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0【本集简介】
每年年底我会有两次总结，一次是朋友谷谷在元旦前发出的年度问卷，一次是我自己在春节前写的文字总结。回顾过去，帮我们看到自己过去的时间如何度过，我们有怎样的成长和改变。这次我邀请了朋友谷谷和sarah一起来分享彼此的2025年。
因为这一集我们录了差不多3小时，剪辑后的成片还是太长了，所以分成了上下两集。同样期待你来评论区跟我们互动分享你的2025年～
01:02 三位嘉宾给2025年的整体打分都高过去年
03:00 三位嘉宾分别用三个关键词来形容自己的2025年
04:55 谷谷认为更稳定的人生体系需要有多个锚点的支撑，工作、运动，朋友、阅读等
10:35 sarah在低能量时期重新梳理愿望清单，并且尝试实现一二，因此带来力量的回归
12:30 sarah过度用力不敢松懈的人需要学会有张亦驰
21:08 夸夸没想到过去一直风风火火的自己开始想要平静的生活
21:56 三位嘉宾的人生不同维度关系网的变动带来的思考
25:00 Sarah的母亲课题：如何克制自己想干预小孩的冲动，如何接纳小孩的执拗
34:00 印象最深刻的三个年度时刻
45:02 sarah在四王岛差点遇险是人生难忘时刻
58:10 夸夸的三个难忘时刻是三场离开
65:15 如果全年只能保留3 条朋友圈的话，会是哪三条？
67:00 sarah认为无需过度关注宏观信息的变化，而是过好自己的微观生活
73:10 谷谷推荐岳阳幕阜山，人少且有趣，可以玩滑滑梯
80:01 不发朋友圈和“三天可见”朋友圈现象的讨论
【嘉宾年度时刻】
旅行中冥想的sarah
升职面试时选择勇敢向上的sarah
岳阳幕阜山玩快乐滑滑梯的谷谷
共同作战过即将解散依依不舍的谷谷团队
羽毛球技能训练中的谷谷
在美术馆的投影中看到另一个自己的夸夸
夸夸的第一本书拿到年度好书的奖项
片尾音乐🎵《let it be》
该同名节目在小宇宙app，苹果官方播客、网易云、QQ音乐、荔枝FM、喜马拉雅都可以收听🎧📱
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场地支持：镜中书店
后期制作：斗比声音工坊-天骄
