旅行、漂泊与自我重塑

旅行、漂泊与自我重塑

83分钟 ·
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评论数427

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01:33 我为什么会在纽约感到疲惫与低落?

05:23 纽约金球奖与北京往事:城市孤独的跨时空共鸣

06:52 从纽约触发的十八岁回忆:如何在大城市寻找归属感?

09:54 菲茨杰拉德在纽约的观察:《失落的城市》与城市的“尽头”

15:49 巴勒莫:村上春树的“避雷帖”与《挪威的森林》诞生

25:15 兰佩杜萨的一生:越狱、流亡与《豹》的精神源头

47:40 那不勒斯:宫殿酒店、庞贝壁画与“活人感”的震动

50:19 庞贝壁画的“活人感”:2500年前的及时行乐

57:17 费兰特与隧道:女性记忆、恐惧与“界限消失”的经验

01:02:57 陶尔米纳:无手机旅行与“界限消失”的神性时刻

01:05:54 古希腊剧院与火山的对望

01:17:26 旅行之后:信息爆炸与自我和解

01:21:51 新年寄语:主动陌生化、放弃掌控感,拥抱碎片化与创造🪄

📚本期提及作品

小说

乔治·兰佩杜萨《豹》

村上春树《挪威的森林》《世界尽头和冷酷仙境》

费兰特《烦人的爱》《那不勒斯四部曲》

玛格丽特·米切尔《飘》

海明威《非洲的青山》《丧钟为谁而鸣》

菲茨杰拉德《了不起的盖茨比》

散文

菲茨杰拉德《失落的城市》

村上春树,巴勒莫游记片段

歌德《意大利游记》

其他

梁启超《意大利建国三杰》

木心《兰佩杜萨之贶》

影视/剧集电影

维斯康蒂《豹》(1963年金棕榈版)

《魂断威尼斯》(维斯康蒂作品)

《饭·祷·爱》(那不勒斯披萨名场面)

剧集

奈飞《豹》(2023年改编版)

《白莲花度假村》第二季

《伦敦生活》《弗朗斯西·哈》

🪧

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欢迎大家互动

小红书🍠:看理想蒋方舟

公众号:看理想

微博:看理想vistopia

商业合作📮:bd@vistopia.com.cn

本期节目已经在小宇宙、苹果播客、Spotify、网易云音乐、喜马拉雅、豆瓣同步上线啦!欢迎大家收听🎧

-蒋方舟全新个人播客,联合看理想共同出品-

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欢迎大家在本期节目的评论区下,分享你的旅行经历或感受。我们将选择15位听友👭,送出由「殿堂级美妆品牌CPB肌肤之钥」提供的「日夜钻光体验礼盒」1份🎁也提前祝大家新年快乐,希望新的一年,我们都能像没有火山版本的庞贝人,用每一个细胞去感受生活里的光🫂
最想要分享意大利之旅,给我的感觉是“慢”不是懒惰,而是一种存在哲学。下午两点的午餐可以持续到四点,咖啡要站在吧台前喝完,晚餐从日落到星斗满天。时间不是被填满的容器,而是可以呼吸、可以品尝的物质。在锡耶纳的坎波广场,我学当地人那样,什么也不做,只是坐着看云影掠过市政厅的墙面。一个老绅士对我眨眨眼:“年轻人,你在学习最重要的一课:“如何成为时间的朋友。”

