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在时代加速的当下，我们被层层不确定性包围；社会催促我们规划未来，却让未来愈发难以预见。北京大学哲学系教授程乐松希望在此背景下，为公众面对“变化”提供更多思考的入口，让哲学的思辨精神走出课堂，回到现实的生活语境。
02:00 不确定性的焦虑与躺平的态度：拥抱变化中的内心自觉
05:24 追求目标的艰辛与当下生活的重要性：思考人生中的关键问题
10:49 拥抱不确定性：如何在当今社会中找到内心的力量？
16:17 寻找直接感性的自我：日常生活的重要性与自我期许
21:43 年轻人的烦恼与热情：找到内心热爱的重要性
27:08 寻找热爱的挑战：如何在标准化教育中寻找多元兴趣？
32:33 理解生活的多样性：拥抱差异，创造适合自己的生活方式
38:01 寻找内在的安定与完整：如何在数字时代重新安顿身体与注意力
43:26 图像感受力不是更强了吗？为何我们对周遭的事物感到迟钝？
48:52 重新定义独处：拥抱内省的力量，摆脱碎片化的生活方式
54:18 从最简单的事情开始：建立每天三十分钟的阅读习惯
59:44 培养最佳学习习惯的黄金时间，你错过了吗？
剪辑：张欣怡
