06.春节焦虑别怕!我修炼了十八般武艺,守护“主体性和边界感”有序生活

06.春节焦虑别怕!我修炼了十八般武艺,守护“主体性和边界感”

77分钟 ·
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评论数50

有序生活第一次双人对谈来啦!

如果你也因为春节走亲访友,催婚催育,原生家庭高密度相处感到焦虑,

欢迎来听我和小Y聊聊——

我们到底为什么不想过年?

为了过一个平心静气的春节,我们修炼了十八般武艺,

应对一年一度的“自我主体性大考验”!

03:45新衣服、平时吃不到的好吃的、byebye寒假作业,小时候的我们多么期待过年啊!

08:33长大后,春节的期待只剩下:前三天沉浸式高浓度亲情体验,和打工人的短暂喘息。

11:31到底为什么,我们越来越不期待过年,甚至害怕过年?

15:01上大学-找工作-谈恋爱-结婚-生孩子,过年就按这套流程提问,你是真的关心我吗?

20:57兵来将挡,水来土掩,这么多年,我们早就修炼好十八般武艺来应对。

28:26独居养成的生活习惯,过年回家全部被打破,生活秩序感碎了一地。

30:15浴室里的精油磨砂膏,手冲咖啡,没有这些我好难受,真的是我矫情吗?

33:21广告和朋友圈里的春节画面,都是幻想!

37:42把30%熟悉的生活习惯带回家,守护内心的安全感。

44:07我的情绪一直很稳定,除了面对原生家庭的时候!!

47:57一回家,就变身妈妈的负能量情绪垃圾桶,我也真的会累。

51:07和妈妈沟通并接受无法完全改变,就是我的应对方式。

55:27不再为过年焦虑,大胆做出选择——我今年过年不回家。

57:53J人老爸控制欲爆棚,最大的爱好是:管理我的时间,我真的害怕回家失去自我。

01:08:37今年回家之前,我选择提前发送时间表,用J人打败J人:“爸爸!别管我了!我自有安排!”

01:12:00大胆拒绝低质量走亲访友,这里有些善意的谎言,请朋友们查收~

欢迎大家在评论区给我爸爸点赞,支持他今后持续贡献吐槽素材!

希望本期内容,可以帮助大家缓解过年焦虑,轻松面对春节。

也期待大家在评论区,把过年回家好玩的事情或者难过的事情讲给我听~

Effy提前和大家说:“过年好!”

展开Show Notes
无极飘雪
无极飘雪
2026.2.10
因为期待第六期 打破我的有序生活 熬了个夜 听着听着就笑了 听着听着就认同了 听着听着就入伙了 感谢两个主播伙伴精彩智慧的互动 带起了春节的节奏 带起了春节气氛 祝福两位优秀的主播和我们粉丝 我们的祖国 新年快乐 有序生活 越来越好 国泰民安❤❤
Effyyyy
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感谢你贡献了素材,还觉悟这么高祝福祖国。期待你过年放下控制欲的表现呀🥰
Effyyyy
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后悔了 我把小y那一句“你爸是dang员吧”给剪掉了😂
4条回复
睡到晕厥
睡到晕厥
2026.2.10
啦啦啦~悄悄摸摸激动,有点开心,变身小美夸赞一小波
Effyyyy
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哈哈哈哈 人人都是小美!(暗号
Effyyyy
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你下次不能叫小Y了,你说hello大家好,我叫睡到晕厥
3条回复
其实我们生活在不同的年代 生活在不同的城市 作息时间不同也好 无论爱对方的方式不同也好 生活方式的不同也好 但是有爱就好 求同纯异 有序生活 哈哈哈
Effyyyy
:
太会讲啦 给你点赞
无极飘雪:会听就会讲 😂
夕夕然
夕夕然
2026.2.14
过年啦 祝姐姐和家人开开心心 平安顺遂 万事如意 马年马上拥有一切美好~
Effyyyy
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谢谢啦 也祝你新的一年事事轻松自在如风啦
45:57 哈哈哈 心理学上叫退行吧 是真的好难处理的亲密关系
Effyyyy
:
真的 但也接受了也许不会和解 也许有时候有的问题就是无法被解决 但依然是家人呀
梦_2F5j
梦_2F5j
2026.2.10
被爸爸拿着羽绒服接站暖到了
Effyyyy
:
好多人都被这个点感动啦 看来我很幸福哈哈 此处艾特爸爸来看评论区
41:47 我会带整套手冲回去的🤣🤣🤣
Effyyyy
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哈哈哈哈哈因为我都不会给自己做手冲!!都靠出门哈哈哈
爆米花儿甜甜甜:我靠 手冲的快乐啊啊 你快加入我,还有买豆子和买装备的快乐呢
3条回复
卜兮
卜兮
2026.2.10
53:35 我会被我爸反弹🤣 他说他都思考过
卜兮:他叫我别试图改变,因为他不想改变我管我,我也别去试图改变他,这是各自的生活………
Effyyyy
:
你爸真的 课题分离到极致! 主打一个谁都别管谁
Smiluuu
Smiluuu
2026.2.11
期待父女对谈
Effyyyy
:
哈哈哈好呀
令仪L
令仪L
2026.2.11
用十八般武艺抵抗焦虑,用十八般武艺享受生活。
Effyyyy
:
同意!
期待跟爸爸的对谈
Effyyyy
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哈哈哈那大概可以等过年回来之后啦
卜兮
卜兮
2026.2.10
24:21 这是我爸的台词,曾经人家说他女儿聪明,好基因为啥不再生二胎。他说我家这脉不是啥好基因,没必要延续,有一个到位都不错了
Effyyyy
:
哈哈哈哈哈哈我这个朋友别说 洒脱方面跟你爸有点像的
卜兮
卜兮
2026.2.10
21:13 感觉自己已经到了可以理解各方各代的年纪🤣也许多年后,我也发愁呢这谁家小孩又来了,我要说啥_(:з」∠)_
Effyyyy
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我就准备当个i人长辈!等小孩问我🥹
40:45 我家娃就因为烟花太大声不愿意回老家哈哈哈
Effyyyy
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哈哈哈哈大人都真的怕怕
08:58 哈哈哈,小时候有寒假,寒假中间有过年,过年前有寒假缓冲,现在过年就等于放假,还要在路上消耗掉一点假期
Effyyyy
:
所以还是怀念没有作业的大一大二寒假生活哈哈哈 纯玩
赵敏_Sjkn
赵敏_Sjkn
2026.2.10
👍👍👍
无极飘雪:可以了解到不同且有趣的春节聚会家人情感的各种需求 哈哈哈
HD778406w
HD778406w
2026.2.18
哈哈,用J人打败J人👍👍👍
Effyyyy
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哈哈哈哈哈哈真被击败
老待
老待
2026.2.12
28:28 家里亲戚都是大学老师或者体制内,每次回家感觉很没地位
Effyyyy
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人都是立体的,事业健康家庭爱好都是人生的一部分呀,事业成功与否不能定义一个人的全部价值😀别人的评价无法左右,我们自己认可自己最重要~
z_zZ_Z
z_zZ_Z
2026.2.20
这期好欢乐呀,果然家家有本难念的经😄
Effyyyy
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哈哈哈哈哪有没烦恼的
z_zZ_Z:是啊生活就是烦恼集锦🤣
HD538523p
HD538523p
9天前
讲的很好,你爸爸确实高能量,你们两个都特别优秀!
Effyyyy
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谢谢啦