099.心和身体,总要有一个在远方喷嚏

099.心和身体,总要有一个在远方

70分钟 ·
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评论数672

作为两个爱规划的人,韩夏和竹子总是在年初畅想着一年的旅行计划。去年去了意大利的韩夏,和带着全家人回到突尼斯旅行的竹子,在新的一年里,有什么旅行计划呢?作为一大家子的旅行总管,竹子又如何在年初时制定旅行预算?韩夏竟然开年就要闭关一段时间?竹子又要带公婆出行?

2026年的开年,对于我们来说,也是重新思考“旅行的意义”的最佳时间点。

我们需要在去到远方旅行的过程中,制造新的记忆锚点,珍爱同路人;也渴望在一次次主动重启的过程中,独自面对孤独和成长,重整上路。

我们经常使用的护肤品牌CPB肌肤之钥的钻光日夜霜,就是绝佳的旅行搭子,也是和我们价值统一的精神探索伙伴。无论是干燥、赶路熬夜,还是环境和气候的变化,都可以做到稳定且有效的陪伴。在旅途中邂逅新风景的同时,也再次遇见那个光耀的自己。

快过年了,我们也会提供15份体验礼盒,包括超导钻光瓶精华7ml和钻光日夜霜各 5ml,从评论区随机抽取送出。喷嚏二人组,也在这里,提前给大家拜个早年了😊

时间码:

00:30 小宇宙颁奖,艺竹和妙鹅的遗憾。

12:27 竹子怎么规划全年旅行计划及拨出预算

20:35 韩夏:今年我立下flag,有两件大事要官宣!

28:20 喷嚏二人组出门旅行,不能割舍,必须要带上的是?

30:54 2026年你最想去的地方是...?

35:59 旅行中要如何度过,才是最完美的一天?

41:21 最想要的旅行,或许是能和最真实的自己连接。

53:15 你的旅行搭子,可以是毫不相干的人吗?

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本期BGM:

Passing By - Ulrich Schnauss

本期节目提及的电影:

《荒野生存》

《在西伯利亚的森林中》

展开Show Notes
我的天 鲁豫老师!请看看喷嚏这个节目 好期待合体!
Ceci511:@鲁豫
YYYKY
YYYKY
2026.2.07
更新速度好快 商单就是变相催更🤭
99期了!所以100期会不会有什么大动作!!!
抱抱lisa水蜜桃:鲁豫有约
-鳄鱼听了都要做噩梦_:十分支持!
bbblack
bbblack
2026.2.07
1:09:55 为啥结尾说该音频由AI生成😂😂
Hi张文婷:同疑问🤔
鬼见愁鬼主任:可能前面的音频是ai生成的,插入结尾后忘记检查这部分了哈哈哈
猫羯座
猫羯座
2026.2.08
这期主题很贴我最近的生活状态!!30岁以前觉得去欧洲旅游有些遥不可及。没想到30岁这年,距离今天还有两天就出发去法意瑞玩啦,刚好赶上米兰奥运会和意大利面具狂欢节,分享这份幸运给大家🥰🥰
姐姐J:我也终于在33岁这年独自旅行去法意德
晨阳途:好棒,我一直想去欧洲,尤其是瑞士、芬兰旅行,我一定会去的!
5条回复
张小鹅
张小鹅
2026.2.07
太戳心了!听着竹子韩夏聊新年旅行计划,想起自己这两天刚定下的济州岛樱花之旅——四月初要带爸妈去邂逅樱花雨!这两年他俩跟着我满世界跑马拉松,早起晚睡,行程都是紧着我来。我冲线时他俩举着保温杯在终点喊"闺女最棒",现在轮到我当导游了!想象我妈在樱花树下摆一万个 pose,我爸顶着毛巾泡温泉~全家一起吃各种形态的🍊。能挽着他俩慢慢走,才是人生最大的奖牌。🥇❤️❤️❤️
咚咚锵咚啦:你好棒 父母和你的双向奔赴
曲奇_18o3:太幸福了 太棒啦姐妹
7条回复
老百姓
老百姓
2026.2.07
10:56 哈哈哈哈哈思达因为只获了这个奖而崩解
Kirin
Kirin
2026.2.07
07:31 哈哈哈哈哈哈哈!学刘擎太好笑了,想看录播
“重整上路”这个词用得真好。我觉得旅行就是一种主动的重启,它打断了日常的惯性,让我们有机会跳出固有的思维模式。每次旅行回来,我都会觉得整个人被刷新了一遍,对工作的抱怨少了,对生活的热情多了。也许这就是旅行的魔力吧,它让我们在奔波中找回平静,在远方中找到归途。
萌鸡
萌鸡
2026.2.07
09:39 那你们俩正好和姜思达交换一下奖呢
Yyisnotreal
Yyisnotreal
2026.2.07
20万是普通家庭的年收入
49:17 欧米茄!!秒鹅🦢居然也喜欢王一博啊啊啊啊啊啊 我怎么才知道🤩🤩🤩
无界风野:听到这我真的兴奋死了好吗
无界风野:妙妙妙!
4条回复
1:09:55 该音频由ai生成哈哈哈
jiinnyk
jiinnyk
2026.2.07
07:19 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 艺竹模仿这块还是太全面了
SerenIcey:太权威了!
1:00:52 竹子:我不敢说话
bizarredeer
bizarredeer
2026.2.11
一个人来西藏庆祝自己的三十岁,在珠峰上听完这期节目,和两个老朋友再一次有了灵魂的共振。和大家分享一个这次旅行中最难忘的瞬间吧。
西藏的冬天其实不常下雪,但是却在我去往南迦巴瓦想看一场日照金山的那天,大雪纷飞,驱车几百公里,初到南迦巴瓦脚下的索松村,别说日照金山了,连山的影子都见不着,我们一个团的小伙伴都很失望,带着失望的心情,吃了很难吃的地锅鸡。
回酒店的时候,来帮我取行李的酒店的小姐姐,看到我的大背包,说:“我当年就是背着这么个包来到的这里”一下点亮了一点我的心情,于是我就跟她说起我们的沮丧,但是她很大咧咧地说:“嗨!别放弃,之前有一次就是一场大雪后,来了一阵风,就有了。”
说罢,我打开房门,一抹金色照在了我的身上。

