123
41🍃 主播 | 4v
Hi，大家好呀，本期是一期短平快的节前特刊 --《2026，如何在春节长假重启身心》。
我们要聊是，如何利用春节长假，让你的身心状态焕然一新，活力满满的进入新的一年。
本期特别送给我的好朋友--女战士NN同学哦。祝她在雨崩吸收天地元气，重新活蹦乱跳，我们等着她重生归来~~
Enjoy~ :)
[对本期话题感兴趣或者有疑问的小伙伴，也可以直接在播客下留言，或者加小助理微信（LRSZ000），进入听友群，我们一起聊聊财富，聊聊健康，聊聊如何奔赴精神自由 🌝]
🍃 时间轴
01:42 物理环境的清理：①断舍离、②能量净化、③丰容
06:41 身体的重启：①锈 vs ②耗
09:43 心的重启：如何打破“延续性”？
13:45 显化，从doing 到 being
以上，希望你喜欢~
🌊 ABOUT US
💎 关于「浪人手札」
这是一档分享「个人成长精神资源」的播客。关注财富、健康和精神自由。以及那些你思考过，但未被解答的课题。
希望能通过分享正向信息，传播爱与能量。让我们拒绝内耗，积蓄身心力量，一起迎接新康波的到来。
注：健康领域啥都插一腿，包括并不限于生物黑客、功能医学、传统医学、自然疗法...
🧚 关于主播4v
互联网半退休人士｜前留子｜网球爱好者｜匹克球上头中｜坐标北京｜想修仙
Wechat：LRSZ000（即浪人手札拼音首字母LRSZ，加三个0）
