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1本期嘉宾凌子伟，共创式教练，CPCC，PCC。同在亲密关系中挣扎、上岸和感悟的教练伙伴，他给我提供了一版自我介绍，在上传这期播客的时候，我随手为他翻了两张卡，非常契合。
凌子伟，共创式教练，CPCC，PCC
一个活出来的亲密关系教练
一个活在当下的正念践行者
一个身体无力依然勇敢的追梦人
一个渴望连接无限世界的生命
【Highlights】
1:03 亲密关系的属性是脆弱的，从开始的带着谎言的甜蜜、到幻灭和痛苦、再到彼此看见的重新亲密。
8:00 对伴侣的期望是自己的需求的投射，满足自己的需求后就对对方没有了期望。 那同时，对彼此没有期望的关系存在的意义是什么？
14:00 当自己圆满后，能够照顾自己后，反而能给到伴侣更多流动和不费力的呵护和照顾。不期待后，反而对方自然而然地做到了之前你的期待。
19:00 有了孩子后，双方没有时间精力投入在亲密关系中，日积月累的模式会造成沟通裂痕。只有两个清醒且独立的人在一起才真正的“在一起”。
25:00 Elise 在亲密关系中童年创伤模式被唤醒后的自救和修复经历。《如何去爱》这本书在 Elise 最痛苦和孤独的时候很有效，帮她理解了自己的依恋类型和沟通方式。
38:00 孩子本身并不是挑战，孩子的到来映照出了我们自己最深的恐惧。养孩子是觉察自己和看见自己的疗愈过程。
45:00 对孩子/伴侣倾注感情投入后，会天然对对方期待/回报。找到自己生发爱的力量，照顾自己情绪，和情绪共舞的那部分力量。
53:00 拿回对自己情绪负责、成长、成熟和爱的部分，当双方都为了家付出的时候，关系是更加牢固和有连接的。参与家庭的运转，成为家的参与者和责任人。
58:00 亲密关系是一面镜子，照出自己内心最脆弱的部分，和自己和解的过程，帮助我们变得更完整。
1:06:50 放下对另一半不切实际的全能幻想和被拯救的执念。 放下对自己的全能幻想，接纳当下的自己。如果你也在悬崖边上，需要外部支持，欢迎来连接Elise和子伟。
子伟: lingziwei1986
Elise: coacheliseli
