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2前几天我在外面吃饭，隔壁桌的一个女孩子在过生日，有一个朋友说：“祝你快点谈恋爱”！她开玩笑说“你可不要咒我”。
所以大家现在不再期待爱情和婚姻了吗？
我们可能并不是不想谈恋爱，只是对进入一段关系，尤其是婚姻，有了更谨慎更实际的态度。
有一位听友给我留言说，她很想听听关于爱情方面的心理内容，但是又觉得很不好意思，怕我觉得她是恋爱脑。
大家有时候对自己真的很苛刻，亲密关系是很值得来聊一聊的话题：
即使我们还没准备好进入一段感情，提前了解处理亲密关系的一些方法，也是一件可以保护到自己的好事情。
我上学的时候曾经在一家婚姻家庭心理咨询工作室实习过一个学期，看到过很多亲密关系出问题以后带来的伤害和痛苦。
但是除了出轨，家暴这样原则性的错误，大部分时候是因为大家处理感情的方式有差异，造成了一段亲密关系的裂痕。
很多误会，伤害，失望，其实都是由小事情慢慢堆积起来的；他们经常会跟咨询师说，如果我以前知道怎么处理这些情绪，我们可能就不会走到今天这一步。
好在亲密关系是可以学习和修复的，所以今天这一期，我想通过几本书，来分享在亲密关系中，如何跟未来或者现在的伴侣，拥有高质量的感情。
这一期提到的书：
《爱的博弈》；《爱的陷阱：如何让亲密关系重获新生》；《深度关系》
02:55 五个影响亲密关系的信号
15:09 建立高质量亲密关系的练习
22:30 在感情关系中保持独立与自信：不要作小狗或鲨鱼
25:50 良好的深度关系具有的六个特点
听友小组
小红书：CaCa杰西卡
有时间也安利一下作者分享的其他书，亲密关系真的很神奇