:38 小制作的大共鸣：投资不大但诚意满满的电影引发巨大情感共鸣 59:06 录制播客彩蛋：嘉宾和木生是同班同学？！恭喜节目又蹭上了 01:00:47 “江海万里，心中念你，便不觉遥远。” 【小贴士 】 1. 潮汕话属于闽南语系（闽南方言的潮汕/潮州片），跟厦门、泉州、台湾闽南话同源，地理位置虽在广东，但方言不属于粤语。 2. “阿嬷”中“嬷”的读音。在《现代汉语词典（第七版）》中，“嬷”的规范书面读音为mó。当我们念方言词“阿嬷”及口语交际中可读作mà。 【互动提问（欢迎在评论区或者添加微信Xiaokui689986与我们分享） 1. 《给阿嬷的情书》这部电影带给你什么样的感受？ 2. 你眼中的潮汕是怎么样的？ 【本期bgm】 最好的地方---王力宏（钢琴版） 月下煮茶---陈佳 【关于我们】 不同的坐标，相同的探索热情。《葵见世界》是一档记录跨文化视角的播客节目，我们的嘉宾既有海外经历者，也有在本地跨圈层生活的人，每周四0点更新。您可以在小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/荔枝/虎扑/微信公众号/网易云音乐/QQ音乐平台关注我们。欢迎留言评论，我们真诚感谢所有反馈。 加听友群：Xiaokui689986 欢迎来信：hui3736@qq.com 小红书：葵见世界Podcast

「加拿大适合养老而美国适合打拼？」 「移民意味着整个人生系统重启吗？」 「在全新的环境里，你要如何重新找到自己的位置？」 有人说，移民是整个人生系统的一次重启，它的难度甚至远超换城市、换工作，乃至离婚。你是否也曾对“移民”有过想象？又是否好奇，北美不同国家里的真实移民生活究竟是什么样？ 本期节目，我们邀请到已经移民加拿大的就飞呀Jophia。她是一位戏剧人、翻译写作者，也是《随时聊天》的主播，目前在从事艺术教育与写作指导工作。我们从加拿大与美国的差异聊起，分享真实的移民选择、生活感受，以及在异国生活中遇到的各种问题。 这期节目看似在聊“移民”，其实也聊到了北美两地——加拿大和美国不同的社会气质、多元文化政策，以及第一代移民不得不面对的文化适应、身份认同、子女教育、父母养老等现实课题。另一方面，嘉宾用了近二十年的时间准备移民，整个过程舒展而从容，没有太多拧巴与撕裂感。她的分享，也许能给每一个对移民抱有憧憬、犹豫，或正在路上的人，提供一份真实而接地气的参考。 希望大家都能从这期节目里，找到属于自己的思考。无论最终选择在哪里生活，都能够慢慢建立起属于自己的节奏与归属感。 【本期对话】 主播：小葵（暂时恢复能量版） 主播：Estrella （能量满满版） 嘉宾：就飞呀Jophia（“外围艺术家”、《随时聊天》主播） 【收听指南】 Part 1 移民：一场人生系统的重启 07:44 梦想终于落地：追寻了很久的适合自己的栖息地 08:31 找到归宿的感觉，竟像一片小树叶飘落：生活给出的答案有时很随意 12:57命运岔路口突然出现：全球疫情突发是毅然回国，还是留下面对未知 Part 2 加、美大不同：文化拼图与生存逻辑 19:51 把北美大陆看作一个整体：经济和基础设施像一家人，但内在氛围截然不同 21:47 美国和加拿大的区别：加拿大是企业的孵化器，而美国才是发展的快车道 22:14 选择美国还是加拿大：高机会高压力VS高税收高福利 27:06 两种国家气质：加拿大的融合妥协与美国的抗争精神 Part 3 融入之痛：教育、身份与看不见的代价 34:53 华人家长的共同焦虑：在海外，如何让孩子不丢掉中文和母文化的根？ 36:40 孩子为什么总用英文回话：大脑的省力原则 41:45 文化身份认同：在北美长大的华裔，非得在中国人和当地人之间二选一吗？ 52:52 国内的便利：国外外卖慢、快递贵，连看病都可能想飞回国 57:04 独生子女移民的最大挑战之一：父母养老这道题，究竟该如何解答？ 58:57 移民是最难的人生课题：对未来的深思熟虑和对自我的构建 【高光时刻 】 * 要在人生的十字路口想清楚，要不要转进移民这条新路。 * 没人逼你做非此即彼的身份选择，你可以带着自己的根在别处生发。 * 教育是具体的，要跟着孩子和环境不断调整，焦虑太早没有用。 【互动提问】（欢迎在评论区或者添加微信Xiaokui689986与我们分享） 1. 你眼中的美国和加拿大是怎样的？ 2. 对于本期节目中的观点还有哪些是想深入了解的？ 【本期bgm】 最好的地方——王力宏（钢琴版） Boogie Street——Leonard Cohen 【关于我们】 不同的坐标，相同的探索热情。《葵见世界》是一档记录跨文化视角的播客节目，我们的嘉宾既有海外经历者，也有在本地跨圈层生活的人，每周四0点更新。您可以在小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/荔枝/虎扑/微信公众号/网易云音乐/QQ音乐平台关注我们。欢迎留言评论，我们真诚感谢所有反馈。 加听友群：Xiaokui689986 欢迎来信：hui3736@qq.com 小红书：葵见世界Podcast

「独处意味着孤独吗？」 「旅行走过34个国家后是什么样的感受？」 「在充满不确定性的旅途中，你能找到和自己相处的方式吗？」 “身体和灵魂，总要有一个在路上。”这是我们一直追求的。 在这个似乎默认人生必须按部就班前行的时代，越来越多的人开始尝试跳出既定轨道。有人离开稳定的工位，踏上跨越大半个地球的旅途；有人从外界的标签中抽身，重新探索真正的自我。人们在不断地出发、停留与重启中，慢慢寻找属于自己的生活节奏。而这种对世界的好奇、对更多人生可能性的向往，也正在悄悄改变许多人对于“成功”与“幸福”的定义。 今天这期节目，我们邀请到了走过34个国家的朋友——南爱卿。他来自考公大省山东，却选择一边旅行，一边工作，在不同国家生活、观察，也在不断与自己相处。 我们一起聊聊：为什么出发？走过34个国家有什么感受和经历？为什么那样偏爱泰国？人该如何面对“不确定”？又该怎样找到真正适合自己的生活方式？ 在聊天的过程中我们发现，嘉宾有一种很难得的“松弛感”。