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0在之前的节目里，我们疏通了肝，重启了脾胃，但很多姐妹依然感觉身体能量告警。这种挥之不去的被掏空感，到底从何而来？
当你觉得身体电量只剩1%，情绪稳定需要消耗巨大能量，做什么都提不起劲时，可能就是我们的先天之本在发出警报。
本期节目，我们邀请到了制药行业从业者【北北】和中医传承人【超超】，从报电量这个有趣的互动开始，带你一起探寻给身体充电的终极奥秘，而答案可能出乎意料的简单：好好吃饭，好好睡觉。
【本期嘉宾】
北北：制药行业从业者，高能量女孩
超超：活力满满，电量稳定的中医传承人
【后期】
麦麦
【收听指南 】
Part 1: 身体被掏空的信号
00:45 你是社交充电型，还是社交耗电型？
03:18 情绪稳定是一个人内在能量充足的表现
05:29中医里的营卫是什么
Part 2: 关于补肾的大实话
07:36 先天之本为何难补？
08:16 养生不是补课，停止消耗比什么都重要
08:56 年轻人，你可能不是虚，只是不通畅
10:26 最好的养生就是好好吃饭
Part 3: 给身体充电的正确姿势
13:25 为什么我们越来越爱吃重口味？
24:46 别再吹邪风
34:52 手脚冰凉？这些东西你真的可以吃！
