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87主播：张张 芭芭
嘉宾：卡卡
贝贝们晚上好！盼来了，歌单终于来了！年前的最后一周，到了大扫除时间，屏幕前的你是比较喜欢且享受大扫除的呢还是比较抗拒做家务的呢？无论是哪一种，希望点开这一期仙贝的你可以收获一小时的沉浸时间～（本期歌单可以在网易云音乐、QQ音乐搜索：”呼叫仙贝大扫除歌单点击收藏哦～）
做家务准备阶段真的要做好久的心理建设！
有没有人跟老芭一样做家务之前都要在沙发上思考很久从何开始，然后把所有的东西收拾出来开始擦擦整整，主要就是掏出来再塞进去.......这时候听的歌要的就是“号召力”，歌曲需要有能把东西归队列队的感觉，如果这时候有根魔法棒就好了，说一段密码就可以让家里光净如新。（做梦）
开始逐渐进入心流了....
做家务这个东西刚开始可能是烦躁的，但是当你开始做起来了之后就会停不下来，因为可以在过程里找到一种重复和循环的快感，再到老张卡姐喜欢的把脏的地方变干净，家务给人带来的正反馈还是挺有力的，是属于做了多少就能获得多少的快乐。心流的时间大概会维持半小时到一小时，之后就会进入一丝没耐心......
没耐心阶段最要的就是passion！
心流阶段过去之后，看着还堆积如山的待做家务，崩溃咯！然后心里就开始想：怎么还有这么多......怎么还有这么多......越干越心酸......经常在这个时候会开始想转移注意力，玩会手机、玩会收拾出来的各种小玩意，玩着玩着，就躺下了.....所以为了不被转移注意力，让我们来听一些节奏感强的！一边跳一边干！带劲！
收尾阶段突然来到！
做完家务之后心情真是极为舒畅，每当这个之后就觉得生活如此美好，岁月静好，尤其当地板还泛着光、新插的花开始展现勃勃生机的时候，灰尘被扫掉了，新的一年就这么干干净净的在面前展开啦！新春佳节马上来到，希望大家大扫除愉快！
