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【🍒营养指导员】
山西医科大学 程景民教授 @一颗大萌叔
【🫐本期内容】
咱们《烟火里的山河》接着往东走，今天带大家解锁华北平原的美食——山东、河北、北京、天津这四个地儿！这四个地方的菜，主打一个咸鲜入味、不花哨，但每地儿都有自己的特色，一点不重样。
咱都知道山东大葱特别高，而鲁菜能成为八大菜系之首，肯定有门道，不是随便来的，背后既有当地的地理优势，还有以前宫廷里传下来的手艺，就连九转大肠，都藏着甜咸酸苦鲜五种味道的小秘密。还有个有意思的事儿，华北的菜为啥都做得又大又实在？今天咱就聊点接地气的，跟着咸鲜的香味，一起看看这四个地方的美食小故事。
【🥒时间轴】
00:13 山东“啥都大”竟和地理有关！
03:16 拒绝千篇一律！华北四地咸鲜口，各有各的门道！
05:52 酱油+面酱=华北味？一酱定乾坤！
07:10 不辣不网红，鲁菜凭什么稳居八大菜系之首？
10:18 山东经典名菜：一根章丘葱，炖出鲁菜天花板葱烧海参；越“重口”越上头的九转大肠！
14:21 腌得香、烤得嫩，山东人把好吃玩明白了！
16:55 夹在京津鲁之间，河北菜有多委屈？
17:02 没有焖子的驴肉火烧，是没有灵魂的！
24:13 棋子烧饼、狮子鱼，冀菜真的很惊艳！
25:40 排队两小时也要吃，天津酱爆菜有多香？
27:53 酱爆+黄油直接封神！狗不理名字居然这么来？笑不活了！
30:41 一套煎饼果子，吃出天津人的烟火气！
33:44 北京烤鸭的前世今生：南京烤鸭与鲁菜师傅的创新之旅！
38:32 艾窝窝、炸酱面、豆汁，老北京三件套！
41:17 酱料减半、油脂撇掉、杂粮换白面，美味不减更健康！
