🧨 本期《大食话》来自 1 月 18 号上海的线下录制，一起和大家聊聊东南西北“千禧年的年味记忆” ，月月和农场主又在拉肚，孟阳话很多，不纸玄学的 Pocky，及现场听众共同分享各地春节的特色美食与饮食习俗。从东北硬凑九道菜的仪式感、上海移民融合的蛋饺与泡饭，到山西 “碳水炒碳水” 的面食盛宴、福建海鲜满满的特色年味，和大家 一起围绕千禧年春节的味觉记忆展开畅谈，既探讨了南北方饮食文化的差异 —— 北方重油盐碳水、南方偏清淡健康，也分享了食物背后的家庭温情与成长故事。我们还延伸讨论了年味的本质，聊到食品包装与口味创新、健康饮食与心理满足的平衡，以及能让人放下手机、沉浸式交流的食物社交属性，满是怀旧与对年味的新思考。

📍 时间轴

00:00 - 01:14 主播自我介绍，点明 “千禧年年味记忆” 主题，提及南北地域差异，开启春节味道分享

01:15 - 03:03 东北年味初体验：过年硬凑 9 道菜，青菜仅用于摆盘，菜品数量讲究双数或 9、10，鱼必剩讨 “年年有余”

03:04 - 05:33 上海年味分享：移民城市菜式多样，蛋饺、肉丸是必备，祖籍宁波家庭的鳗鲞、初一到初四吃剩菜的传统

05:34 - 08:50 浙江与苏北年味：浙江分山里、海边、平原风味，年糕泡饭齁咸；苏北过年冷无暖气，以汤菜为主，永康用米浆饼解积食

08:51 - 12:11 上海泡饭与北方粥的健康讨论：泡饭低 GI、粥高 GI，汤泡饭高油高盐，山西人用剩菜煮 “烀锅” 饭

12:12 - 17:25 山西碳水盛宴：刀削面、剔尖等多样面食，年前炸物习俗，北方饮食摄入量高的原因

17:26 - 23:00 南北方过年饮食差异：北方包饺子、南方吃甜汤圆，上海 “咖啡 + 饺子” 的奇特店铺，东北冬季卖冰淇淋的特色

23:01 - 27:23 哈尔滨洋气与传统食物：红肠、格瓦斯、香槟酸奶，冻梨的传统吃法，蘸酱菜与婆婆丁

27:24 - 32:55 听众分享特色年味：湖北孝感月半粑的制作与习俗，吉林安阳除夕吃蛋糕的真相，南北方炸丸子的差异

32:56 - 38:35 北方冬季美食与上海过年糖果：安阳的猪皮冻、冬季储菜习俗，上海金币巧克力、瑞士糖、蓝罐曲奇

38:36 - 45:05 春晚前的客厅零食：旺仔牛奶、桔红糕，泉州美食（醋肉、海鲜粽子、面线糊）与关帝庙 “赛博烧香”

45:06 - 49:32 各地养生与特色饮品：山西姜煮可乐，姜黄饮、肉桂的养生用法，椰奶蛋汤、姜撞奶的口味分享

49:33 - 56:47 山西过年馒头与成人礼：蒸馒头送礼、花馍与品牌印章，15 岁 “元羊” 仪式，敦煌干粮与山西太谷饼

56:48 - 01:03:38 家庭年夜饭变迁：大连与山西混血家庭的杂糅菜系，年夜饭从家做到外出吃的轮回，东北菜多肉多油的特点

01:03:39 - 01:12:41 各地特产与童年做饭经历：山东德州扒鸡与一中园火腿，河南小朋友处理 15 斤黄河大鲤，内蒙古奶皮子、上海鲜辣粉、苏州桂花冬酿酒

