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1【内容简介】
你有没有过这样的体验——一句无心的话，像种子一样在心里生根发芽，最后真的长成了现实？
小时候被说“你不是读书的料”，后来果然成绩越来越差。被夸“你真有耐心”，遇到麻烦时居然真的沉下了气。我们总以为是现实决定了语言，但后现代主义抛出一个颠覆性的观点：不是的。是语言，在悄悄塑造着我们的现实。
今天我们聊一个有点烧脑、但绝对会让你重新审视生活的话题——后现代主义疗法。心理咨询界正在崛起的第四股力量。
你有没有想过，为什么我们这么爱贴标签？社恐、高敏感、恋爱脑、回避型依恋……这些标签像一把双刃剑，一边帮我们理解自己，一边把我们牢牢钉在一个框架里。更微妙的是，这些标签往往成了预言——心理学上叫“皮格马利翁效应”。你认定自己是什么样的人，最后真的会成为什么样的人。
后现代疗法不问你“小时候经历了什么”，也不急着纠正你的“错误认知”。它问的是一个更根本的问题：你脑子里的这些想法，是谁告诉你的？那些让你痛苦的故事，有没有另一种讲法？
思想家福柯说，所谓的“心理疾病”，有时候只是权力的话语建构。谁在定义正常？谁在定义异常？维特根斯坦说得更绝：“语言的边界，就是世界的边界。”你用什么词描述自己，你就活在什么样的世界里。
所以后现代心理咨询有三个看似激进的特点：它不急着给你贴诊断标签，它不轻易相信所谓的“客观事实”，它不把咨询师当作高高在上的权威。
在这个充满标准答案的时代，或许最叛逆的事情就是——重新审视我们每天都在使用的语言。
因为改变现实的力量，也许就藏在你下一句话里。
准备好重新看待你每天说的话了吗？本期播客，我们一起来聊聊这个迷人的话题。
【Timeline】
00:00 心理咨询的第四大流派：后现代疗法
02:03 我们给别人贴标签，也给自己贴标签，为什么标签无处不在？
06:39 自我实现预言：妈妈的咒语、皮格马利翁效应、罗森塔尔效应
13:10 后现代疗法的技术：焦点解决、叙事疗法、女性主义疗法
14:37 后现代主义 VS 现代主义：随着科技的发展，人类真的更幸福了吗？
19:34 福柯为什么说「心理疾病是权力话语的建构」？
28:39 维特根斯坦为什么说「语言的边界，即世界的边界」？
33:54 后现代心理咨询的三个特点：反科学、反事实、反权威
【主播介绍】
大家好，我是徐亮，毕业于华南师范大学，是心理学博士、副教授和知我心理创始人，同时也是广东省心理学会常务理事，中国心理学会学校心理学专业委员会副秘书长，广东省员工心理援助专业委员会秘书长，从事临床心理咨询工作将近二十年。耳机是最小的宇宙飞船，希望大家能借由这档播客向内更深的探索自己的内心，向外更广阔的探索这个世界，祝大家生活愉快！
【播客更新目录】
启航：心理咨询的发展历史与脉络
潜入深海：精神分析的秘密档案
自卑与超越：阿德勒的勇气密码
重塑习惯：行为主义的科学蓝图
非理性信念：CBT的认知魔法
心的回响：人本主义的共情艺术
创造意义：存在主义的终极之旅
活在当下：格式塔的未完成拼图
选择的力量：现实疗法的责任之舵
叙事与焦点：后现代的解构与重建
代际传递：家庭系统如何塑造自己
终章：助人即是最高境界的自助