它并不是逃离现实后的轻飘，而是一种在不断行走之后，依然能够平静面对世界、接纳自己的力量。 或许我们未必都会踏上漫长的旅途，但那些来自路上的感悟，依然会击中许多当下正在焦虑、迷茫、被标准答案裹挟的人。希望我们都能在人生这场漫长的旅途中，始终保持对世界的好奇，对自我的诚实，找到一种让自己真正舒展的生活方式。 请记得在探索人生的过程里，真正的强大，是学会自己爱自己！ 【本期对话】 主播：小葵（又被工作创飞版） 主播：Estrella（漂泊且挣扎） 嘉宾：南爱卿 （小红书：@南爱卿） 【收听指南】 * Part 1 出发与探索：勇气是旅程的起点 02:32 首尔印象反转：从无感到被当地魅力与精致圈粉 04:45 泰国如同撒哈拉对三毛，自带超强的专属磁场吸引力 07:49 从不安地探索到从容地旅行：拥有解决一切问题的能力与平静 * Part 2 转变与发现：在旅行与瑜伽中重塑自我 10:13 瑜伽改变生活：始于巴厘岛的自我发现之旅 13:02 阿斯汤加瑜伽的顿悟：第三次课，练习竟成了动态冥想 14:46 生活方式巨变：从火锅爱好者到享受清淡饮食与平静独处 22:58 肯尼亚独居：学会可乐鸡翅，也学会了思考人生的艺术 * Part 3 世界的课堂：自然与文化的震撼教育 24:22 非洲治愈力：一边是大象漫步，一边是猎豹捕猎，烦恼瞬间渺小 27:08 生命大戏：目睹角马斑马过河，狮子、猎豹、鳄鱼虎视眈眈 27:58 挪威魔幻自然秀：白天追鲸，晚上追极光 29:03 旅行如读书：潜移默化的改变，是在未来某刻的回响 * Part 4 感悟与回归：定义属于自己的成功与平静 32:25 成功的另类定义：在山东考公热潮中，选择随缘从心 35:33 幸福感的来源：享受当下选择，和钱无关 36:30 成长调味剂：选择不一定对，挣扎也是一种体验 43:49 爱的哲学：人要有自爱的能力以及爱人的能力 46:55 平静的力量：内心非常平静是一种更强大的力量 48:00 穷游富游不如少年游？勇气如火焰，虽会黯淡但永不消失，60岁也能出发 51:26 成长的理想状态：温柔但坚毅，像带刺的玫瑰 【高光时刻 】 * 少年心气或许黯淡，但永远不会消失。 * 不用纠结穷游富游，喜欢出发就是最好的状态。 * 30岁才是人生真正的新起点。 * 真正的强大，是学会自己爱自己。 * 向内求的能量，永远比向外求更稳固。 【互动提问】(欢迎在评论区或者添加微信Xiaokui689986与我们分享) 1.你独处时最喜欢做什么事情？ 2.如果给你三个旅行地：泰国、巴厘岛、韩国，你会选择哪一个国家 【本期bgm】 最好的地方---王力宏（钢琴版） 所念皆星河---CMJ 【关于我们】 不同的坐标，相同的探索热情。《葵见世界》是一档记录跨文化视角的播客节目，我们的嘉宾既有海外经历者，也有在本地跨圈层生活的人，每周四0点更新。您可以在小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/荔枝/虎扑/微信公众号/网易云音乐/QQ音乐平台关注我们。欢迎留言评论，我们真诚感谢所有反馈。 加听友群：Xiaokui689986 欢迎来信：hui3736@qq.com 小红书：葵见世界Podcast

「一个人能同时拥有扎根的院子和流浪的护照吗？」 「在战乱的异国会有怎样的冒险？」 「砸重金开民宿却深陷内耗？」 在“稳定”与“漂泊”之间，我们总以为必须做出选择。 但阿航给出的答案，或许会让人重新思考。真正的安定，从来不是一个地点，而是一种内在的状态。本期节目，我们对话旅行者、民宿主理人阿航。他一边行走于世界边缘：从阿富汗的战乱地带，到伊朗陌生人的婚房；一边在中国落地生根：在景德镇与大理建造民宿与生活空间。流动与扎根，在他身上，并不是对立面，而更像是一体两面。 乍看之下，这是一个充满戏剧性的故事：持枪的塔利班、陌生人的邀请、民宿创业的挫败、茶园里的陶艺工作室。但如果剥开“冒险”的外壳，你会发现更核心的问题始终未变。一个人，如何在不确定中锚定自我？又如何用现实养活理想？这些年，当阿航再次面对困惑，依然会选择出发。背起行囊，与陌生人对话，进入他人的生活现场。因为在他看来：意义无法被定义，但体验会慢慢给出答案。几年过去，他似乎改变了不再只是一个远方的旅行者，而是在民宿的一线反复打磨生活；但他又似乎从未改变。始终对世界保持开放、好奇与热忱。 或许，生活的真谛并不复杂：我们终其一生，都在理解“自己与世界的关系”。而这条路，没有捷径，只能亲自走完。就像陶土在柔软时被塑形，在火中被淬炼，最终，成为有温度、也有力量的存在。 【本期对话】 主播：小葵（开启新生活版） 主播：Estrella （漂泊版） 嘉宾：阿航（民宿@丘下栗述 主理人、摄影师、背包客） 【收听指南】 Part 1 旅行与冒险 03:38 30岁前的人生游戏：自媒体→民宿→环球旅行，关卡随机 06:46 旅行盲盒开出了越南，东南亚环线冒险被迫启动！ 23:47 阿富汗奇遇：全国仅5名游客，我占其一 26:38 伊朗隐形入境：护照不留痕，当地人热情当免费司机 32:42 陌生人庇护故事：人性光辉在异国闪耀 42:50 柬埔寨生死直觉：上错车可能死定了 44:43 塔利班当保镖：阿富汗旅行竟有安全感加成 在伊朗的足球庆典 Part 2 驻扎与创业 01:01:07 民宿行业幻灭：极度内耗磨碎诗和远方滤镜 01:09:57 乡村生活VS背包出走：哪种生活才是真正地活着？ 01:12:53 “成功”过后回归平淡：买完房车反而虚无，小满亦心安 01:22:25 嘉宾暂时离开，主播的题外话也精彩 01:25:10 民宿的名字的由来：“丘下栗述”的浪漫巧合 【高光时刻 】 * 民宿行业最大的谎言：诗和远方能抵消运营的琐碎。 * 背包客的意义，是让自己看到真实的世界，也让世界看到真实的中国。 【互动提问】（欢迎在评论区或者添加微信Xiaokui689986与我们分享） 1. 你想去或者敢去这些国家吗？ 2. 你听完对阿航还有什么问题？ 【本期bgm】 最好的地方---王力宏（钢琴版） 风吹麦浪---李健 【关于我们】 不同的坐标，相同的探索热情。《葵见世界》是一档记录跨文化视角的播客节目，我们的嘉宾既有海外经历者，也有在本地跨圈层生活的人，每周四0点更新。您可以在小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/荔枝/虎扑/微信公众号/网易云音乐/QQ音乐平台关注我们。欢迎留言评论，我们真诚感谢所有反馈。 加听友群：Xiaokui689986 欢迎来信：hui3736@qq.com 小红书：葵见世界Podcast

