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3大家好，欢迎收听我们最新一期的播客。
本期主播：
陈怡利，国家二级心理咨询师，注册心理师，北师大心理学硕士，预约咨询：chenyili_psy@126.com
詹颖，国家二级心理咨询师，新手督导师，咨询时数5000+，预约咨询：532058582@qq.com
Timeline：
01:38 第一次咨询，能做的有限。
03:27 生活困扰很明确，可内心困扰是什么？
05:11 心理咨询的外在目标和内在目标
07:47 认知层面的知道 VS 体验层面的认识到
13:39 有的人做一次咨询，觉得好有用啊！
15:03 咨询师只是听？这和朋友听我倾诉有什么不同？
18:58 希望通过咨询，带来真正深刻的改变，这是一条艰苦卓越的道路
20:35 澄清咨询的目标，也是咨询起作用的一部分
24:00 咨询的有用，可能也有滞后性
26:11 咨询可能就是有点用，又有点没用，不完美，才真实
28:56 生活工作节奏太快，而咨询通过慢下来，产生作用
33:39 第一次咨询，也考验着一个人信任他人的能力。
37:51 如果你觉得咨询没用，你最应该做的是：告诉你的咨询师，和ta在咨询中讨论这一点
配乐：《六月·船歌》
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