十年一瞬，世界在变，北京在变，我们也在变。北京和别的大城市到底哪里不一样？哪一刻，我们的“漂”感格外明显？又在哪一个瞬间，忽然觉得，在北京也挺好。 有人离开，有人留下，有人还在摇摆。今天这期节目，我们就来聊聊十年北漂的真实体验：关于选择、关于变化、关于归属感，也关于眼前和更远的未来。 本期主播：小猴、饼干、半仙儿、游乎 剪辑：饼干 片头&片尾：赵雷《鼓楼》

在马年新春到来之际，我们2026年的第一期节目终于姗姗来迟。在大家忙于总结2025年的酸甜苦辣时，“爱你老己”这个说法突然火爆全网。“爱你老己”究竟因何激发大家的认同？从曾经的“小确幸”到今天的“爱你老己”，我们对于个体的关注发生了哪些变化？本期节目，我们将一起聊聊这个年度热词，说说对于“老己”，我们到底“为何爱”，又“如何爱”~ 本期主播：小猴、饼干、半仙儿、游乎 剪辑：饼干 片头&片尾：孙悦《祝你平安》 02：30 “爱你老己”好像是将自己客体化为另一个人 06：17 讨好别人，不如讨好自己 15：17 对于生活在“夹缝”中的年轻人，“爱你老己”或许更有吸引力 21：16 现在年轻人的很多消费都属于“情绪消费”，以对冲工作生活带来的负面情绪 26：00 上班在某种程度上好像在把人“机械化” 29：25 即使没有“斩杀线”，对于自身“抗风险能力”的担心仍是很多人的焦虑来源 39：40 爱自己，如何爱？ 50：50 注重自己的感受并不是自私 本期提及的图书和影视作品： 电影《完美的日子》 图书《通勤梦魇》 图书&电视剧《东京贫困女子》 图书《倦怠社会》 图书《自恋与服从》 电视剧《三十而已》

对很多人来说，朋友圈曾经可能是如同电子日记本一般的存在，生活中点滴的喜乐苦悲，都在其中留下痕迹，但不知从何时起，这种记录的意义似乎有些“变质”。在每次发布前精密分组、瞻前顾后，甚至被各种各样的言论浇灭分享的冲动……本期，我们就来走进大家的“朋友圈”，看看它到底经历了怎样的演变，又是为何风头不再~ 本期主播：小猴、饼干、半仙儿、游乎 剪辑：饼干 片头&片尾：《My Personal Song》（The BossHoss乐队）

这一期从酷暑拖到金秋，但讨论的问题不会过时~~我们的生活中或许总会遇到这样的时刻——收获一些不想要或是非善意的“关心”。当面窥探，背后蛐蛐，为何有些人总是缺乏边界感？遇到这样的麻烦，我们又当如何应对？ 本期主播：小猴、饼干、半仙儿、游乎 剪辑：饼干 片头&片尾：苏慧伦《黄色月亮》

随着天气越来越燥热，人也难免陷入一种倦怠无聊的状态之中，于是这一期我们锁定了一个略显劲爆的话题，和大家一起聊聊所谓的“不伦恋”，看看这“爱的禁区”到底是怎样的危险又“迷人”，不仅让当事人无法自拔，也令吃瓜群众不亦乐乎，更成为自古以来文艺创作的常见主题。 本期主播：小猴、饼干、半仙儿、游乎 剪辑：饼干 片头&片尾：《广岛之恋》 Highlights: 00:35 “不伦恋”到底指什么？ 02:25 在“权力关系”之下，“真爱”与“利益”真能并存吗？ 24:30 “渣男文学”“老登文学”？道德批判或许不该是欣赏文艺作品的唯一方式 42:00 为什么吃瓜群众热衷于探讨“不伦”的话题？ 52:55 如果发现身边人陷入“不伦恋”，你会怎么做？ 本期提到的图书、影视： 《窗外》琼瑶 《英国病人》[加拿大] 迈克尔·翁达杰 《查泰莱夫人的情人》[英] D. H. 劳伦斯 《带小狗的女士》[俄]契诃夫 《雷雨》曹禺 《月亮与六便士》[英]毛姆 《荒地之恋》（日剧，2016） 《好想好想谈恋爱》（国产剧，2004) 《重启人生》（日剧，2023）