「外派工作远非表面光鲜？」 「被丢进陌生国度后如何野蛮生长？」 「在陌生文化中，如何建立自己的家？」 当“出走”从志愿者的短暂停留，变成一段真正的外派人生，会发生什么？ 这一期，我们跟随Iris从波折选择到落地秘鲁的真实经历出发——从最初项目变动的不确定，到踏上异国土地时理想与现实的巨大落差；从面对安全、金钱与生存压力的第一课，到逐渐在职场中学会独立承担、拆解目标、与不同文化的节奏共处。 在秘鲁，她看见了一种截然不同的生活逻辑：收入不高却热爱当下、工作投入却不过度内卷、人生不以“向上”为唯一目标。这些碰撞，也悄然改变着她对“成功”和“生活”的理解。而真正的转变，发生在更细微的地方——学会做饭、独立处理水电账单、在陌生环境中一点点建立秩序感。这些看似琐碎的能力，拼凑出一个人逐渐成为“自己人生掌舵者”的过程。 如果说在国外独立生活像是被丢到海上，那么这趟旅程，就是学会如何不慌乱地握住船桨。人生或许像过山车，有起有落，但正是在那些失重与颠簸之间，我们慢慢长出了自己的韧性与方向。 如果足够勇敢应该扛起所有问题往前走，直到因果成熟脱落！希望Iris她的故事能够给正在漂泊或是还很迷茫的你一点精神力量。 【本期对话】 主播：小葵（被工作创伤版） 主播：Estrella（逐渐享受漂泊） 嘉宾：Iris（外派秘鲁版，小红书：@Iris走江湖） 【收听指南】 Part 1 抉择与抵达：从志愿者到外派员工的转变 02:11 生活的力量感：秘鲁外派工作，解锁走江湖的另一种打开方式！ 02:58 开启秘鲁外派之旅：体验异国文化与个人成长 04:08 志愿者选择波折：从厄瓜多尔项目取消到选定秘鲁与智利 15:50 初抵秘鲁：现实与想象的落差，未知挑战扑面而来 Part 2 挑战与适应：在秘鲁的生存与职场课 17:38 首要挑战：安全问题，夜晚出行需格外警惕 19:30 现金运输大冒险：揣着600索尔信封的独特体验 26:54 职场进阶：独立承担项目，学会拆解目标与任务清单 29:58 秘鲁同事加班不超半小时：上班热情，下班消失 34:55 消费观念碰撞：秘鲁人均月收入约2400元，乐于即时享受 36:23 生活态度：崇尚和平与节日，活在当下，对职位提升关注度低 Part 3 成长与感悟：独立生活的修炼与人生思考 45:07 独立生活技能点：从泡面到达人，厨艺在秘鲁获得飞跃 47:23 成长里程碑：外派第二年，终于独立搞定水电费缴纳 55:22 去当掌舵者：命运是推手，但自己才是人生的掌舵者 01:02:57 成长比喻：在国外独立生活，如同被扔到海上自己撑船，锻炼韧性 【高光时刻 】 * 哪怕可能会漂泊，会迷茫一段时间，但是我知道我自己上岸的地方。 * 外派不是光鲜的冒险，而是被丢进陌生现实后的自我适应。 * 独立生活是从0到1的突破，更是对自我的重新定义。 * 你要相信自己本身，不要太沉浸于让你失落的时期。 * 每一次失败都是重新定义成功的机会。 * 在异国他乡，建立生活秩序是对抗不确定性的最好方式。 【互动提问】（欢迎在评论区或者添加微信Xiaokui689986与我们分享） 1.在你心里，有没有一个还没去，但一直很想去生活一段时间的国家？ 2.你现在最想解锁的一项“独立生活技能”是什么？（做饭、语言、一个人旅行等等） “真的很喜欢秘鲁这边的晚霞和鲜花” 【本期bgm】 最好的地方---王力宏（钢琴版） Tiam---呼斯勒 / Brooke布鲁克 【关于我们】 不同的坐标，相同的探索热情。《葵见世界》是一档记录跨文化视角的播客节目，我们的嘉宾既有海外经历者，也有在本地跨圈层生活的人，每周四0点更新。您可以在小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/荔枝/虎扑/微信公众号/网易云音乐/QQ音乐平台关注我们。欢迎留言评论，我们真诚感谢所有反馈。 加听友群：Xiaokui689986 欢迎来信：hui3736@qq.com 小红书：葵见世界Podcast

「北欧的生活真的如想象中美好吗？」 「当滤镜碎掉后，我们还能看到什么？」 「跨文化留学如何改变一个人的视角？」 在社交媒体上，北欧常被描绘成一座理想化的乌托邦——极光、滑雪、免费教育、高福利与高幸福指数，仿佛一切美好都触手可及。但当本期嘉宾子墨真正踏上瑞典的土地，现实却悄然显影：漫长的极夜、收紧的就业市场、以及克制而疏离的社交距离，让她开始重新审视这片被过度浪漫化的世界。 为什么真实的北欧，与想象之间存在如此巨大的落差？当一个人真正置身于异文化之中，那些看不见的规则与边界，又如何一点点重塑我们的认知与自我？ 本期节目，我们跟随子墨的留学轨迹，走进北欧生活的内部视角，拆解被社交媒体层层包装的“北欧滤镜”。我们将从天气、语言、社交方式、就业环境，到性别平等与教育理念等多个维度，还原一个更立体、更真实的北欧生活图景。也会听到到滤镜破碎后，子墨的真实感受，她逐渐看清了幸福的另一种构成方式：是冬日夜晚窗边亮起的星星灯，是性别平等在日常生活中的自然流动，也是当一个人置身更广阔世界之后，那些原本沉重的焦虑被重新稀释与安放。 这不仅是一段关于留学的经历，更是一场关于认知与自我重塑的旅程。它提醒我们：远方之所以迷人，往往源于距离所制造的想象；而真正的生活，从来不是被定义好的答案，而是需要亲身进入、反复体感、慢慢理解的过程。 