夜里十点，燕园还有灯在亮着。自习室的窗格透出暖黄的光，食堂门口的热气还没散尽，银杏道上，最后几片叶子正被风轻轻卷起。深秋的夜晚，就在这些细小的光亮里，变得温柔而具体。 季羡林先生曾说，不完满才是人生。我们这一天的奔忙，未必事事都有答案，读不完的书、赶不完的日程，都只是生活本来的模样，实在不必太用力地责怪自己。 今晚，就留一点遗憾给明天，留一盏灯给夜归的人，也留一点温柔给自己。夜深了，愿你睡个好觉。晚安。 音频制作：徐锦阳 时长: 01:16 查看节目

白天的喧嚣渐渐落幕，世界在夜色中归于安宁。 这一天里，我们都在各自的生活轨道上奔波、忙碌、坚持与取舍。每个人都有不为人知的压力，也有需要独自消化的疲惫。 不必苛求事事完美，也不必因为些许遗憾而反复内耗。生活本就有起伏，也有得失；我们不必时时刻刻都做得很好，也不必要求自己时刻向前。 愿你在夜色中放下白日的焦虑与紧绷，与此刻的自己温柔和解。给疲惫的心一点休息的时间，也给明天的自己留一份从容与期待。 晚安。愿你今夜好眠，积蓄力量，迎接崭新的明天。 音频制作：徐子涵 时长: 01:20 查看节目

这是一场关于选择、表达与成长的对话。本期，我们邀请到了北大心理学院硕士、知名辩手梁秋阳。从微电子到心理学，从辩手到内容创业者，他的经历看似频繁转向，底色却是对“我真正想做什么”的持续追问与诚实审视。辩论于他而言，是一种让人活在真实反馈里的方式——站上赛场，被评判，被挑战，也借此看清自己。而表达这件事，最终的门槛从来不是技巧，而是你有没有勇气说出真正想说的话。那些看似分散的身份始终围绕着一个核心旋转：表达不仅是工具，更是看见自己、连接他人的方式。在这场对话里，我们谈论选择背后的诚实、辩论的纯粹与公共表达的张力，以及那些在思辨中被照亮的瞬间。 特别感谢｜梁秋阳 采访剪辑｜彭凌越 时长: 52:53 查看节目

我们总是习惯用标准答案规划人生，选择热门专业、进入理想行业、走一条看起来更稳定的道路，但人生真的只有一条正确路径吗？究竟什么才是真正的选择？ 人生到底是旷野还是轨道？ “很多时候我们只是因为不想去承担糟糕的后果，才不敢做出真正想要的选择” “外界的评价可以影响你交付的东西，但不能影响你对自我的判断 ” “接受人生的混沌与不确定性，允许生活不按照线性因果剧本推进” 北大博士毕业后，她选择这么过。 00:00 人生选择，伴随解释成本 03:10 高分选择经济：一场世俗导向的抉择 08:25 主线与支线：一边读博，一边守住热爱 14:40 自由撰稿：没有 “社会定义的工作”，但始终在劳动 22:15 兴趣变工作，为什么热情会被消磨？ 32:40 高敏感人格：接纳内耗，学会照料自己 41:20 解读昆德拉：破除命运的线性因果想象 52:30 自由的代价：你是否愿意承担选择的后果 1:01:20 名校的意义：学历不等于职业标准答案 特别感谢｜范愫 策划｜黄莉斐 主播｜黄莉斐 摄影｜苏欣宜、谢慧琴、侯汮彤 剪辑｜侯汮彤 场务｜谢慧琴、苏欣宜、侯汮彤、吴择荣、黄莉斐 时长: 54:42 查看节目

“中文系不培养作家，就像农大不培养农民。” “外语不是工具，而是了解一个国家、一种文化的路径。” “AI可以帮你翻译，但处理不了谈判桌上一瞬间的眼神和情绪。” 这期节目，我们请来付志明老师进行分享。他从1983年进入北大学习阿拉伯语，一路见证中国从“睁眼看世界”到“讲好中国故事”的历程。 他认为学外语分为三层，兴趣、工具、专业。前两层AI完全可以替代，但第三层，恰恰是人的不可替代之处，我们需要扎根自己的文化，又能深入理解对方的历史、法律、情感与民俗，在两种文明之间做真正的桥梁。面对AI冲击，他说“AI只是帮我们卸下繁琐重复的工作，真正的判断、共情和创造，还得靠人。”。 如果你也曾在“学语言到底有没有用”的焦虑里徘徊，这期节目或许能给你一个不一样的答案。 时长: 46:36 查看节目

夜色漫卷星河，晚风轻释疲惫，白日的奔波尽数归于安宁。《围炉夜话》有云：“粗粝能甘，纷华不染。”今日的耕耘皆有分量，所有的坚守皆藏光芒。 今夜卸下疲惫，放下纷扰，接纳所有不完美，让月光守护安眠，养足精神奔赴明日的山海。 以上就是今天的节目，祝你 —— 晚安～ 播音：李响 剪辑：李响 时长: 01:55 查看节目

