这是第四期艾斯女士会客厅，我们主要定位在身边人访谈，我会邀请我的线下好友或者网上邻居做客我的播客，听听他们的故事。 本期主人公：Elaine，一年时间内与近100位陌生人Coffee Chat，同时也是播客节目《半熟朋友》的当家主播。 欢迎大家关注Elaine的节目《半熟朋友》https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/6881ad5eabee9eee1c9ee446 01:32 开始做Coffee Chat的初衷源于工作更换间歇期的时间重心转换，从乙方转到甲方后的心态转变； 03:40 当内心由衷地产生热爱，好像持续很长时间也会显得不是那么难的一件事； 07:20 当敏锐识别到自己的表达能力在减弱时，向外探索更多表达机会能让自己重拾这项能力； 09:40 当刚开始做Coffee Chat时遇到了前几个都是正向的对象时，会加深对于这种形式交流的依从性； 13:00 在国内环境下，Coffee Chat不再只是工作资源的整合，更多的是一种去性别化的社交，当社交脱离了性向可以更直击人本身，内容包括工作，但不限制于工作； 18:00 Coffee Chat的形式可能是约咖啡，或者轻食，亦或者是一顿饭、一顿酒，主要就是以轻松的方式去聊天； 19:30 大样本量下，男性和女性在Coffee Chat这类形式下的表现还是有所差异的，男性更偏向于聊职业，且目标感比较强，很像是一种轻松工作会议形式，我们需要用这个Chat去做到一定量的信息互换，女性更偏向于更大更广维度的聊天沟通，话题也更多样化； 24:00 聊聊Elaine的《半熟朋友》，这个朋友的范畴很广，我理解的这个播客话题包括和人的关系、和物的关系，还有和地方的关系，很多很多； 27:05 和朋友的深度聊天里，对齐彼此曾经对于相同经历的不同感受，对于关系的敏感和探索，并愿意去花精力研究关系，我想这是作为人体验“好好活着”的表现； 36:10 与“回不去的故乡”的“半熟”状态； 44:10 在Chat过程中不做筛选，开放状态去面对每一个聊天对象，时间是用来体验过程的，像生活观察家一样去保持好奇心的状态。

这是第三期艾斯女士会客厅，我们主要定位在身边人访谈，我会邀请我的线下好友或者网上邻居做客我的播客，听听他们的故事。 本期主人公：芷涵，坐标鞍山的十七岁女孩，正处于有很多自己萌生想法的人生阶段，但又怀着懵懵懂懂又跌跌撞撞的心情去接触、去感悟、去体验这个世界，我又想起自己曾如她这般“我不确定自己这么想是否是共识”，但我又很确定“终有一天我相信自己的认知就是光明且笃定的”。 01:10 文理分科的档口考虑选择理科，已经意识到了分科为职业选择做了些许让步，最近的小目标应该是高考，对自己的高考甚至未来再深造也有一些短期和长期目标； 02:25 除了学业上的分数，生活上还会有想要尝试其他新鲜事物的小目标，对一切都拥有好奇心； 03:00人生体验派，把高考当作人生的一种体验，是一种努力之后获得结果的一次尝试，是获得之后人生更多闪耀的一个跳板； 04:06 和游泳的缘分，一开始仿佛是“应该习得一种技能”，慢慢地“抵触优绩主义的竞技”，再到偶然感受到了浮在水面上的自由感和舒适感； 05:21 游泳从装备准备到身体技能准备，都是一项需要投入巨大时间精力成本的，当然除了自己，还有父母的成本投入； 07:30 体育训练对于自己性格的形成或许也或多或少地起了一些作用，内心笃定且相信自己的感受，发自内心的“我需要”才是使自己越走越坚定的基石； 11:10 训练游泳实际上也带来了一些不好的回忆画面，脑中也会浮现家长这群“围观者”“审视者”站在岸边，仿佛一边在比较自己的孩子，一边在比较游泳池中别人家的孩子，被居高临下地作比较，这种感受是压抑的，同时年少的语言系统还不足以支撑自己的表达，更在心理上有种压迫感； 13:00 在游泳强度下降学习强度加强后，体重出现了陡然上升，随后的小半年开始进行了减肥实操，在不长的时间段内减掉了50斤，而这些的前提都是在合理饮食和运动的控制下，没有加入任何不健康的节食或者药物控制，这在我看来就是很卓有成效的成功； 16:10 人是很容易惧怕改变，对于未知的东西产生天然的抗拒，而改变是需要面对的，要和自己自身的能量合作； 18:15 “教师家庭环境”带来更多的是压抑的氛围，“鸡娃”的状态；就单单从鼓励游泳这件事上，从芷涵自己的视角中，父母希望她持续减持游泳更多的是为了把自己变成“父母的奖章”佩戴在胸前，便于随时拿出来给周围的亲友“推荐”自己培养有出息的孩子，但明明嘴里说的是“为她好”； 22:20 “为什么没有的第一”好像变成了讨论学习的单一问答，相对严苛的家庭氛围； 24:00 在舒缓自己的负面情绪上，芷涵有自己的方式，找自己喜欢或者说尊敬的长辈，认可他们的观念并听取建议，是卓有成效的，当遇到与父母产生激烈争吵后，很快速地做到课题分离，认识到父母的情绪是他们需要修的课题，这些不该成为孩子需要去面对的负担，而这些道理其实我们很多成年人都没有习得； 28:00 人这一生会遇到很多段亲密关系，而父母与我们的关系是我们需要去学习维护的第一段亲密关系； 29:10 在强大的压力感下，会产生想要远离的心情，想要走出去，“走得远远的”； 31:15 感受过深度思考带来的强烈成就感，同时也会体验内耗带来的心理负担，我们无法摆脱一体两面的性格，“每个硬币都有两面”；而高敏感人在学会加上“钝感”开关之后，也会像开了挂一样。 能认识到芷涵，对我来说也是我的小惊喜，虽然强调我们有接近二十岁的年龄差，但我们依旧聊了很多，我们对于同一件事物的探讨建立在平等的对话上； 与其说我惊喜于芷涵愿意把真诚交付给我，不如说我惊喜于自己获得了她的信任。

这是第二期艾斯女士会客厅，我们主要定位在身边人访谈，我会邀请我的线下好友或者网上邻居做客我的播客，听听他们的故事。 本期主人公：达达，一位工作快五年的金融公司HR招聘从业者，当她作为公司方门面做招聘时，当她作为候选人被面试时，当她作为职场i人在“被看见”与“不被看见”对冲时，以她之眼看生活。 01:03 大学专业本身读的是财务会计方面的，初期在选择工作时没有设限，尝试过财务相关的工作但在很短时间内就产生了倦怠，产生了“生理性抵抗”，然后快速选择了人力资源方向，并感受到了职业带来的“舒适度提升”，然后选择在HR这条路上继续向前走； 05:55 从业四到五年的时间节点是相对来说，既有了稍许足够的样本时间去做阶段性总结和分享，又可以在整理物料和心情去开始下一阶段的职业规划； 06:20 职场上公司内外部都会有一些经验性培训，还有同行交流，从资深从业者，类似于乙方猎头跳甲方的前辈，会互相交流比较复杂的或者说特殊的案例，听经验性分享； 07:33 当前的就业环境现在来讲不算是信息差，这更像是一个现在普遍被接受的现实，就是人才流动趋向于“被冻住”的阶段； 09:35 由于市场“被冻住”，也会有一些衍生现象出现，比如说被动的“企业忠诚度”变高，比如说有长期GAP期应聘者的被包容度上升； 10:28 金融公司的HR，相较于其他行业的人力资源，可能也存在共性，但同时行业壁垒也有点重； 11:29 作为HR的TA，比较重要的工作技能更偏向于软性技能，像沟通，像协调，像解决事情的能力； 13:05 大学专业和职场工作的相关性链接，在人力资源方面，体现的并没有强硬技能需求岗位相关性那么强，如果专业是社科、心理等这类学科，也可以适度去尝试HR的相关工作，当然是在有兴趣的前提下； 15:29 一个典型的TA的工作流拆解：收到业务部门发起的需求，评估合理性后和需求端对齐候选人画像，输出招聘公告，发布之后就是收简历的阶段，与筛选后的候选人多轮沟通（面试安排）后，推动面试阶段的步骤，最后发放offer。主要的考核标准会以“关闭Offer数”，即成功入职数，来评估绩效； 20:10 面试看的是技巧，还是眼缘？ 22:55 在面试中“说谎”是个大问题吗？或者说，准确来说不是说谎，说把别人完成过的项目套在自己身上假装是自己经历过，甚至是主导过的项目； 24:45 在HR眼中各个部门各个职能的从业者有没有什么大同小异的“刻板印象”，或者说主流技能； 26:05 当出现同一位员工或候选人在业务端老板和TA眼中的能力是不同的时候，往往双方会从产生分歧的点沟通，但最后往往是一方需要妥协； 29:20 当公司层面需要新开一个岗位，常会出现对于候选人画像不明确的情况，前期先做市场上同类型岗位调研，先收集一些候选人来mapping，然后画像会越来越明； 31:42 除了外部招聘，内部轮岗或内部推荐也是常规人才招聘的路径； 34:48 工作中遇到的奇葩需求，行业里公认的最难招岗位——助理岗、司机岗，这类工作生活分划线不明确的岗位； 36:50 当实际工作内容与工作合同或者JD不同时，会遇到什么样的冲突？