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0在马年新春到来之际，我们2026年的第一期节目终于姗姗来迟。在大家忙于总结2025年的酸甜苦辣时，“爱你老己”这个说法突然火爆全网。“爱你老己”究竟因何激发大家的认同？从曾经的“小确幸”到今天的“爱你老己”，我们对于个体的关注发生了哪些变化？本期节目，我们将一起聊聊这个年度热词，说说对于“老己”，我们到底“为何爱”，又“如何爱”~
本期主播：小猴、饼干、半仙儿、游乎
剪辑：饼干
片头&片尾：孙悦《祝你平安》
02:30 “爱你老己”好像是将自己客体化为另一个人
06:17 讨好别人，不如讨好自己
15:17 对于生活在“夹缝”中的年轻人，“爱你老己”或许更有吸引力
21:16 现在年轻人的很多消费都属于“情绪消费”，以对冲工作生活带来的负面情绪
26:00 上班在某种程度上好像在把人“机械化”
29:25 即使没有“斩杀线”，对于自身“抗风险能力”的担心仍是很多人的焦虑来源
39:40 爱自己，如何爱？
50:50 注重自己的感受并不是自私
本期提及的图书和影视作品：
电影《完美的日子》
图书《通勤梦魇》
图书&电视剧《东京贫困女子》
图书《倦怠社会》
图书《自恋与服从》
电视剧《三十而已》
