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0haihai！欢迎收听新一期细说she speaks
本期我们聊聊创作上的拖延症。细说节目创立以来我们都没有定一个固定更新的周期，往往是打鸡血式更新和堵住一般许久不更新（其实也没有很久）。而这一次聊天的契机是我们不仅播客节目没在固定更新，其他的自媒体账号也停滞了一段时间。
作为创作者，自驱力或者说自觉性是很重要的一件事。如果不能规律地更新，那就好比神出鬼没的小摊，是很难积累常客的。我们的聊天就是从“深挖拖更原因”开始，坦诚自己的心路历程。拖更原因的背后是我们在彷徨、在担忧、在恐惧、在自我挑剔。一个人的心态和习惯要改变是没办法一蹴而就的，在改变之前我们总要弄懂为什么，才能对症下药。
聊天的后半部分分享了我们最近的一些日常生活，一些很幸福的瞬间，以及我们最近的小小flag。希望大家愉快收听～
本期细说索引贴：
01:20 探究拖更的原因，就是在了解我们的底色
07:39 浮躁or空心人？如何看待自己不同时期的状态
16:29 如何从最基础层面改变拖更/拖延的习惯？
28:38 没更新的日子都在怎么玩儿？
35:11 最近的一些幸福瞬间
54:20 对自己的诚挚希望
BGM：Saddle of My Heart-Teloupe
觉察即自由，多觉察，更自由，我们下期见，拜拜～
