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亲爱的听众朋友们，2月14日情人节快乐，愿你有爱相伴，自在欢喜。
爱从不止于人与人的羁绊，更藏在生活的每一处设计里 - 是APP界面恰到好处的交互反馈，是车门开合贴合习惯的细腻触感，更是那份被看见、被理解、被珍视的用心。
本期情人节特辑，我们特邀心理学教授一同拆解设计与亲密关系的共通逻辑。“日久生情”的爱情保鲜密码，与设计的用户粘性是否同源？为何我们会对老物件产生深厚情感，又为何好设计能如好关系般让人越处越上头？设计如何帮助心理学塑造环境、引导行为？心理学又如何反哺设计，真正读懂人心、理解目标群体？
这一期，就让我们在爱情与设计的交汇处，探索 “以人为本” 的终极智慧 — 毕竟，设计本就是一种爱的行为，而心理学正是读懂这份“爱”的钥匙。
愿你与爱、与美好设计，温柔相逢。
🍻本期嘉宾
喻丰，武汉大学心理学系教授、博士生导师，武汉大学心理学系系主任兼校工会副主席，湖北省楚天学者特聘教授，中国心理学会积极心理学专委会主任。
🔍时间轴
03:39：单纯曝光效应：见的越多，越容易心生喜爱。为什么会产生单纯曝光？
05:13：一个好的设计，它是天然的，给人提供了一种可预测的感觉，是一种不需要额外找其他东西去掌控的感觉，使用越多就会越熟悉。
11:04：积极心理学追求幸福的核心如何迁移到我们的设计当中？
16:24：设计的力量在于重塑人所处的环境，让人在场景中自动化做出特定行为。
18:32：心理学对设计的价值：助力理解目标群体，支撑纯理论推导。
22:53：自我要求的准确性：能力、精力、时间，与自我期待相匹配。
24:10：AI的社会心理学研究：它疏离了关系。
30:50：修女研究的关键启示：人的生理状态，不会直接即刻映射于心理。
37:18：以人为本的设计，核心是共情原则：真正进入他人的状态。
39:09：人对意义的追寻：以时间的有限性，超越时间的有限性。
41:51：弱化非理性执念的方法：自己说服自己。
45:17：设计本是用心之举，最朴素的做法，是换个角度且倾听内心；而不冒犯，是高标准。
50:28：提升设计师创意决策效率的心理学原则：做满足者，而非最大化者。
54:37：什么都要接受，也什么都应该接受。为什么？
55:21：心理学，简言之，就是改变人看待世界的模式。
58:46：关系的价值排序：好的关系＞没关系＞糟糕的关系。
63:03：自我价值的核心：接纳真实的自己，人生意义由自我赋予。
65:33：职场人以一个什么样的心态去拥抱AI？
67:31：好的设计、生活和关系的共通智慧：保持自身的主体与独特性，同时以他人视角看待彼此关系。
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04:04：单纯曝光:心理学经典效应，指人会对反复接触、熟悉的事物产生偏好与好感，无需额外逻辑或价值判断，仅因 “熟悉性” 提升接受度，常体现在品牌认知、人际印象、审美偏好等场景中。
06:12：自我禀赋:源于心理学禀赋效应的延伸概念，核心是个体对 “属于自己的事物 / 特质” 会赋予更高的价值与认同感，既包括对自身能力、经历、性格等禀赋的珍视，也可能表现为对自身拥有物 / 特质的过度估值，影响客观判断。
22:17：积极心理学:心理学重要分支，区别于传统心理学以研究心理问题、心理疾病为主的方向，聚焦人的积极情绪、性格优势、社会支持系统、幸福感等正向维度，探索如何挖掘个体潜能、构建积极的心理状态，实现个人与社会的良性发展。
22:24：倦怠社会:韩炳哲提出的社会批判概念，指当代社会的倦怠并非源于外部的压迫与剥削，而是由绩效至上、自我苛求、无限的自我实现要求引发的自我消耗 — 个体被“必须优秀、必须高效、必须成功”的逻辑裹挟，陷入持续的疲惫与精神枯竭，是现代社会的典型心理困境。
25:12：特修斯之船:经典哲学思想实验，核心问题为：如果一艘船的所有零部件被逐步替换，最终没有任何原始部件留存，这艘船是否还是原来的特修斯之船？延伸探讨事物的本质、身份的界定，可迁移到自我认知、科技迭代、文化传承等议题。
20:17：科技心理学:心理学与科技的交叉学科，聚焦科技与人类心理、行为的相互影响：一方面研究科技产品 / 技术（如人工智能、数字社交、算法推荐）如何塑造人的认知、情绪、社交模式与行为习惯；另一方面探索人的心理需求如何推动科技的设计与发展,核心解答“人如何与科技相处” 的问题。
30:54：修女研究:积极心理学领域的经典长期追踪研究，研究者对数百名修女进行了数十年的跟踪调查，通过分析其年轻时的日记、日常情绪表达，发现积极的情绪状态、乐观的思维方式、丰富的精神体验，与个体的长寿、老年认知健康、身体免疫力呈显著正相关，为“积极情绪对身心健康的影响”提供了重要实证依据。
39:10：数字永生:借助数字技术实现个体精神 / 信息层面的留存与延续，并非生理上的永生，而是通过复刻个人的音容笑貌、言行习惯、记忆数据、思想观点（如 AI 数字人、个人数据档案、元宇宙分身等形式），让个体的 “存在痕迹”在数字世界中持续留存，同时引发关于自我本质、伦理边界、生命意义的深层探讨。
相关人物：
唐纳德・诺曼（Donald Norman）：美国认知心理学家、计算机工程师、工业设计家，用户体验 (UX) 与设计心理学领域的奠基者，尼尔森 - 诺曼集团联合创始人，曾任苹果公司高级副总裁，提出用户中心设计、情感化设计三层次核心理论，经典理念 “设计适配人，非用户适配设计”，著有《设计心理学》。
韩炳哲（Byung-Chul Han）：韩裔德国哲学家、柏林艺术大学教授，数字时代社会精神状况的敏锐批判者，以简洁犀利的文风剖析当代社会困境，聚焦数字资本主义下的自我剥削，提出倦怠社会/他者消失等核心概念，揭示 “积极社会” 背后的隐性压迫，著有《倦怠社会》和《爱欲之死》。
相关影视剧：
电影《人生大事》
相关书籍：
🌐公告牌
设计是一种爱的行为——喜爱、热爱、关爱。我们的播客，将以设计为锚点，用“双声”解构传统视角的边界——设计需兼顾“解决问题”与“社会价值”，一面扎根产业实践，拆解设计如何成为驱动社会创新的隐性引擎；一面叩问哲学本质，探讨设计与审美、功能、科技与文明发展的平衡共生。
不做碎片化观点的堆砌，也拒绝非黑即白的判断；既倾听设计师的创作初心，也关注用户、市场、技术的多元反馈。让每一次对话都成为“设计连接世界”的切片，在专业与大众的碰撞里、传统与未来的对话中，找到设计真正的力量与温度。
🎺创作团队
主播&策划丨汪老板&Cindy
音频&设计丨嘻嘻
🍻互动话题
Q：如果让你设计一件情人节礼物，将会是什么？
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📖免责声明
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