104. 情人节特辑：高情商≠高爱商，如何有效提升“爱商”？

什么是“爱商”？怎样才算“会爱人”？比情商更好学的爱商提升指南，帮你三步练出高爱商，做高质量爱人！

🎙️本期主播

佩佩：自评爱商刚及格但猛猛学习的努力型选手

Wendy: 自评天生高爱商但比较偏科的天赋型选手

🎺 群通告

赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群”

⏰时间轴

02:50 爱商：爱人的能力/ 接受和表达爱的方式 = 行动 + 语言 + 认知

03:34 爱商之语言：坦诚地表达爱和关心、非暴力地表达愤怒、真诚地无条件夸奖

11:18 爱商之行动：送礼物、肢体接触、（各种）（互相）服务、从生活中发掘乐子、在对方遇到困难时提供支持和保护

19:20 爱商之认知：灵活的边界感、不忽视自我的需求、理解爱是需要付出的

28:55 高爱商案例，学吧学无止境

32:53 爱的五种语言：肯定的语言（words of affirmation）、精心的时刻（quality time）、接受礼物（receiving gifts）、服务的行动（acts of service）、身体的接触（physical touch）

📌 本期提及

爱的五种语言测试（Love Languages）

🎵BGM

周柯宇《Love and Shine》

📖封面图

@猫meme疯了

📻 关于赛博闺蜜

这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。

两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。

越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。

👯‍♀️关于我们

佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。

Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？