谈爱自己：关于爱你老几的深刻复盘

这是一期关于【爱自己】的认知复盘。

你会爱自己吗？曾经我也以为我很会爱自己，给自己吃好的、穿好的、用好的，但当我持续陷入一段时间的内耗中、持续低能量的时候，我才知道什么是真正的爱自己。

真正的爱自己是会坚定的捍卫自己的边界、不会把更爱自己的期待交给别人，真正的爱自己是了解自己、觉察自己的情绪、抱抱自己内心中的小孩。

爱自己，其实也是很难的。爱别人反而是很容易的，真正接纳自己，是自己一生漫长的课题。

希望我们一路同行。