5
0今天讲一本能为你打开新世界的好书《魔力》作者朗达·拜恩。这是一本让我读完感觉非常惊艳的好书，作者朗达·拜恩。我之前也讲过她的一本风靡全球的好书《秘密》主要讲的是吸引力法则。而这本书最开头，作者就问了我们读者一个问题，你相信魔力吗？而那些不相信魔力的人将永远无法找到它。作者想透过这本书传达给我们，你一定要相信，这个世界存在魔力。
在数千年之前的《圣经·马太福音》里，就用一句话为我们揭示了这个伟大的魔力存在：“凡有的，还要加给他，叫他有余。没有的，连他所有的也要夺去。”这句话神秘又晦涩，很多人误解为富人会变得更加富有，穷人将更加贫穷。事实上，它暗藏了一个宇宙真理——感恩。这句话可以理解为：心怀感恩之人将被赐予更多，变得富余；不存感恩的，连他所有的，也要夺去。也就是说，那些无暇感恩的人永远不能获得最大的满足，而他所得到的，也终将失去。《古兰经》中明确为我们写到：“你们的主曾宣布说：如果你们感谢，我势必对你们恩上加恩。如果你们忘恩负义，那么我的刑法确是严厉的。”
感恩的运作方式就是当你由衷的感恩，吸引力法则告诉你，你必定会吸引更多这些事物到你的人生中。原理如同磁铁吸引金属，感恩像磁铁一样带有磁性。你的感恩之情越强烈，越多的恩福就会被你吸引而来。牛顿运动定律也说：每个作用力都有一个大小相等、方向相反的反作用力，也就是说，每一个施与的感恩力都会产生一个反作用力，也就是获得。这就意味着你的每一次感恩都将换回一次收获。你投入的感恩越多，你的感恩越强烈、越真挚，你的收获就会越大。纵观历史上许多伟大人物、名人，比如像甘地、爱因斯坦、牛顿、莎士比亚、马丁·路德·金等等等等，人们发现他们共同的特性就是喜欢对所有人事物都心存感激。比如爱因斯坦，他每天都要感谢别人100次以上，所以感恩就是你心想事成的魔力，而如果你想要施展感恩的魔法，那么你就要学这句魔咒：谢谢
很多人误认为作者要让我们把谢谢这句话当成我们的人生习惯，只是想让我们懂得要讲礼貌。但事实上，“感谢”这句话具有非常大的能量，是通往你理想生活的桥梁。那么为什么感恩如此重要呢？因为感恩是一种感觉，练习感恩的最终目的是让你尽可能地觉察它，这一过程会催生出力量，推动魔力出现在你的生活中。牛顿定律体现的相对论是：你给出去的，就是你会得到的，很公平。这就意味着你提升了对感恩的觉察能力，生活的各个层面都会公平的回应你，生活的变化就会来得更快。大家请注意，少许的练习只会有微小的变化，而只有日复一日坚持的练习，才会让你的生活彻底改变，甚至超乎你的想象。
那那些不懂得感恩的人，他们的生活会怎么样呢？如果你细心观察，你就会发现，不感恩的底线在于一边索求，一边毫无感觉，认为“得到”是理所当然的。不懂得感恩的人，他们的脑子里经常想的是：我不喜欢这份工作，我赚的钱太少，我找不到完美伴侣，我付不起账单，我的孩子可真让人头疼，都是别人的错，我的生活一团糟糕。你天天这样想这些麻烦，会通过吸引力法则就真的被你的思想所吸引，只会有更多的麻烦来到你身边。因为不去感恩，你将不再获得回馈，生活的魔力也会随之消失。
但是如果说你心怀感恩的审视生活，你会发现每一件事当中都能找到值得感恩的美好方面。就像佛陀在两千多年前就为我们说的这句真理：“让我们充满感激的生活，即使今日没有学到太多，至少收获些许，哪怕没有任何收获，至少身体健康，哪怕疾病缠身，至少活在人世。”所以，请着眼于目前的恩福，不要沉溺于过去的悲伤。过去的悲伤，人人都有，目前的恩福，无人会缺。也就是说，感恩意味着财富，抱怨意味着贫穷。当你感恩所拥有的事物时，无论它们有多小，你都会得到更多同样的事物。
作者为我们总结了魔力公式三步骤。第一步，你要有意识的思考并说出魔咒：感谢。第二步，越频繁的思考和说出这句魔咒：感谢，你的感恩之情就越强烈。第三步，你所思考和感受到的感恩越多，你的收获也就会越多。在书里面作者为我们精心设计了28天的感恩练习，就是想让感恩的态度渗透到你的每个细胞，成为你的一种潜意识。只有这样，才能为你的人生带来持久的改变。
