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最近我在被一件事困扰，从而也让我2026有了一个具象的目标，就是我去看牙医，本以为只是补颗牙齿，结果发现我的咬合有一些问题，导致了我平时头肩颈也不太舒服，突然发现自己经常说的要灵性align，要对齐自己的频率，却忽视了同样重要的，对齐自己的脊柱和牙齿。身体是一整个神奇的系统，它牵一发而动全身，连医生估计也说不准是因为你太常低头看电脑看手机影响了咬合，还是吃饭不注意而牵连了面部到肩颈，身体这张大网可一点都不比因果这张大网要简单。所以我2026的目标就是day by day的调整我的体型体态，一周三练去健身房以及开始口腔的咬合重建计划。
今天的标题由此而生，对应上一期，呼吸是灵魂的节律，那么今天想说，身体是灵魂的庙宇，your body is your temple，你的身体是你在这个三维世界里唯一的神殿，是你灵魂的道场，你怎么对待你的身体就是你怎么对待你的灵魂。我看到后台播放量很高的一期 054 | 感受是一种特权 ，如果你没听过可以晚点翻出来听听看，是关于刘慈欣的一篇比较冷门的科幻短篇，拥有五官五感，是人世间多么珍贵的特权，想想看如果机器人拥有了羡慕这种情感，他们最先羡慕的应该就是人类的身体吧。
在即将到来的农历马年，不管你有什么样的信仰，它不需要是一个已经存在的宗教，你可以拥有任何属于你的信念，而你供奉它们的地方就是你的身体，这座独属于你的神殿，我想你绝不会在神殿里乱发脾气、乱塞食物、乱消耗它把它搞得乌烟瘴气的，如果那样的话，你信奉的信仰和信念们会成真吗？
your body is your temple，你的身体就是你灵魂的庙宇，希望大家不仅仅是养生、健身，而是打心底里守护它、敬重它，带着你最虔诚的信仰，那么你信念的落地会更加事半功倍。
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Vivian Roost - From Home
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