真正决定我们能否走出权力斗争的，不是对方停不停止控制，而是我们是否继续参与这场权力游戏。
第一步、建立外部支持系统
第二步、重新调整对家庭关系的定义和期待
第三步、停止条件反射，通过设立界限拿回自主权
第四步、当权力结构翻转的时候，不要反向控制父母
愿你在这个春节，既能保有对自己的尊重，也能持有对家人的善意。祝你春节平安、自在、愉快。
#家庭关系 #亲子关系 #权力争夺 #春节 #回家过年 #催婚
ep63 | 春节回家，如何跳出家庭里的权力拉扯？
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杨梅梅的重启人生
2026.2.13
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我女儿和我妈妈的一段话让我有很多的感触，事情是这样的，我的妈妈（也就是我女儿的姥姥）问我女儿“你是从谁的肚子里生出来的的？”，女儿说“我妈妈生的呀”，我妈妈又问“那你妈妈是从谁的肚子里生出来的？”，女儿指着她说“姥姥你就是我妈妈小时候的妈妈呀”。女儿这句她可能不经意说出的“姥姥就是我妈妈小时候最妈妈”让我有很深的解读，让我感受到，“妈妈”其实是一个角色，是一个只有“婴儿和小孩子”才需要的角色，所以她说是我“小时候”的妈妈。也许在她心中，妈妈就是个成年，中年，三四十岁的女性大形象，而老人家的形象只可能是一个”姥姥或奶奶”的角色，而不是“妈妈”。她说的又何尝不是特别的正确呢，“妈妈”这个角色，代表着对子女的“抚育，照顾，陪伴和管教”，这些角色功能，其实都只是适用于婴孩及未成年人，当一个小孩子变成成年人之后，这些功能，其实都不需要了，虽然确实还是她的妈妈，但是成年人已经不需要她的妈妈照顾她，陪伴她，管教着她；与之相反的是，她需要一个平等的，类似朋友的关系，所以“妈妈”这个角色，某种意义上就消失了。
杨梅梅的重启人生:我对这句话有很多触动的原因是，其实是因为现在我和我的妈妈的母女关系不是很好，我们观念不一致，经常发生不愉快，我对她有很多愤怒，主要就在于她总是想用她的世界观人生观价值观告诉我怎样做对我好（也希望我照做），但我的三观思维已经和她完全不一样了，她还这么打着为我好的旗号，只让我感到没有被尊重，没有被听见，因此有很多的愤怒，也造成更多的疏离和回避。
lethem:哇 真的耶
谢谢☺️正在回家的高铁上，非常需要这一期
NPD的孩子，还在纠结回不回，就一个半小时车程。