在开始练习28天感恩练习之前，你一定要先花些时间在本子上列出你想要的终身心愿清单，总共三步。第一步你要问自己，你的梦想是什么？你需要弄清楚什么是你真正想要的。比如说你想成为什么样的人？你想要有怎么样的工作？你想要拥有什么？
第二步，围绕下面这几个类别展开，身体健康方面、工作事业方面、金钱方面、人际关系方面、个人愿望方面，还有物质需求方面。第三步，在各个类别里面添加你想要的东西，你要仔细思考，详尽准确的记录自己的所有要求。但是请记住，你的任务只是要列清你想要的东西，而不是去思考如何获得。你一定要明白，一旦感恩的魔力开始运作，“如何获得”将自动显现在你心中。所以作者为我们强调，不论你的愿望看似多么不切实际，你都可以通过感恩的魔力获得。
最开始的两天，作者教我们一定要早上晚上都要做两个练习。早上的练习就是：数算你的恩福。第一步，每天早上列出你生命中值得感恩的十项恩福。第二步，写下每一项感恩的理由。第三步，大声读出你的感恩项，并以三遍魔咒谢谢结束。你要尽最大力体会心中的感激之情。
睡前的感恩石练习第一步，找一块喜欢的石头，每天睡前手握感恩石，回忆一天所发生的最美好的事情。第二步，为每天所发生的最美好的事情念出这句魔咒：谢谢。作者让我们每天都要做这两个练习。因为每天临睡前的“魔法石练习”，再加上清晨进行的“数算你的恩福练习”，会让你入睡和醒来时都有一个好心情，这样就保证了你在开始一天生活之前能够感觉良好。
现在讲关于金钱的感恩练习，，魔力金钱，第一步，坐下来花几分钟时间回忆小时候无偿享受到的生活中各种恩惠和便利。第二步，回顾金钱为你支付的每一段记忆，在心里默念魔咒：谢谢，并认真体会这句话在你心中的分量。第三步，拿出一张100元的纸币，在上面贴上标签，写着：感谢我一生中所获得的所有金钱。第四步，每天将这张纸币随身携带，每一天都要多次打开并且阅读这句话，还要真心感谢所获得的金钱令你生活富足。魔杖的练习，第一步，选择三个你关心的人，你希望帮助他们改善健康、财富和幸福，第二步，准备这三个人的照片，先对第一个人闭上眼睛，花一分钟时间，想象你刚刚获得了一个好消息，就是这个人的健康、财富和幸福得到了全面改善。第三步，睁开眼睛，继续看着这个人，缓慢说出魔咒，谢谢，谢谢，谢谢。为了某某某的健康财富和幸福。
财富磁铁的练习，你可以对未支付的账单说，感谢我所拥有的金钱。你可以对已经支付的账单说，感谢已付清。真正体会这种感激之情，感谢自己拥有足够多的金钱支付账单。关于健康的感恩练习，魔力健康第一步，在一张卡片上你可以写这句话，是健康的犒赏让我存活于世。第二步，把卡片放在你经常能看到的地方，今天保证要看四次以上。每次你都要缓慢读出这句话，并且深切感谢健康对你的犒赏。健康的魔力和奇迹的练习。
第一步，回忆你的幸福感达到巅峰的三段时期，对每一段时期真诚的表达感谢。第二步，想象自己身体依然健康的五个部位，对他们依次感谢。第三步，选择一个部位作为你想要改善的对象，花一分钟想象理想状态下该部位是怎样的，接着你要对理想状态表达感谢。魔力空气的练习第一步，关注你所呼吸的空气，一天你要重复五次以上，每一次有意识的进行五次深呼吸，感受空气在你的体内流动，然后愉悦的呼出来。第二步，你要对空气说，感谢我所呼吸的魔力空气，真诚表达你对维持生命的宝贵空气的感激之情。
魔镜的练习，第一步，每天你要看着镜子中的自己，都要对自己说魔咒，谢谢，而且你要拿出比以往更多的真诚。第二步，你可以看着镜子中的眼睛，对自己说出你感激自己的三件事情。铭记魔力的练习。第一步，回忆昨天美好的事情，问自己昨天都发生了哪些令人高兴的事，并说魔咒谢谢。第二步，把你以前发生的美好的经历写下来，并附上感激的原因。