实际情况又是什么样的呢？ 38:55 当遇到优秀候选人，企业方HR也会产生“你来我们这里有些屈才”的“屈就感”，会产生我们的平台无法让对方实现自己所有技能的感受； 44:05 像HR，像更多的支持型部门从业者，都会存在一种“我明白问题出在哪，我也知道可以怎么解决，但我只是支持性岗位，我没有能力去左右结果”的无力感，而在工作中如何缓解无力感，甚至是倦怠感，又是我们的课题； 46:05 当因为工作而产生超过工作时间仍然存在的精神消耗，与身边密友倾诉，去交流，去缓解，或者说找别的生活中的爱好去“叠代”； 47:55 作为一个i人，更多的安全感来源于把自己放在无人留意的角落，不希望被过分关注，但当遇到工作环境需要去做聚光灯下的人，那肯定是在内心挣扎之后的妥协； 52:00 给现在的工作打分的话，达达给出了五分；但对于未来更好的工作场景画像，也给出了相对具体的画面。 新年快乐，祝听到的各位在新一年的工作中，都能“舒适感”多于“不适感”，尽管会有不适，但总也还算是有解决如何处理不适的解法。

这是第一期艾斯女士会客厅，我们主要定位在身边人访谈，我会邀请我的线下好友或者网上邻居做客我的播客，听听他们的故事，第一期我把我现在的播客搭档Adrian拉来，聊聊做自媒体踩过的那些坑，当然这一期播客也同步上现在我和Adrian的播客平台——A&S观察站第25期，欢迎收听。 01:20 关于为什么会想要做自媒体？一方面确实是来源于线下的经营维度饱和，对于做线下语言培训的教培行业来讲，越来越多的教培老师转向线上自媒体运营，这种轻资产化的创业会更适合线上发展； 03:00 与线下运营相比，线上运营最大的不同在于与客户的信任关系建立，抛开面对面的交流互动，线上信任的建立会更难也更多元； 04:00 自媒体的杠杆逻辑，抛开地域限制，只要是被精准投送的客户，就可以被影响，甚至产生消费； 05:15 从性格本身出发，爱挑战曾经没有介入过的领域，当生活趋于稳态之后会需要新鲜的成就感来刺激自己，形成新发的多巴胺； 06:20 关于线上投流，投流是一种加速的工具，本质上是需要高质量的内容，加上投流工具，才嫩获得想要的效果； 07:14 像dy，xsh这些平台，从使用者的角度看，略有差异，视频号相对前两者比较新，自然流会更多一些，而dy相对来说面向的观众流量更大更广，xhs相对来讲更精细化更专，人群相对固化细化； 08:55 从算法上来看，dy的更新是更与时俱进的，算法越精准，投流后所获得的回报相对更高，前提是同一个视频上线后的结果来看； 10:55 从做线上语言培训的自媒体博主来讲，主要客户是来自全球的家长和学生，尤其是家长沟通，会成为成交的关键，因为家长才是付费方； 12:45 除了一些成功经验，踩过的坑也很多，目前了解到的一个比较容易疏漏的方面在于，如果你的目标客户在微信，就使用微信平台的视频号去做推广，如果目标客户在xhs，就在同平台推广，如果客户在微信，发给ta xhs链接，还牵扯到跳转界面，并且会推很多竞品账号； 14:57 关于线上运营是否会分包给三方服务，目前看来没有这样的计划，原本有过启用兼职来做剪辑工作，但是兼职相对不稳定，不能保证周期性工作，所以现在来看还是自己搭建视频剪辑团队和线上运营团队； 18:10 做xhs账号的同时，找陪跑服务的决定，也是很快就做了，专业的事情还是分给专业的人去做；同时还能明确目的，从分享生活变为社群变现； 22:30 过程中慢慢会发现，之前对自媒体的认知还相对来说比较“狭隘”，只是想要去分享自己的日常，这个肯定跟既往的自媒体平台相关，无论是qq空间还是人人，主打的都是分享生活，但是现阶段更多的实际上web3.0时代，每个人的账号都是一个收钱账号； 23:22 不同赛道不同类型的博主，关注的硬技能和软技能也有所差异，区域性也有相关性，注重颜值身材的，注重技能提升的； 25:23 现阶段的拍摄到剪辑的工作流程，每周固定四个博主出镜视频产出，先开选题会，然后做文案产出，修改，拍摄，再进入剪辑，然后是审核，各个平台有不同的屏蔽机制，所以要规避掉不同平台上的敏感词（这也是现在我们经常在平台上看到错别字的原因）； 30:50 如果现在想开始出发做自媒体的话，“坚持”和“带上目标”是现阶段Adrian给出的建议。