Vol.10｜为什么我总是做不到，那些“我应该”的事？

想早起锻炼，

可还是忍不住在半夜刷手机？

真正让你难受的，

其实不是刷手机本身，

而是刷完之后，

你开始在心里审判自己。

“我太懒了。”

“我又一次不自律。”

如果这一期听完，

能提供给你一个新的角度，

那就足够了。

焦虑系列·第六篇

编辑整理自与ChatGPT的对话

紧凑视频版：B站「小螃蟹红又红」