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1本期简介
80后老媒体人白菜、言栎旸（老许）和Eric邓重聚，第一炮就对准了全民刷短视频的现象。他们一边吐槽短剧“反智又上头”，一边承认自己也在“挖宝”找音乐；既担忧算法让人变傻、注意力碎片化，又肯定短视频能教爸妈养生。这期节目没有非黑即白的答案，只有一群清醒又矛盾的成年人，在“刷”与“不刷”之间寻找平衡点，并抛出灵魂拷问：是我们自制力太差，还是平台算法太狡猾？
时间轴
· 00:36:80后老友记，播客开张！
· 04:43：短视频，爸妈的养生大学。
· 07:20：地铁里齐刷刷，全民新常态？
· 08:57：短剧=反智爽文，停不下来！
· 12:29：心理补偿，现实憋屈，剧中爽！
· 14:27：点赞收藏=已减肥？获得感骗局！
· 18:10：千亿市场！短剧演员日薪五六万。
· 21:58：时代垃圾？虚假信息满天飞。
· 23:47：AI粗制滥造，华语乐坛很糟。
· 27:22：多巴胺劫持，自控力丧失警告！
· 29:44：物质脱贫，灵魂空虚？
· 33:07：玩物丧志，洗洁精当醋倒！
· 34:51：如何正向利用？听播客就对了！
· 37:48：把自己当大数据，主动挖宝！
· 42:15：成瘾根源：自制力 or 算法陷阱？
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