分享诗《当我内心足够强大》

《当我内心足够强大‌》
作者：维吉尼亚·萨提亚（Virginia Satir）

你指责我，我感受到你的受伤；
你讨好我，我看到你需要认可；

你超理智，我体会你的脆弱和害怕；
你打岔，我懂得你如此渴望被看到。

当我内心足够强大，
我不再防卫，所有力量在我们之间自由流动。

委屈、沮丧、内疚、悲伤、愤怒、痛苦——
当它们自由流淌，
我在悲伤里感到温暖，
在愤怒里发现力量，
在痛苦里看到希望。

当我内心足够强大，
我不再攻击。我知道，
当我不再伤害自己，
便没有人可以伤害我。

我放下武器，敞开心扉，
当我的心柔软起来，
便在爱和慈悲里与你明亮而温暖地相遇。

原来，让内心强大，
我只需要：
看到自己，
接纳我还不能做的，
欣赏我已经做到的，

并且相信，
走过这个历程，
终究可以活出自己，
绽放自己。