【本期对话】 主播：小葵（被工作创飞版） 主播：Estrella （逐渐享受漂泊） 嘉宾：子墨（瑞典人生探索ing，公众号：达娃的宇宙） 【收听指南】 Part 1 理想国的裂缝 02:24 学术理想遇冷：博士名额稀缺迫使转向求职战场 03:36 语言VIP通道：学会瑞典语如何瞬间拉近与当地人距离 04:52 高福利的另一面：裁员潮揭示经济下行 10:50 滤镜的第一道裂纹：瑞典生活的浪漫想象遭遇寒冷考验 Part 2 文化解码手册 13:41 瑞典式社交：平静、冷淡、克制的独特相处之道 14:47 反差萌现场：冰面之下藏着一群会唱歌的瑞典人 18:22 新西兰VS瑞典：暖心大姐姐与高冷北欧人的社交距离实验 21:51 福利国家真相：从免费教育到儿童牙科的全方位保障 Part 3 生存与表达 26:55 北欧课堂革命：老师鼓励，害羞者更能表达 28:17 表达的自由：在瑞典如何重获畅所欲言的勇气 31:52 自我阉割的痛感：适应环境竟要阉割自我表达？ 35:57 瑞典生活三原色：平淡、朴素、简单——却暗藏丰盈 Part 4 重构人生哲学 38:26 生活的重塑：瑞典经历如何改变按部就班的人生观 43:07 性别乌托邦见闻：女教授、女卡车司机与奶爸组成的平行世界 47:46 成长的蜕变：留学生如何在北欧挑战中建立自信 49:38 认识自我的终极课题：寻找自己的可能性 50:49 选择哲学：我所选择的，就是我所坚定的 【高光时刻 】 * 所有远方滤镜，都是自我期待的投影仪 * 平淡、简单、朴素也可以是幸福日常 * 不能表达会有自我阉割的痛感 【互动提问】(欢迎在评论区或者添加微信Xiaokui689986与我们分享) 1.你有没有一个曾经很向往的国家/城市，后来真正了解后“滤镜碎掉”的瞬间？ 2.你更适应哪种社交方式：热情外放 vs 克制冷静？ 3.天气会影响你的情绪吗？你是“阳光型人类”还是“阴天也OK”？ 【本期bgm】 最好的地方---王力宏（钢琴版） 【关于我们】 不同的坐标，相同的探索热情。《葵见世界》是一档记录跨文化视角的播客节目，我们的嘉宾既有海外经历者，也有在本地跨圈层生活的人，每周四0点更新。您可以在小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/荔枝/虎扑/微信公众号/网易云音乐/QQ音乐平台关注我们。欢迎留言评论，我们真诚感谢所有反馈。 加听友群：Xiaokui689986 欢迎来信：hui3736@qq.com 小红书：葵见世界Podcast

「你有多久没认真倾听身体的信号了？」 「当身体发出警告时，你能否读懂它的语言？」 「我们应该如何找回身心平衡？」 在现代医学将身体拆解为器官、指标与数据的同时，另一种视角仍然将其理解为一个持续流动、彼此关联的整体。这种差异背后，不只是医学路径的不同，更是两种文化对于“身体是什么”的根本认知。 当甲状腺结节、失眠、脾胃不适逐渐成为都市生活的常态，我们或许习惯用“异常指标”来定义健康，却很少停下来思考这些反复出现的症状，是否正是身体在试图表达什么？本期节目，我们邀请到《浪人手札》主播Siwei，从跨文化的视角出发，重新审视人与身体的关系。 我们将讨论：当身体被量化之后，我们是否反而失去了倾听它的能力？为什么甲状腺问题正在年轻化？长期熬夜真正消耗的，究竟只是精力，还是更深层的生理秩序？而那些被忽视的脾胃不适，是否其实与情绪状态紧密相连？在中西医的对话之间，我们尝试寻找一种更贴近个体经验的理解路径。既不否认科学，也不忽视感受。节目中还特别呈现了 Siwei 独创的“身体晴雨表”，帮助我们学习如何观察身体的细微变化，理解自身节律，并逐渐建立起与身体更稳定、长期的对话关系。 也许，身体从来没有沉默，只是我们很久没有认真听它说话了。希望这一期，能给你一点时间，听听身体发送给你的信号。 【本期对话】 主播：小葵（被工作创伤版） 主播：Estrella（还在找寻现实中的栖息地） 嘉宾：Siwei（《浪人手札》主播） 【互动提问】（欢迎添加微信Xiaokui689986和我们一起早睡打卡！一起养成好习惯和好身体！参与本期互动提问并加入听友群，我们会随机选择一位听友送上春天养生小礼物🎁） 1.你最近有没有出现过某种身体“小提醒”？（比如失眠、胃不舒服、情绪波动） 2.在睡眠、饮食、情绪这三大支柱里，你觉得自己目前最需要调整的是哪一个？ 3.你有没有记录过自己的身体或情绪周期？ 【收听指南】 Part 1 甲状腺：身体信号与健康视角，中西医的碰撞与融合 02:50 生活的核心是体验：身体是体验物理世界的载体 04:09 退休后身体大反扑：花2-3年恢复，建立与身体的链接 07:38 现代体检的结节时代：甲状腺结节检出率高 13:41 甲状腺：身体的总指挥？现代医学与中医的不同解读 20:58 西医VS中医：物理定论的因果链 vs 五脏六腑的整体观 22:44 中医的气与神：体感很真实 Part 2 健康管理的三大支柱：睡眠、饮食与情绪 32:39 熬夜的代价：睡足觉效率才高，子午流注与科学都这么说 34:51 深睡眠是大脑清洁工：帮你清理废物，远离老年痴呆 37:36 作息节奏是根本：不能单点突破，得跟着太阳走！ 44:49 情绪激动，胃就不开心？交感神经抑制消化的瞬间 47:53 思虑过度伤脾胃：现代人的内耗，胃可能最先知道 52:24 营养过剩是常态：冰的、甜的、油腻的，都要给肠胃减负 53:06 健康饮食法则：七成饱、吃应季应地、远离防腐剂 Part 3 个性化管理与周期智慧：从记录身体到接纳波动 01:01:54 女性的激素过山车：雌激素与孕激素的周期性起伏 01:05:42 利用生理周期：像看天气预报一样，提前安排工作计划 01:12:24 提升血清素的方法：对抗经期焦虑，晒太阳和社交有用！ 01:15:51 记录生活状态：像侦探一样，找出影响能量的秘密因子 01:18:37 用AI分析健康日志：发现隐藏模式，优化个人记录表 01:22:30 身体是革命的本钱：健康永远第一，别让生活纸上谈兵 【高光时刻 】 * 结节就像树木的年轮，记录着情绪压力。 * 补觉不如规律作息。 * 现代人的脾虚是思虑过度的代价。 * 经期综合征，激素波动不是缺陷，是身体智慧。 【本期bgm】 最好的地方---王力宏（钢琴版） 【关于我们】 不同的坐标，相同的探索热情。《葵见世界》是一档记录跨文化视角的播客节目，我们的嘉宾既有海外经历者，也有在本地跨圈层生活的人，每周四0点更新。您可以在小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/荔枝/虎扑/微信公众号/网易云音乐/QQ音乐平台关注我们。欢迎留言评论，我们真诚感谢所有反馈。 加听友群：Xiaokui689986 欢迎来信：hui3736@qq.com 小红书：葵见世界Podcast