01:12:42 - 01:22:11 山西年味与祭祀习俗：沙棘汁、蒸水果、红薯糕，祭祀用特色面食，山西刀削面的 AI 创新

01:22:12 - 01:28:50 你希望年味是什么？食物的社交属性与放下手机的重要性，健康与放纵的平衡

01:28:51 - 01:33:34 听众创意年味与浙江传统年菜：江苏苏北米糕与烟花糖果构想，浙江糯米灌藕、祭祖流程与寓意菜

💗 特别鸣谢，感谢大家分享独一份的年味记忆：

咖喱：千禧年春节必吃的红烩味乐事薯片、旺仔大礼包，还有爸爸凌晨煮的各种水果煮酒酿小汤圆。

小枫：冬日弄堂口老爷爷现场制作的爆炒米花（搭配年糕片、米通），以及上海年夜饭全家福里手工制作的蛋饺。苏州的桂花冬酿酒。

童童：千禧年春节必吃的蛋饺、肉圆子、八宝饭。

细糖：老家湖北孝感云梦县道桥镇的特色月半粑，是家中独有的春节必吃食物，糯米粉做皮，粉丝萝卜丸子猪油肉为馅，先蒸后煎。

Julie：千禧年春节的旺仔牛奶。

安阳：大姑除夕生日的蛋糕、萝卜肉馅炸丸子，还有姥爷做的酸菜和皮冻。

短毛海豹：外婆过年会分的风干鳗鱼香，一种微咸鲜的鱼干，可蘸醋吃。

孙老师：炸得金黄酥脆、内芯软糯香甜的糖年糕，千禧年因迎千年虫加班，对这道年味印象深刻。

岚岚：在大连姥爷家吃到的韭菜鸡蛋虾仁馅饺子，还有烫嘴却舍不得放下的炸排叉，出身军人家庭，年夜饭是家人勉强凑制的。

鱼：千禧年春节必备的砂糖橘、带鱼，还有做烩菜的各种炸丸子，以及私心喜爱的红薯糕。

恺悦：小时候觉得难吃、长大后改观的徐福记大虾酥酥皮糖。

Mia：当地过年常吃的姜煮可乐、猪肉大葱/韭菜鸡蛋/胡萝卜羊肉馅饺子，还有最爱吃的旺旺仙贝。

Casey：老家洛阳的姥爷做的汆鸡肉丸子汤、爸爸做的四川风味鱼香肉丝，两道菜承载着儿时年夜饭的记忆。

鱼sir：小时候上海过年永恒的甜蜜记忆——大白兔奶糖。

清荷：外婆为其特制的、一层白米红豆一层豆沙的糕，制作过程复杂，是专属的年味。

Elaine：老家山西太原年夜饭的经典菜：爷爷自学的芥末墩、大连特色熏鱼（草鱼替代马鲛鱼）、外酥里嫩的软炸里脊、加海参的豪华版过油肉、爷爷的绝活炖黄花鱼，部分菜品现已退出年夜饭餐桌。

视频版：春节的眷恋——已成传统的家庭年夜饭

三火：老家浙江云和奶奶做的肉丸、云和特色豆腐泡还有青团，是只有过年才能吃到的味道。

咕噜：辽宁姥姥做的肉包子，还有东北中街大果麻将味雪糕。

丁丁：老家福建泉州春节大家庭必吃的火锅，还有妈妈做的天下无敌的闽南特色炸醋肉。

Kiki：辽宁大连过年的传统刺猬馒头，小朋友可参与用剪刀剪“刺”装饰，是专属年俗。

Robin：祖辈手工制作的年夜饭春卷、肉圆、银丝芥菜、蛋饺，还有过年必备的瓜子花生、上好佳和旺旺大礼包。

菜肉：奶奶炸的豆腐肉丸（塞少许肉）、过年标配的葱花肉，油锅声配屋外爆竹声是儿时年味。

Haley：陕西西安过年时暖气片上烤热的露露，虽千禧年尚未出生，却对这道年味印象深刻。

小胖：除夕夜发烧在医院挂水时，医生分给的上海红肠，是特殊的千禧年味。

奥杰：老家江苏苏北过年糖果盘里的金币巧克力，金箔纸包装象征财源滚滚，仪式感十足。

芭尼：千禧年春节的春卷和蛋饺，如今这两道味道已消失。

柿子：老家山西太原奶奶做的山西洪桐县特色面食点心嘛坨，是每年过年的专属念想，奶奶为革命从洪桐走到太原，这道点心承载着家族回忆。

🫂 大食话限定年夜饭听友群，欢迎分享你的年夜饭！（大食话其他听友群也可以分享哦！）

🎙 制作团队：

剪辑丨大食话的月莞柔

声音设计丨libing

封面图：英二

🎵 BGM：谱乐 AI

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