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000:00:17 最近患者都问：老师，我该不该囤黄金？太有共鸣了！
00:02:03 我说你这不是囤黄金，是囤焦虑！
00:04:12 健康才是硬通货，黄金不如好身体和清醒心态！
00:04:36 反思盲从投资：曾因外汇亏损百万，带来焦虑与抑郁。
00:06:21 静心敛气法：5分钟深呼吸、默念、按揉神门穴，轻松提升精力。
00:09:48 伸阳功：通三焦调五脏，忙也不落下！
00:10:21 子午诀：左手在外右手在内，3到5分钟精气神满满。
00:12:24 中式咖啡神器：熬夜后精力满满，适合长期熬夜搞钱的年轻人。
00:13:59 道家躺平不躺废：藏蓄待势，绝不摆烂！
00:14:39 躺平不躺废：顺应节奏不内耗，像种地一样春播秋收。
00:16:18 财神爷赵公民的财富秘诀：正气养财、和气生财、厚德载财。
00:17:07 理性投资，健康养生，年轻人要当自己的「硬通货」！
00:19:22 愿大家在金价疯涨中守住平静，健康比黄金更值钱哦！
BGM:云水禅心、心经、spinning wheels、禅意飘香、冥想
