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4欢迎来到her_o加载中，我们是丘河和灰木！
本期节目聊了一些和情绪有关的话题，比如最近强烈的情绪体验（丘河很愤怒，灰木很爽），丘河在躁郁时的体验，应对情绪的方法，以及孤独，焦虑，忮忌（为方便表达，音频中仍使用了“ji du”）等等更复杂的情绪。
节目中所有的言论和观点仅代表我们的个人视角，如果你有任何想问的，想说的，想吐槽的，欢迎在评论区留言。
收听愉快！
时间轴
00:43 最近强烈的一次情绪体验（丘河：气炸了）
08:24 双相时的丘河，情绪支配下，寻求濒死体验
10:03 情绪对我们的生活产生的影响
26:11 丘河：让情绪像水一样流经我
32:44 灰木的“死亡笔记”：把坏情绪写在手账本上
38:34 孤独
43:18 忮忌（为方便表达，音频中仍使用了“ji du”）
53:24 傲慢
58:16 社媒时代，被操纵和利用的情绪
63:13 理想的状态，是情绪自由还是情绪稳定？
BGM：
BLUE - MADEIN S
Some Days - Mree
popstar love - In Love With A Ghost
主播：
丘河 灰木
音频制作：
kokini
