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2新春将近，先祝福大家健康顺遂！
又又又大了一岁的我们，想对十年前的自己说些什么呢？
反正我的总结是：老己，你辛苦了，别害怕，继续往前走！
本期节目中，你会听到：
01:32 那些“欲言又止”的倾诉：早期表达欲的挣扎与羞耻感，你是否也有过类似的心情？
07:40 事业与健康两难：为了重要项目，我曾考虑推迟手术？
11:30 完美主义的挣扎：面对困难，我依然会自我怀疑“是不是有点笨”？这种念头，你是否也曾有过？
12:12 精于穿衣打扮是肤浅还是自我面对未知领域的恐惧？
24:18 错过的风口：28岁到30岁，传媒人如何看待电商直播领域的机遇与挑战？你是否也曾与某些机会擦肩而过？
31:29 终于学会“松绑”：放下完美主义，与过去的自己和解，获得那份难得的松弛感。
彩蛋：
小头欢欢是我曾经喜欢的一个师弟送的
叠加了多少修图和滤镜的一张照片……