食物是另一种语言。在博洛尼亚的巷子里,我找到一家没有英文菜单的小馆。老板娘用沾着面粉的手指着墙上的今日特色,我点头说“好的”。端上来的是手工宽面配野猪肉酱,每一口都有阳光和土地的味道。那顿饭让我明白:在意大利,吃不是消费,而是仪式,是连接土地、季节与人的纽带。我在罗马在万神殿,阳光正透过穹顶的圆洞倾泻而下,那束光柱里尘埃飞舞,像被照亮的时光本身。一个念头击中我:意大利的伟大不在于它保留了多少古老,而在于它让古老与崭新、神圣与世俗、精致与粗粝如此生机勃勃地共存。石头会说话,橄榄树记得风的方向,咖啡杯里映着整个天空。
葱香小猪:看你的分享好想去意大利玩呀
NIKI小林:一直很想去意大利
9条回复
韦佳彤
韦佳彤
2026.2.05
方舟是舌头溃疡了吗?感觉说话有点奇怪🤔
放肆的大提琴:感觉像在矫正牙齿
i_hugsy:我也是来找这条的😂
18条回复
祝你也祝我:“主动陌生化、放弃掌控感,拥抱碎片化与创造”
WJY_UaBk
WJY_UaBk
2026.2.06
打开这个节目的时候,刚好在浦东机场的国际出发航站楼,硕士毕业后gap一年选择去巴塞罗那,夜晚的国际出发层竟然也显得格外冷清,就开始想这几年一方面总是匆匆想要赶往不同的地方体验生活、想要见识这些世界上有名的城市、感受二十多岁的自由和洒脱,另一方面又时常在夜晚有着尖锐刺痛般的焦虑、孤独、不安全感和迷茫。这些情感似乎也无处诉说,渴望建立人与人之间那种电影里描述的深刻的connection,但也不知如何抓住,总是冷暖掺半,一些温暖的瞬间也只会让之后的情感空白显的更加尖锐刺骨。身边有很爱我的人,有我爱恨参半的人,有和我彼此渴望、但不得不斩断联系、好似又在我紧张的心脏上雕琢出一个细小透风的洞的人,但我也好像都不能抓住、全情投入,但似乎又在追寻某种更加看似深刻、其实虚无的情感。这种漂泊感,地域上的漂泊和情感上的漂泊,有时自由、有时孤单。我于是时常就安慰自己,也许这些虚无缥缈的痛楚都是二十岁出头的生长痛,但我不知道、也想不到,自己到达一个什么样的境地,就可以在三十多岁的时候可以感到内心安宁。太能理解节目里提到的在一个城市里的兴奋、疲惫和孤独沉闷… 而此时的随身登机包里也正好装着一本看了三分之一的下册的《飘》:)
蒜蓉波波:旅途愉快
Elk在江风里:祝福你享受旅途中每一刻的阳光和气温😭😭😭我们都会平安地走过20多岁
3条回复
一个人正在冬天的日照看海。这几天不用当妈妈,独自来到把阳光写进名字的城市,独享属于自己的海,感觉很chill!不知何时起养成的习惯,仿佛在旅途中才会觉得安稳——那种流动的感觉,会让我觉得出奇地平静。这一次,我不假思索地就来到了日照。在清晨移动的火车上,太阳一直在紧紧地追着我,我觉得,被太阳追着的感觉真棒!我还会想:一个人旅行不无聊吗?其实,自从离开家开始,孤独早已成为自己必不可少的行李。我还会想:出发的意义又是什么?或许是在我回到生活中之后,我又拥有了一个更大的自己。在路上的感觉,真好!
看理想vistopia
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声音果汁:太感谢也太幸运了!但是今天刚看到,小红书账号没人回复,不知道还能不能获得这份礼物!
寓忬
寓忬
2026.2.05
诶~这一期方舟的普通话有点怪,就是J和X开头的字有点怪,有点咬字不清。
好梦_tMGh:应该是在箍牙
XX_dRuI:像舌尖咬伤。。。
4条回复
bbblack
bbblack
2026.2.06
51:27 想分享我1.30–2.1的巴厘岛旅行。从巴厘岛本岛乘船出发,海风裹着咸湿的气息扑面而来,船行碧波上,远处的佩妮达岛渐渐清晰,像一块被上帝遗落的翡翠,静静卧在印度洋里。登岛后,一路颠簸的山路,却挡不住眼底渐次铺开的美景,热带植被郁郁葱葱,阳光透过枝叶洒下斑驳的光影,空气里满是清新的草木香,让人满心期待。在佩妮达岛,只需要把时间交给大海,精灵坠崖如大地伸出的指尖,悬于印度洋之上。崖下浪碎成翡翠,光在岩间游走,风里藏着未被惊扰的蓝。眼前的碧海蓝天,耳边的浪涛风声,驻足望向蓝宝石一样的海面,只觉得自己渺小如尘埃,却又被这辽阔的自然紧紧包裹,内心满是平静与震撼。