「在阿根廷的街头，为什么陌生人的拥抱能如此自然？」 「你知道拉美人为什么能用一场足球赛点燃整个国家的热情吗？」 「跨文化碰撞如何让我们重新理解自己？」 地理上的对跖点，文化上的共鸣点。 当我们谈起拉美，脑海中往往浮现出的是热烈的阳光、奔放的舞蹈、以及一种似乎不需要被解释的情绪张力。但这种“感染力”，究竟来自哪里？它只是外在的热闹，还是一种更深层的文化结构与精神表达？ 在这一期《葵见世界》中，我们邀请到一位对阿根廷文化深度着迷的朋友Diego，一起走进拉丁美洲——这片常被称为“最像欧洲的非欧洲大陆”。有意思的是，这场对话不仅仅发生在“拉美内部”。Estrella在智利生活了两年，在相似语言与文化框架中，体会“拉美内部的微差与张力”；小葵则在新西兰生活过一年，在一个更有边界感与低情绪表达的社会中，反向理解“什么是拉美式的情感外溢”。 于是，这期节目，变成了一场三重视角的交错：来自阿根廷文化爱好者的“沉浸式理解” 来自在智利生活者的“内部差异观察” 来自在新西兰生活者的“对照式反思” 这一期我们从日常的细节去聊。从足球，食物到贴面礼；从夜生活的节奏，到家庭关系的紧密程度；从情绪表达的方式，到人与人之间“界限”的理解——这些看似日常的细节，其实都在回答一个更深的问题：我们是否真的理解一种文化？还是只是在远处，被它的表象所吸引？也许，真正的跨文化理解，从来不是“去看见他者”，而是在不断的对照中，重新理解我们自己。 【本期对话】 主播：小葵（身心总有一个在路上） 主播：Estrella（还在找寻现实中的栖息地） 嘉宾：Diego Martinez （播客事业奋斗中，《绿茵杂谈｜Football Gossip》、《自由探戈｜Tango Liber》《阳关三碟》主播） Diego在博卡青年主场 【高光时刻 】 * 适应世界的前提，是放下正确的执念。 * 拉美的安全感：没有绝对安全，我们都应该有防范意识。 * 时间观念冲突的本质，是生命价值的排序差异。 * 超市里的中国老板与马黛茶，是文化交融的魔幻缩影。 * 跨文化的意义，在于发现差异后重新理解自己。 【互动提问】(欢迎在评论区或者添加微信Xiaokui689986与我们分享) 1.如果让你用一个词形容“拉美文化”，你会选什么？为什么？ 2.你有没有因为一个兴趣（比如足球、音乐）而更容易融入一个圈子？ 【收听指南】 01:48 智利与阿根廷：拉美的“欧洲”，像穿着西装的本地人 04:25 旅居阿根廷：跳舞交友，文化碰撞体验满分！ 05:54 语言生存术：拼凑西班牙语的交流智慧 06:51 魔幻现实主义：地球另一端，超市里用中文购物 09:48 农产品之王与超级明星：阿根廷牛肉 12:51 国民小吃饺子empanada：炸烤皆宜，神似中国烤包子 18:40 夜生活超越欧洲？阿根廷的夜店与蹦迪文化 26:50 贴面礼全球图鉴：法国、瑞士、阿根廷各有几次？ 34:00 跨文化交流：穿阿根廷球衣买菜，意外收获两头蒜 36:14 足球在阿根廷：不止是运动，更是阶级对立的缩影 40:41 旅行万能敲门砖：聊足球，秒变当地人的“哥们儿姐们儿” 42:52 阿根廷&智利景点推荐：从北到南，再走到“世界尽头” 48:53 安全新认知：地球上没有绝对安全的地方 52:46 旅行安全第一课：在街角，你的手机安全吗？ 55:29 游牧者秘诀：适应世界，而非让世界适应你 57:13 文化差异面面观：周末不加班，亲情时光至上 59:22 宗教影响下的观念：天主教国家的家庭观念 01:04:42 跨文化的意义：理解他人，并重新认识自己 Diego和朋友在2006年世界杯 Diego在布宜诺斯艾利斯的舞会表演 Diego在武汉街头tango Diego在2008年奥运会决赛 -录播客选闪克，感谢闪克麦克风品牌的活动支持 【本期bgm】 最好的地方——王力宏 Francisco Canaro 【关于我们】 不同的坐标，相同的探索热情。《葵见世界》是一档记录跨文化视角的播客节目，我们的嘉宾既有海外经历者，也有在本地跨圈层生活的人，每周四0点更新。您可以在小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/荔枝/虎扑/微信公众号/网易云音乐/QQ音乐平台关注我们。欢迎留言评论，我们真诚感谢所有反馈。 加听友群：Xiaokui689986 欢迎来信：hui3736@qq.com 小红书：葵见世界Podcast

「创作是否一定要被听懂？」 「AI时代如何坚持手艺人般的慢创作？」 「当所有人都急于归类时，拒绝标签意味着什么？」 音乐有时候并不是被“听见”的，而是被感受的。当一支乐队自称“假爵士”时，他们真正想打破的，或许从来不只是某一种音乐风格的边界，而是我们习以为常的分类方式——关于音乐，也关于人本身。 从摇滚到电子，从爵士到迷幻，There There乐队主动模糊所有边界，将一种近似“泛摇滚主义”的态度作为宣言：音乐的本质是自由表达，而不是被归类、被定义。 今天，我们和THERE THERE乐队一起交流。四位成员在年龄与人生阶段上的差异，也让这支乐队呈现出一种少见的张力：从电子乐转向摇滚的主唱Eis、在咖啡与贝斯之间切换的阿茶、跨越多重职业身份的钧哥与Catherine——他们的音乐拒绝标签，却在成都这座以松弛与包容著称的城市中，找到了生长的土壤。他们可以既不急于证明什么，也不急于成为某种“标准答案”。在不同文化不断交汇、个人身份不断流动的当下，他们的选择本身，就是一种回应。 所以这一期，我们不只是聊音乐，也是在聊表达、边界，以及在不确定世界中，如何找到属于自己的位置。 希望你能在他们的故事里，听见一些熟悉的情绪。也希望在这些不被定义的声音中，你能慢慢找到面对变化与挑战的勇气，在流动的人生中，长出属于自己的韧性。 