关于愿望的练习，心愿成真。第一步列出十项你最想实现的愿望，在每一项心愿之前说三遍谢谢，感觉自己已经实现的愿望。第二步，想象自己已经实现了十个愿望，并在心中回答三个问题。第一个问题，达成心愿时你会有什么样的感受？第二个问题，达成心愿后，你会第一个通知谁？你会怎样告诉他们？第三个问题，达成愿望后，你要做的第一件最重要的事情是什么？在心中尽可能具体的描绘所有的细节。
第三步，把列出的十个心愿阅读一遍，着重强化魔咒：谢谢。在心中尽可能地多体会感恩的情绪。第四步，制作一个魔力面板，把梦想画面贴在上面，放在经常能看到的地方，并且用大号字体写：谢谢，谢谢，谢谢。
魔力线索的练习，第一步，对周围的环境格外留心，找出七个感恩线索。比如说你看见一个身材苗条的人经过，你就应该说感谢上天赐予我完美的好身材。你听到救护车的警报声，宇宙给予你的魔力线索就是健康。那么你就要对自己说，感谢上天赐予我健康平安的身体。在你经过银行或者自动取款机的时候，魔力线索就是要让你感恩金钱，那么你就要说感谢我所拥有的所有金钱。如果说你听到别人在说谢谢，那么你的魔力线索就是在暗示你应该要说谢谢了。
在书里面作者给我们讲了一个她女儿的真实世界，充分地展现了感恩的魔力。有一次，她的女儿丢失了自己的钱包，那个钱包里面装的全都是贵重的物品，更糟糕的是，钱包里并没有她现在的联系方式，所以要找回的可能性十分渺茫。那么尽管眼下困难重重，她的女儿还是选择坐下来，闭上眼睛，她在脑海里描绘着她丢失钱包的样子，她想象自己此时正拿着钱包，她打开钱包将里面的东西全都翻看一遍，她发现里面的东西一件不少。然后她就为钱包能够重新找到，并且东西一件不少表达了她的真挚的感谢。就这样，在接下来的几天时间里，她一直在做这个练习。后来有一天晚上，她的女儿突然接到了一个住在100英里外的农户的电话，那位农户说他捡到了女儿的钱包，结果确实真的就是女儿的钱包。作者在书里面写道：两地相隔一百英里，中间又经历了那么多看起来几乎不可能的事情。女儿的钱包最后还是完好无损的回到了她的手中，钱包能够找回其实是女儿努力的结果，她不断的为钱包的回归进行感恩，就好像这个钱包一定会回到她身边一样，终于感恩开始施展它的魔力，调动所有的人事物，帮助钱包回到了女儿的身边。
当时我看了这个事例我只感觉到非常震撼。所以当你渴望某件事能够有转机，或是感觉生活难以驾驭，又或者当你期望某些事情运作良好的时候，你一定要谨记吸引力法则，就是你内心的想法和感受会变成现实。感恩能帮助你远离你竭力想要避免的糟糕结局，也就是通过想象完美结局，对这个完美结局表达由衷的感激之情。你就是在运用宇宙的自然法则，将你的渴望和感恩变成现实和收获。作者强调说，人类的想象力就是一张真实存在的魔毯。作者在书里面也写了她自己运用感恩之后发生的巨变。在原文197页，作者是这样写的：从我开始有意识地利用感恩的力量以及吸引力法则，一直到我实现那份清单上的最后一个心愿，前后历经了四年的时间，时间的跨度让我切实的感受到所获得的一切的分量。
最开始在我写下我的终身心愿清单的时候，我当时的处境是，我的公司负债200万美元。两个月之后我的公司倒闭，房产以及所有财产全部被冻结，我的个人银行卡上只有少量存款。但我在心愿清单上却写下，想拥有一幢面朝大海的别墅，去国外旅行，还清所有债务，扩大公司规模，和家人可以相处的融洽，身体百分百健康以及其他一些物质方面的渴望。而我最想实现的愿望，在当时周围的人看来是那么虚无缥缈，那就是致力于为千千万万的人带去欢乐，但事实上，我所实现的第一个愿望就是通过工作为人们带去了欢乐，其他的愿望随后也奇迹般地得以一一实现。它们一个一个的在我眼前呈现，之后又被我从愿望清单中划去。这段文字超感动，给了我们很大的信心。作者每次针对完成的心愿就会把它划去，然后随时也会在心愿清单上加上新的愿望。
在书的最后，作者明确的告诉我们：宇宙就在你体内，其本质就是为你所用。它渴望你能够获得更长久的生命、更多的健康、更多的爱、更多的美丽，以及所有你想要的东西。
现在也轮到你使用感恩的魔力，让你的愿望在你眼前一个一个的呈现吧！好，下期见。
