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0没有“更好的自己”，不要为了虚幻的未来而贬低当下的生活。
你是否也常感到被生活的惯性推着走？每天奔波在通勤路上，为了职级和薪水焦虑，却离真实的自己越来越远。
本期节目，西西邀请到了一个“非典型”的生活样本——阿乔。她从香港到南京，从身心灵世家到投身NGO行业。她说，现在的工作、生活和关系都是她“爱”着的。
如果你也正处于迷茫期，或者在工作中感到疲惫，希望这节关于“慢下来”和“创造工作”的对话，为你带来片刻的轻盈（最后附上阿乔播客分享的工位照片）。
在这期对谈中，你会听到：
01:00 家庭熏陶与契机： 6岁开始接触身心灵，选择“活动”作为贴近人的方式。
03:05 别把身心灵想得太玄： 为什么说“观呼吸”和“正念饮食”是最生活化的疗愈？
09:15 来访者中心： 像孕育生命一样运营社群，为何最终选择放手？
11:33 直面低谷： 当意识到自己无法“承接”他人的厚重生命，我选择了暂缓。
12:54 打破“打坐”误区： 打坐不是为了瞬间平静，而是为了看清你当下的混乱。
15:05 追念头的陷阱： 为什么我们总是在脑海里预演最坏的后果？
23:14 身心灵视角下的人与AI： AI能给完美的答案，但它能创造真实连接的“磁场”吗？
42:44 职场微操： “静、稳、慢”——如何在香港的高压节奏下，留出90分钟给身体？
48:32 重新定义工作： 找不到对的工作，要去“创造”对的工作方式。
🎧 如果想要联系我，欢迎在小红书：西西西比
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祝我们都可以找到底片，找到自我。
感谢支持：
Music: Seoul Bound by Declan DP
License: license.declandp.info
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