【本期对话】 主播：小葵（五音不全但爱听音乐的打工人） 主播：Estrella（还在找寻现实中的栖息地） 嘉宾：THERE THERE乐队【阿茶（贝斯）、Catherine（鼓手）、钧哥（吉他）、Eis（主唱），小红书：@THERE THERE乐队】 【高光时刻 】 * 摇滚不是风格，而是对内心的革命。 * 年龄在音乐里只是数字，共鸣才是真正的节拍。 * “假爵士”是一种态度，不是流派。 * 排练室里的每一次即兴，都是灵魂的碰撞。 【收听指南】 01:58 音乐的启蒙：大学邂逅云南同学开启乐队之路 03:29 乐队重组风波：音乐理念冲突下的成员更替 04:12 奇妙缘分：钧哥意外加入乐队的戏剧性时刻 07:10 双重身份：不同职业与摇滚乐手的反差人生 11:46 音乐风格：Radiohead与Pink Floyd（平克·弗洛伊德）的激情碰撞 16:06 反差萌主唱：台上摇滚野兽，台下文质彬彬 16:53 摇滚精神：像诗歌小说般的情绪出口 22:15 成都松弛气质：自由随性滋养创作沃土，文艺创作的理想温床 31:36 乐队内的氛围：包容与直率并存的创作氛围 38:43 什么是“假爵士”：摆脱标签束缚的音乐自由 45:06 创作平衡：70%自我表达与30%观众考量 53:56 AI音乐挑战：AI时代的手工艺术价值 01:04:57 创作信任学：让灵感在尊重中自由飞翔 01:08:04 乐队人生哲学：享受过程比追求结果更重要 【互动提问】(欢迎在评论区或者添加微信Xiaokui689986与我们分享) 1.你觉得未来音乐更重要的是“技术”，还是“情绪”？ 2.如果用一个词形容他们的音乐，你会选什么？（欢迎大家去网易云音乐搜索There There，聆听他们的“原创心声”） 【本期bgm】 《Tiger Tigers》——THERE THERE乐队 《Tell》(Demo)——THERE THERE乐队 欢迎光临阿茶的咖啡店@成都 Anteroom.co 【关于我们】 不同的坐标，相同的探索热情。《葵见世界》是一档记录跨文化视角的播客节目，我们的嘉宾既有海外经历者，也有在本地跨圈层生活的人，每周四0点更新。您可以在小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/荔枝/虎扑/微信公众号/网易云音乐/QQ音乐平台关注我们。欢迎留言评论，我们真诚感谢所有反馈。 加听友群：Xiaokui689986 欢迎来信：hui3736@qq.com 小红书：葵见世界Podcast

「当社会告诉你不能停下，你会听见自己的声音吗？」 「在人生的传送带上，慢一步真的会落后吗？」 「当多数人选择奔跑时，站在原地需要多少勇气？」 当代社会如同一台精密运转的机器，每个人似乎都被期待在特定的年龄完成特定的任务。例如升学、工作、结婚、生子。但越来越多像点子这样的人，正在尝试跳出这套“社会时钟”。他们选择gap year、跨国志愿服务或长期旅行，在不同文化之间移动，用一种更开放的方式去理解世界，也重新认识自己。这种对线性人生轨迹的质疑，其实不仅是对“成功模板”的反思，更是一种跨文化语境下的自我探索。当你走出熟悉的环境，进入另一种语言、另一种生活方式，你会发现，原来人生并不只有一种节奏，也不只有一种答案。 当主流道路不再具有绝对吸引力，我们又该如何定义自己的成长坐标？本期节目，我们邀请到985高校研究生毕业后选择gap year的旅行者点子。她目前在新西兰教授中文，体验一种与以往截然不同的生活节奏。从东南亚的旅居，到在海外参与志愿项目，她逐渐意识到：人与社会并不需要完全同步，每个人都有属于自己的时间线。在跨文化的流动中，她也慢慢找到一种更适合自己的“生长方式”。世界很大，而不同的文化与空间，或许正对应着不同的人生可能。 也希望这一期的分享，能够带给你一点点勇气。在面对社会期待与自我选择之间，找到属于自己的位置，并在多元的世界里，逐渐建立起更独立、更开放的自我。 【本期对话】 主播：小葵（适应新工作模式中） 主播：Estrella（还在找寻现实中的栖息地） 嘉宾：点子（一个教中文的背包客，公众号：点子的点子们） 点子录播客的随手拍 【收听指南】 00:50 985毕业后的gap year：在不确定中，重新认识自己 01:12 播客作为桥梁：在不同经验与思想之间建立连接 02:28 教育理念的碰撞：当“放手”成为一种尊重，而不是不负责任 04:46 窗外的世界：不同国家的自然环境，如何影响人的生活感受 05:25 非线性人生：从985毕业到旅行与写作，一种去标准化的选择 11:04 社会规训与文化差异：我们为什么害怕“不一样”？ 14:30 阿德勒（阿尔弗雷德·阿德勒）的视角：当父母期待不再是唯一坐标 17:20 职业选择的隐喻：像选糖果一样，人生不止一种“口味” 20:56 跨文化生存技能：教中文换冲浪课，在交换中实现独立 22:48 数字游民的流动生活：在清迈迷路，也是一种进入世界的方式 25:52 慢旅行哲学：在不同文化中“多待一会儿”，理解才会发生 28:34 如草人生：在不同文化语境中生长，柔软却有根 30:52 旅行与不确定性：当计划被打破，如何与变化共处 34:57 家庭与文化支持：一个开放的成长环境意味着什么 42:39 价值观的拉扯：在不同文化之间，如何坚持自我？ 45:25 真我三重奏：勇敢、善良与随性，一种跨文化的生活能力 48:20 节奏的重建：在不同社会节拍中，找到自己的步伐 49:21 选择的自由：有选择的能力才是自由 帕塔尔岛三色沙滩 点子摄 【互动提问】（欢迎在评论区或者添加微信Xiaokui689986与我们分享） 1.如果你有机会暂时离开现在的生活环境，去另一个国家生活一段时间，你最想体验的是哪一种“不同的节奏”？ 2.也欢迎大家在评论区和我们分享你的故事，我们也很想听听你的故事。 【高光时刻 】 * 勇敢选择自己的节奏，比盲目跟随社会时钟更重要。 * 世界那么大，总有一方水土恰好匹配你的生长曲线。 * 慢下来不是暂停，而是另一种前进。 * 最大的自由，是拥有选择的能力。 * 适应力强的人，比聪明的人更容易成功。 * 在不确定中寻找机会，优于固守安稳。 【本期bgm】 最好的地方---王力宏&suno 麦子----汉堡黄 【关于我们】 不同的坐标，相同的探索热情。《葵见世界》是一档记录跨文化视角的播客节目，我们的嘉宾既有海外经历者，也有在本地跨圈层生活的人，每周四0点更新。您可以在小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/荔枝/虎扑/微信公众号/网易云音乐/QQ音乐平台关注我们。欢迎留言评论，我们真诚感谢所有反馈。