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bbblack:谢谢,已发送信息,目前只能发送1条信息,待回复后发送截图。
一寸是我最喜欢的播客~因为这个播客我拯救了自己的注意力,前些日子刚读完《安娜 卡列宁娜》。特此前来感谢老舟~哇咔咔!
Jolibra:握爪,之前最喜欢的是岩中花述,听岩中花述遇到了方舟,跟来这里,(⊙o⊙)哇,超惊喜,太喜欢方舟说话了!这几天也正在看《安娜》,停不下来
手脚冰凉太郎:太棒啦!我们都打开了新世界!
因为《大象席地而坐》2025.12.25日一个人去了零下37度的满洲里,找到了那头大象。是面对实习和毕业这个阶段,我坚定地想去看看这头大象,我想找我内心的大象🐘。原来满洲里是猛犸公园,一个人在室外跑,一直流泪,走到公园尽头还以为找不到了,哭着往外走,发现眼泪冻在脸上凝固成一个小珍珠,手机冻得要关机了,最后一秒钟我见到了。世界上那一秒钟每个人都在过不同的生活,我在满洲里见到了大象,我感谢自己,爱自己,永远出发,热爱生活的细微之处。
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我喜欢一个人上路的旅行,可以一天只吃一袋饼干,也可以去很多人排位的餐厅吃道招牌菜。旅行其实不在乎是哪里,重要的是和自己熟悉的环境剥离,在一个陌生的地方,好奇地打量其他人类的生活。后来呀,我发现,在熟悉的、自己生活的城市走走,也有了这种陌生感和好奇感,很有趣哦。拥有一颗旅行的心,在哪里都是旅行。
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臻向远
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2026.2.05
01:59 哇塞!方舟唱歌好好听诶
唐唐_LFNB
唐唐_LFNB
2026.2.07
方舟太棒了🙋‍♀️,能否讲讲毛姆和他的作品?🧐
trudaaaaa
trudaaaaa
2026.2.06
最后一段好戳我。好多时候,特别是女性,都被外界灌输要追求安稳的生活,追求似乎这一生就一眼望到头的模式,但这真的是活着的意义吗?“人需要去陌生的地方,去拓展新的边界,去感受新的秩序,这是旅行的意义。”
shaw666
shaw666
2026.2.07
五一也要去西西里,一边做攻略听到方舟播客好开心,从文学的角度补充了意大利南部的碎片知识,真好。陶尔米纳看地中海活火山古希腊剧场的画面感好强呀!!
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达芬西奇
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2026.2.06
40:17 太美的东西总是无法停留的🥺
瑞贝卡d
瑞贝卡d
2026.2.06
24年本科毕业后去旅行的第一个城市是魔都上海,以前小的时候不懂它怎么魅力那么大,以为电视剧里演的是夸夸其谈,但直到自己真正去涉足才发现其实它的魅力远远不止于此,包罗万象只是表象,这里的纸醉金迷某些时刻好像只是假象,我太喜欢在metropolitan置身事外的感受了,可以短暂地忘却世俗之扰,我才恍悟人只能在这样的地方才能活得像自己。向外走其实也是向内走,请继续探索下去吧最好的女主角,你会闪闪发光的
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葱香小猪
葱香小猪
2026.2.05
哇哇哇我来分享!我第一次一个人旅行是去厦门,当时刚毕业,整个人很迷茫。晚上住在一个很小的青旅,隔壁房间有人在聊天、有人在笑,我一个人躺在床上刷手机。那一刻突然意识到,原来人真的可以一个人走这么远。后来每次想起那次旅行,都会觉得是自己长大的一个瞬间。
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方舟的声音陪我过年,热闹之后的平静更显得难得与享受,听你的旅行故事,仿佛我也在远方,哈哈哈而且cpb旅行装来得恰到好处,抽我试试🐶
II_4s2o
II_4s2o
2026.2.13
没有手机看世界发生的消息,其实你什么也没失去😂