一年一度的儿童节又到来了！虽然随着年龄的增长，我们早已被推出“儿童”的范畴，但一颗童心却不减反增。趁此佳节，我们就一起聊聊那些陪伴我们成长的经典动画片，重温那些温暖、欢乐抑或有教育意义的童年回忆。也期待听众朋友们在评论区分享自己童年最爱！ 本期主播：小猴、饼干、半仙儿、游乎 剪辑：饼干 片头&片尾：《啊哈！黑猫警长》（《黑猫警长》主题曲）、《有梦好甜蜜》（《我为歌狂》插曲） 本期涉及的童年动画作品： 《黑猫警长》《魔方大厦》《镜花缘》《我为歌狂》《海尔兄弟》《蓝猫淘气三千问》《邋遢大王历险记》《太阳之子》《崂山道士》《三个和尚》《足球小将》《灌篮高手》《幽灵公主》《千与千寻》…… 祝大家永葆童心，做个快乐的大小孩！

近来，随着一些院校缩编乃至取消文科专业，关于“文科无用”的言论又甚嚣尘上。文科究竟会不会“倒掉”？能不能“倒掉”？正值五四这一颇具纪念意义的日子，我们几位中文系出身的纯血文科生就一起来聊聊自己的文科生涯与我们眼中文科的过去与未来。 本期主播：小猴、饼干、半仙儿、游乎 剪辑：饼干 片头&片尾：《有为歌》（《三国演义》诸葛亮出山插曲） Highlights 00：50 我们选择中文系是受了什么“蛊惑”？ 11：50 中文系就是写小说的？外人对于我们的专业存在怎样的误解 15：40 学习文科到底给我们带来了什么？ 31：30 如今的“文科无用论”是从何而来？ 35：15 是文科无用，还是我们的专业设置有问题？ 54：50 文科为什么不能“倒掉”？ 本期提到的图书： 《废除文科学部的冲击》[日]吉见俊哉 （上海译文，2022） 《应物兄》李洱（人民文学，2018）

最近正值留学申请的offer季，又将有一批同学对奔赴新环境开启新生活跃跃欲试。因此，本期主播们作为十多年前的纽约留子也不免开始追忆往昔。富有传奇色彩的房东、形形色色的异国同学、意想不到的文化冲击、令人又爱又恨的纽约……凡此种种，共同织就了我们人生中浓墨重彩的一段经历。短短十年之间，风云变幻，留学生的境况也不断变化，但希望我们的故事能给大家带来一点参考、一些怀念，抑或是几分快乐。 本期主播：小猴、饼干、半仙儿、游乎 剪辑：饼干 片头：刘欢《千万次的问》（电视剧《北京人在纽约》主题曲） Highlights： 1:01 “灵光一闪”or“潜移默化”：是什么契机让我们决定去留学？ 11:15 周围人对于留学有着什么样的刻板印象？ 13:35 去纽约之后经历了怎样的文化冲击？打破了之前怎样的“滤镜”？（地铁、洋快餐、Uber司机……） 28:09 凌乱的地铁和街头，也会遇到鲜活的善意和惊喜 33:25 亚洲和欧洲留学语境的偏差 34:48 留学过程中的困难：为论文而头秃、语言对自信的影响、读不完的课程材料、孤独感 43:32 让我们“爱屋及乌”的外国同学们 53:15 纽约房东们的传奇人生 1:16:55 如果能重新选择，你还会去留学吗？

如今，随着女性主义的发展，越来越多的朋友开始将“girls help girls”放在舌尖心上，然而在现实生活中，“雌竞”的现象仍然无处不在。本期节目，我们就来聊一聊女人何苦难为女人，捕捉身边的恶意时刻，也探讨这一现象背后的种种问题。 本期嘉宾：小猴、饼干、半仙儿、游乎 剪辑：饼干 Highlights: 02:50 同事的恶意揣测：“年轻姑娘不可能因为自己的能力和努力获得好机会” 05:40 上司的刻意打压：“这桌我能上，你不能上” 09:20 基于优越感的友情：“我得过得好，你得过得惨” 13:35 传统的卫道士：“你也太不贤妻良母了吧” 15:20 自抬身价的王者：“跟你不一样，我可是大家都喜欢的香饽饽” 18:55 校园里的种种风波：女性的优秀为何不能被痛快承认？ 29:50 娱乐圈粉圈乱象：女粉丝对女明星的恶毒攻击 32:35 医美行业、婚恋博主对于雌竞的“助力” 39:55 宫斗剧、宅斗剧对刻板印象的加深：通过女性的互撕体现男性的价值 44:09 为什么渣男总能在引战之后美美隐身？ 47:05 如今很多所谓的“大女主剧”为何总是令人不适？ 54:05 女性之间正常的关系是怎样的？雌竞为何经久不息？ 本期提到的书影剧： 《奥斯汀小姐》 《一把青》 《白蛇传》 《风吹半夏》 《重启人生》 《住宅区的两人》 《海街日记》 《破产姐妹》 《老友记》