这是我20-30这十年,第二次为自然落泪,结束这几天行程后,我准备把它文在身上,因为它是少见的雪后金山,也代表永不放弃的力量,这种力量,分享给大家。
邵竞竹
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哈喽亲爱的喷友,新年好!感谢一直以来对我们的支持与互动~ 恭喜你获得了我们送出的CPB肌肤之钥体验礼盒一份!请将你的收货地址(姓名、电话、详细地址)+ 小宇宙ID 发送至邮箱hishowquestions@gmail.com,我们将尽快安排寄出噢。
Leah_hh:生日快乐!!
4条回复
-大熊-
-大熊-
2026.2.09
09:23 姜思达:怎么!还要和奶奶抢最佳单集?!
HD432531j
HD432531j
2026.2.07
10:38 我们听众愿意众筹一个最佳单集的足金奖杯送给喷嚏
HHH韩夏
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哦?再多说说?
bbblack
bbblack
2026.2.07
30:27 旅行计划是一定要有的,2025年的计划都圆满落地了,2026年也要冲冲冲!想和听友朋友推荐一个旅行地——巴厘岛。我是2026.1.30–2.1去玩了一趟,从巴厘岛本岛乘船出发,海风裹着咸湿的气息扑面而来,船行碧波上,远处的佩妮达岛渐渐清晰,像一块被上帝遗落的翡翠,静静卧在印度洋里。登岛后,一路颠簸的山路,却挡不住眼底渐次铺开的美景,热带植被郁郁葱葱,阳光透过枝叶洒下斑驳的光影,空气里满是清新的草木香,让人满心期待。在佩妮达岛,只需要把时间交给大海,精灵坠崖如大地伸出的指尖,悬于印度洋之上。崖下浪碎成翡翠,光在岩间游走,风里藏着未被惊扰的蓝。眼前的碧海蓝天,耳边的浪涛风声,驻足望向蓝宝石一样的海面,只觉得自己渺小如尘埃,却又被这辽阔的自然紧紧包裹,内心满是平静与震撼。
邵竞竹
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bbblack:啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈竹子回复我了!!!!激动!!!开工第一天就有惊喜!!!!!另外就是小宇宙没有私信窗口啊呜呜呜我该如何留下我的信息😭
5条回复
07:55 哈哈哈应该插入一段鱼油广告🤣
HHH韩夏
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真是的
婷婷Vicky16:听到这里我真的笑疯了🤣