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0主持人邀请了 Gabor Maté，围绕创伤、成瘾、情绪压抑与身心健康展开深入对话。
他结合数十年的临床经验，解释童年经历如何塑造成年人的情绪反应、关系模式与身体症状，并指出：真正的疗愈，并非“变得更坚强”，而是学会与尚未愈合的部分重新建立连接。
时间不会自动疗愈创伤，它只是会把伤口藏起来。
为什么亲密关系总让你情绪失控？
你准备好面对那个还没愈合的自己了吗？
原带中英文字幕的采访一个半时，以及中文内容已经放在求知行囊阅览室。通读全文，一定会让您对创伤这个主题有更多的深度认知。
02:00 理解创伤：重新连接受伤的部分获得疗愈
04:01 创伤不是时间可以治愈的，疗愈是找回完整自我的旅程
06:08 创伤的根源：缺失的情感滋养 | 真正的疗愈是在当下发生的觉醒之旅
08:08 控制与防备：成人后的心理困境与童年创伤的关联
10:08 揭开童年阴影的面纱：在现实生活中寻找安全感
12:08 坚强与柔软的平衡：探索自我成长的契机
14:09 真正的疗愈：从集体承认到个人面对的情绪之旅
16:09 原住民文化与现代社会的孤立状态：疗愈的不同路径
18:09 疗愈：走向真实自我身份的探索之旅
20:13 真正的成长：在脆弱中寻找力量，拥抱真实自我！
22:14 走出过去的阴影，迎接更完整的自己——深度思考的力量！
本文由求知行囊阅览室编译，深读一年，遇见更清醒的自己，欢迎订阅会员计划。
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