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0这一期节目围绕老生常谈的话题——“松弛感”展开，主播仙贝分享了从德国回国后的感受，特别是在职场文化上的差异，与主播蕾蕾和嘉宾NX的对话中，讨论了中西方对松弛感的理解和追求，探讨了焦虑的来源以及如何在生活中找到适合自己的松弛空间。松弛感不仅关系个人的生活态度，还反映了文化背景的影响。
“小时候拼成绩，长大拼松弛感”,一生不敢停下来的东亚人，到底怕什么？也许在这期节目中可以找到一些共鸣和答案。
【Timeline】
00:03:00 松弛感与工作压力：中国职场的紧张感是如何形成的？
00:06:23 工作中的我反而是松弛的，因为它比读书简单多了
00:11:47 焦虑与松弛感：如何保持张弛有度的弹性状态？
00:14:26 东亚人为何很少允许自己“彻底休息”？老祖宗的智慧：允许自己做“无用”的人
00:17:11 追求自我完善：中国后现代主义社会中个体意识的觉醒
00:19:30 中国小孩的双重压力：沉重的“书包”和“情感”枷锁
00:22:29 第三产业的蓬勃发展与中国社会的变革：现代化进程中的滞后性与不均衡性
00:25:00 长期个人价值与线性叙事的绑定，既是“不敢松弛，又是不会松弛”
00:27:55 35+重启人生：芬兰老哥的辞职脱产求学路与中国人的对比思考
00:33:23 中国发展式思维：为什么我们对于不确定性具有更强的抗拒性？
00:35:00 文化的转型，可能需要经历代际的消亡？
00:39:46 努力就一定会有回报吗？“贫富分差”下的幸福比对
00:41:54:FOMO状态下的紧绷，AI时代的快速变更：努力赶不上变化的速度
（FOMO:Fear of Missing Out)
00:45:09 内心“满”和“空”的平衡和智慧，松弛感的终极奥义：知道自己要什么
00:48:00 接纳不松弛，尝试拉宽“线性叙事”的时间线
00:49:34 松弛感的来源与家庭关系：对意外不指责的环境是松弛感的影响因素之一
00:54:00 发达工业社会对人的异化，单向度化：松弛感穿搭、松弛感拍照
00:56:59 狮子捕猎的状态：“放松地警觉”
00:60:00 德国身体检测趣事：倾听身体的声音，觉察“高压”状态
（播客中提到的网络上传播的火灾后一家人合影的照片，事已至此，不如拍个照吧）
【本期制作】
主播：蕾蕾 ，仙贝
嘉宾：NX
后期：蕾蕾，仙贝
片头：人们说 - 好妹妹乐队
片尾： 亲爱的你啊 - 任素汐
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