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0“万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。”
所以，当你再次想起那些痛苦的片刻，请轻声对自己说：
“那不是我的终点，而是我醒来的地方。”
在马年即将到来之际，求知行囊希望每一位听众在新的一年里，与伤同行，向光而生，与内在和解，向完整出发！
创伤不会消失，只会换种方式活着。你是否总在重复同样的痛苦？荣格说，未被疗愈的伤，会变成命运一次次敲门。疗愈不是追求完美，而是学会与自己的光明和阴影共处。当你敢回头看见那个受伤的自己，自由才真正开始。
02:02 创伤的痕迹：揭秘荣格和弗洛伊德的心灵探索之旅
04:03 创伤与人格：情绪能量的停滞与心灵的保护盾
06:03 疗愈的起点：重新体验创伤时刻，寻找真正的自己
08:08 创伤经历如何塑造我们的信念系统？探寻自我疗愈的第一步
10:08 自我疗愈的四个阶段：重塑关系，释放情绪，开启想象力，接纳自我
12:09 从受害者到创造者：探索创伤后的自我成长之路
14:13 个体化的旅程：拥抱光明与阴影，实现完整与自由
16:15 探索更清醒的自我：拥抱健康生活方式的秘诀
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