Vol. 08 持续记录的意义｜如何保持专注｜尝试戒糖的一周｜面上一个意想不到的工作｜在恋爱过程重新定义爱

00:01:16:我尝试戒掉巧克力瘾的两种尝试

00:08:10:减肥容易忽略的血糖：我如何早晨喝苹果醋+吃2个鸡蛋控制体重

00:10:55:在恋爱过过程中重新思考了爱是什么

00:20:39:面试上了一个我总觉得自己“不配得”的工作：学会在准备好前就抓住机会

00:27:45:重新思考记录的意义：记录让我们减少需要刻意计划才能做好的努力

00:33:31:大脑如何欺骗我们：意识到自己头脑中不同的声音，慢下来做决策

00:43:57:如何保持专注力：百万博主Ali Abdaal分享的17个习惯以及我自己的实践

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