5. 2025年度续命清单：好物好书好剧大盘点

这一期我们盘点了2025年陪我们活下来的好物、好书和好作品。从养生达人的泡脚桶到究极 J人的效率神器。从治愈小说到热血电影再到经典音乐剧。

我们聊养生，聊效率，聊情绪，也聊普通人怎么把日子慢慢过好。

希望这些小推荐，也能给你的新年一点力量

感谢收听。希望我们都能离自己喜欢的生活更近一点✨

01:00 聊聊这一年怎么把身体照顾好

08:00 和拖延症斗智斗勇的日常工具

19:00 那些陪我们打发时间的书

32:00 下班后的精神避风港

44:00 这一年最舍不得放手的东西

46:00 让我们2026继续好好生活

本期主播：大壳、莉莉安