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0这是第三期艾斯女士会客厅，我们主要定位在身边人访谈，我会邀请我的线下好友或者网上邻居做客我的播客，听听他们的故事。
本期主人公：芷涵，坐标鞍山的十七岁女孩，正处于有很多自己萌生想法的人生阶段，但又怀着懵懵懂懂又跌跌撞撞的心情去接触、去感悟、去体验这个世界，我又想起自己曾如她这般“我不确定自己这么想是否是共识”，但我又很确定“终有一天我相信自己的认知就是光明且笃定的”。
01:10 文理分科的档口考虑选择理科，已经意识到了分科为职业选择做了些许让步，最近的小目标应该是高考，对自己的高考甚至未来再深造也有一些短期和长期目标；
02:25 除了学业上的分数，生活上还会有想要尝试其他新鲜事物的小目标，对一切都拥有好奇心；
03:00人生体验派，把高考当作人生的一种体验，是一种努力之后获得结果的一次尝试，是获得之后人生更多闪耀的一个跳板；
04:06 和游泳的缘分，一开始仿佛是“应该习得一种技能”，慢慢地“抵触优绩主义的竞技”，再到偶然感受到了浮在水面上的自由感和舒适感；
05:21 游泳从装备准备到身体技能准备，都是一项需要投入巨大时间精力成本的，当然除了自己，还有父母的成本投入；
07:30 体育训练对于自己性格的形成或许也或多或少地起了一些作用，内心笃定且相信自己的感受，发自内心的“我需要”才是使自己越走越坚定的基石；
11:10 训练游泳实际上也带来了一些不好的回忆画面，脑中也会浮现家长这群“围观者”“审视者”站在岸边，仿佛一边在比较自己的孩子，一边在比较游泳池中别人家的孩子，被居高临下地作比较，这种感受是压抑的，同时年少的语言系统还不足以支撑自己的表达，更在心理上有种压迫感；
13:00 在游泳强度下降学习强度加强后，体重出现了陡然上升，随后的小半年开始进行了减肥实操，在不长的时间段内减掉了50斤，而这些的前提都是在合理饮食和运动的控制下，没有加入任何不健康的节食或者药物控制，这在我看来就是很卓有成效的成功；
16:10 人是很容易惧怕改变，对于未知的东西产生天然的抗拒，而改变是需要面对的，要和自己自身的能量合作；
18:15 “教师家庭环境”带来更多的是压抑的氛围，“鸡娃”的状态；就单单从鼓励游泳这件事上，从芷涵自己的视角中，父母希望她持续减持游泳更多的是为了把自己变成“父母的奖章”佩戴在胸前，便于随时拿出来给周围的亲友“推荐”自己培养有出息的孩子，但明明嘴里说的是“为她好”；
22:20 “为什么没有的第一”好像变成了讨论学习的单一问答，相对严苛的家庭氛围；
24:00 在舒缓自己的负面情绪上，芷涵有自己的方式，找自己喜欢或者说尊敬的长辈，认可他们的观念并听取建议，是卓有成效的，当遇到与父母产生激烈争吵后，很快速地做到课题分离，认识到父母的情绪是他们需要修的课题，这些不该成为孩子需要去面对的负担，而这些道理其实我们很多成年人都没有习得；
28:00 人这一生会遇到很多段亲密关系，而父母与我们的关系是我们需要去学习维护的第一段亲密关系；
29:10 在强大的压力感下，会产生想要远离的心情，想要走出去，“走得远远的”；
31:15 感受过深度思考带来的强烈成就感，同时也会体验内耗带来的心理负担，我们无法摆脱一体两面的性格，“每个硬币都有两面”；而高敏感人在学会加上“钝感”开关之后，也会像开了挂一样。
能认识到芷涵，对我来说也是我的小惊喜，虽然强调我们有接近二十岁的年龄差，但我们依旧聊了很多，我们对于同一件事物的探讨建立在平等的对话上；
与其说我惊喜于芷涵愿意把真诚交付给我，不如说我惊喜于自己获得了她的信任。
