2026年开了个小狗头

欢迎大家收听本期 101千帕！
这一期是周一和小帕两个人的2026年1月月度总结！
在本期播客中，周一和小帕将会从12个问题出发，来看看我们为2026年开了一个怎样的头！

00:00:31开头

00:02:06 1月有没有哪家餐厅或哪道菜，只在你的家乡可以吃到，或是只有你的家里才会做，让你感受到了在北京从未体验的美好？

00:14:41 1月的北京、贵阳、洛阳都很冷，这个月你利用率最高的一件“保暖单品”是什么？

00:18:57 1月的睡眠质量和身体状态如何？Apple Watch的圆环合上了几天？健身重启计划怎么样了？如果给1月的睡眠质量打分，你会打几分？

00:25:39 这个月在工作/学业上，你的专注程度如何？是高效还是摸鱼？

00:29:55有没有哪首歌是1月刚刚听到，但是觉得有进入2026年度播放的潜质？

00:32:12 本月吃饭时陪伴你最久的视频/剧集是什么？

00:42:32 这个月有没有Get什么奇奇怪怪的冷知识，或者解锁了什么新技能？

00:46:07本月是一只“社交悍匪”还是一只“自闭蘑菇”？状态如何？

00:54:14回家回到了老地方，有没有发现什么老地方的新变化？

01:03:34本月有没有发生过一次“异口同声”或者“完全不在一个频道”的对话？

01:04:44 2025年度播客立下的Flag，进度如何？（多读书等等）

01:06:22 对下个月最大的期待或必须完成的一件事是什么？

主播：周一&小帕
音乐：
Intro music：DtMF-Bad Bunny
Outro music：Hunger-Florence + The Machine

问题中小帕提到的两首音乐是Hunger-Florence + The Machine和Expensive-Ezra Collective