「你了解阿布扎比真实的商业环境吗？」 「中国企业出海最大的认知偏差是什么？」 「出海企业该以何种心态面对动荡时局？」 全球目光望向中东战火，这片土地的真实面貌远或许比镜头呈现得更为复杂。当新闻头条仍在渲染冲突与动荡时，阿布扎比的写字楼里，仍在续写全球化。 本期节目，我们对话常驻阿布扎比的Harry老师，从一线视角讲述他在当地的真实感受。作为深耕中东的商业顾问，他也将结合协助中国企业出海的实战经验，拆解阿联酋的经济逻辑与文化生存法则。 为什么许多中国考察团最终无功而返？在“出海”成为热词的今天，我们是否低估了文化适配的真实成本？Harry老师提到，许多抱着“降维打击”心态而来的企业家，最终都困在了当地市场一句朴素的现实里——“不需要那么好”。Harry老师观察到，当地的深层矛盾在于：用发达国家的行政体系和商业制度，管理着处于发展初期的市场，使得商业节奏如同“被石油黏住的齿轮”，缓慢而滞涩。他也留下了对中国企业的忠告：走马观花的六天考察团不过是“商务旅游”，唯有老板带队、核心团队长期驻守半年以上，才有可能真正打开局面。还特别强调“出海”需谨慎。 从他的经历中，我们也读到了一种通透的生活哲学。他分享的 “幸福公式”简单却直击本质：在财富与欲望之间找到平衡，再加上对多元规则的敬畏与尊重。 本期节目，我们想祝所有在海外生活、工作的人们平平安安。也希望中东的和平早日到来，让商业、文化和人们的生活都能在稳定中持续发展。 【本期对话】 主播：小葵（适应新工作模式中） 主播：Estrella（还在找寻现实中的栖息地） 嘉宾：Harry（中东商业顾问/公众号“博望中东Bowonder”主理人） 【互动提问】(欢迎在评论区或者添加微信Xiaokui689986与我们分享) 1. 你对中东还有那些好奇？（文化、商业） 2. 你对企业出海有什么想法？ 【高光时刻 】 * 唯一永远不改变是不停的改变 * 在财富与欲望之间找到自己的平衡 * 亘古不变的规律，需要我们去思考，需要我们去打开视野 【收听指南】 01:41 市场战略解码：科技+房地产双轮驱动的中东落地秘籍 02:58 愿景泡沫：中东国家公关策略的虚实博弈 03:58 文化观察：阿联酋是穿着“发达国家西装”的发展中国家 07:52 金融避风港：美元锚定下的避税体系与货币稳定性 12:15 深度扎根的法则：老板亲自驻守1-2个月，拒绝“走马观花式”考察 14:48 出海成功前提：合伙人级别实地考察+200万迪拉姆打底+1-2年耐心 19:46 成功需要玄学：成功是偶然，运气是核心要素 23:19 竞争的哲学：在“悬梁刺骨：与“轻松生活”间的商业智慧选择 25:23 需求悖论：小市场中的高质量产品困局 31:32 生活哲学：“随性王者”的低物质主义全球生存指南 32:52 跨文化课课堂：从支付方式到心态开放 36:50 世俗化特例：阿联酋斋月照常营业的咖啡文化 38:42 中文纳入教育体系：阿联酋“百校项目”掀起浪潮又受阻 46:01 战时反应：防空警报下的行为模式观察 47:32 危机管理心态：Harry老师亲授如何面临多变的的局势 48:18 喂养火鸡寓言：揭示稳定喂养背后的生存危机 49:47 世界的规律：唯一永远不改变是不停的改变 本期播客录制于2026年3月11日晚 【本期bgm】 最好的地方——王力宏& Suno Amani——Beyond 【关于我们】 不同的坐标，相同的探索热情。《葵见世界》是一档记录跨文化视角的播客节目，我们的嘉宾既有海外经历者，也有在本地跨圈层生活的人，每周四0点更新。您可以在小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/荔枝/虎扑/微信公众号/网易云音乐/QQ音乐平台关注我们。欢迎留言评论，我们真诚感谢所有反馈。 加听友群：Xiaokui689986 欢迎来信：hui3736@qq.com 小红书：葵见世界Podcast

「你会在虚构故事里寻找真实答案吗？」 「当写作成为职业，灵感还需要等待吗？」 「那些让我们流泪的角色，究竟从何而来？」 文字是永不坍塌的建筑，而作家是用故事造梦的工匠。当现实与虚构的边界逐渐模糊，创作会带来怎样的蜕变？ 本期《葵见世界》，我们对话晋江文学城作者Cici——一位游走在建筑设计、学术研究与网络文学之间的创作者。曾经，她是语文老师口中的“反面教材”；如今，她却用文字构建出一个又一个完整的世界。 作为女频头部平台，晋江文学常被贴上“甜宠”“爽文”的标签。但Cici用“玻璃幕墙”的隐喻打破了这种刻板印象：当普通读者看到城市的繁华灯火，她笔下的建筑师却在思考光污染与城市结构。这种来自专业背景的视角，让故事不仅停留在情节之上，也开始触及更广阔的现实。 在她的创作中，理性与想象始终并存：一部二十万字的小说，需要七千字的大纲支撑；建筑学的结构思维，也被融入到故事框架之中。当现实的棱镜折射进虚构世界，网络文学或许不再只是娱乐消费，而成为一种观察世界、表达思想的方式。 希望你走进这一期节目，听见虚构世界背后的真实生活。 【本期对话】 主播：小葵（切换工作模式中） 主播：Estrella (还在找寻现实中的栖息地) 嘉宾：Cici （多重身份的创作者） 【互动提问】(欢迎在评论区或者添加微信Xiaokui689986与我们分享) 1. 在你成长过程中，哪一本书籍给你留下最深刻的印象？ 2. 那些阅读平台是你经常浏览的？ 【收听指南】 01:50 不只是作者：多重身份的创作者 02:10 逆袭之路：小学语文不及格的她，如何成为作家？ 