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0🎧 本期推荐语
这期我们扒一档“老年恋综”（50+精英局）。别被温情包装骗了——这根本不是恋爱综艺，是中年人把职场那套带进亲密关系的翻车现场。
有人像大厂高管冲业绩：主动到像写周报，执行力强到像在“贴书皮式贴上去”；
有人段位更高：情绪价值给到位、话术滴水不漏、到处撒网重点培养；
也有人最稀缺：松弛、真实、有边界，不争不抢反而最让人舒服。
最扎心的是那句：“我要苹果，你给我梨。”
你以为你在付出，人家只觉得你在自嗨；
你以为你在真诚，其实你在交付；
你以为你在恋爱，实际上你在做项目管理。
听到最后会发现：恋综之所以好看，是因为它把我们现实里不敢承认的那点小心机、小自卑、小算计，全端上来了——中年人的体面一撕开，里面都是KPI。
你觉得恋爱里最“职场化翻车”的行为是哪种？
A 过度展示价值（我很能干）
B 技巧太明显（又当又立）
C 缺真诚（只输出人设）
D 边界太弱（别人一抢你就让）
留言选一个，顺便讲个你见过的真实名场面（匿名也行）。
⏱️ 时间轴 Chapters
00:00 开场：老年恋综开整，“尴尬情话/土味诗句”名场面
01:30 争抢型选手登场：强竞争心+强存在感，像在抢项目资源
03:10 “职场人格”入侵恋爱：主动、韧性、执行力拉满，但观感逐渐不适
05:35 回避与包装：不说关键信息、反复试探，背后是自卑还是算计？
06:40 苹果 vs 梨：你给的“价值”对方不想要——付出变成自嗨
09:40 为什么让人烦：技巧太明显、动机不纯、真诚缺席
11:45 高段位玩家：情绪价值、话术控制、顺水推舟——“养鱼管理学”
14:10 拉扯的本质：是创伤反应？还是策略性捆绑？（本期高能争论点）
18:10 对比样本：松弛、真实、有底线的人，反而最舒服
20:30 相亲现实面：生存型婚恋的算盘与底层逻辑
23:55 地域与生活方式：当一切与生存挂钩，道德和浪漫都得让路
27:20 真实才值钱：恋综也能变现，但“人设”比不上“可信”
30:35 收束：职场吐槽越来越少，大家转而在恋综里找情绪出口
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