小时候由于周围的种种影响，我们似乎总觉得30岁对于女性而言是个很“可怕”的、难以想象的年龄，但当我们真的迈过这个“坎儿”，迎接我们的似乎也并非洪水猛兽。这一期，“哪儿都有我”节目组就一起聊聊平凡女性的30+人生，看看这个年纪的我们有哪些成长，又有哪些烦恼。“三十而立”虽然未必做到，但“三十而乐”必须手拿把纂！ 正值妇女节，也祝愿所有女性朋友爱自己、爱生活，享受舒展的人生！也期待听众朋友们与我们分享自己的30岁体验~~ 本期嘉宾：小猴、饼干、半仙儿、游乎 剪辑：饼干 Highlights： 1：40 小时候我们如何想象30+的人生？ 5：50 年少无知的时候，觉得另一个人生阶段的标志就是婚姻？ 9：35 “社会性死亡”“大龄姑娘”……我们的周围对于30+女性有怎样的恶意 19：50 30岁之后，我们有什么成长？ 29：20 怎样从社会时钟、绩优主义、周围人的审视中解放自己？ 42：00 容貌焦虑、健康焦虑、职业焦虑……哪个在困扰我们？ 59：45 搞玄学、小动物、泡温泉、晒太阳、进剧场……我们都有怎样的解压神器？ 本期提到的书影剧： 《她身之欲：珠三角流动人口社群特殊职业研究》 丁瑜 著，社科文献出版社，2016年 《我的阿勒泰》（电视剧，2024年） 《初步举证》（NTlive，2024年）

虽然节后返工已经两周，但很多朋友都表示：身体已在工位，灵魂仍在假期。在刚刚过去的春节中，我们“哪儿都有我”的四位成员深刻贯彻了节目名称，在天南海北以不同的方式度过佳节，因此，本期我们带着假期的余味，秉承着“没出正月还是年”的原则，将一起聊聊过不够的春节，说说从小到大的过年记忆。 本期嘉宾：小猴、饼干、半仙儿、游乎 Highlights: 01:34 饼干的年：“礼仪之邦”的坚守 04:28 半仙儿的年：“避腥”是个什么讲究 14:00 游乎的年：土耳其奇遇记 19:35 小猴的年：在彩云之南载歌载舞 23:33 傈僳族的阔时节——“上刀山下火海” 29:20 山西旅友对面食的执著与热爱 39:50 奶茶店、咖啡店率先实现“天下大同” 42:50 机器人丢手绢、挖掘机写毛笔字、流量扎堆儿、烂梗集合……春晚吐槽不能停！ 58:00 从“多强争霸”到“一枝独秀”，“最强春节档”的热闹你凑上了吗？ 1:33:50 现在过年还要忍受亲戚的“说三道四”吗？ 祝大家新的一年平安健康，万事顺遂！

正是人生好光景，缘何相亲复相亲？作为30+的大好女青年，不管是自愿还是被迫，相亲好像已成为日常难以摆脱的任务。从亲友介绍，到线下婚介机构，再到婚恋app，本期我们将一同回顾过往的相亲大冒险，聊聊我们曾遇到过哪路神魔，又闯过了何等“劫数”。 本期嘉宾：小猴、饼干、半仙儿、游乎 Highlights: 06:10 好为人师的男嘉宾：我读的“历史”就是比你读的小说高级 08:25 对点评深度中毒的男嘉宾：第一次见面就给我打分 14:59 “你脚边有个虫子！”相亲难道有统一教材？ 18:30 线下婚介公司的千重套路 31:10 通过线上app相亲遭遇“杀猪盘”？！ 48:50 爱当爹的男嘉宾：刚加上微信就说“管我叫爸爸” 50:35 警惕心过剩的男嘉宾：“拒绝物质的女生” 54:40 在违法边缘疯狂试探的男嘉宾：相亲遇到前同事老公 1:01:30 已经遇到过这么多奇葩，为什么还要继续相亲？ 1:07:25 父母长辈在相亲中的参与让你感到难受吗？ 1:16:28 当前的相亲机制到底存在什么问题？