当“情绪价值”成为社交硬通货，当相亲变成条件匹配，我们似乎越来越擅长给感情标价，却越来越不会安放自己的情绪。北京大学中文系教授戴锦华从电影、文学与日常生活经验出发，展开一次关于时代情感症候的交流：我们拼命计算，是因为太缺乏安全感；可越算，离安心越远。那些被标价的东西，或许该重新回到无法计算的地方。 剪辑：吴择荣​ 时长: 101:20 查看节目

网络文学真的只是“无脑文本”吗？作为新大众文艺的典型形态，北京大学中文系教授邵燕君认为其核心是从精英本位转向读者本位，以情感满足为根本，以共创机制为特征。在她看来，网络文学不仅是情绪快餐，更是国民心态的风向标，通过类型文的流变记录着当代中国人深层的情感结构与精神变迁。正视网络文学，便是正视这个时代最真实、最广泛的欲望与渴望。 剪辑：徐子涵 时长: 64:05 查看节目

朝晖渐盛，夏意初浓，六月的第一缕晨光在绿叶上轻轻落下，像是为这个特别的清晨添上一份柔软。童年的意义，从来不只是年岁，而是一种始终保有的好奇、纯真与热望。宗白华曾写道：“儿童的心灵，是最富于诗意的世界。”在这样的日子里，我们或许可以慢一点，重新看一看世界的光亮，也重新听一听内心的声音。 愿你在成长的路上，不失去那一份清澈与勇气，让探索依然热烈，让梦想依然明亮。在书页与现实之间，在理想与脚步之间，带着一颗温柔而坚定的心，走向更广阔的远方。 播音：李响 剪辑：李响 时长: 01:24 查看节目

晨读温暖，夜语陪伴，欢迎收听北大之声，我是主播张云婷。 暮色四合，晚风轻轻合上这一天的书页。今夜的你若感到迷茫，不妨想想季羡林先生曾说过的“时间从来不语，却回答了所有问题。”或许我们总会经历一段付出看不到结果的时光。但别担心，那些重复的日子、执着的努力，是量变在向质变靠拢。在每一个向下扎根的日子里，请听见向上的声音。 以上就是今天的节目，祝你——早安～ 录音：张云婷 剪辑：张云婷 时长: 01:08 查看节目

晨读温暖，夜语陪伴，欢迎收听北大之声，我是主播张云婷。 微风带着初夏的暖意轻轻拂过，朝霞掀开新一天的帷幕。鲁迅曾言：“其实地上本没有路，走的人多了，也便成了路。”或许是一项全新的尝试，或许是一次勇敢的突破——别等万事俱备，别怕前路未知，今日，愿你做那个大胆出发的“先行者”。 以上就是今天的节目，祝你——早安～ 录音：张云婷 剪辑：张云婷 时长: 01:05 查看节目

晨读温暖，夜语陪伴，欢迎收听北大之声，我是主播 李响。 夜色深沉，万籁归寂，喧嚣至此停歇。《中庸》云：“静而后能安，安而后能虑。” 卸下一身疲惫，放下日间纷扰，与自己温柔相拥。今日辛劳皆为勋章，所有奔赴皆有意义。让月光治愈心绪，让梦境安抚身心，安然入眠，静待黎明。 以上就是今天的节目，祝你 —— 晚安～ 录音：李响 剪辑：李响 时长: 01:01 查看节目

晨光微启，春风轻柔，欢迎收听北大之声，我是主播钟雨珈。 未名湖畔新柳初生，水光潋滟，万物在悄然苏醒。俞平伯曾在燕园的文字中写道：“燕园的早晨，是最可爱的。”这一刻的清新与安静，仿佛为一整天铺陈出温柔的底色。 愿你在这样的春日清晨，带着从容与期待出发，让心思明朗，让步履坚定。 以上就是今天的节目，祝你早安。 主播：钟雨珈 剪辑：钟雨珈 时长: 01:05 查看节目

夜色温柔，喧嚣落幕，全民阅读周也即将画上圆满句点。 朱光潜先生曾言：“读书好比探险，不能浅尝辄止，要深入堂奥。”回望这几日，我们在书页间徜徉，在文字中收获，在思考里成长。读过的书，沉淀为气质，内化为底气，温柔了岁月，也丰盈了人生。 阅读周结束，但书香不止，愿未来你我都能从书中获取更多力量。 本期主播：赵晨希 节目后期：赵晨希 时长: 01:58 查看节目

在年度歌单、播放量与算法推荐之间，我们似乎从不缺少“被投喂”的音乐。但也正是在这些自动生成的总结里，真正的聆听，依然稀缺。 它不是简单的品味炫耀，也不是某种技术上的挑剔，而更像是这个时代的一种“听觉症候”——当风格被标签化、聆听被数据化，人们也在不知不觉中，失去了用音乐深度连接自我与他人的能力。 在本期节目中，我们邀请到北京大学吉他协会的安思危同学。他从吉他手的视角出发，分享了自己2025年最珍贵的十张专辑——从布鲁斯到摇滚，从爵士四重奏到实验独立音乐，从经典R&B到华人原创。这不仅仅是一份歌单，更是一场关于风格、记忆与自我重塑的对话。我们和他一起，追问音乐如何在流派交界处生长，又如何成为一个人理解过去、走向未来的起点。 主播 吴择荣 嘉宾 安思危 时长: 48:54 查看节目