Vol.14 凌晨两点，我和自由聊了聊天

00:21 录制背景与话题调整

01:26 自由的两层认知与现实悖论

03:21 对跳出舒适圈的质疑与自我舒适圈构建

04:45 舒适圈的定义权：自我 VS 他人

09:58 过去的选择与关系中的怨恨本质

11:46 生活观察：人人皆有阶段性痛苦

13:19 30 岁回看 20 岁：自由的相对性

17:01 真爱与关系：坚守自我，拒绝沉默成本

20:17 亲密关系中的自我与成长来源

23:05 面对痛苦：接受不可避免，拒绝白吃苦

24:14 生命中的失去与共情的边界

27:41 核心结论：生命流动，打破被定义的自我