02:42 作文成为反面教材：那些年课堂上的黑暗时刻 04:54 写作赚取第一桶金：400元开启的写作人生 05:36 职业大转弯：从游戏设计到写作，书籍改变人生轨迹 09:09 晋江文学城揭秘：女性读者的网文天堂，但人们或许对它有太多偏见 11:04 作者的“厨子哲学”：迎合市场口味，加点思考调料 12:44 从浪漫爱到哲学：女性作者也在对社会现实进行思考 16:15 文学的力量：作品如何融入历史并揭示社会现实 21:41 榜单焦虑：数据时代的创作困境与转机 32:35 写作和阅读：是通过祖先约定好的符号，跨越时空的产生共鸣 36:12 创作真相：“先造一坨屎，再慢慢雕花”的写作哲学 40:39 创作中的情感马拉松：当角色让你泪流满面 45:54 学术思维vs故事思维：两种思维的碰撞，写作中的身份撕裂 52:18 Excel写作法：用表格驾驭20万字长篇故事 56:46写作的魔法：从谋生工具到心灵焕新 01:05:08 为虚构流泪：快节奏时代的真实情感 【高光时刻 】 * 阅读的魔法-小学作文曾是全班笑料，现在读者为我笔下人物流泪。 * 建筑专业给我的超能力：让主角看到玻璃大楼时先算光污染指数。 * 网文作者像厨师，既要满足食客口味，又得在菜品里偷藏营养。 * 榜单是商业的鞭子，也是创作的指南针。 * 我们并不是在生产文字商品，而是在用祖先约定好的符号传递思想。 【本期所提及书籍】 1. 《窗边的小豆豆》— 黑柳彻子 2. 《拉丁美洲被切开的血管》— 爱德华多·加莱亚诺 3. 《中东死生门》— 周轶君 4. 《百年孤独》— 加夫列尔·加西亚·马尔克斯 【本期bgm】 最好的地方 West Coast-----LanaDel Rey 【关于我们】 不同的坐标，相同的探索热情。《葵见世界》是一档记录跨文化视角的播客节目，我们的嘉宾既有海外经历者，也有在本地跨圈层生活的人，每周四0点更新。您可以在小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/荔枝/虎扑/微信公众号/网易云音乐/QQ音乐平台关注我们。欢迎留言评论，我们真诚感谢所有反馈。 加听友群：Xiaokui689986 欢迎来信：hui3736@qq.com 小红书：葵见世界Podcast

「作为学生应该如何规划自己的未来?」 「国际学校到底是一种怎样的体验?」 「在多元文化中成长是什么体验?」 上一期节目，我们从招生老师的角度走进国际学校，听她讲述国际教育理念与选择。而这一期，我们想换一个视角——从学生的眼睛出发，去打开国际学校这个“盲盒”。 近年来，国际学校成为越来越多家庭的教育选项。但这种教育模式，究竟如何影响学生的自我认知与人生规划？当学生被赋予更多选择权时，他们是否真的能更早找到方向，还是会在自由中感到迷茫？ 本期节目，我们邀请到国际学校学生Leo。作为《葵见世界》目前最年轻的嘉宾，他分享了自己从公立学校转入国际学校的适应过程，以及为什么在公立学校里曾经感到不被看见，却在国际学校里逐渐找到被重视的感觉？还分享了在有关课程选择的思考，对未来留学路径的规划。在他的讲述里，我们不仅看到了国际教育的光环，也听见了真实的挑战。更难得的是，从他的表达中，我们感受到他与家人的互动方式，以及他对自己人生选择的承担与态度。或许，无论选择哪一种教育路径，真正值得被看见的，是一个年轻人逐渐清晰、自主、并为自己、为家庭负责的过程——那也许才是教育最重要的意义。 【本期对话】 主播：小葵（曾在国际学校实习） 主播：Estrella (还在找寻现实中的栖息地) 嘉宾：Leo（国际学校就读学生） 【收听指南】 00:56 国际学校初体验：18岁学生揭秘真实校园生活 01:19 时间管理的艺术：当健身计划遇上播客录制，J人特质突出 02:45 留学梦启航：从申请成功看成长之路 03:13 选择美国而非英国的原因：多元化教育的吸引力 06:37 国际生的优势：就业选择与全球视野，打破信息差 10:14 青春期恋爱观：家长开放态度的背后 12:10 开明家长的智慧：给方向不干涉的教养哲学 16:00 教育匹配：找到适合自己的学习体系 22:26 师生关系新范式：专业性胜过严肃纪律 28:20 在国际学校：我被老师看到，我被老师鼓励 32:54 国际高中成本揭秘：教育的豪华套餐，一学期15.7万的现实挑战 36:53 文化适应力：快速融入英国寄宿生活 46:59 家庭关系商业模式：把父母当天使投资人的责任感 51:33 人生备选方案：像曲线一样灵活的前进策略 52:41 真实视角：国际学校宣传册外的精彩日常 【高光时刻 】 * 国际学校让我学会为自己的人生负责，而不仅仅是应付考试。 * 父母是我的天使投资人，而我的责任是让这份投资有价值。 * 留学规划需要从早抓起，但也要留出应对变化的弹性空间。 * 国际学校的老师更像朋友，他们的专业性才是权威的来源。 【互动提问】(欢迎在评论区或者添加微信Xiaokui689986与我们分享) 朋友们看到了我们新的封面吗?欢迎分享你对我们新封面的感受！ 两期节目听下来,还对国际学校那些方面存在疑惑？ 也欢迎你与我们讨论有关教育的问题 亲爱的朋友们，每个人都拥有独一无二的视角。《葵见世界》也希望成为一个汇聚不同声音的地方。如果你有想了解的话题，或者对我们的节目有任何建议，欢迎在评论区留言。你们的想法，会让这档节目走得更远，也更有温度。愿这一年，我们都不再只是过“暂时的生活”，而是找到属于自己的栖息地，踏实地扎根，热烈地投入，真正活在当下，也走向更远的地方。 期待与你们继续在声音里相遇。 【本期bgm】 最好的地方 Who Knows---Daniel Caesar 【关于我们】 不同的坐标，相同的探索热情。《葵见世界》是一档记录跨文化视角的播客节目，我们的嘉宾既有海外经历者，也有在本地跨圈层生活的人，每周四0点更新。您可以在小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/荔枝/虎扑/微信公众号/网易云音乐/QQ音乐平台关注我们。欢迎留言评论，我们真诚感谢所有反馈。 加听友群：Xiaokui689986 欢迎来信：hui3736@qq.com 小红书：葵见世界Podcast