《上海胶囊》是一档穿越时空的播客，在三四十年前的旧磁带里开始时间漫游。每周五更新。
本期主播：btr
00:01 本期介绍
02:29 歌曲歌谣短剧（AB面内容相同）
ep50. 我睡不着我数羊
30分钟 ·
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喜欢吃牛筋丸的杰哥
2026.2.06
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作为一个常年失眠的人，这期节目真的戳中了我的心巴。标题《我睡不着我数羊》太真实了，那种躺在床上翻来覆去，数羊数到几百只还清醒的状态，只有经历过的人才懂。但听了这期节目，我突然觉得失眠好像也没那么可怕了。主播btr营造的那种氛围，像是在深夜里陪我一起醒着，而不是催我睡觉。 那种旧磁带的沙沙声，反而让我觉得很安心，很入眠。以前我觉得失眠是种病，现在觉得它可能是一种独特的体验。这期节目就像一个深夜的拥抱，告诉所有睡不着的人：没关系，我们一起来一场时间漫游吧。这种情绪价值，比任何安眠药都管用。
