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当外部世界充满变数，让我们回到可触摸的日常、可选择的行动、可给予的关注中，重建属于自己的稳定与确信。在一小时、一件小事中踏实生活。心安万事顺，过好此刻，即过好一生~
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03:58 丙午赤马年是60年难得一遇的双火年，在这种时候一般来说火比较旺，所以会建议大家红色又是属火，尽量少穿红色，但不是说完全不能穿，它是有技巧的去穿。
06:35 没有任何一个玄学在我看来它是绝对的，它一定是能够赋能到我们的生活，给到我们更多的这种心理的安慰感以及稳定感，这个才是我们要去寻求的玄学，而不是以一概全的去否认它。
07:19 在我看来，其实玄学更多是一种对我们自我的一种鼓励，以及自我内耗的消除。
10:35 好运怎么样能够砸到你的身上？你要确保自己在天上掉馅饼的时候，你要到现场。你要不断地去做事，不断地去尝试，不断地去沸腾，不断地去让别人看见自己。
11:42 朋友圈记录下来的每一个瞬间，其实都是写给未来自己的一份情书，你随时可以翻阅，随时可以感受你的人生，曾经在你以为的这种细碎的日常里面，也拥有很多高光的时刻，是特别美好的。
12:22 文字的力量是能够让当下的自己不内耗，能够让当下的自己更关注到自身身上，让我们能够去行动的一种鼓励，是我们给自己下的心锚。
13:50 点赞跟看见都是一种很强的能量。就像《阿凡达》电影里的'I see you'，它是一种能够让我们感受到此刻能量被包裹的感觉。能够被看到、被关心、被温暖，就是一种很棒的能量。
14:25 能够让被看见跟看见之间去形成一个很好的能量的回流，能够让我们所有美好的状态，都通过一种很简单的方式能够萦绕在我们身边，这是一个很美好的事情。
17:39 小孩子不会按照父母的要求长大，TA会参考父母的样子去长大。也就是为什么总有人说妈妈是孩子的一个老师。
20:53 今年丙午马年火特别旺，说话可以更慢一点、更小声一点、更缓一点，让整个家庭都充满平和的气息，不要跟别人动不动起冲突。
22:32 看书的过程中不是全盘吸收，而是进行认知的辩证。每个人本来就有自己成长的经验和道德认知的底线，好的地方就吸收，做不到的就过滤掉，超出底线的就完全不用care。
23:42 一定要相信你所相信的。如果你不相信，那就不要看，也不要去尝试，不要让自己内耗，不让自己拧巴，也是一种正向的能量。
24:52 任何的经验都是自己去尝试。对别人好的对你未必好，别人讨厌的你可能会喜欢。人生就是在不同的体验跟不同的感受，你可以多去尝试一些自己之前没做过的事情。
26:48 其实小朋友是有很多智慧的，是因为我们大人一直不放手，你就先把TA所有的事情都给做了，但小朋友是需要自己独立成长的空间的，很多时候该放手你就可以去放手。
30:33 只要你能够过好这一小时，你就能过好这一天。人生值得去开辟的大事件是有限的，但日常的生活里面非常细碎、非常简单，却又不乏有很多光彩。
32:28 回归到生活里面去休养生息。天补地补人补——去大自然走走是天补，跟喜欢的人聊天是人补。让我们在这个春节里面都能够一起补起来！
38:25 地铁会有终点站，但我们之间永远进行时。有爱之人更有爱，无爱之人多自在。祝福我们都能够身心健康，美貌多金，在新的一年里面照顾好自己！
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